感冒
1.多喝水。以加快病毒的排出最好是喝白开水，如果喝不下去可以加果汁或茶调口味。
2.白菜萝卜汤。白菜心500克切成碎末，白萝卜120克切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后加红糖适量，每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
3.苹果蜂蜜水。苹果5个去皮切成小块，加水1升煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
4.姜丝萝卜汤。姜丝25克、萝卜50克，切片加水500毫升煮15分钟加红糖适量每次200毫升每天1～2次。
5.葱蒜粥。取干净的葱白10根切碎，大蒜3瓣，大米50克加水煮成粥，每次150毫升，每日2次。
6.葱头饮料。洋葱头1个切碎，加鲜牛奶250毫升煮开，自然冷却加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
7.姜丝可乐。鲜姜丝50克加1000毫升可乐煮沸热饮，每次100毫升每天数次。
8.橘皮冰糖饮料。鲜桔皮50克加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。
9.喝鸡汤。美国有两家临床医疗中心报道喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用。这对保护呼吸道通畅清除呼吸道病毒加速感冒痊愈有良好的作用。
10.多食萝卜。实践证明萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎压出半茶杯汁，再把生姜捣碎榨出少量姜汁，加入萝卜汁中然后加白糖或蜂蜜拌匀后冲入开水当饮料喝。每日三次，连服两天可以清热、解毒、祛寒、防治感冒。
11.糖姜茶合饮。因感冒多为外感风寒之邪常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷发热等症状，可用红糖、生姜、红茶各适量煮汤饮，每日1～2次不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
12.少吃食盐。实验证明少吃点含钠的食盐可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此每日吃盐量控制在5克以内对防治感冒大有益处。
13.冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其他病毒性疾病。
14.服酵母。美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
15.多吃佐料。美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露大蒜能增强人体的免疫功能，在烹调菜肴时多加点佐料可使感冒早愈。
肝炎
对于肝炎患者饮食的调整是非常重要的，尤其是慢性肝病患者更需以食作药用。营养过高过低或偏食都是有害的，要根据自己的具体情况，把家常食品合理搭配，以保持最好的食欲。肝炎是多种致病因素导致的肝脏细胞功能受损及变性，目前除药物治疗外，休息和合理的营养是治疗肝炎的重要方法。当患者食欲不振、消化吸收功能差时，饮食宜清淡，不宜给大量高蛋白、高糖饮食，以免增加肝脏、胃肠的负担，但当病情缓解，病人食欲好转时，逐渐增加蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、豆制品。对于患者兼有高血压、动脉硬化、脾胃虚的人应少食物脂肪，多吃豆制品。因这类食品暖胃，除湿热，可以调节增加强消化系统功能。人体有8种氨基酸自身不能制造，一定要由外源供给当动植物蛋白质每天各半搭配，均衡提供时，可弥补各自的不足，增强蛋白质的利用率，保证必需氨基酸的来源。但有一点还需提醒，对于肝炎患者，绝对不提倡过量食用肉、蛋等，多余的蛋白质反而增加肝脏负担。每日摄入400克糖，以保证热量供给。在病人病情缓解后，食入菜、果要新鲜，以适于消化为原则。
慢性肾炎
慢性肾炎急性发作，水肿或高血压者应限制食盐入量，每日以2～4克为宜。高度水肿者应控制在每日2克以下，咸鱼、各种咸菜均应忌用，待水肿消退后钠盐量再逐步增加。除有显著水肿外饮水量不应受到限制。血浆蛋白低而无氮质血症者应进高蛋白饮食，每日蛋白质应在60～80克或更高。出现氮质血症时应限制蛋白质摄入总量，每日40克以下，供给富含必需氨基酸的优质蛋白，总热量应在0.146kJ/kg体重左右，饮食中注意补充营养及维生素，水果及蔬菜不限量。
（1）鲤鱼。5公斤重乌鲤鱼一条，剖腹洗净肠杂，用黄泥封固，放在炭火中煅焙，俟出白烟取出，待冷，研末为散。1日3次，每次温开水送服2羹匙，服完为1剂，忌盐。本方消水肿效果较好。适用于急性肾炎之风寒犯肺、三焦气滞型，以及肾炎之脾肾阳虚、水湿泛滥型。
（2）玉米须。玉米须100克，加水1000毫升，煎煮20～30分钟，熬成300～400毫升液体，过滤后，每日2次分服。本方适宜于水肿明显兼高血压者服食，可用于急性肾炎之风热郁肺、湿毒蕴结型，或慢性肾炎之肝肾阴虚、肝阳上亢型。
（3）乌梅。乌梅炭，每日3克，分2次服。服至七、八周。本方对消除尿蛋白疗效尚好，可用于肾炎之脾肾两虚、精血亏虚型。
（4）茅根。茅根为最佳的利尿药。用鲜茅根60克（干的30克）煎汤频服。适宜于水肿、血尿患者。可用于急性肾炎风热郁肺、湿毒蕴结型。热毒肉攻、灼伤阴血型及慢性肾炎之脾肾阳虚、水湿泛滥型。
（5）黑芝麻。黑芝麻炒后研末，加糖开水冲服。可用于慢性肾炎病久下元虚寒之人。
（6）冬瓜。冬瓜500克，煮汤3大碗，分3次服。适用于急性肾炎之风热郁肺、湿毒蕴结型和热毒内攻、灼伤阴血型。
（7）浮肿明显，尿量逐渐减少者，宜多食萝卜、冬瓜、丝瓜、赤豆、黑豆、鲫鱼、竹笋、西瓜等利尿作用较强之品；尿检有红细胞者，宜食荠菜、茄子、花生仁、白茅根、连节藕等有止血作用之物；肾炎伴有高血压高者，宜常食海蜇、芹菜、菠菜、番茄、本耳、鲜玉米、荸荠等有降压作用的食品。
（8）鲤鱼赤豆饮。大鲤鱼1尾，赤小豆60克，煮食饮汁，一顿服尽。注意不宜加盐。本方适用于急、慢性肾炎水肿明显且小便赤涩的患者。
（9）胡椒鸡蛋。白胡椒7粒，鲜鸡蛋1个。先将鸡蛋钻1小孔，然后把白胡椒装入鸡蛋内，用面粉封孔，外以湿纸包裹，放入蒸笼内蒸熟，服时剥去蛋壳，将鸡蛋胡椒一起吃下。成人每日2个，小儿每日1个。10天为1疗程，休息3天后，再服第二程。适用于慢性肾炎脾肾两虚、精血亏虚型。
（10）二蛟汤。赤小豆120克，商陆9克，为1日量，加水，煮汤饮之，连服3～5日。适用于急性肾炎风热郁肺、湿毒蕴结型。
（11）蕺菜车前草汤。鱼腥草60克，车前草60克，加水煎汤服。适用于肾炎水肿明显兼舌苔黄腻者。
（12）赤豆桑白皮汤。赤小豆60克，桑白皮15克，加水煎煮，去桑白皮，饮汤食豆。对慢性肾炎体表略有浮肿，尿检又常有少许脓细胞者，用作辅助治疗，甚为适宜。
（13）茅根煮赤豆。白茅根250克，赤小豆120克，加水煮至水干，除去茅根，将豆分数次嚼食，急、慢性肾炎各型均可服食。
（14）蛙蝼葫芦散。青蛙（干品）2只，蝼蛄7个，陈葫芦15克，微炒，研成细末或作丸剂，以温酒送服，每次服6克，日服3次。适用于急性肾炎服食。
（15）鲫鱼羹。大鲫鱼500克，大蒜1头，胡椒3克，川椒3克，陈皮3克，砂仁3克，荜茇3克。将葱、酱、盐、花椒、蒜等放入鱼肚煮熟作羹。用于慢性肾炎各型均可服用。
（16）水红子猪肉汤。水红花子30克，瘦猪肉120克，水煎喝汤吃肉，每日1剂，分2次服。治疗慢性肾炎水肿、蛋白尿较多者。脾肾阳虚、水湿泛滥型及脾肾两虚、精血亏虚型均宜服食。
（17）冬瓜鲤鱼羹。鲤鱼500克，冬瓜（切块）200克，一同煮熟，服用前放葱白（小段）10克，食盐少许。适合于慢性肾炎患者服食。
（18）熟地山药蜜。熟地60克，淮山药60克，蜂蜜500克。熟地、淮山药快速洗净，倒入瓦罐内，加冷水3大碗，小火约煎40分钟，滤出头汁半碗。再加冷水1大碗，煎30分钟，至药液半碗时，滤出，弃渣。将头汁、二汁、蜂蜜调匀，倒入瓷盆内，加盖，不让水蒸气进入。用旺火隔水蒸2小时，离火，冷却，装瓶，盖紧，每日2次，每次1匙，饭后温开水送服。本方对于慢性肾炎病久体弱者有调养作用。
过敏性紫癜
本病以热血为主饮食要清淡主食以大米、面食玉米面为主；多吃瓜果蔬菜，忌食肥甘喉味辛辣之品，以防胃肠积热；对曾产生过敏而发病的食物如鱼、虾、海味等绝对禁忌，禁食生葱、生蒜、辣椒、酒类等刺激性食品，肉类、海鲜、鸡蛋、牛奶等高动物蛋白食品，饮料、小食品等方便食品。气虚者应补气养气止血。血瘀者可用活血化瘀之品。
静脉曲张
1.金橘根煲猪肚。金橘根30克，猪肚100～150克（洗净切块），加水4碗煲至1碗半，以盐少许调味，饮汤食肉。适用于肝气郁滞型精索静脉曲张。
2.升麻芝麻茴香煲猪大肠。升麻10克，黑芝麻60克，小茴香10克，猪大肠一段（约30厘米，洗净）。入上三药于猪大肠内，两头扎紧，加清水适量煮熟，去小茴香、升麻及芝麻，调味后饮汤吃猪大肠。有便秘者，可连黑芝麻食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张。
3.参芪双核粥。黄芪20克，党参30克，荔枝核15克，芒果核15克，粳米50克，煮粥食。适用气虚血滞型精索静脉曲张。
4.橘核益母草乌豆糖水。橘核15克，益母草30克，乌豆60克，加水3碗煎至l碗，加红糖适量调味服食。适用于淤阻脉络型精索静脉曲张。
5.黄芪桃仁小茴煲墨鱼。黄芪20克，桃仁10克，小茴香6克，墨鱼1条（约250克，洗净切块，连骨），加水煲汤，调味饮汤食墨鱼。适用于淤阻脉络型精索静脉曲张。
通经
在日常生活中，特别是女性月经期及其前后，利用食物的偏性来改善体质，有助治疗痛经。如痛经时要避免吃生冷及辛热食物。否则会造成血路不畅的现象，加重疼痛。可多吃一些温性的食物。
便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时间的剧烈疼痛或加重痛经症状。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。
（1）气滞血瘀型。可多吃一些具有行气活血的食物，如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨鱼、花生等。
（2）寒湿凝滞型。可多吃一些具有祛寒除湿、温经通脉的食物，如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等。
（3）阳虚内寒型。可多吃一些具有温补脾肾、温阳散寒的食物，如豆油、胡椒、八角、韭菜、羊肉、牛肉、草鱼、虾等。
（4）湿热下注型。可多吃一些具有清利下焦湿热的食物，如苦瓜、苦菜、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、薏仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、蚬等。
（5）气血不足型。可多吃一些具有补气生血的食物，如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。
肝肾亏损型。可多吃一些具有补肝肾的食物，如枸杞子、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。
