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豆豆爸
标签：婴幼儿培养好习惯分类：婴幼儿习惯培养
如何培养孩子的良好习惯
文/豆豆爸
豆豆爸
本丛书主编，新浪百万育儿名博、2009年度新浪亲子博客十大优秀博主，担任新浪育儿博客总管理员、新浪幼儿教育博客圈圈主、幼儿教育圈微群群主。豆豆爸的博客记录了孩子的点滴成长及育儿路上的思考总结，坚持写博初衷：“定位好自己的博客，养育好自己的孩子”。3年来有50余篇博文被《父母必读》、《为了孩子》、《孩子》、《婚姻家庭》等刊物采用。
育儿理念：幸福育儿，和孩子一起快乐成长！
培养孩子习惯的博文、资料已经有不少，本人主要从教育豆豆的实践经历谈谈自己的看法，谨供参考。
良好的习惯需要从小培养，它会影响人的一生，这比学再多的知识、技能都重要。一个品德、习惯恶劣的孩子，就是再聪明也很难成才。古今中外，无数名家的经历告诉我们，习惯的培养决定了人的一生，良好的习惯使人终身受益。
对于孩子，特别是幼儿的习惯培养是父母的天职。父母是孩子的导师，在其中扮演着最为重要的角色。因此本文重点谈谈年轻父母应该如何培养孩子的良好习惯。从我们家的育儿实践看，最为有效的方法是“大棒加胡萝卜”（借用美国的外交政策）。
一、大棒政策（对孩子严格要求）
这一方法适用于原则性比较强的习惯上。父母绝对不能让步，要坚持原则，如果多次劝说不听，只有棍棒伺候了。不论孩子还是大人都是害怕惩罚的，尤其是武力惩罚。这方面的习惯大多集中在生活习惯与学习习惯上，大体分为以下五种。
（1）吃饭习惯：必须要求孩子定时、定点吃饭；不能随处走动、玩耍；不挑食，荤素都吃；要全部吃光，不剩饭菜（特殊情况除外）；饭后不能趴着，养成散步的好习惯。目前比较失败的一点就是：豆豆吃饭时要大人给他看书讲故事，有时还剩下一点饭时他就吵着要看电视，基本都是依他。现在我们开始慢慢培养他自己吃饭，效果还不错，也就没有了看书、看电视的要求了。
（2）礼仪习惯：奉行“坐如钟、站如松”，坐一定要端正、坐直，站一定要直立、挺拔。这不光是仪容、仪表问题，更会影响到孩子的生长发育。这一方面豆豆做得很棒，每次搬一把小椅子看电视，身体直立、手扶两侧、双脚平行，像部队军人一样。
（3）卫生习惯：要从小养成爱干净的卫生习惯，这样就远离疾病。一定要坚持每天刷牙、洗脸、洗澡、换衣服、饭前便后要洗手等。
（4）社会规范：包括公共场所不吵闹，礼貌待人，爱护花草、公物，遵守交通规则等，涵盖的面很广。这方面的遵守是不容置疑的，绝不能让步，要让孩子牢牢记住。
（5）学习习惯：主要是针对3岁以上的孩子，应从小培养其良好的学习习惯、阅读习惯，使其受益一生。
其实还有很多细小的习惯，渗透在孩子生活、学习的方方面面，作为家长一定要“勿以善小而不为”，育儿无小事，马虎不得。
二、胡萝卜政策（适当迁就孩子）
就是在某些方面给孩子一些甜头，适当迁就。父母不要过于强势，完全按照自己的意愿来要求孩子，长期如此会扼杀孩子的童真与创造力。因此作为父母要把握好宽与严的度，张弛有道，收放自如。只要孩子的要求不是无理的，就可以让他按照自己的意思去做，那样可能会取得意想不到的效果。
据我观察，孩子（特别是3岁的孩子）在某一阶段会对某件事有叛逆的做法。他可能是出于好奇，或不想一成不变，或想挑战权威，总之是和你杠上了，这时候的他是九头牛也拉不回来。如果还和他硬碰硬，那么会激发孩子更大的兴趣，和你干到底，结果常是“两败俱伤”。
鄙人以为这个时候就不妨冷处理，不理他或者迁就他。
例如豆豆有一阵喜欢自己穿鞋，一定要左穿右、右穿左，如果强迫他，他就不穿鞋。索性就随他，一会儿不舒服他就又自己换过来。
还有喝水，他喝过加蜂蜜的水后，每次都吵着要加，不可能每次都给他加（怕太凉了），就假装把汤勺伸进蜜罐再次搅拌。他就很开心地喝，边喝边问：“蜜加得多不多啊？”“多，很多。”他就乐呵呵地笑了。
再有在穿着方面。这么大的小屁孩就懂得自己挑选衣服、鞋子，选择颜色。这些都无伤大雅，我们也常常都随他。不过据专家说，孩子这方面的需求一定要满足，这样他会有更大的创造空间与想象力，不过这点没有考证过。
三、以身作则（这点最为重要）
父母的言传身教对孩子的影响是巨大的、显而易见的，孩子身上能折射出父母的影子。豆妈是小学老师，她曾经说过，从一个孩子身上就可以看出这个家庭父母的品性、人格。这是很有道理的，被无数的事例证明了。
因此我也从自身做起，时刻注意自己的表率行为，你的一举一动孩子都看在眼里、记在心里。原来的我喜欢舒服地半躺或翘起二郎腿坐在沙发上，谨记豆妈的“有样学样”来约束自己，常常刚刚翘起来就马上放下去，才有了豆豆的部队式坐姿。
我们每天的生活都会面对交通规则的问题。父母开车、带孩子走路，都要以身作则，严格遵守交通规则，礼让三先，红灯停、绿灯行。这样孩子耳濡目染，自然就会养成遵守交通规则的好习惯。这是对自己负责、对他人负责。
还有，想让你的孩子将来孝顺你，你现在一定要很孝顺你的父母，否则将来自己只有吞苦果的份。最后，我想说的是父母对孩子一定要言出必行，信守承诺，如同“曾子杀猪”一样，这样才能树立权威。绝对不能骗孩子，让孩子没有信任感、安全感。
古语：“三岁看大，七岁看老”，孩子性格、习惯的养成会影响其一生，是一个复杂的系统工程，需要父母从点滴做起、从自身做起，完善自我，才能在生活中加以渗透影响，润物细无声，让你的孩子自然而然就养成了良好的习惯，受益一生。
博主
宝贝妈咪
标签：婴幼儿培养书习惯分类：婴幼儿习惯培养
好习惯照书养成
文/宝贝妈咪
我家贝贝从上 Preschool（学前班）的时候起，就开始对 Disney（迪斯尼）的小公主、小精灵们有着异乎寻常的喜爱。不知道这是不是所有小姑娘们的爱好，反正贝贝被这些漂亮的小神仙们弄得神魂颠倒。
有一段时间，到了凡事必提小公主的地步：穿衣服要穿 Snow White（白雪公主）那样的，鞋子上必须有 Tinkle Bell（小精灵），所以小华妈妈送的那件 Belle（贝儿公主）的万圣节礼服算是让小姑娘喜欢到了心里。就连学校卖书，贝贝都要选择迪斯尼的小公主、小精灵系列。不管妈妈怎么劝说，那些书对她来说太难了，她读不懂，都不成。
就连贝贝的老师都知道她的这个爱好。在上学期结束时老师送给贝贝的礼物就是 Disney 公主系列中的一本《像公主一样有礼貌》。Raven 刚看到这本书时还真是心虚了一下，生怕是贝贝在学校不懂礼貌，老师特地送给她改正的。瞧瞧，书的最后一页上就写着：小公主就是懂礼貌的淑女，你愿意自己像小公主一样吗？
多么有诱惑力的话啊，贝贝一听到妈妈读这个，眼睛就放光：“妈妈，我像不像小公主？”
其实妈妈是想说实话啦：你离小公主还远着呢！不过，看着贝贝满怀希望的眼睛，哪个不长眼的能把真话说出来呢？妈妈也一样，不用动脑子，安慰的话就会脱口而出：“嗯，贝贝很可爱，就像个小公主一样可爱。”贝贝对这本书可是看了又看，让妈妈念了又念：
你有好的行为举止吗？作为一名小公主自然是有的，小公主非常懂礼貌且有爱心，又尊重别人。贝贝知道吗？对别人友善，别人也会用同样方式对你哦。
文明礼貌：Belle 请别人帮忙时总会说“请”；Jasmine（茉莉公主）对帮助他的人总会说“谢谢”；Ariel（爱丽儿公主）乐于“分享”。
生活习惯：Snow White 干完活后总会“清理”干净；Cinderella（仙杜瑞拉公主）在开始工作时总是把上一次用过的东西“放回原位”；Snow White 会安静地“排队等候”；Ariel 从来不“打断别人”，除非事情紧急；Jasmine 总让她的顾客有“宾至如归”的感觉。
餐桌礼仪：Belle 有非常好的“餐桌礼仪”，她会熟练运用刀叉；Snow White“安静”地坐在餐桌边细嚼慢咽；Sleeping Beauty（睡美人）从来不在嘴巴里有饭的时候说话，她知道咀嚼的时候要闭上嘴巴；Cinderella 会用餐巾纸擦嘴，不用的时候会把餐巾纸放在腿上。
社交礼仪：当 Ariel 不小心撞到别人时，总记得说“对不起”；Cenderella 咳嗽或打喷嚏的时候会记得捂住嘴巴；Sleeping Beauty 每次收到礼物都会写一封感谢信；每当 Belle 惹别人不高兴时，她会记得说“对不起”！
别说，短短的一本书，把美国孩子应该懂得的简单礼仪全部包括了进去。嘿嘿，以小公主的名义，哪个小姑娘不乖乖就范？
翻看着这本可爱的小书，妈妈忽然有了主意，也许可以借着这本书好好改正一下贝贝的某些坏习惯哦。谁让她那么想当公主呢？
镜头一：宝儿和贝贝抢洗手间刷牙，妈妈看到了，不经意地说：“要是 Snow White 在，一定会让小矮人们先洗的，她会在旁边等着轮到她的机会。”真灵呀，不用再多说话，贝贝马上退到一边：“妈妈，我是小公主，让哥哥先刷牙。”
镜头二：宝贝俩吃饭，都喜欢使用“纯天然”工具——“小猪爪”抓菜，而且屡教不改。这个在家里无所谓，出了门，就显得有些丢人了。于是一次吃饭时，当妹妹再次使用“五爪龙”时，妈妈皱着眉头使劲儿想：“贝贝，Belle 吃饭的时候是怎样的？用手吗？妈妈忘了。”贝贝一愣，悄悄地把手藏到背后，用餐巾纸擦干净，然后拿起勺子：“妈妈，Belle 用勺子，像这样！”“不错！”妈妈大力表扬，还是贝贝记性好！
镜头三：暑期，不知是不是贝贝长大了，她变得害羞了，不喜欢和人打招呼，而且怎么教都没用。这会儿开学了，见到老师也开始不打招呼，妈妈看在眼里急得不行，想来想去，忽然想到了这个百试百灵的公主情节：今天早晨，贝贝照例在妈妈提醒后不跟学校老师问好。妈妈等老师过去后，悄悄地问贝贝：“这会儿贝贝是 Jasmine，你告诉妈妈，Jasmine 见到她的老师会怎么样？”贝贝皱着眉头想了想，有些不情愿，不过还是自言自语：“Jasmine 会对老师说‘Good morning’！”
尊敬的 Jasmine 小公主，那快去吧！
偶像的力量是巨大的，贝贝虽犹豫，还是跑过去，给了老师一个温暖的 Hug（拥抱）：“Good morning， Ms。Marotzke！”老师略带惊讶地看着贝贝，马上回给了她一个热烈的拥抱：“Good morning， my friend！”边上的妈妈在得意地微笑……
幼儿的特点就是善于模仿，而每个孩子在其成长的过程中都会有不同的偶像，他们会不自觉地模仿自己心目中的偶像。做父母的只要仔细观察，善加利用，好习惯的养成其实并不难，不需要眼泪与训斥哦。
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黑翡翠giada
标签：辅食添加习惯
分类：婴幼儿习惯培养
辅食添加注意习惯培养
文/黑翡翠giada
经常听到一些妈妈诉苦：宝宝不爱吃饭，太挑食。还好女儿Giada到目前为止还从未因为这事让我头疼。
我一直是纯母乳喂养，根据现在的喂养法，纯母乳的宝宝在6个月添加辅食即可，过早添加辅食会让宝宝幼小的胃里容不下奶水，然而6个月之前的宝宝应以奶为主。在Giada添加辅食前，Giada姥姥一直很担心地说：母乳喂养的宝宝一般都不喜欢吃辅食。然而Giada“恋奶”更是严重，没有妈妈的奶头和奶水简直就睡不着觉，所以姥姥的话也让我着实担忧。
6个月的第一天，Giada终于吃了第一顿饭。在这之前的几天，我心里反复思考如何能让女儿接受辅食，认真吃饭。其实我是个非常娇惯孩子的妈妈，所以女儿很多的坏习惯都是因为我的娇宠所致，还好我能及时醒悟，这也让我下定决心：在喂饭这件事情上绝对不能依着女儿的性子来，一定要让她养成良好的吃饭习惯，否则以后的喂饭路实在是艰难，而且说不定还会影响孩子的发育。
依照医生的嘱咐，第一次的辅食我为女儿做了米粉加羊肉泥，同时用一小块胡萝卜和土豆熬成汤后与之搅拌，然后再加入一小勺橄榄油和一小勺奶酪粉。女儿显然是好奇的，所以她很安静地吃了三口后，开始用手捂住嘴，或者是抢勺子。对于她的举动我没有强制性地制止，而是稍等一会儿后继续喂，但是我发现女儿不再张口了，于是便匆匆结束了第一次的辅食添加。剩下的自然由Giada的爸爸享用了。他说：放上羊肉实在是不怎么好吃，所以女儿吃得很少，要不下一次换个口味吧。但是我并没有照做，原因如下：
（1）虽然宝宝现在有了味觉，能分出好和坏，但是绝不能在这时候依着她的口味来，否则日后肯定会养成偏食挑食的习惯。
（2）宝宝接受新事物需要一定的时间，虽然开始时都会好奇，但是真正接受起来不是那么容易的事情，所以要给他们时间，并且父母也要有足够的耐心，正所谓“一口吃不成胖子”。
（3）如果宝宝吃得少，也千万不能强迫。其实“辅食”本来就是指主食以外的食物，添加辅食也只是因为要训练宝宝的咀嚼吞咽能力，并不是要宝宝真的开始吃饭。所以吃多吃少对他们来说都是无所谓的，这期间最重要的是让他们感受食物，对食物产生兴趣，让他们慢慢知道什么是饱、什么是饿，而不是“厌食”。
心中明确了这些，我便“一意孤行”地进行着：在此后的近十天里，我一直给女儿做着同样的辅食。后来我慢慢发现，女儿由两三口到五六口到终于能吃下半碗了，而且她自己开始知道饥饱。吃饱了的时候她会闭着嘴支支吾吾，意思为：不想要了。每到这时我都不会再强求。
两个星期后Giada已经能把整碗饭吃完了，我当时真的很高兴。接着又吃了两天后，我开始给她换口味了。我发现，每换一次新食物，女儿吃得都很少，但是过几天就好了。而且每天吃第一口的时候总是会先试探地品尝，如果合胃口，吃得就很快，不过适应了就好了。同时还有很多因素会影响宝宝的食欲，诸如：天气炎热没胃口，运动量过少，消化得慢，奶吃得太多，不感觉饿。所以当宝宝拒绝时，千万不要太勉强。
到现在女儿在吃饭这个问题上一直让我很骄傲。我认为在添加辅食时，一定先要注意培养宝宝良好的饮食习惯，这样以后喂饭才不会是难题。经验总结如下：
（1）我个人感觉，不要在宝宝还没有完全接受一种口味的情况下频换食物，这样可能会滋生宝宝偏食的坏习惯。在辅食添加时，一定要让宝宝接受所有的食物。
（2）培养好的饮食习惯要从饭前开始：洗手，坐在餐桌前的餐椅上，带围嘴。千万不要小看这些细节，事虽小，但是却是在告诉宝宝：现在要吃饭了。不论女儿吃什么，哪怕只是冰激淋，我也会重复这些工作。
（3）大人吃饭时一定也要让宝宝坐在一边，感受吃饭的气氛。
（4）饭前不要先喂奶，宝宝不吃饭时千万不要用玩具引逗。
（5）吃饭时间要有规律。但是如果宝宝因为睡觉耽误了吃饭时间，无需补上。因为少一顿并不会对宝宝有影响，反而因为不规律的时间，久而久之会让宝宝形成不管什么时候饿都可以吃的想法。要知道吃饭不同于婴儿时期的吃奶，吃饭需要规律的时间。
（6）辅食添加也讲究艺术，样式不能太单一，荤素搭配一定要适当，每天都要给宝宝适当的肉泥。有些父母害怕宝宝小，所以只给他们吃米粉、蔬菜汁、水果泥，却忽略了肉泥，其实铁就是靠肉类补充供给的。
（7）宝宝吃饭的坐姿也很重要。坐得太直影响宝宝的吞咽，同时宝宝会因为注意他们的鞋子不喜欢抬头，从而不愿意吃饭；躺着吃更是不对的。我发现半坐着是最好的，椅背稍微倾斜，让宝宝的后背贴在椅背上，这样的姿势有利于宝宝的咀嚼吞咽。随着时间增长可以调动座椅的位置。
一点心得体会愿与所有的妈妈分享，希望我们的宝宝健康长大。
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芝麻巧巧
标签：婴幼儿健康饮食习惯分类：婴幼儿习惯培养
培养健康饮食习惯五大原则
文/芝麻巧巧
朋友送来的一箱饮料就这么放在客厅的角落里，彤彤跑来跑去视它于无物。某天，家里没有烧开水，彤彤叫嚷着口渴，情急之下，我抓起一瓶饮料给彤彤：“先喝这个吧。”“不，”彤彤大叫，对我摇头摆手，“这是饮料，我不喝饮料！”
我很欣慰，随着彤彤进入2岁5个月，她对于食物的口味慢慢有了自己的选择。我甚至开始有意放松对彤彤食物的管控。很多时候，彤彤自己选择想吃的东西，我们对彤彤自我饮食控制能力非常有信心。偶尔，她也会像很多小朋友一样，比如在我朋友的婚礼上疯狂吃巧克力吃到我崩溃。但大部分时间，彤彤都可以有度地尝试各种美食。周末出行的那块棒棒糖，彤彤吃几口就放下，一块棒棒糖她吃了整整一天也没有吃完。
在培养彤彤健康口味的过程中：我们希望彤彤可以自觉拒绝垃圾食品、只吃健康食物，懂得“吃得对，会舒服；吃不对，会难受”的简单道理。在食物面前不放纵自己，吃东西时懂得节制，这也正是我们在培养彤彤健康成长时所期望的最好结果。在此期间我们遵循着以下五个原则。
一、家长要以身作则
彤彤爸爸其实是一个酷爱喝饮料的人，但自从有了彤彤以来，再也没有看见彤彤爸爸带饮料回家。在彤彤面前，我们坚持只喝白开水的原则。我们时常会在喝水的时候，有意无意地对彤彤说：白开水是最好、最健康的水。
小小的她对于我们话的具体含义还不是非常了解，但却可以用好与坏进行简单的区分。每次我问彤彤：“你最爱喝什么水？”彤彤都会立刻回答我：“白开水。”
家长在孩子口味培养中起到至关重要的作用，不要期望家长每天抱着各类饮料瓶，而孩子却会拒绝饮料。在孩子饮食观念培养的过程中，只有家长以身作则地示范，才会对孩子起到最直观、最有效的影响。
二、注重2岁以前的健康口味培养
彤彤6个月以内是纯母乳喂养，甚至没有喝过一口水。6个月以后，我们大部分时间给彤彤喝白开水，从不给彤彤喝加糖的水。偶尔会给彤彤煮一些水果汁，绝对不含任何添加剂。12个月以内，彤彤的食物里没有添加过盐和糖，品尝的全部是食物天然的味道。12个月以后添加少量盐，避免过多的调味剂。
孩子很小的时候，口味建立依靠父母提供的食物。有些妈妈告诉我，她的孩子没有味道的水不喝。我特别想说：请想一想宝宝小的时候，家长是否主动添加了糖或其他调味品，或是认为儿童饮料有营养，放弃了白开水，改以饮料或自制果汁为主要饮品。
正如医学博士威廉·西尔斯在他的《亲密育儿百科》中所说：孩子从小吃甜的、咸的、油腻腻的口味，进入儿童期，甚至长大后也会一样。孩子还在婴儿时，是你唯一能阻止他吃糖的时候。等到他长成幼儿，在幼儿园跟同伴交换垃圾食品吃、参加满是糖果的生日聚会、到爷爷奶奶家吃巧克力，都是你阻止不了的事。
西尔斯医生的研究结果显示，2岁前只给孩子吃健康的食物，等孩子大一点后就会主动拒绝吃垃圾食物。他们的孩子马修2岁以前，从没吃过一点儿垃圾食品，当马修接触到糖果、蛋糕时，同样会吃得满手满脸都是糖，可他不会吃过量。和从小吃垃圾食品的孩子比，马修吃到一半会停下来，发出肚子不舒服的信号。
培养孩子的健康口味，并不是要求孩子对于垃圾食品实现全拒绝，这并不现实，也不可行。我想，我们最终的希望就是让孩子在垃圾食品面前不放纵，懂得节制，这就足够了。
三、创造良好的饮食环境
即便是现在，我们家很少为彤彤购买零食。有些家长可能觉得对于一个这么小的孩子，没有零食的生活非常可怜。但实际操作下来，我感觉，其实孩子对于零食的需求也是来源于环境。2岁以内，彤彤根本不懂得向我们索要零食，看不见的时候，不会自己主动提起。偶尔买些零食被彤彤看到，彤彤才会想起要去吃。
如果不想让孩子养成吃零食的习惯，就要尽量避免给孩子创造充满零食的环境，这才是根本。一旦孩子从小没有养成吃零食的习惯，也就自然不会想起经常吃零食了。
四、不要激发孩子的好奇心
虽然我从不主动提供给彤彤垃圾食品，但随着彤彤慢慢长大，生活中难免会接触到。小孩子对于没有接触过的东西都会充满好奇，看到自然是要尝一尝的。每次，我都会不动声色地把食品痛痛快快地给彤彤。我这么做的目的，是不想让彤彤看出我对这个食物的干预。让彤彤认为难以得到，反而激发彤彤对垃圾食品更大的好奇心和因为得来不易的珍惜好感。
垃圾食品虽然对身体不健康，但孩子毕竟生活在现实生活中，要想完全杜绝是不可行的，家长只要尽力避免主动提供给孩子，尽到保护责任。但当孩子与垃圾食品擦肩而过的时候，最好还是顺其自然地平淡处理。垃圾食品虽不健康但也不要过分恐惧，更切忌不要让孩子感觉到你的在意。
五、告诉孩子健康的饮食标准
2岁以后，彤彤接触垃圾食品的机会越来越多。每次彤彤要求吃垃圾食品或不健康的食物时，我都会首先告诉她：这个东西不健康，吃多了会生病，不舒服。然后，大大方方地给彤彤，告诉彤彤：彤彤可以尝一尝。
从小彤彤要吃辣椒或其他不好吃的东西时，我们也都会提前告诉她，这个东西有些辣或有些苦，彤彤如果想吃，可以尝一尝。我们对于彤彤想尝试新鲜食物的一贯态度，让彤彤对于我们的话深信不疑。
记得一次，带2岁4个月的彤彤出去吃快餐，点了一个儿童套餐，其中有一杯汽水饮料，颜色黄黄的，鲜艳诱人。彤彤看到要喝，我告诉彤彤，这个饮料不健康，喝进去会胀肚，彤彤可以尝一尝。然后，我看见彤彤伸向饮料的手，马上收了回来，无论我们怎么鼓励她尝试一下，她都坚决拒绝品尝。
与其不断拒绝孩子吃垃圾食品的需求，不如告诉孩子健康饮食的标准，让孩子学会自己去判断，我们的道理简单易懂：“吃得对，会舒服；吃不对，会难受”。家长适度引导，然后放手让孩子自己去体会，给孩子创造了自己管理自己的好机会，真是两全其美的好事。
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小吉米妈妈
标签：婴幼儿就餐习惯
分类：婴幼儿习惯培养
让宝宝好好吃饭八妙招
文/小吉米妈妈
带宝宝出去和其他妈妈交流的时候，经常会听到妈妈们抱怨，让宝宝吃饭真是困难。有的宝宝一定要拿着玩具玩，有的宝宝一定要看着电视，有的宝宝甚至于要追在后面喂，有的宝宝吃零食不吃饭，有的宝宝挑食，五花八门。妈妈们伤透了脑筋。回想一下小吉米练习吃饭的过程，真是再自然不过了，总结几点让他好好吃饭的方法，给姐妹们参考一下。
一、固定吃饭的地点
从小吉米会坐开始，我们就买了宝宝餐椅放在餐桌边，让小吉米和大人一起进餐。只要吃饭，就一定坐在相同的位置，没有电视，没有玩具，有的只是一盘盘美味的食物。小吉米只要一坐在餐椅上，就明白有饭吃了，着急得他有时还要怪叫几声，提醒爸爸妈妈动作快点，把好吃的拿上来。
二、色彩，宝宝食物最重要的东西
发现小吉米对食物的色彩要求非常高。如果配色配得好，那一餐他就会有吃得特别有食欲的样子；如果色配得太单一，他就会故意慢慢吃。一般我们餐桌上的菜至少会有三到四种的色彩，让小吉米一下子开心起来，这饭就自然而然地吃下去了。
三、向北方妈妈学习——饺子、包子、饼
小吉米也有挑食的时候，有一段时间，他只吃蔬菜不爱吃肉。姥姥就变着法子给他做饺子、包子，把肉剁烂了和着菜一起包进去，香喷喷的，小吉米就忘记了他的“素食主义”，一口气能吃五个大饺子。包子，三个也不在话下。至于零食，现在没有一样东西是没有添加剂的，姥姥就自己做红豆饼、鸡蛋饼、咸煎饼等各种各样的小饼。既丰富了小吉米的味觉，也让他多了练习咀嚼的机会。
四、尽量做成宝宝能自己拿着吃的样子
小吉米刚刚开始学吃饭时，最喜欢用手抓，勺子还不会用，筷子拿到手就当玩具了。所以我都尽量把食物做成可以手拿着的样子，引起他的兴趣。他自己拿着吃时，总是津津有味的。
五、零食，宝宝的生活乐趣
小吉米和妈妈一样，也是很爱吃零食的。但是为了他的小胃着想，我把零食的时间做了一个规定。早上出去玩回家后可以吃一次，以水果为主。下午出去玩的时候可以带些小饼、酸奶什么的。我觉得只要定时定量，什么都可以尝试的。要知道，吃零食也是小宝宝们的一种人生乐趣呢，他会发现原来这个世界上有这么多好吃的。但是，妈妈们记得，吃之前一定要和宝宝说好可以吃的量，免得影响正餐哦。
六、营养来自多变的饮食
小吉米一周的食谱都是经过妈妈的精心设计的，包括外出旅游也做了设计，基本上一个星期吃的东西都不会重样。要知道均衡的饮食来自多样化的食物。可是据统计，如果真的做到均衡，一天要吃40种左右的食物，那小吉米的小胃可受不了。为了他的饮食均衡，食物可得常换。
七、保持温馨的用餐氛围
我小时候吃饭时常被老辈人训话，一边训一边吃。幸好后来妈妈很注意这些，让我们远离了恐怖的用餐氛围。这是很多父母容易犯的错误。平时没时间和宝宝待在一起，一到一起吃饭时就开始了“育儿练习”，结果宝宝们常被训这个不可以，那个不可以，从此认为吃饭是一件苦差，真是得不偿失。
八、妈妈爱下厨，宝宝IQ高
据日本的一项研究调查统计，妈妈爱下厨的家庭，宝宝以后的学习成绩相对较好。其实不是谁下厨的原因，而是因为妈妈爱下厨的家庭，吃的东西相对较好，吃饭的时间也规律，宝宝发育得自然就好。更何况，妈妈带着爱心、用心且愉快地做出来的饭菜，自然色、香、味俱全，宝宝当然喜欢吃。当然，妈妈千万不要把所有时间泡在厨房里，只有带宝宝到大自然去，散发掉一天的精力，宝宝才会有饥饿感，才会好好吃饭哦。
博主
曹小宝（小宝儿妈）
标签：婴幼儿培养胃口
分类：婴幼儿习惯培养
好胃口也要靠培养
文/曹小宝（小宝儿妈）
不论是QQ群里还是圈子的微群里，关于“孩子不好好吃饭”的求助和“如何才能让孩子更好地吃饭”的大讨论始终在进行。宝儿妈今天在回复了微群里一个朋友的求助后，也想跟大家分享一下经验，希望所有的宝宝都能“嗷呜嗷呜”地大口吃饭，宝爸宝妈们也不再为此而发愁。
一、亲手为宝宝打造营养餐
宝儿妈一直认为广告宣传打得响的并不一定是最有营养的、最适合自家宝宝的。想想这些“婴幼儿营养食品”的保质期就让宝儿妈望而却步，动辄18个月或者更长。试问娃从出生到18个月都能跑会颠了，一碗饭竟然没有变质，其他添加剂姑且不提，单这其中的防腐剂含量得有多高，就可想而知了。所以在最初给宝宝添加辅食时，宝儿妈的原则是：外面的成品，能不吃的就不吃，宝宝的饭坚持自己动手做。所以从宝宝吃的第一口蛋黄到现在的一日三餐和加餐，能自己动手做的，宝儿妈一般不会外购成品。毕竟这原料的安全性都已经考证了，这加工过程咱就自己动手吧，至少能安心些。现在曹小宝已经2岁9个月了，宝儿妈对此的要求已经不甚严格，毕竟有些东西，还是要让宝宝去了解和尝试的。
二、为宝宝创造良好的就餐环境
不论是饭前还是吃饭过程中，尽量为宝宝打造舒适的环境和愉悦的心情，不让宝宝带着眼泪吃饭，也是我家不成文的规定。吃饭的过程中不故意逗弄宝宝，既可以避免宝宝的注意力分散，不能专注于吃饭，又能够避免食物不慎进入气管，呛到宝宝，甚至发生危险。有小宝宝的父母尤其要注意这一点。一家人围坐在一起，开开心心地吃饭，和谐的氛围会让宝宝愉快、安心，多好的亲子时光呀。
三、养成良好的就餐习惯
饭前避免宝宝剧烈运动，认真洗手，然后坐在自己的小餐椅上，穿上罩衣，开动！这就是曹小宝标准的饭前程序。小餐椅和小罩衣是宝宝吃饭必不可少的好帮手。小餐椅可以最大程度地避免追着喂这种情况的发生，所以直到现在我依然很推崇这个。小罩衣呢就不必说了，一方面满足了宝宝自己吃的要求，另一方面也省去了妈妈每件衣服都被弄脏的烦恼，一举两得。另外，在就餐时不要打开电视，以免分散宝宝的注意力。有的妈妈觉得让宝宝边看电视边喂饭更容易，其实这种做法弊大于利，而且时间越长越不容易改变。
四、培养规律的作息时间，定时定点吃饭
从一出生的饿了就吃，2小时一喂，到后来慢慢把喝奶、吃饭以及吃水果的时间确定下来，需要做父母的用心观察，认真执行。我们最初也是摸着石头过河，刚开始宝宝吃奶毫无规律可言，我真是一个头两个大，濒临崩溃。后来我们干脆记录下每次吃奶的时间和量，再统计每天总的奶量。渐渐地，摸出了一些规律，大概知道宝宝吃多少算饱，时间应该怎么分布了。再到后来添加辅食、水果，越来越顺手，宝宝接受起来也容易。直到现在，宝宝完全和我们同步吃饭，只是上下午各有一次水果时间，中午晚上各一瓶配方奶（曹小宝同学偶尔会给自己加餐，我们随他）。
五、其他注意事项
1.再脏再乱也要让宝宝自己吃饭
最初让宝宝自己吃饭的结果就是满脸花、满身花、满桌子脏、满地脏。不过这种现象只是一个时期，慢慢地，随着宝宝长大以及使用餐具的熟练程度提高，这种又乱又花的范围会越来越小。让宝宝自己吃饭不但让他有了吃饭的乐趣和兴趣，也对宝宝小手肌肉的锻炼大有好处。反倒是干净美观地喂饭不利于宝宝的成长。
2.加餐也要控制
给宝宝加餐一方面是为宝宝提供更丰富的营养，另一方面也是由小宝宝的发育特点决定的。宝宝胃口小，一顿饭吃不了太多，所以两餐之间要有加餐。宝宝的加餐以水果为主，时令水果是最好的选择。有时也会根据宝宝自身的情况进行调整，比如上火了就给些梨、西瓜等凉性水果。但是加餐毕竟不是正餐，所以不论是时间还是量都要有所控制，否则到了正餐时间宝宝不饿，也会影响正常吃饭。
3.不吃就不吃，睁只眼闭只眼
有时明明宝宝没吃啥，可就是不吃了。宝儿小时候宝爸宝妈也为此而担心，经常劝来劝去。后来有了经验（基本上是宝儿生病后总结的），也就随他了。“要想小儿安，三分饥和寒”，这句话还是很有道理的。宝宝生病通常是内火外寒造成的，吃多了，积食了，有胃火了，稍有个风吹草动就会生病。所以，现在如果宝宝哪顿或者哪天甚至几天不好好吃饭，宝儿妈也睁只眼闭只眼，不再斤斤计较，权当让宝宝的胃也放个假，休息休息，调整过后，好胃口会重新回来。
上面这些就是宝儿妈这两年多来的经验，啰嗦了一大篇，希望对大家有所帮助。总之，好胃口也要靠培养！祝愿每个宝宝都有好胃口！
博主
燊燊妈
标签：婴幼儿排便训练
分类：婴幼儿习惯培养
三天完成便盆训练全攻略
文/燊燊妈
燊燊满22个月时，正值春夏交替之际，天气暖和，衣着单薄，是不错的便盆训练时间。原本以为，便盆训练是一场持久战，万万没料到，仅仅三天，孩子不但有意识要求在马桶解大小便，且一夜安睡，直到凌晨哭醒，执著地要求到小马桶解手。看着马桶里满满的尿液，提着用了一夜仍非常轻的尿不湿，我知道，便盆训练已经成功。这成功似乎来得快了些，我们喜出望外。
回想整个训练过程，有一些经验和教训值得总结。
一、把握最佳时机——18～24个月
关于便盆训练的最佳时机，似乎存在两派争议。一派建议在18到24个月之间，因为此时孩子控制大小便的神经肌肉的能力开始成熟。另一派主张孩子一旦能坐稳，也就是七八个月，就可以开始便盆训练。因为神经肌肉发育未成熟，早训练耗时会比较久一些，而在18到24个月之间训练的，见效快。
记得燊燊17个月时，当时的保姆提出可以拿掉尿不湿，把尿，我不置可否。但看她相当坚定地全力操作此事，便也默许了。实际上，效果并不如意，每次把尿，燊燊都使出浑身解数抗拒，即便有尿也不承认，直到把里外裤子全尿湿才吭声。每次看到她为了抵抗把尿而啼哭时，我就担心这样的训练会不会太过“残忍”和“暴力”。很快，保姆回家去了，短暂的训练结束，燊燊被送往外婆家。顾及外婆的身体及人手紧缺，燊燊又用上了尿不湿，把尿计划告一段落。这段训练，持续了将近一个月，前后相比，基本没有进步。
二、切断后路，去除纸尿裤
五一节，气温骤然上升，孩子完全可以穿单裤出行，我觉得是时间便盆训练了。当时有所保留。我买了许多纸尿裤，嘱咐保姆记住把尿，万一忘了也不要紧，还有纸尿裤垫着呢。保姆觉得这样的双保险很好。可是，半个月下来，收效甚微，燊燊只偶尔想到了叫一声“要小便”，那已经是很不错了。
想起在婴童店碰到的一位妈妈谈及的经历，她的儿子一直用着纸尿裤实行着双保险训练，29个月了，仍未解决大小便问题。于是我不顾保姆的反对，坚决在某一天拿掉了纸尿裤。我想这是明智的，有了干爽吸水的纸尿裤，孩子完全没有危机感，反正拉尿在哪儿都舒服，何必费劲脱裤子上厕所呢。
三、给孩子模仿和学习的机会
这点是新任保姆提出来的。有一天，下楼散步，燊燊把裤子尿得一塌糊涂，阿姨急急忙忙带她回家换衣服，收拾完，阿姨说还得下楼，要带孩子去看小区里同龄小朋友是如何大小便的。我当时觉得这一提议很有意思，相当于我们在启动一项方案前通常要去同行那边考察学习。边观察还得边讲解，反复告诉孩子有了尿意要提前说出来，不把大小便解在裤子上，屁股就不会红也不会痛，每个人都得这样上厕所，她也不例外。
四、延迟换湿裤子的时间
这是闲聊中另一位妈妈给我支的招。训练的第二天晚上，燊燊在喝下大量水后就频频尿裤子，招呼都不打一声。我想起了这位妈妈曾经说过的，把换裤子的时间往后推，让孩子体会不去马桶小便的不适感。我问燊燊：“尿在裤子上难受吗？”她答：“难受。”我点点头：“嗯，五分钟后再给你换裤子，下次要记住，想小便要提前说。”我们用事实说话，让她明白如果不想这么难受，可以去马桶尿尿。不过，本方法不适用于冬季，孩子容易着凉。
五、高度重视孩子的每一次大小便申请
当孩子主动叫“尿尿”的时候，千万不能因为小便间隔时间短而判断他只不过在逗我们玩。要重视孩子每一次坐便盆的申请，无论白天还是夜间。燊燊在喝完许多水后，“尿尿”的呼声频繁得不可思议，好几次我几乎打算忽略不计，但最终发现，是我错了，她真的需要上厕所。总之，她从未谎报过。如果孩子有了坐便盆的意识，而我们不予重视，很可能会因为得不到呼应而使孩子的积极性遭受打击。
六、给予充分的鼓励和表扬
好习惯的培养，离不开鼓励。每一次燊燊成功坐在便盆上解手，我们都会鼓掌。后来，她尿完就自己鼓掌。有时候，她坐在马桶上，我们便坐在旁边的小凳上，把手张开在耳朵边夸张地作侧耳倾听状，一有动静立即赞叹：“哇！太棒了！燊燊会自己坐在马桶上大小便了！”把燊燊小朋友美得满脸自信。
三天的便盆训练，其实有不少前期铺垫，包括失败的经历、别人的经验，这些帮助我们找到最适合自己孩子的方法，在恰当的时机一蹴而就。
博主
潇潇妈妈
标签：婴幼儿独立入睡
分类：婴幼儿习惯培养
宝宝独立入睡习惯的培养全过程
文/潇潇妈妈
潇潇1岁半之前都是睡自己的小床。后来我发现这个床买得有点小了，虽然睡这么小的小人绰绰有余，但是小妞儿睡觉十分野蛮，翻天覆地的，这小床根本就不够她折腾。于是她便开始和我一起睡在大床上，这么大了，我也不担心压到她了，她自己有反抗能力了。而且事实上，我睡觉是非常老实的，基本上不动，哈哈，只有她压我的份儿。
不过不管她是睡自己的小床，还是和我一起睡大床，1岁半之前都是我抱着哄她睡的。看了昨天刚发的那篇《哄睡绝招》的亲们，就会知道哄小宝宝睡觉是一件多么辛苦的事情了。还是上半年在潇潇的姨婆婆家住了十来天，阿姨提醒了我，她说：“潇潇这么大了，你可以试着让她自己入睡了，总这么抱着她哄，多累呀！”是啊，二十几斤的小人呢，每天午觉和晚上都是这么抱在手里颠上二三十分钟，说实话我自己也厌烦了。
于是，独立入睡的训练开始了：
1.跟妈妈一起睡
先从午睡开始。潇潇1岁半后，我把上午的短觉给小妞儿去掉了，尽量调动她玩的兴致，白天只睡下午的一觉。这样每天下午她能睡3个小时左右，睡眠质量高，我也能有整块的时间做点自己的事情。先是从抱着哄，变成我们一起躺在床上睡。我告诉小妞儿妈妈也很困，我们一起睡觉。一开始小妞儿不习惯，在床上爬来爬去的，一会儿就来骚扰我。有的时候我真的睡着了，也管不了她了，有时候就算我还清醒着，也故意不做声。这样几次下来，小妞儿玩一会儿就困了，自己就会躺下来睡觉了。等她睡熟了，我给她盖好被子，就悄悄离开，做我的事情去了。
2.跟妈妈再见
一段时间后，小妞儿已经习惯中午自己睡觉了。有的时候我想让她快点睡觉，提出要哄她，她竟然还不肯，说：“不用妈妈哄觉觉呀！”更有意思的是，小妞儿每次上床后，一般都会高兴地跟我“再见”、飞吻。我离开后，常常听到她自己念念儿歌，或说些听不懂的潇氏语言，声音越来越小，再去看，小妞儿已经甜甜地睡着了。当然等她睡醒后，我会遵守“再见”时所说的“你一醒妈妈就会来”的诺言，立刻出现在她面前。
3.看书
午睡可以自己入睡了，我真是轻松了很多。我本来还没有指望她晚上也能这么快就习惯自己入睡，因为小宝宝一般到了晚上都比较黏妈妈，所以一直都还是哄睡，可这一天突然就来了。那段时间家里来人，住在书房里，我把电脑搬到了卧室，每天潇潇睡后我在旁边工作。有一次洗澡后，我想起还有什么事情要做，便随手拿起一本绘本给潇潇，告诉她妈妈一会儿就回来哄觉觉。没多会儿我回来一看，书翻开放在一边，而我的娃已经睡着了。看来晚上独立入睡也是指日可待呀！
4.妈妈要梳头
于是从那以后，每次我们一起洗澡后，给小妞儿收拾妥当，我都会跟她说妈妈要梳头，要擦香香，你先睡，妈妈一会儿就过来。由于每天白天都玩得很尽兴，到了这个时间小妞儿都已经比较困了，所以常常我做完这些事情回到房间，她真的就已经睡着了。就算有的时候还没睡，她也渐渐不再依赖我了。我坐在旁边用电脑工作，她要求我抱的时候我就告诉她：“妈妈还有很多工作，潇潇是大宝宝了，要体谅妈妈辛苦，学着自己睡觉。”我真庆幸我的女儿非常乖巧，一般情况下都会听我的话，自己翻来覆去的，一会儿也就睡了。当然如果她强烈要求，或者要发脾气了，我也不是铁石心肠的妈妈，我想她这个时候需要妈妈温暖的怀抱给她安全感，我就会抱起她哄觉觉了。
5.反复
做妈妈的要有足够的耐心。宝宝们在一些行为习惯上，常常会有反复现象。比如潇潇满周岁后学会独立行走后，有一天突然不敢自己走了，十来天后突然又不害怕了。独立入睡也一样，在潇潇养成这个习惯4个月左右，国庆节我们出去旅行了一趟，回家后，小妞儿突然又不肯自己睡觉了。一开始我也很困惑、很气馁，但是后来我仔细分析了其中的原因：
一是我们出行了一个多星期，小宝宝的适应能力本来就差，这么长途的奔波，对她来说是一件非常辛苦的事情，而且她这么小，还不太明白究竟发生了什么事。周围环境在短短的几天里发生了巨大的变化，她的安全感得不到满足，所以她害怕独自睡觉，必须有妈妈陪伴才行。
二是在威海的那几天，我们的住所不可能像在家里一样方便，我每天晚上不得不跟小妞儿一起上床睡觉，这样她就又习惯了妈妈在身边才能睡着。
三是回到北京后，这里的气温比威海低不少，潇潇夜里蹬被子着凉了，流了一个星期的鼻涕，虽然没有发烧，但是鼻子不通气也很难受，所以只要让她自己躺下睡觉，她就痛苦万分，真的是哭得一把鼻涕一把眼泪的。
既然是这样，我便重新开始对她进行独立入睡的训练。在她感冒的那几天，我依然耐心地哄她睡觉，待她身体完全康复后，我又按照上面的顺序，没过多久，小妞儿就又能自己入睡了。
前段时间老公出差回来，对我的做法表示疑惑，但是当他发现潇潇在床上自得其乐，不一会儿就能睡着后，对我说：“你还真是把潇潇给训练出来了，你看她自己在床上，一会儿亲亲娃娃，一会儿翻翻书的，也不烦。”我说：“是啊，其实小宝宝需要这样独处的时间和空间，让她自己入睡，我也不完全是为了自己轻松，最主要还是为了培养她独立的性格。”
另外，可能有些人会奇怪，为什么孩子睡前我不给她讲故事。是的，我几乎从来没有在潇潇睡觉之前给她讲过故事。因为我们家这位好学的同学有个特点，给她讲故事不能停，越讲越精神，这还睡什么觉呀。我一般都是在洗澡和给她穿衣服的过程中，跟她分析当天的进步和发生的重要事情。至于故事，有时候是早上醒来讲，有时候是晚饭后讲，有时候白天也讲，而且我要声情并茂、大声地讲，所以我总觉得这种方式不适合睡前。
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小坏坏妈咪
标签：婴幼儿习惯喝水
分类：婴幼儿习惯培养
让宝宝爱上喝水的几个好方法
文/小坏坏妈咪
“我家宝贝无论给一瓶什么饮料，都能一口气喝光光；但如果换成白开水让他喝，就跟喝药似的，太难了！”常常会听到许多妈妈这样形容孩子喝水的问题，看来让宝宝爱上喝水，是大家育儿过程中共同关心的一个话题。
在面对宝宝不爱喝水这个问题上，我家小坏坏也不例外。尤其是秋冬季节比较干燥，怕他上火，所以为了让他多喝水，我是用尽了方法，可谓是煞费苦心啊。最终我发现有几种方法还比较管用，一天下来宝宝轻轻松松也能喝不少水。同时，让宝宝喝水，切忌不能有抓住水杯就想让宝宝一次喝饱的想法，这样会让宝宝对水产生厌恶感，下次可就更不好喂喽，应遵循少喝勤喝的原则。
1.常换喝水杯让宝宝爱上喝水
宝宝总是对很多新事物充满着好奇，当发现自己的水杯和第一次的不同时，会主动想要尝试。家里有小一点的宝宝，平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的吸管杯，轮换着让宝宝用来喝水；1岁多的宝宝则可以变换着让他用家里的高脚杯、茶杯、酒杯、果汁杯（当然这些都是平时消过毒、专门给孩子使用准备的）等一些宝宝平时很少用的形状各异的杯子，放根吸管上去让他喝，这样宝宝会很乐意接受。采用喝水器具变化法可以引起宝宝的好奇心，同时分散他喝水的注意力，从而让宝宝在不知不觉中爱上喝水。
2.让宝宝在游戏中爱上喝水
在家时，可以和宝宝玩一些亲子小游戏，以喝水为奖励。宝宝做得好时就说：“呀，宝贝你真棒，来妈妈奖励一下（喝水）”；也可以准备两个杯子，和宝宝人手各一个，玩“干杯”的游戏，比赛谁喝得快，也是一个不错的方法。
出门时，随时带上宝宝的水杯，哪怕是带他在小区溜达一圈也不例外。边走边和宝宝玩“赛跑”的游戏，第一个到达目的地的就奖励喝水。当然必须提前给宝宝说明比赛的规则，同时比赛的过程中要故意输给他，宝宝喝水时父母嘴里还要说着鼓励的话，这样宝宝会很愉悦、乐意地喝下水。
3.“自制饮料”让宝宝爱上喝水
超市里买的罐装饮料有添加剂，宝宝喝了对身体不好，但他们仍对这些饮料“情有独钟”。既然宝宝那么爱喝饮料，那不妨自己动手为他DIY吧！
自制果汁：可以直接将水果用榨汁机榨汁，但要注意的是尽量稀释后喝，越淡越好，因为我们的目的是让宝宝多喝水，至于水果可以另安排时间吃。
冰糖梨水：如果宝宝稍微有点咳嗽，冰糖梨水是不错的选择，它有润肺、降火的功效。干燥的冬日里可以煮来当水给宝宝喝，有一点甜味宝宝很乐意喝。
葱白水：如果宝宝有点流涕，有感冒的征兆时，可以用葱白和几片萝卜一起煮半小时，之后当水给宝宝喝，一举两得。
以上纯属个人见解，聪明的妈妈们有什么更好的方法都来说说，让我们一起分享育儿过程中的那一份轻松和快乐吧！
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奥奥（奥妈）
标签：婴幼儿习惯抱
分类：婴幼儿习惯培养
宝宝外出总要大人抱怎么办？
文/奥奥（奥妈）
奥奥没有学会走路的时候，我们出去要抱着他，妈妈再苦再累也愿意，孩子小嘛。在奥奥学步期，虽然走路走得不好，但一会儿也不让妈妈抱着，小腿蹬着妈妈想下来走路。即使他走得歪歪斜斜，走不好还摔一跤，可是他非常喜欢走路。
这个阶段带孩子是最辛苦的了。因为孩子学走路，但走得不好，妈妈又有些担心，所以孩子走到哪得跟到哪，而且还要弯着腰，每天腰酸背痛的，好辛苦哦。非常奇怪的是，当孩子一旦学会走路，竟然又不走了，外出时总要大人抱着，孩子一天天长大，体重也越来越重，本应该轻松的妈妈更辛苦了。
奥奥前些日子就是这样子。虽然在玩的时候他从来不让妈妈抱，活蹦乱跳的，玩得很开心，可是，每次出门刚走两步就让妈妈抱着。我一个人带孩子，又要陪孩子玩，又要抱着孩子，每天体力严重透支。如果妈妈试着把他放下来，他就紧紧地抱着妈妈的腿，一步也不走，妈妈真是一点儿办法也没有。
越来越辛苦的妈妈，为了自己能够带孩子轻松些，为了让孩子玩得开心，为了让孩子外出时自己走路，于是绞尽脑汁，想了很多办法，也试了好多次，嘻嘻，终于成功了。今天我把自己的经验写出来，希望能跟妈妈们分享一下。
一、指定参照物的方法
这是最早使用的一个方法。当我一个人抱着奥奥外出时，累得胳膊疼、腿疼，实在走不动时，便把奥奥放下来，自己先向前走几步，然后喊奥奥过来，告诉奥奥赶上妈妈再抱。奥奥走，妈妈也走，奥奥始终赶不上妈妈。不知不觉中，奥奥已经走了好多路，妈妈也得到了很好的休息。
还有，就是跟孩子讲原则，可以跟孩子指定前面某一个有标志性的地点，等到达后妈妈再抱。孩子就会非常开心地自觉走到指定地点，这样妈妈也可以得到休息。妈妈可以再抱孩子一段，然后再引导孩子走更多的路，慢慢地就锻炼孩子自己走路了。前提是妈妈离孩子不要太远，以确保孩子的安全，还有就是确定孩子真的不累。
二、外出时带孩子喜欢的玩具出行
孩子喜欢玩具是天性。如果妈妈出门时，给孩子带他最喜欢的一个玩具，因为妈妈没有急事，不用太急于走路，可以跟孩子边走边玩。孩子开心地拿着自己喜欢的玩具，不知不觉中已经走了很多路。孩子玩得开心，妈妈也轻松。这也是我慢慢找到的经验，奥奥经常因为玩玩具开心地忘记自己在走路，嘻嘻。
三、跟孩子比赛，使用激将法
如果是大一点的孩子，则可以使用激将法。对孩子说：我们比赛好不好，看谁跑得快？这样，孩子相信自己是最棒的，就会很认真地跟妈妈比赛。妈妈可以故意跑得慢一些，让孩子感觉自己好棒好棒，很有成就感，就会一直跑下去。嘻嘻，不知不觉中，又走了好多路哦。
四、给孩子找一个好榜样，鼓励孩子
如果孩子出门想让妈妈抱时，妈妈就可以对孩子说：“你看某某（孩子认识的好朋友）多棒呀，出门也不让妈妈抱，真懂事。你也是个懂事的孩子，也不让妈妈抱，对不对？”孩子都喜欢被夸奖，被妈妈这么一夸，顿时来了力气和勇气，自己便走在妈妈前面了。
当外出孩子要妈妈抱时，关键是妈妈一定要有一个好的态度，不要打骂孩子，多跟孩子讲道理，多鼓励孩子。再加上妈妈的正确引导，相信孩子一定会慢慢喜欢上自己走路的，成为一个懂事的好孩子。
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语新妈
标签：婴幼儿遵守约定
分类：婴幼儿习惯培养
两岁半女儿遵守的N个约定
文/语新妈
生活中，我和语新很多事情都心有灵犀。或许是母女心相连，很多时候我都会提前知道语新想做什么，或者语新能感觉到妈妈要去做什么。
我和语新之间的沟通也非常简单明了。很多时候，我说一句话语，语新就能明白其中的意思，而当语新听到我说这些话时，语新也能积极地配合。而这些简单的一句话，也形成了我与女儿之间的约定。其实并不是我对语新的束缚太多，而是我希望能把握好爱与自由的尺度。
一、保护眼睛
我们房间的电视是42寸等离子的，结婚时为了省事没有挂到墙上，直到现在还是放在地柜上。自从语新学会走路之后，她就喜欢站在电视面前看，好像离得电视越近看得越清楚一样，而且还喜欢用手去摸电视里面的人物，电视屏幕上到处都是语新的手印。
为了不让语新变成近视眼，每次看到语新离电视很近的时候，我都会在旁边大声说：“保护眼睛！”开始的时候，我会把语新从电视机面前抱到远处的小板凳上，让她坐下来看，和电视机保持距离，时间久了，每当我说“保护眼睛”时，语新都会飞快地离开电视机并坐在小板凳上。
二、玩具大家一起玩
平时语新都是一个人在家玩，没有其他的小伙伴。随着年龄增长，孩子变得越来越自我，可以说不会分享。偶尔家里来小朋友，语新都会表现得非常“自私”。我知道这是孩子的天性，我告诉语新：“玩具要大家一起玩。”从那以后，不论是在早教班，还是串门，只要语新和别的小朋友发生争执的时候，我都会在旁边提醒她：“玩具大家要一起玩。”每当语新听到我说这句话时，她能立刻停止和小朋友的争执，并学会放手。
三、好好说话不生气
语新长大了，脾气也长了。一件事情达不到自己满意的时候，她总是生气，有时说话还很冲。这时我会告诉她：“好好说话不生气。”有一次，零下十几度的天气，语新光着脚丫子跑出去了，我看到后非常心疼，非常严厉地说：“你怎么回事，怎么不穿鞋啊？为什么光着脚跑出去？”当时，我确实非常严肃，语新听到我说这些，拉着我的手说：“好好说话不生气。”听到语新这么说，我心里乐开花了，原本这句话是我教育她的，没想到语新反过来教育我了。
四、我是礼貌好宝宝
语新不太爱和陌生人讲话。开始我觉得孩子小，不对陌生人讲话还是非常安全的。因为我们要时时刻刻防拐，所以以前没有刻意要求语新和别人打招呼。现在语新长大了，很多时候家里来客人，别人对她说话，她不理不睬的。我觉得这样不好，应该让语新成为有礼貌的好宝宝。
从家庭内开始练习，当她看到奶奶的时候，我对她说：“语新是有礼貌的好宝宝。”语新接着说：“奶奶您好。”就这样，语新就学会打招呼了。昨天，家里来了客人，语新以前也认识她，只是从来没有打过招呼。奶奶提醒语新说：“我是礼貌好宝宝。”语新接着大声说：“您好。”
五、吃饭时我不玩
语新小时候还会老老实实地坐在宝宝餐椅上吃饭，等学会走路了，就不愿意坐在餐椅里面了。再大一些时，她就不愿意好好吃饭了，经常端着碗满屋子里追着吃。后来，我给她讲简单的道理，语新似乎明白了这一点。最后我汇成一句话：吃饭时我不玩。从此，语新吃饭的时候要出去玩，我就会说：吃饭时我不玩。这时语新就乖乖地吃饭了。这样简单的约定，不仅让语新遵守了规矩，而且还养成了良好的习惯。
博主
芝麻巧巧
标签：婴幼儿培养自律
分类：婴幼儿习惯培养
在放手和坚信中培养孩子自律
文/芝麻巧巧
时常听身边的朋友说孩子吃饭穿衣事事都要家长督促；有的家长总是指责孩子说话不算数，孩子和家长约定的事情不履行；有个朋友，儿子每天放学她都要给儿子打电话提醒他别忘记脱鞋，否则会把脚捂坏。
一次忍不住问朋友：“为啥非要提醒？”朋友抱怨：“我不提醒他就想不起来，回头脚破了还得找我哭。”我们现在的家长都太疼爱孩子了，衣食住行照顾得一应俱全，反而就缺少了许多培养孩子自律的机会。孩子首先是不能自己照顾自己，然后到不能自己安排自己的生活，再到不能控制自己的欲望，抵制身边的诱惑。
自律是不是也需要从小就有意培养呢？这似乎是一个问题。然后，就想说说关于2岁半彤彤一些与自律有关的故事。
故事一
彤彤1岁六七个月时天正冷。某天，她非要穿衣服去玩家里的洗澡盆，澡盆里放了很大一盆凉水。我告诉彤彤，彤彤穿着衣服玩水衣服会湿，并且水很凉，最好不要去玩水。
彤彤不听，执意要去，眼看着彤彤坐进了齐腰的凉水里。我去了客厅，5分钟以后，一个落汤鸡从洗手间一路滴滴答答地跑到客厅找我，略带颤抖声音地告诉我一个她得出的真理：“妈妈，冷”。从那以后，彤彤再也没有尝试过在冷水里玩。
前几天的一个晚上，从奶奶家回家时都已经快8点钟了，外面又黑又冷。出门的时候彤彤突发奇想要求不穿外衣时。我告诉彤彤：“不穿外衣出门会很冷。”彤彤不以为然。我问彤彤：“要不要体会一下？”彤彤点头同意。
于是，我抱着只穿了一件薄秋衣和一条薄秋裤（不是三保暖的）的彤彤出了门。我们在5℃的院子里站了大约1分钟，伴着瑟瑟的寒风，彤彤又得出了自己的真理：“妈妈，冷”。从那天，彤彤再没有要求不穿外衣出门。
孩子虽然小，但我仍然相信她有与生俱来的保护自己的愿望。如果我不干预得过多，她的自我保护能力就会被最大限度地激发出来。孩子可以自己趋利避害地控制对周围事物的各种好奇，不在大人的任何干预下调整自己的行为。我想也许这就是自律的基础。
故事二
晚上，彤彤玩得有些兴奋过头，一转眼就已经快10点了。眼看着又困又累的她不断揉眼睛，恨不得马上就要睡着了。我和她商量：“彤彤是不是特别困了？”“嗯。”彤彤点头。“那咱们今天别刷牙洗脸了，妈妈直接带你上床睡觉好吗？”我又问。彤彤听到我的建议，一边摇头一边发出了长长的“嗯嗯”声，马上从我怀里翻身下地，拿着小板凳（因为水池太高，彤彤要站在小板凳上才够得着）晃晃悠悠地冲进了洗手间。我心里暗自偷笑：就知道彤彤会不同意。然后还故意煽风点火地问：“彤彤，刷牙洗脸是谁的事情？”洗手间里传来彤彤含着牙刷不清晰地回答：“我自己的。”皮卡西绘本里的《安妮看牙记》让彤彤明白了一个道理：“不刷牙会在牙上长小斑点，而一旦长了小斑点就再也刷不掉了。”书里说，长了小斑点就会变成小黑洞，就需要去医院看牙，虽然书中告诉小朋友，看牙不是一件什么大不了的事情，不需要过于害怕和担心，但那也绝对不可能是一件很享受的事。我想，这一点彤彤小朋友是深信不疑的，所以，无论如何，彤彤也不希望自己的牙齿长小斑点。
还有，彤彤知道并且深信，如果她同意我的不刷牙、不洗脸的建议，我这个妈妈是绝对不会强迫她刷牙洗脸的，那么后果就只有她自己承担。所以，人家坚决不能同意我这个“善良”的建议。
明确地告诉孩子事情的严重后果，剩下的行为判断与选择则交给孩子，让孩子因为对不良后果的畏惧而产生自我控制行为的愿望，我想，这比无数遍地告诉他应该如何做更有作用。孩子是天生爱模仿父母的，正如某天他会模仿我们无意说出的一些话一样自然。所以家长应约束好自己，不显出过分焦虑或对孩子的不信任，反而让孩子的潜在自律被激发出来。一定要让孩子明确，什么是自己的事情，自己的事情，就是可以自己做主，选择做或是不做，一旦选择了就要有承担不利后果的思想准备。
故事三
彤彤在玩ipad，我和彤彤说：“彤彤，别玩了，吃饭好吗？”“妈妈，我再玩一会儿。”彤彤认真地和我说。这是彤彤最常用的拖延方法。从彤彤1岁3个月开始，小家伙就有模有样地用这种方式搪塞我。一会儿的概念到底有多长，彤彤小朋友完全没有一个标准，潜意识里，彤彤小朋友希望是尽兴为止。
“好，那你再玩5分钟，妈妈给你上一个闹钟，闹钟响了你就过来吃饭好吗？”“嗯。”彤彤盯着ipad，顾不上看我一眼，点头同意了。我取来闹钟，放在彤彤的旁边，再次和彤彤确认：“彤彤，闹钟上好了，一会儿响了，你就……”我有意不说下句，等着彤彤回答。“去吃饭。”彤彤接着说，仍然没有抬头看我一眼。“好，那妈妈去给你准备碗筷，闹钟响了过来吃饭。”“好。”准备完彤彤的小饭桌，正好听到闹钟响起的声音，只见小家伙瞬间放下手里的ipad，径直冲上饭桌，直接进入吃饭的状态。速度快得让妈妈都有点佩服小朋友的切换能力。
我给彤彤灌输了时间概念，告诉彤彤，做任何事情都是有时间限制的，玩有玩的时间，吃饭有吃饭的时间，睡觉有睡觉的时间，一旦错过了时间，就不能再做这件事情了。如果错过了中午的吃饭时间，即便再饿也只能等待晚饭时间才可以吃饭，要饿肚子可是很不值得的事情，但是小闹钟不等人。还有，我让彤彤知道，下一次闹钟再响起的时候，吃饭时间就结束了，我这个妈妈是一定会收走香喷喷的饭菜的。即便在收走的时候，动作很温柔，语气很委婉，甚至为彤彤小朋友不能吃到香喷喷的饭而表示遗憾，还会陪着彤彤一起为不能吃饭而伤心。但收走了就一去不复返，从来没有回来过。所以，彤彤小朋友绝对不能错过吃饭的时间。
许多时候，我们告诉彤彤做事情的原则，然后让彤彤自己去体会违背原则的后果，然后纠正自己的行为，放弃了灌输的说服教育，让彤彤在后果中自己主动纠正自己，反而激发了彤彤自律的行为意识。
故事四
我要上班了，一切收拾妥当，拿起书包准备出门了。“彤彤，妈妈要上班了，和妈妈说‘拜拜’。”“妈妈，我要吃奶奶。”彤彤小朋友放下手里的玩具，以迅雷不及掩耳之势冲到了我跟前。“妈妈上班要迟到了，彤彤可以不吃吗？”我问。“妈妈，我再吃一遍就不吃了。”又是老一套，拿出“一遍”来糊弄妈妈。“好吧，那彤彤今天要数数，要快快地数，行吗？”“好吧，好吧，好吧！”彤彤急急地点头，完全同意我的要求。我抱起彤彤，小家伙在我怀里开始边吃边数：“1、2、3、4、5、6、7、8、9……”数字的声音完全是用鼻子哼哼出来的，“嗯……10.”话音未落，小家伙兴奋无比地从我怀里翻身下地，边热烈挥手边大声对我喊：“妈妈，你去上班吧！”“好吧！”我也随着彤彤的兴奋劲儿对她大声说，迎合她幸福无比的情绪，顺道表扬她，“彤彤说不吃就可以不吃，真棒，晚上见。”“妈妈，晚上见。”
从彤彤1岁时我开始上班，每天早上的分别从没有允许自己急躁地转身离去，留下彤彤在不被信任中痛哭，总是在坚信中等来彤彤自己说服自己和我说“再见”。漫长的1年半，从每天出门我数十几遍1到10，到现在彤彤要求自己数数，这个让人欣喜的结果，经历了如此漫长的过程，这也让我体会到“相信孩子，给她时间”是多么有必要的事情。
只要你相信，并用一颗坚定的心支持她，每一个孩子都可以战胜自己。很多时候，要求这么大的孩子言出必行是不可取的理想状态。相反，偶尔可以克制自己才是这个年龄的孩子不可多得的闪光点。明白了这点，即便彤彤有时会有意投机取巧拖延时间，不希望履行诺言，也试着说服自己，从来不指责彤彤不履行承诺的行为。反之，却在每次她成功战胜自己的时候大加赞赏。我总是保持着对孩子的信任，坚信在下一分钟彤彤可以自己战胜自己，并耐心地等待，给她自己战胜自己的机会，让她在战胜中感受被我们赞赏和鼓励。
孩子自律需要从小进行培养，很多时候，需要父母艰难地说服自己对孩子放手，看着孩子在挫折中成长，并永远坚定地支持他们，要在无限耐心的等待中对孩子充满信心。我坚信一句话，作为父母，如果你相信你的孩子是天使，你的孩子就会变成天使。
所以，无论在任何情况下都要相信自己的孩子，即使是在孩子犯错误时，也要让他知道爸爸妈妈相信他一定可以最终在克制自己中学会自律，需要的是耐心的等待和给他们学习的机会。
博主
一笑心情
标签：婴幼儿培养专注力分类：婴幼儿习惯培养
提高孩子专注力的方法和游戏
文/一笑心情
一笑心情
新浪育儿千万名博主之一。笑一笑，心就会变晴朗！笑妈是一个热爱生活、阳光灿烂的人，崇尚轻松快乐的育儿方式。
父母是孩子最好的老师，孩子也是父母最好的老师，育儿问题恰恰折射出我们在为人处世、管理情绪、沟通等方面的不足。蹲下来，平等对待孩子，增加耐心，不断反思，发挥智慧，就能和孩子一起快乐成长！
生活是很复杂的，又是很简单的。复杂的是，你总感觉一天到晚有那么多忙不完的事情；简单的是，你可以在某一时刻只专注于某一件事。时间是有限的，精力是有限的，如果懒懒散散浑浑噩噩，一天天过去，什么进步和变化也没有。但是，每做一件事，都全身心地投入，耐心加恒心，就会创造出让人惊讶的成绩。
“专注和耐心”是我认为必须教会孩子的事情之一。正好有网友妈妈问到我，孩子的注意力不集中怎么办？应该如何培养孩子的专注力？所以，我今天专门写一篇，总结一下我的观点，以及我在日常生活中帮助笑笑学会专心的场景和方法。
一、“专注力”将会让孩子受益终生，需要家长耐心地培养
作家西塞罗说过：“任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就。”正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”，专注意味着效率，专注也是一种习惯。
“有始有终”、“专心致志”，这些大家耳熟能详的词语，可能并没有太多的人能够真正做到。对孩子而言，这样的标准似乎就更高了。但是专家提示，孩子的专注力不是天生的，需要家长耐心地培养。
“专心”，不仅是孩子固定坐在位置上而已，而是应该眼到、手到、心到，在专注的过程中认真地观察、积极地思考。
二、凡事皆有度，理解孩子的调皮好动，同时也不能忽视安静的作用
很多妈妈肯定都有这样的感叹：孩子总是喜欢疯狂地跑啊、到处乱爬、上蹿下跳，一刻也闲不下来；给他讲一个故事刚讲两句人就跑了；带他认图片他却把图片都扯烂了，搭积木也搭不了一儿，更别说完成复杂的拼图了……似乎孩子无论做什么、玩什么，都没办法专心。
我觉得，我们应该理解孩子的调皮好动，孩子其实是在探索世界。“探索”并没有明确的目标，他不一定知道自己想干什么、想得到什么，而是与生俱来的探索欲驱使着他“东张西望”、“东游西逛”，所以才会表现出专注力不集中。等到宝宝对事物的探索开始深入了，他就会安静下来的。
但是，也不能错误地认为：孩子就应该这么调皮，越调皮的孩子越聪明。如果孩子任何时候都无法专心，总是很焦躁，显然是需要改善的。凡事皆有度，动静结合，如果不能安静地投入，以后怎么学习呢？（这里的“学习”不一定是指在学校读书，而是整个人生过程中的任何一种“学习”。）
三、怎样提高孩子的专注力
1.环境很重要
如果你想让宝宝安静地看书或者搭积木，而自己却在看电视剧，打打闹闹、嘻嘻哈哈的场景肯定会吸引孩子的注意力，他怎么能专心投入呢？或者，家里人比较多，说话声音很大，这样嘈杂的环境，恐怕孩子也很难不分心。
举个例子，我一个邻居的孩子，上小学，每次在家做作业的时候，他的书桌上总是堆着很多玩具，还有丰富的水果、零食，这不是让人眼花缭乱吗？他妈妈表面上是陪着孩子写作业，可是一边看着孩子写作业，一边给同事打电话聊天说笑，发现孩子磨蹭，还唠叨催促。这样的环境，孩子怎么能集中精力？
2.孩子专注的时候，不要打扰他
很多宝宝到了一定年龄，比如2岁以后，就能主动安静下来，因为他对某个东西感兴趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很专注，这个时候大人不要打扰他，不要怕弄脏衣服而阻止他。
举个例子，孩子本来正在专心地玩什么玩具，家长忽然兴冲冲地跑过来：喝果汁吧！吃香蕉吧！……能不能先等他把手里的事情做完，再让他做其他的事情？要知道，孩子沉浸于他感兴趣的事情，就是在培养自己的注意力呢！
再比如，孩子做作业，家长在旁边指手画脚，要么指出错误，或者说一些无关的询问，都是干扰了孩子的思路。
3.让孩子独立思考，不要急于帮助他
如果孩子自己在思考问题，在想办法解决问题，这本身就是专注的表现，家长千万不要着急，不要急于去帮助他。
我在“翻斗乐”里看见过很多这样的妈妈：孩子很认真地堆房子，摆摆这边，摆摆那边，不知道该怎么办了，坐在那里想。这个时候妈妈常常在一边大呼小叫：摆上边更高，摆上边！啊，红色漂亮，快拿一个红色的……
其实，孩子如果能够独自玩一些没有危险的游戏，家长不应该过多干预。你一喊一叫一插手，当然会影响他的专注力，也会减少他的探索欲望。而且，家长帮忙越快，孩子的独立性越差，造成他的依赖性越强。比如，他做事不能坚持，做一会儿没有成功，就急于向父母求助。所以，给孩子一点儿思考的时间吧！
4.家长的作用是“玩花样”，激发孩子的兴趣
看了上面两点，家长不要打扰、不要帮助，那么是不是就在旁边袖手旁观、无所事事呢？当然不是，小朋友即便对什么有兴趣，可能也没多长时间的耐心，顶多两三分钟。毕竟宝宝的探索能力是有限的，如果他已经“研究”不出来了，很快就会失去兴趣，就会分心。
这个时候，就是家长大显身手的时候啦，孩子不感兴趣是因为他玩不出花样，如果大人能够变着法子玩新鲜，就能帮助孩子提高专注力、增强探索的持续时间。
举个自己的例子吧。笑笑刚开始玩积木顶多三五分钟，他只知道一层一层搭起来盖房子，搭一会儿就跑去玩车。这个时候，我把积木按照颜色和形状分类，他在旁边观察着，觉得很有趣，又跟我参与进来一起玩。过一会儿呢，我把长条形的积木摆成“轨道”，让小卡车在中间通行，他又觉得很有趣，于是又坐下来一起玩。
5.家长的“示范”，能够有效地感染和带动孩子
直接举例说明这一点。还是以最熟悉的搭积木为例，笑笑连续搭了七八块高高的，忽然，轰一下倒了，孩子不耐烦，推着积木说“我不搭了”，转身就跑了。我呢，不指责他，也不叫他回来，我就坐在原地，继续摆弄我自己的这一栋房子，我故意让高楼轰一下也倒了，然后我夸张地自言自语：“哎呀，怎么倒了？真可惜，是下面的没放平吧？”我继续自言自语：“没关系，我再来一次，这一次我每一块都摆得稳稳的。嗯，我一定会比刚才搭得高！”然后我开始一块一块地慢慢搭。我用眼角的余光看见，笑笑没有跑远，他站在那里仔细观察我的一举一动。很快，他被感染了，他兴奋地跑到我身边说：“我也会，我也能搭高高的。”然后，继续专注地搭积木。
6.鼓励孩子，让孩子有“成就感”
在做事过程中，孩子如果遇到困难，要鼓励他，让他愿意去克服困难，久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。另外，成功的喜悦能够刺激孩子再接再厉。当孩子顺利完成一件事情的时候，要及时给予肯定，让孩子在成就感中不断提高自己的能力。当然，不要将结果看得太重要，即便孩子还没有达到要求，但只要他有了积极的表现，同样也可以赞美孩子哦。
四、有利于提高孩子专注力的活动和游戏
1.搭积木
2.拼图
3.玩可以拆装的玩具
4.穿珠子
5.看书
6.听故事
7.走直线，大一点可以走平衡木
8.让孩子通过一些家务劳动锻炼专注力
比如，剥鸡蛋壳，剥红薯皮，剥大蒜，摘豆芽，等等。有一些活动以前我的博文中都介绍过的，笑笑干起活来那是相当认真，呵呵。下面是我经常带笑笑玩的一些小游戏，有利于提高专注力。
9.闭上眼睛想一想
在孩子的面前放一些玩具和生活用品（根据孩子的情况决定数量，一般我是放6～10件），例如笔、书、手绢、娃娃、杯子、手机，等等，让孩子边看边说桌子上有什么物品。然后，让他闭上眼睛，想一想刚才看见了哪些物品。接着，加大难度，让孩子闭上眼睛，我偷偷拿走其中的几个，再让孩子睁开眼睛，想一想，少了什么呢？呵呵，经常玩这样的游戏可以训练孩子的记忆力和专注力。
与此类似的，可以用图书代替，翻一页，孩子边看边说图中的物品。然后，让孩子闭上眼睛想一想，书上有哪些东西（最好尽可能详细地描述，比如不说“小卡车”而说“红色的小卡车”，说明孩子观察得更仔细）？
10.找相同，找不同
现在有很多这样的图书，让孩子从两幅图片中“找相同”，比如老奶奶都戴着眼镜，或者小女孩都穿着红颜色的裙子。这个过程，需要孩子仔细地观察，专心地思考。
相反的就是“找不同”，例如一幅图片上有太阳、小树、花朵、小鸟、小白兔，另一幅图片乍看起来类似，但是树上多了一个猴子。让孩子仔细看完前一幅，再看后一幅，问他两幅图片有哪些不同，但不准翻书。按照难易程度，可以循序渐进。
同样，这个游戏对孩子的注意力和记忆力都是不错的训练哦。
11.让孩子跟着妈妈“鹦鹉学舌”
妈妈说几个数字，或者一个词语、一句话，请孩子重复出来，内容可以越来越长。呵呵，别看这个游戏很简单，但是能够培养宝宝认真“听”的习惯，也会让宝宝乐此不疲。
12.讲故事的时候，故弄玄虚“卖关子”
我常常会在讲故事的中间向孩子提问：哎呀，我忘了，刚才讲到哪儿了呢？刚才遇到的那个事情你说该怎么解决呢？你能不能猜猜这个故事的结尾呢？小白兔最后到底怎么样了？……这就“逼”着孩子不得不集中精力来听。
五、几个温馨提示
1.孩子的专注力因年龄而异，不要强求
不同年龄阶段孩子的专注力是不一样的，越小的孩子能够专注的时间越短。一般情况下，3岁孩子能集中注意力5分钟，4岁孩子能集中注意力10分钟，5～7岁的孩子能集中注意力15分钟，7～10岁的孩子能集中注意力20分钟，10～12岁的孩子能集中注意力25分钟左右，12岁以后的孩子集中注意力半个小时左右。
所以，“做事情三分钟热度”，对于3岁以下的小宝宝来说，已经很不错啦。
2.不能急功近利，注意劳逸结合
有些家长看见孩子坐不下来，就对孩子喊“不要乱跑”、“不要乱动”，等等。这都是无效的教育方式，可能还会适得其反。别着急，孩子需要你的耐心和有效的“刺激”。
另外，注意劳逸结合，学校上课还有课间休息呢，所以，适度地放松，让孩子和你一起唱唱歌、做做操，缓解疲劳，接下来的时间才能集中精力。
3.每次延长一点时间
如果刚开始训练孩子的专注力，不要一下子定很高的标准，先是2分钟，然后3分钟，5分钟，每次延长一点点。做游戏，讲故事，看书，都可以如此。
