早上洗脸小窍门
1.不该用脸盆：脸盆相对来说不清洁，先将手掌搓洗干净，然后用手取流动水洗脸，最为适宜。
2.不该用热水：热水会彻底清除面部的防护膜，洗完后皮肤会感到非常紧绷难受。
3.不该用肥皂：肥皂偏碱性，会破坏皮肤表面的酸性防护膜，因此不宜使用。
4.不该用湿毛巾：湿毛巾利于各种微生物滋生，不宜使用。
除去痱子小窍门
夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。如果是小儿身上出现痱子，可以在小儿洗澡的时候倒入一些宝宝金水于洗澡水中，这样也可以防痱。当然预防痱子才是彻底解决的办法，在还没有生痱子的时候，可以多用花露水擦拭肌肤，预防痱子。
洁齿小窍门
1.蜂蜜：蜂蜜中含有类似溶菌酶的成分，经常食用蜂蜜并注意口腔卫生，能预防龋齿。
2.草莓：将草莓切片，在牙齿上反复摩擦，可以使牙齿变得洁净光亮。
3.红糖：口含少量的红糖大约10分钟，然后仔细的清洁牙齿，漱口；然后用盐碱水刷牙，2分钟后，即可使牙齿洁净。此法每日2次，1周后烟垢即可脱落。
沐浴小窍门
1.浴前：喝一些开水和果汁，可以补充体内水分，促进体液循环。
2.浴时：最好从髋部和脚部向心脏方向螺旋状的揉搓，这样可以容易将身上污垢清洗干净。
3.浴后：选择具有清洁和滋润皮肤的沐浴乳，会使沐浴后的肌肤柔软润滑，富有弹性。
注意，在洗澡时要注意空气流通，也可以适当的尝试新潮的花瓣浴，改善肌肤缺水情况，净化和调节功能，平衡油脂。
食盐鸡蛋去死皮小窍门
将一枚新鲜鸡蛋加入少量细盐，用棉布蘸取少量涂抹在脸部，轻轻的擦抹犹如使用磨砂膏一般，长期使用，有助于洗去面部死皮。也可以将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10～20分钟，清水洗净。可以改善角质堆积、肌肤粗糙，促进肌肤光滑。
胡须刮净小窍门
先用温热皂液或清洁的热毛巾将胡须处湿润一下，然后涂抹上剃须膏来软化胡须根部和润滑肌肤，减轻刀口与皮肤的摩擦力，可以在刮胡须的过程中，既不损伤皮肤，又易刮干净。注意，切忌用手指或夹子拔胡子，容易使细菌侵入，引起毛囊炎疖肿等疾病。勤刮胡子，改善面部血液循环，有助于保持皮肤洁净，延缓面部皮肤衰老。可以用牙膏代替肥皂做润滑剂剃胡须，可以使皮肤感觉清凉舒爽，对皮肤刺激性小，而且可以产生大量泡沫，气味清香。
护唇小窍门
1.将少量的橄榄油滴在干净的化妆棉上，然后将化妆棉紧贴着热水杯放置，隔层加热几分钟后，取下包裹嘴唇，使嘴唇充分吸收加热的橄榄油，5分钟后，取下棉片，将护唇膏涂抹到嘴唇上即可。注意，此法1周重复1次，简单方便，很容易就使嘴唇滋润丰盈。
2.将奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜，即可使嘴唇丰满莹润。
3.在双唇上涂大量的护唇膏后，用保鲜膜密封好，然后再用温热毛巾敷在唇上5分钟，也可增加润唇效果。
4.冬季最好选用油膏敷抹嘴唇上的裂痕，到晚上用苏打或硼酸钠的温水溶液（将一汤匙食用苏打或硼酸纳放入一杯水中）擦洗即可。或者在一个蛋黄中加入少量甘油和蜂蜜均匀搅拌，涂抹在开裂的唇部，对于减轻唇部干裂，也有很好的效果。
5.临睡前，用热毛巾敷唇3～5分钟后，涂抹少量的绵白糖反复摩擦至其融化，可以有效的去除嘴唇上干硬的死皮，使嘴唇变得柔软坚韧。
6.在去死皮后的嘴唇上，涂一层眼霜，然后按摩唇部，促进唇部血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，然后抹去涂一层润唇膏即可。长期坚持，可使嘴唇变得丰盈饱满。
注意，日常生活中，嘴唇干燥时切勿舔唇，会容易造成嘴唇脱皮。
冬季护鼻小窍门
在睡觉前，用热水和冷水交替为鼻子做湿敷，然后用樟脑酒精或花露水擦拭鼻子，即可缓解鼻子被冻的现象。若鼻子轻微刺痒，选用硼酸溶液温敷效果最佳。同时应该特别注意鼻子流血。也可用杯盛热水，将蒸汽吸入以改善鼻腔湿度和血运，加强鼻功能。
干性肌肤过冬小窍门
1.干性皮肤容易缺水脱皮，选用含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面乳最为适宜。注意，洁面剂不宜多用，早上起床只用温水洗一次即可。
2.洗完脸后，拍上滋润型爽肤水可以减少皮肤绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
3.涂抹具补湿及高滋润性的乳霜，可以锁住肌肤中的水分及增加光泽感。注意，日、晚霜要在皮肤仍湿润时涂抹效果最佳。
4.外出时涂抹SPF15以上的防晒霜，可以避免紫外线直接触及皮肤而更干燥。
5.每星期至少做一次补湿面膜以滋养肌肤。例如在开水中放入红茶叶与蔗糖各20克，搅溶后加入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周2～3次，即可使皮肤变得润滑。
夏季护肤小窍门
1.涂抹防晒品时，不仅要涂抹均匀，而且要注意将脖子、下巴、耳朵这些小地方涂抹平整。
2.防晒品最好每年更换，储放于阴凉的地方。
3.防晒品需要每隔一段时间涂一遍，最好每日携带喷雾式的矿泉水，在离脸部15厘米处均匀喷洒，随时补充面部肌肤水分。
4.11点～13点避免做日光浴，此时太阳紫外光最强，杀伤力最大。
5.日晒后，要彻底洗净皮肤，并用蘸有凉水的棉花，在发烫的部位，冷敷30分钟，有助缓解日晒后的肌肤。
护颈小窍门
颈部保养与面部护肤同等重要，在颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最低处，双手交替由下向上轻推，以免造成皮肤松弛。
1.用柔软洁净的毛巾，由下至上的轻柔擦拭颈部皮肤，然后再清洁，坚持1周一次，有助于颈部表皮更新。
2.选用颈部专用营养霜，轻轻地涂抹颈部。注意，颈霜最好选用水性的乳霜，颈霜不适宜涂得过厚。
3.巧做颈部操：首先前、后、左、右交替转动脖子，注意脖子转动的幅度，向前使头部挨到胸部，向后也要与地面平行；左右转动时要尽量伸展肌肉；然后将双手手心朝上，从锁骨向下巴处轻轻拉动，反复几次。可以减轻颈部疲劳感，缓解肌肤下坠的情况。
劲部皮肤护理小窍门
1.每天晚上洗澡完（或者洗脸时洗脖子），就用洗面奶就可以了，干净后擦干，首先用化妆水或者柔肤水拍打脖子，待吸收后，用精华液按摩，自下向上按摩，下巴抬高，用手部温柔抹平皱纹。按摩5分钟即可。
2.活动脖，上班期间或者看书学习时间，每一个小时就抬头活动，做绕环运动，抬头用下巴画圆形。
3.每周去脖子角质死皮。用温和的摩砂膏。
4.颈膜，在35岁之前别用啦，经常运动脖子，自然方法美容最好了！膜类都含酒精的。
防晒小窍门
1.外出：选用抗晒粉底霜保护皮肤，携带遮阳伞、帽子等防晒工具。
2.晒后：重视日晒后的护理。
3.饮食：少吃刺激性食物，多吃富含维生素C的蔬果。
4.美白：每周敷脸2～3次。
用水美容小窍门
1.美面：用温水将脸部清洗干净，然后换冷水浸洗；再用手捧水泼洒平常刺激不到的鼻子和眼皮；接着将棉花蘸水均匀地贴在脸上，5分钟后取下，脸部即会呈现光泽。
2.明睛：用洗眼杯洗眼睛，可以明目。
3.美发：洗发后，把发梢浸于水中，可以美发。
4.美肤：经常用清水洗脸洗手对皮肤大有益处。
美甲小窍门
1.在做家务时，可以戴L型的塑料手套，避免指甲磨损；不要用指甲来开瓶盖、拉发夹；将指甲刀和护手霜放置在床头柜子或办公桌上，方便拿取使用。
2.指甲边缘上有破裂时，可以涂抹上2～3层指甲油，进行养护，并且随时修理。将透明指甲油涂抹在指甲边缘的下方，可以有效的防止指甲边缘发生断裂。
3.涂抹指甲油时，可以选用与肤色相近的色调，涂抹时不涂抹整个指甲，在两边留些空间，可使短指甲看起来修长。
4.鲜柠檬美甲：将新鲜柠檬切片后，擦拭由于长时间使用深色指甲油或抽烟而熏黑的指甲，连续10～15日，即可去除污渍，使指甲光洁平整。
去皱小窍门
1.每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做1次面部水分护理，比如用1个蛋清加入1匙蜂蜜调匀，再加2滴橄榄油来润肤防皱。
2.米饭团去皱法。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑后，用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，又可减少皱纹。
3.将新鲜山药煮熟，挤压成团饼，然后将桃仁、红枣、山楂和青梅的果料放置在山药饼上，一同放入锅中蒸10分钟，取下淋上蜂蜜即可。长期饮用可以补脾益肾，润燥健脑，使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
4.黄瓜：睡觉前，在新鲜黄瓜汁中加入一颗鲜鸡蛋清，搅拌均匀后涂抹在面部皱纹处，待到清晨时用温水清洗干净，使用15～30日，即可发现面部皱纹逐渐收缩。
海滩暴晒后护肤小窍门
1.洗净盐分：在海边游泳晒太阳后，皮肤会感到灼热疼痛，不过不管多痛，都应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。
2.涂抹护肤膏：如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处；如果是严重晒伤起水泡，最好是找医生治理，免得皮肤受到其他感染。
3.避免化妆：晒伤后，女性不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减缓。
4.让死皮自然脱落：如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。
延缓皮肤衰老小窍门
你是不是为过早出现的细小皱纹烦恼？你是不是经常感叹岁月不饶人？其实，大可不必这么早感叹，现在介绍给你10个延缓衰老的方法！
1.吃面包别剥面包皮，在烘烤面粉时，会产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基的活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。
2.服用阿司匹林，高德曼博士把阿司匹林称为“抗衰老的辅助剂”，当然，在开始服用任何药品前，包括阿司匹林，都要先请医生核实后才能服用。
3.打盹小睡等于小型度假，美国睡眠基金会研究表明，小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。
4.每天8杯水，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。因此，每隔1到2小时就应该喝236毫升水。而每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
5.少量多餐保护皮肤一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。
6.吃得越新鲜越好，食品加工过程越多，营养损失越多。这会造成维生素缺乏，对皮肤无益，所以要想长葆青春，应该吃得越天然越好。
7.用饮食调节体内激素水平皮肤好不好，与体内激素失调关系密切，可通过饮食或药物来调节，比如大豆和山药，含天然的类雌性激素物质，人体能够很好地吸收并调节体内激素水平。
8.从20岁着手进行抗衰老的工作，肌肤真正开始老化的最早表现其实是胶原蛋白的流失，肌肤弹性的下降，它远远早于表情纹的出现。
9.必须适时停止肌肤炎症的潜在破坏力，皮肤炎症最常见的表现是红肿，这种发炎过程就会致使皮肤失去弹性和光泽。而通过饮食调节远比外在涂抹抗炎药更能抵抗肌肤衰老。
改善面色苍白小窍门
取干红枣、花生仁（红枣和花生仁的比例为1﹕1）浸泡在温水中，然后取出放入锅中煎煮至熟软，然后加入适量蜂蜜，汁液黏稠后停火，即可食用。蜜汁花生枣可以补气补血，滋心润肺，长时间饮用可改善女性面部苍白，使得脸色红润有光泽。多饮用红糖水也可以起到同样的效果。
改善脸色沉暗小窍门
将适量的生栗子去壳切成两半，然后用鸭汤煨至熟透，再放入白菜条，加入盐、味精，待白菜熟透勾芡浇汁即可。栗子炖白菜，长期饮用，滋阴补虚，栗子可以健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。栗子和白菜叶可以用山药或者黑木耳代替，同样有着很好的效果。
改善面部虚胖小窍门
浮肿经常发生于早上，因为经过一整夜平卧后，身体的水分容易流向面部而形成，这种情况通常很快可以改善，如果是因为淋巴不畅而引起的水肿问题就严重得多。那么如何消除呢？可以将新鲜油菜清洗干净切成长段，放入油锅中煸炒，再加入适量已用温水泡发的海米，然后放入少量鸡汤、盐和味精，勾芡后即可出锅。长期食用此方，可以利尿除湿，使面部浮胖消退。
巧做美容食品
1.木瓜排骨盅：将木瓜清洗干净掏空后，放入已用料酒、蚝油和少许蒜末调味的排骨，大火蒸30分钟即可。长期食用，可以辅助治疗肠胃炎、消化不良。
2.木瓜牛奶：将木瓜切成块打汁，然后加入适量牛奶（木瓜和牛奶的比例为3﹕2）和蜂蜜拌匀即可。服用后，可以缓解肠胃功能紊乱、肠胃炎，有美容功效。
