妊娠抑郁症
担心胎儿生长发育不好、后天如何抚养，很多准妈妈在孕产期心情都不“爽”。有关监测数据表明，八成女性在怀孕期间都有抑郁倾向，而准妈妈心情不“爽”，最直接的后果就是影响胎儿发育。
1.妊娠抑郁症的表现
如果在一段时间（至少两周）内有以下4种以上症状，则你可能已经患有孕期抑郁症。如果其中的一种或两种情况近期特别困扰你，那么你就要高度重视了。
不能集中注意力。
焦虑。
极端易怒。
睡眠不好。
非常容易疲劳，或有持续的疲劳感。
不停地想吃东西或者毫无食欲。
对什么都不感兴趣，总是提不起精神。
持续的情绪低落，想哭。
情绪起伏很大，喜怒无常。
2.妊娠抑郁症的危害
在妊娠后7～10周内，准妈妈情绪过度不安，可能导致胎儿口唇变形。妊娠后期，准妈妈如果精神状态突然改变，如受到惊吓、恐惧、忧伤等，或长期的精神过度紧张，可导致子宫出血，胎盘早期剥离，胎儿死亡。此外，准妈妈承受精神压力时，胎动次数明显增加，若准妈妈的恶劣情绪持续几周，则胎动将一直维持在一个过高的水平上，这样的婴儿出生时不仅体重低，且表现为躁动不安，好哭闹，吐奶，甚至消瘦、脱水。
有人将准妈妈情绪不佳对胎儿所造成的不良影响按照轻重程度分为几个等级，夫妻吵架占首位，以下依次为：准妈妈感到绝望、与邻里争吵和忧郁寡欢。特别是当准妈妈暴怒或大哭大叫时，会引起胎儿的不安和恐惧。准妈妈严重的持续性精神不安，能激起植物性神经功能紊乱，引起内分泌变化，一些物质通过胎盘和脐带作用于胎儿，直接影响胎儿的正常生理功能。
3.走出抑郁的小建议
尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。
和你的配偶多多交流，保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。
把你的情绪表达出来，向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧。
和压力做斗争，不要让你的生活充满挫败感。
进行积极治疗。如果你做了种种努力，但情况仍不见好转，那么你应该立即寻求心理医生的帮助。
