摒弃从妈妈那里学会的悲观人生
如果妈妈心态悲观，对孩子来说无疑是个灾难。不过令人欣慰的是，我们可以通过学习变得乐观。
心理学家兼作家M﹒斯科特·派克注意到：“对一个小孩子来说，父母就代表着整个世界。他会认为父母做事的方式就是正确的，所有的事情本来就应该那么去做。”
塞利格曼博士在研究心态是乐观还是悲观时，也发现了同样的现象：我们会从父母那里学习如何诠释这个世界，更确切地说，是从母亲那里学到的。
塞利格曼在书中写道：“这就告诉我们，在寻找原因的时候，小孩子们会聆听他们最主要的看护人（通常是妈妈）怎么说，而且倾向于把看护人的风格复制到自己身上。如果孩子的妈妈心态乐观，那当然很好。可是，如果妈妈心态悲观，那对于孩子来说无疑是一个灾难。”不过，令人欣慰的是，塞利格曼的研究表明，这种灾难只是暂时性的，因为人们可以通过学习变得乐观，而且在任何年龄阶段都可以做到。
如果你发现自己面临悲观心态的威胁，请不要责怪你的妈妈，因为这不会带给你调整心态的动力。更有效的做法是重新塑造自己：在你的脑海中营造一个更自信、更响亮的声音，让它把你妈妈的声音淹没，这样你就只会听到自己的声音了。
如果你想要消除儿童时代某个悲观的大人对你造成的持续性影响，请记住，责怪对方永远都不能激励你前行，那么做只会起到反作用，让你更加深信自己的生活是由别人设计的。要爱你的妈妈，因为她也是从她的妈妈那里学会了悲观，但同时也要改变自己。
