与死亡相比，恐惧更容易阻挠你
死亡只会杀死我们一次，但恐惧会一次又一次地扼杀我们，如果一味逃避，恐惧就会像猎犬那样对我们穷追不舍。
在这世上，埋藏最深的秘密是：在恐惧的另一端，总有一些安全有益的东西守候着你。哪怕你仅仅克服了一丝恐惧，也可以变得更加自信，相信自己有能力去创造更加精彩的人生。
乔治·巴顿将军曾说过：“与死亡相比，恐惧杀死的人更多。”死亡将我们瞬间杀死，而我们甚至对此一无所知，这种情况并不少见。
但恐惧却会一次又一次地扼杀我们，时而机智，时而残酷。如果我们一味逃避，恐惧就会像猎犬那样对我们穷追不舍。没有什么比闭上眼睛、假装恐惧并不存在更糟糕的了。
心理学家纳撒尼尔·布兰登认为：“恐惧和痛苦都应该被视为危险的信号，当它们出现时，我们不应该闭上眼睛，而应该把眼睛睁得更大。”如果闭上眼睛，我们终将栖身于蜜罐中最阴暗的角落，被活生生埋葬。
美国最伟大的摇滚女星之一珍妮·乔普林死于酒精和毒品，她的传记很恰当地被叫做《活埋》。和很多遭遇类似困境的人一样，珍妮也把酒精当作了对抗恐惧的解药。可悲的是，这种解药是人为制造的，而且疗效非常短暂。
如此看来，在过去的拓荒时代，人们把威士忌戏称为“虚假的勇气”也不无道理。
在几年前，我最害怕的事情就是当众讲话。即使知道当今美国人的头号恐惧就是公开演讲，甚至超过了对死亡的恐惧，我还是深感无助。喜剧演员杰瑞·宋飞曾经指出，在追悼会上，很多人宁愿去躺在棺材里也不愿当众宣读悼词。
对于我来说，这种情况更加严重。小时候，我根本不敢做口头读书报告。我会苦苦哀求老师放我一马，只要不用作口头报告，我愿意交双份书面报告，即使是三份也行。
然而，随着时间的推移，我发现自己最大的心愿就是成为一名演说家。我梦想着把自己学到的励志方法传授给所有人。可是，如果舞台恐惧症会令我丧魂落魄的话，我的梦想怎么可能实现呢？
后来有一天，当我驾车行驶在凤凰城的时候，我在不经意间拨到了一个宗教频道，一个牧师正用夸张的声音喊着：“奔向你的恐惧吧！直奔它而去！”我飞快地想要换掉频道，但已经太晚了。在内心深处，我很清楚自己听到了自己需要聆听的东西。无论再调到哪个频道，我都能够听到那个疯狂的声音：“奔向你的恐惧吧！”
直到第二天，我依然无法把那个声音从脑海中抹掉，于是我就给一个演员朋友打电话，报名参加表演培训班。我还告诉她，我要克服对公开演讲的恐惧，并为此作好了准备。
在最初的几周里，我的精神高度紧张，但为了战胜恐惧，我别无选择。事实上，我再也没有任何后路可逃，因为我越逃避，那种恐惧感会越强烈。我知道，我必须要转过身来，勇敢地奔向恐惧，否则我永远都不可能摆脱它。
励志大师爱默生曾说过：“勇气，更伟大的一面在于曾经做过。”我很快就发现，这句话也能助我克服公开演讲恐惧症。要想克服这种恐惧，我就必须去进行公开演讲，通过一次次锻炼，建立起自信心。在穿越恐惧瀑布的那一刻，我感到浑身上下都充满了活力，那是世界上最美好的感觉。如果你正感到毫无动力，那就找些让你害怕的事，勇敢地去做，看看会发生什么。
