如果你觉得自己实在承受不了这些焦虑了，水儿希望你可以寻找能帮助你的人，寻找你可以信任和觉得安全的人来说说你的焦虑。看看在别人的眼里，这个世界是什么样子的。那些危险要怎么去应对。你也可以来找水儿，我们见见面，一起谈谈，一起来面对这些让人烦恼的事件和情绪。
水儿很高兴你在焦虑和惶恐中还是一路走过来。
水儿
五、疗愈篇
我的烦恼融化在了妈妈的微笑中
水儿：
我也像很多同学一样，有着这样那样的烦恼，可是我今天并不想跟你诉说我的烦恼，而是想跟你分享我的喜悦，分享妈妈带给我的莫大帮助和鼓励，消解了我无数的烦恼。
自从上了初中，每次考试都是“重要”考试。月考、期中、期末，一次又一次的考试给我幼小的心灵一次又一次打击。
又发卷子了，我拿着卷子，低着头，看着其他同学拿着卷子说说笑笑，仿佛整个世界都是灰色的。我趴在课桌上，泪水顺着脸颊跑下来，踩花了我的脸。放学后，我推开门，看见爸爸妈妈，转身跑进自己的卧室，扑在床上哭起来。不久，妈妈轻轻地推开门，偷偷地看看我，又把我从床上拉起来，“没什么，你这一生有无数考试，别担心这一次。”“紧张了这么多天，先放松放松，今晚给自己放个假，明天妈妈跟你一起分析一下这次考试的试卷，找到自己的薄弱环节，把它补上来。所以说考不好不一定是坏事儿，它可以让我们发现自己的进步空间。”
妈妈几句话，顿时搬走了压在我心头的一块大石头，在我印象中，妈妈一直是一个神，她可以解决我所有的烦恼。
有一天，乌云密布，太阳也躲在了乌云后面，伴随着稀稀疏疏的雨点落地声，我推开了家门。一把把书包甩在床上，瞪着眼睛，鼻子里不停地呼着粗气，下牙咬着上嘴唇，两只手叉着腰，一只脚用力地跺着地。一会儿，妈妈端着一盆小西红柿进来了，“宝贝儿，谁惹你了，跟我说。”妈妈眯着眼睛，关切而充满温情地看着我。看到妈妈，我的火气已然全消。我详细地跟妈妈说了事情的来龙去脉，而妈妈则一直微笑地看着我。
我成长中的所有烦恼，都融化在了妈妈的微笑中。
柔风中的风铃
柔风中的风铃：
你真是幸福的风铃，摇曳在柔和的轻风中，欢快地轻唱着自己的幸福之歌。
由衷的为你感到高兴和自豪，你有一个这么好的妈妈。可以帮你化解你的烦恼和忧愁，在你的成长路上助你一臂之力。好好享受妈妈带给你的关爱和幸福吧，妈妈已经为你今后独自面对人生中的困难和挫折打下了坚实的基础。
祝福你！
水儿
成长之痛
水儿：
空中的小鸟自由地飞翔，水中的鱼儿游来游去，风中的树叶快活地摇曳，夜空的繁星眨着好奇的眼睛……它们都那么的快乐，而那快乐是属于它们的，一点也感染不到我。
进入中学以来，我的烦恼一直处于一触即发状态。今天破坏我心情的是发考试卷子。看到我那“大好江山一片红”的试卷时，我的心情随之一落千丈。深深的沮丧中裹满了没有对象的恼怒，真是恨意绵绵无着处，天亦解人愁，很快乌云密布，雷声隆隆了。
放学的时候，雨已经又大又急。平时总觉得妈妈唠叨，她说什么也不爱听，看来她说的也不是全无道理。今天出门时，妈妈嘱咐我带雨伞，可惜我又当耳旁风刮过。自带雨具的同学从容离开，没带雨具的同学也陆续被家人接走。
这可怎么办呢？该不会让我在学校过夜吧？我悲催地想着。一会儿，雨幕中走来一个身影。随着身影渐近，我认出了那是妈妈。
她把雨伞递过来，嗔怪地说：“早上让你拿雨伞就是不听，这下好了吧……”听着妈妈的絮叨，想着那令父母失望的成绩，我沉默了，半天吐出一句话：“走吧，妈。”
我们都沉默地在雨中走着，妈妈漫不经心地问：“这次考得怎么样？”我也不知怎么了，竟然对妈妈大吼起来：“你怎么管事儿那么多呀！”说完，我自己就冲了出来，只留下妈妈一个人在身后。一路快速走回来，待到家时我已经冷静了许多，对自己的恼怒袭上心头。现在也不知道怎么了，经常为一些小事情发脾气，甚至经常为爸爸妈妈的关心而大发雷霆，每次看到他们无奈和沮丧，又非常的后悔自责，觉得自己不应该那样对待他们。
的一阵开门声，妈妈回来了。我扑进妈妈的怀里哭了起来，妈妈慈爱地拍了拍我的背说道：“宝贝，一次考不好没关系，我们要下次努力！”我使劲地点了点头。
雨后的天空开始泛蓝，还挂上了一座亮丽的七彩桥，雨后的城市更加的干净，空气更加清新，内心油然升起一片愉悦，虽然心底还是留有那抹不去的淡淡忧伤。
水儿，我品尝到了成长的滋味，很想跟你分享，而且在我分享的过程中，那份快乐和愉悦更加浓烈了。
雨后彩虹
正在长大的雨后彩虹：
从你的信中，我感受到了节节拔高的成长的声音，同时也感受到了你的成长之痛。
我们的身体快速生长的时候，也会有一种痛，医学上叫做生长痛，多发生于3~12岁孩子的身上。其原因常常是孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛是暂时的，当长骨生长速度和局部肌肉筋腱生长速度重新达到平衡的时候，疼痛就会消失。
其实我们的心理发育也是一样的。当我们步入青春期的时候，我们的身心都发育迅速，这时候的身体发育主要是指性和第二性征的发育，一般不再引起生长痛，而是引发一系列的心理变化，使青少年处于烦躁易怒、易激惹状态，我们暂且称之为心理发育的成长痛。原因也是因为变化太过剧烈，而此时青少年的心理成熟度还不够，还不能承载身心快速发育带来的张力和冲击。不过你也不用担心，这些成长痛恰是促进你心理发育的动力，你的身心很快就能通过自身的调节和成长而重新达到平衡。
当然，处于这个状态的你们会经常做出一些让你们自己尴尬和难堪的事情，就像你信中表达的那样，有时候会莫名其妙的发脾气，自己的情绪很难控制，事后又感到自责和内疚。这就是你们必须经历的成长痛，不过没什么大不了，父母也是能理解的，因为我们每个人都是从那个阶段走过来的。
成长是痛并快乐着的过程。成长并不像人们从字面看到的那样，是一个美好的褒义词，成长过程是伴随着伤痛的。成长并不能减少或消除我们生活中的困难、烦恼和痛苦，而是增加了我们承受和容纳痛苦、烦恼、孤独的能力。
所以我要恭喜你，雨后彩虹，你体验到了成长的愉悦和痛苦，而且有了更强的与烦恼比如妈妈的唠叨，共处的能力。
加油！
水儿
接下来，水儿还想跟像雨后彩虹一样的青春少年们分享一位同学的成长日记。
温暖的絮叨
2013年5月23日大雨
上午还晴空万里，下午就开始阴云密布，最后一节自习课的时候，在一阵狂风过后，阴沉了整整一下午的天终于爆发了，下起了瓢泼大雨。也许是憋得太久了，这次的大雨并没有来得急去得快，直到放学，依旧在毫无遮拦地嚎啕大哭。
我躲在教学楼的走廊里等妈妈来接我。“什么时候来啊？怎么还不到呀？”我心里焦急地抱怨着。
雨中，一对母子的身影映入眼帘。一位妈妈一个胳膊将一个三四岁的小男孩搂在怀中，这个小小的臂弯，就是这个小男孩安全的港湾。妈妈的另一只手举着雨伞，妈妈手里的这把伞就为小男孩撑起了遮风挡雨的一片天。小男孩安然而惬意地享受着雨带来的感受，风雨都成了他生命中的壮丽风景。
无忧无虑的童年！我心里流连着，嘴上呢喃着，仿佛又回到了自己的幸福童年。
“楠楠”，一声呼唤把我从回忆中拽到现实，妈妈来接我了。她有点兴奋地冲我摆手，高兴得像个孩子，快速地向我走过来。这让刚才那一幕给我的温馨得以延续。
“怎么穿这么少，不是让你穿长袖出门的吗？知道下雨，告诉你带上伞也不带……”谁知妈妈走到我身边时，嘴里却说的是这些，我有些哑然。看着妈妈那张慈祥的脸，听着她的絮叨，总觉得不协调。
时光是不能倒流的，我的幸福时光已经成为过去，我再也回不到妈妈的臂弯了。妈妈好像意识到了我的失落和沮丧，不再说了，费劲地撑起伞，搂着我的胳膊向家里走去。
一路上我们谁也没再说话，估计妈妈也感受着这个不可逆转的变化，内心也会有些不协调。
我快跟妈妈一般高了，很久没有这么近和妈妈在一起了，心怦怦直跳。我朝她瞟了一眼，不经意间却被什么东西刺到了眼，妈妈有白头发了，而且很多。我的心不禁抽动了一下，妈妈在变老。我忽然意识到，自己长大了，该担当一些责任了。
坚定地接过妈妈手中的伞，心里想着，承担妈妈的絮叨也是我可以承担的责任之一。想到这里，那曾经让我烦恼的絮叨忽然变得无比温暖。
是啊，絮叨，是天下母亲的独特表达方式，是一份我们难以承受但不能拒绝的爱。
是的，很多时候，事情本身没有变，只是我们换了种心态，换了个角度，原来令我们恼怒、烦躁、痛苦的事情好像变得不再困扰我们了。当我们成长了以后，世界依然是这个世界，生活依然是那个生活，只是你已经不再是原来的你。
水儿
让自己成为一颗闪光的珍珠
水儿：
处于青春期，所以会有许多烦恼！我也同样被无数的烦恼包围和困扰着，一个偶然的机会，一对素不相识的母子，使得我的烦恼变得如同悬挂在天上的无数星辰，一颗一颗照亮了我的心，伴随着我长大，也因此照亮了我前方人生的道路。
那一晚，学习的间隙，我到客厅去倒水，无意间扫了两眼妈妈正在看的“中国梦想秀”，当时出场的那个嘉宾，有如及时雨一般冲走了我的烦恼，让我懂得了人生的真谛。妈妈当时看得入迷，泪眼蒙的也没注意到我跟她一起看起了电视，这是从来没有发生过的事情。
那是一个妈妈的梦想，为她16岁的智力发育迟滞的儿子寻找一个更好的钢琴老师。一个有了孩子才开始自学钢琴的普通工人能有什么样的才艺？我内心忐忑着。
她的琴艺的确不佳，但她的故事却如此震撼。17年前和一位医生结婚，孩子出生后很快被发现是一个智障儿童，作为医生的丈夫选择了逃跑，一去不回头。她一个人辛苦带着孩子，她不离不弃地培养着孩子。因为孩子的发育问题，幼儿园、小学都拒绝接收孩子，她为了培养孩子，开始自学弹琴，因为她听说音乐可以促进孩子智力发育，陶冶孩子的情操。就这样，孩子到现在为止已经可以跟她一起弹琴、一起唱歌，可以听懂人们说话并简单和人交流，孩子已经开始为妈妈擦眼泪，他们彼此依恋地享受着彼此的爱。
孩子吐字不清、发音困难、动作僵硬，但他如此笨拙的言行却如此打动人心。他们两个人没有抱怨、没有放弃、没有被生活的苦难压垮。他们带给了健全人无限的感动。
我不禁潸然泪下，想想健全的我们，享受着如此美好的生活，依然整天烦闷愁苦不堪，惭愧不已。
不知道是他的故事打动了我，还是他的人生陶冶了我，亦或许是我的泪水涤荡了我，我的心清灵了许多，愁苦都渐远渐淡了。
淡水扬帆
淡水扬帆：
感谢你的分享，使水儿内心再次受到陶冶和洗涤！你说的这期节目我也看了，水儿同你一样享受了那对母子带给我们的感动和震撼！
这样的人生故事可以摇醒沉睡的心灵，可以为迷失的心灵亮起明灯，可以让邪恶的心灵停住脚步！
对于这对母子给我们生命中注入的美好，我们只能心怀感激。有能力的人帮他们成就梦想，我们这些帮不上忙的人则可以传递生命的美好与意义！
世间的每个人就像因陀罗网上的一颗颗珍珠，每个人都是这个网上的一个节点，每个节点都是一颗珍珠，每个珍珠都反射和容纳着其他的珍珠，同时又发出自己的光，来反射和容纳其他珍珠。所以我们每个人都是这样彼此包容、彼此恩泽的。也就是说，我们做好了自己，本身已经恩泽到了他人，就像这对母子，他们并没有直接为我们做什么，可是我们却从他们身上获得了很多，从这个意义上来讲，他们给了我们很多。
淡水扬帆，珍惜我们身边的每一个人，每一个物，认真地过好每一天，做好我们自己，让自己成为一颗熠熠闪光的珍珠，这就很好了。
很高兴与你分享生命的体悟！
水儿
因陀罗网：忉利天王的宫殿里，有一种宝珠结成的网，一颗颗宝珠的光，互相辉映，一重一重，无穷尽，这种由宝珠结成的网就叫做因陀罗网，也叫作帝网（《严华经》）
生命的自由在于可以做出选择，如此看来，青少年还很不自由，很多事情他们都不能自己选择。
他们不能选择自己的父母是谁，不能选择父母的出身和地位，不能选择父母的性格和特点……
但是，亲爱的，你们可以开始学着选择。学着选择用什么样的态度来面对自己的烦恼和苦难；学着选择用什么样的方式去应对自己的困难和艰辛……
你可以做出的选择越多，你获得的自由就越大。
