我们惟一要做的就是发掘出真实的自我，说出和表达出我们的真实感受，然后使我们的想法和行动统一起来——成为你自己。
任何想过充实生活的人必须让自己活回自己，最好的方法便是大声说出你的想法。因为我们奉献给社会的最好礼物就是活出真实的自己。
可是我们总是处在压抑之中——不要大喊大叫，不要太坦率太丰富了。我们所受的教育告诉我们只说可以被接受的话；只读那些教授认为有价值的书；因此，看起来做一个真实的人并不容易，有时候，它常常不能给人满意的回报。在人际关系中，率直和纯真总是含着冒险成分的。于是，我们忍不住并且是不知不觉地戴了一副面具，以避免坦诚相见可能带来的伤害。
戴上面具是为了遮掩我们所担心的自身的不可爱。面具、虚伪等各种不真实是用来向别人表露我们不希望别人看见我们，并且藏起来我们不敢揭示的自己。在公共场合你总得扮演一个角色，假装自己是什么、不是什么。人们的地位越高，揭示自我的困难就越大，说实话的困难就越多。
然而，做到对自己的诚实并不困难，只要你敢于摆脱既定的社会模式，避免陷入文化的陷阱，把追寻真实作为惟一的目标，能够真实地面对自己，我们就达到了真实的标准。当我们相信自己的时候，我们就可以自由自在地发挥我们的本性了。我们惟一要做的就是发掘出真实的自我，说出和表达出我们的真实感受，然后使我们的想法和行动统一起来——成为你自己。
人既是自然的，也是社会的，作为一个社会的人，就需要承担一定的职责，职责贯穿于每一个人的一生。从我们来到人世间一直到我们离开这个世界，我们每时每刻都要履行自己的职责和义务——对上司的职责和义务，对下级的职责和义务以及对同事的职责和义务……。凡是有人生存和活动的地方，都有我们应尽的职责，职责和义务与人们的生活是不可分离的，无论你是尊卑贵贱。
良好而持久的职责观念是每个人都应具备的最起码的品德，也是一个人的最高荣誉，因为每一个高姿态的人都必须靠这种持久的职责观念来支撑。没有持久的职责观念，人们就会在逆境中倒下去，在各种各样的引诱面前把握不住自己；而一旦一个人真正具有了牢固而持久的职责观念，最软弱的人也会变得坚强，在逆境中会勇气倍增，在引诱面前能不为所动。
职责感根源于人们的正义感——这种正义感源于人类的自爱，这种人之自爱之情乃是一切善良和仁慈之本。
职责并非人们的一种思想感情，而是人的生命的主导原则，这一原则贯穿在人类的全部行为和活动之中，受制于每一个人的道德良心和自由意志。一个人的道德良心体现在他所履行的职责之中。如果没有道德良心来对一个人的行为举止加以规范的话，那些才智过人的天才之士也完全可能误入歧途，变得一无是处。只有道德良心才能匡正一个人的行为。
因此，良心是心灵圣殿中的道德统治者——它使人们的行为端正、思想高尚、信仰正确、生活美好。
