15岁的乔慧从小到大一直是父母的骄傲。她不仅学习成绩优异，而且相貌出众，且多才多艺。乔慧所在班级的化学老师今年35岁，是个有家室的人。他不仅课讲得有滋有味，而且风度翩翩，幽默健谈。因此，他成了女同学课下谈论的焦点，甚至是崇拜偶像，乔慧也不例外。当然，在化学老师的心中，这位品学兼优的漂亮女孩更是分外引起他的注目。有一次下课，乔慧向化学老师请教问题，他们讨论了很久，直到教室里只剩下他俩，当乔慧的眼光与老师碰撞的时候，双方都产生了异样的感觉。从那以后，他们常常以补课为名，在教室里、乔慧家、老师家等地点单独约会聊天。不久，情窦初开的乔慧，深深地爱上了自己的老师，陷入了这场“师生恋”中。两人恋情不断升温的同时，乔慧的成绩却一落千丈。为此，老师不停地督促她努力学习，但是都无济于事，乔慧已经很难集中精力学习。期末考试成绩出来了，原本班级前5名的乔慧，成绩竟然排在了30名以外。此时，老师如梦方醒，他开始意识到这场“师生恋”甜蜜背后的罪恶。于是，当伤心的乔慧找他时，他好像变了一个人似的，不停地躲闪。与此同时，乔慧无助地在日记中写道：他变了，他不爱我了，他骗了我。我的心在流血，我不相信这就是我曾经深爱的人！考试的失利、恋爱的打击让乔慧无法再面对任何人，她感到周围到处充满嘲笑的目光，只要有人说话，她就感到是在议论自己，一种被瞧不起的感觉油然而生，她的神经变得越来越敏感。在接下来的整整一个寒假，除了上厕所，乔慧从不离开卧室半步，每天头不梳脸不洗，呆滞的目光始终望着窗外，拒绝和任何人交流。到了吃饭时间，乔慧只是将门敞开一个小缝，父母将饭菜给她递进去。面对女儿的异常反应，乔慧的父母不知如何是好。他们一直认为，也许是因为上学期期末考试成绩不佳，才引发的内心郁闷。
心理专家告诉你
老师在少男少女心目中占有一个特殊的位置，少男少女也就会对他们产生一份特殊的感情。“师生恋”是一朵带刺的玫瑰，如果你不能保证玫瑰的完好，也不能保证自己的安全，那就请不要下手采摘。师生恋中间存在着这样那样的变数，学生不明朗的未来、教师比较确定的将来，都有可能引起未来某一时刻的错位。“师生恋”是一个“先天不足、后天失调”的怪胎，最终免不了互相伤害的结局，而学生显然是最大的受害者。
羞于表达的男孩一般是暗恋着自己崇拜喜欢的年轻活泼而又有学识的女老师，随着年龄的增长、思想的成熟或师生的分别，他们这种暗恋之情也许会渐渐淡化。可是女孩子不同，她常常认真投入，对这份感情显得痴迷。某位男老师可能会成为她朝思暮想的偶像。她会找各种机会接近老师，不管老师是否已结婚。如果老师也缺乏理智或自制力，或生出邪念，那就会产生“师生恋”。如果男老师已结婚生子，有自己的家庭，那么这位女同学就自觉不自觉地成为“第三者”。
“师生恋”绝大多数也不会有好的结局。这是因为：
1.少女这一时期的思想和情感尚处于幼稚不成熟的阶段，对老师的性格、背景等各方面缺乏正确的了解，多半是一时情感冲动，具有很大的盲目性。也许恋情来得的确猛烈，但由于缺乏实实在在的基础，所以很难维持长久。
2.青少年时代谈恋爱容易分散精力，影响学业。一个很有发展前途的女生有可能因为和老师谈恋爱又不为周围的人接受，感情受到挫折而无心学习，使学业荒废，甚至辍学。
3.如果老师已有家庭，那么扮演不光彩的“第三者”角色，更是遭到家庭和学校的反对、社会舆论的谴责、老师家人的怨恨，这几种压力会使她难于在社会上做人。
4.老师中个别心术不正和行为不轨的人，利用少女的天真幼稚，以关心学习、辅导功课为名行玩弄占有之事，这不是在“恋”，而是在诱骗。
专家建议
1.保留纯洁的师生情谊。师生之间的情谊因为很真诚、感人，所以很纯洁，很动人。如果你的心中也产生了对老师的崇敬、仰慕，那么请你珍惜，不要用非分的想法和失误的选择去毁灭它。一旦师生情谊变为师生恋或越轨行为，就不再有美好与纯洁性。
2.正确认识感情。很多自以为爱上老师的青少年学生，实际上是把对老师的崇拜和羡慕与爱情混为一谈。处于青春期的青少年学生在感情上容易冲动，常常无法客观准确地认识自己情感上的误区。因此，容易爱上老师是学生青春萌动时的正常表现，等长大以后可能会感觉自己很可笑。
3.以学业为重。青少年学生，尤其是还处于高中阶段的学生，目前最关键的就是学习，而不是恋爱，更不应该与老师谈恋爱。学生时期谈恋爱容易分散精力，影响自己的学业与前途，最终受害、吃亏的还是自己。
4.结交朋友。同龄人之间往往有很多共同的话题，因而会渐渐感到与同龄人交朋友可以更开心。还会渐渐明白老师对自己的好并不是很特殊，不过是长辈对晚辈的爱护而已。
5.合理认知。老师在课堂上展现的，一定是自己优越的一面，但他也是一般的人，也会有缺点和不足，有让人不满意的地方。尝试从一个普通人的角度看他，客观地找他身上的缺点与不足，然后写下来，坚持一段时间，就会淡化对他的思念。
大凡有过恋爱经历的人，可能都经受过失恋的痛苦。尤其在青少年时期，失恋也许是少男少女遭遇的最严重的心理挫折之一，这对被动的一方造成的身心伤害是巨大而持久的。失恋以后，会使人在较长一段时间内精神萎靡不振，产生苦闷、忧愁的心理，从而给身心健康带来影响。有些青少年由于经受不了失恋的痛苦，产生“破罐子破摔”的变态心理，最后精神崩溃导致了精神疾病的发生，甚至还有极个别的人产生消极的自杀行为。因此，及时排除失恋后的痛苦，尽快调整心理平衡是非常重要的。
志明在一所高中读二年级。最近他的情绪发生很大的变化，遇事容易冲动，喜欢发怒，注意力很难集中，有时上课心不在焉，魂不守舍，学习成绩也开始下降。
为此，老师多次找他谈话，最后他终于向老师道出了原委。原来他的学习成绩一直在班级前几名，直到高一下半学期，他注意到了班里一个漂亮活泼的女孩子，并且发现自己被她吸引住了。于是他大胆地提出同那个女孩子交朋友，结果那个女孩子同意了。但是到了高二，她突然要与他分手，又回到了原来的男朋友身边。他失恋了，此刻，感到世界末日到了，整个精神世界轰然坍塌。他不甘心，不明白自己究竟哪里不好。期中考试，他的成绩一落千丈，他感到自己对不起父母。他很想静下心来什么都不去想，只管好好学习，可就是学不进去。如今，夜里常做噩梦，一夜一夜难以入睡，他感觉自己快疯了，可是却不知道该怎么办。
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所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，有时当事者会短暂地出现忧郁症状，甚至出现精神分裂症的症状。大多数失恋的少男少女能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而也有一些失恋少男少女不能及时排除这种强烈情绪，导致心理失衡，性格反常，具体到不同的失恋少男少女，常有如下几种心态：
1.严重的自杀倾向。由于爱情需要一个人全身心的奉献，所以失恋会给失恋者造成这样一种错觉——自己的一切都是毫无价值的，犹如一堆废物被对方随手抛进了垃圾桶。这种自我价值的丧失感往往会导致自杀行为。
2.具有攻击性倾向。对于一些性格有缺陷的人来说，失恋有可能激起他的攻击性行为。这种行为倾向一般在男性身上出现较多。据报道，有一位男子因失恋而对原来的女友怀恨在心，终于有一天手持利斧将女友杀死在办公室里。一位女子因失恋而想报复男友，便拿了一瓶浓硫酸泼在那人脸上，使其严重毁容。这些都是失恋后的攻击性行为的表现。
3.较严重的忧郁症倾向。失恋的人大抵都逃不过忧郁这一关。原来玫瑰色的世界忽然变得苍白、黑暗。女孩子免不了大哭一场，然后是茶饭不思，神情恍惚；男孩子则可能沉默不语，酗酒，外出、茫无目的地游逛。这些症状与忧郁症的症状很相近。
4.羞愧难当，陷入自卑与迷惘。“从此无心受良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，走向怯懦、封闭甚至绝望、轻生，成为爱情殉葬品。
5.对抛弃自己的人仍一往情深。对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自欺欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。
专家建议
失恋的不同心理反应，会严重影响少男少女的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。失恋少男少女应当学会自我心理调整，下列方法可供采用。
1.对恋爱要有正确的认识。恋爱是男女双方的事，是两颗心的彼此融合，一厢情愿的恋爱是单相思。要认识到“强扭的瓜不甜”，与其勉强凑合痛苦一辈子，倒不如快刀斩乱麻难受一阵子。失恋并非是件坏事，倒是件解脱痛苦的事情。
2.自我安慰法。“凡是吃不到的葡萄总是酸的”。这种自我安慰法是心理上的一种补偿机制，它会使人保持一种良好的心态，扫除忧愁，忘却痛苦，恢复心理平衡。
3.倾吐法。可以找些亲朋好友倾吐自己的烦闷，争取得到他们的真诚劝慰。一吐为快的倾吐法，可以解除内心的痛苦。待到内心烦恼发泄出来以后，心态也就好转了。
4.补偿作用。“失之东隅，收之桑榆”。将失恋作为动力，做事业和生活中的强者。有些青少年失恋后在某一段时间内一蹶不振，身心负担太重，这种做法是不可取的。
5.情绪转移。因失恋所产生的痛苦心情是难免的，也是容易理解的。但是，千万不要把这种不良情绪长期压抑在心里，可以采取情绪转移法来转移自己的不良情绪。
6.抛弃恋爱至上。爱情固然是每个少男少女所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃人生就是为了爱情，爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。少男少女应从箴言中受到启发，抛开恋爱至上的观点，使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。
排除失恋带来的痛苦，方法多种多样，并没有一个固定不变的模式。每个失恋者，可以根据自己的性格、兴趣、爱好和各种特长，选择适合自己特点的“排忧法”来排除失恋后的烦恼。
应该懂得，人生在世，不如意的事经常发生，关键在于要学会利用心理自卫机制的各种方式方法来调节自己的情绪，尽快恢复自己的心理平衡，让失恋作为动力，认真总结经验、教训。这样，便会在生活的大道上迈出更大的步伐，最终获得美满幸福的人生。
