幸福处方：嫉妒他人，不幸自己
生活中，嫉妒往往来源于比较，一旦发现他人在某方面比自己强，某些人便心生嫉妒，然后想着如何来诋毁别人，于是根本无暇专注自己的事情，所有的时间和精力全部放在如何攻击别人的事情上来了。而那个被他所嫉妒的人就如同长在他心头的一颗毒草，扰乱了他正常的生活，使他心烦意乱，找不到人生的方向，更没有幸福可言。因此，在生活中，我们一定要及时浇灭自己心头的嫉妒之火。
1.自我宣泄
面对生活和事业上的巨大落差，或社会的种种不公正现象，人难免会一时心理失衡和嫉妒。这时，要是实在无法化解的话，可以适当宣泄一下，例如找一个比较知心的朋友，痛痛快快地说个够，求得心理平衡。
2.客观评价自己
嫉妒是一种突出自我的表现。无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列不良后果。所以当嫉妒心理萌发或是有一定表现时，要能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，客观地评价自己，找出差距。
3.消除虚荣心理
虚荣心是嫉妒产生的重要根源，它是一种扭曲了的自尊心。对于有嫉妒心理的人来说，他要的是面子，不愿意他人超过自己，往往通过贬低别人来抬高自己，这是虚荣心理的需要。虚荣心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要积极进取的精神，这样才能使生活充实起来，以期取得成功。
4.寻找真正的快乐
如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐，我的那一点儿快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。快乐是种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。哪种情绪心理占据主导地位，主要靠自己来调整。如果我们能从帮助别人中，从娱乐休闲中，从自然美景中，从甜蜜爱情中，从家庭温暖中找到快乐的话，就不会把伤害别人所得到的暂时的满足看得那么重要了。
心理专家话幸福
“世上本无事，庸人自扰之。”生活中，请不要让嫉妒给自己制造烦恼、痛苦和思想包袱，更不要给自己树立生活中的敌人，打扰内心的平静。如果能够让自己的心胸变得宽阔一些，思想变得豁达一些，能够真诚地去欣赏别人，则会使生活增添许多快乐。
幸福存在于生活之中，而生活存在于劳动之中。
——【俄】列夫·托尔斯泰
从工作里爱了生命，就是通彻了生命最深的秘密。
——【黎巴嫩】纪伯伦
在很多人的意识里，女人应该把所有的精力都放在家庭当中。实际上，作为现代女性，家庭和事业都是十分重要的，而且缺一不可。一位心理学大师曾经说过：“女人真正意义上的解放就是经济上的独立。”如果一个女人一生都依附在丈夫这棵大树上，没有自己的理想和追求，就不会得到真正意义上的解放和幸福。如果因为某些原因，这个依靠没有了，此时的她几乎就等于一无所有了。
作为现代女性，要想获得幸福，就应该向传统挑战，用自己的聪明和智慧打造一片属于自己的天空，创造出属于自己的事业。只有用自己的方式来主导自己的生活，发挥自身优势和特长，才能博取事业上的成功，赢得理想的实现，折射出现代女性的生活品味和独立意识。
有一个天生懒惰的女人，她不愿意做任何工作，为了不至于饿死，她只得在城市的天桥上面行乞。她每天看着来来往往、急急匆匆的行人，她觉得任何人都比她富有，都比她幸福。但是她不知道自己的幸福在哪里。
于是，她每天祷告，盼望天上掉馅儿饼，希望奇迹能够发生在自己的身上。终于有一天，当她祷告完毕时，一位和蔼的白发老人站在她的面前，并告诉她说自己可以帮助她实现三个愿望。
这个女人欣喜若狂，她毫不犹豫地许下了第一个愿望：希望自己变成世界上最美丽的女子。刹那间，她就觉得自己光彩照人，找来镜子一照，连她自己都不相信镜子中这个绝美的女子是她自己。
接着她许下了第二个愿望，希望自己成为有钱人，有一套漂亮的房子，有一辆名贵的车。不到一秒钟的工夫，她已经置身于一座豪华的别墅当中，而漂亮的轿车也在别墅的停车场里面。然后，她许下了第三个愿望：一辈子都不要工作，也不需要辉煌的事业。
老人微笑着点了点头，但是令女人意想不到的是，她刚才所要的一切忽然间都消失了。女人困惑地问：“你不是说能帮我实现三个愿望吗？怎么一下就什么都没有了？”
一个声音从遥远的上空传来：“姑娘，事业是上帝赐给人类的最大祝福，你怎么能够不要事业呢？如果你整天吃喝玩乐，无所事事，这将是一件很可怕的事情。
因为只有投入工作你才能够变得年轻、美丽而富有，你的生命才有活力，你的人生才会幸福。现在，你把上帝给你的最大恩赐扔掉了，当然就一无所有了。”
有工作的女人在经济上有独立感，这种感觉能使她们的精神独立有相对坚实的地基。但不少女人在经济上仍依赖男人，这些女人肯定觉得自己不独立，很苦恼。
而不少挣钱男人的确很自傲，把女人视为自己的私有财产，甚至轻视女人。经济基础决定上层建筑，这是真理，也是必然。所以，聪明的女人会懂得经营一份属于自己的事业，当从其他方面难以获得幸福时，至少事业还是最忠诚的。
幸福处方：事业是女人幸福的支柱
作为一个女人，当你把精神寄托在爱人、孩子、朋友等其他人身上时，你便被他人所左右，他们高兴，你也高兴；他们痛苦，你也痛苦。但这样你可能就失去了自我，不知道自己是谁。如此一来你的精神家园随时都有崩塌的可能。做好工作，争取精神和人格上的独立，才是立身之本，才是最好的精神寄托。
1.不要依附任何人
女人当自立，不应该依附任何人，自己的人生应该自己来拼搏，来创造。这个过程可能是疲惫的，也可能是痛苦的，但这种疲惫，这种痛苦也是一种幸福。因为你有属于自己的尊严和独立的人格，不会再“委曲求全”“唯唯诺诺”地过上一辈子。
2.自尊自立
现代女性，不一定都能像杨澜那样在事业和家庭上出色优秀，但是起码必须具有自己养活自己的能力。要自尊，自立，不与这个节奏变化迅速的社会脱节。这很重要。不要相信女人天生是弱者，上帝造出女人也不仅仅是让她们传宗接代，也需要她们活出属于自己的精彩。
3.要有梦想
要及时把握自己生命中的梦想，在想要开拓事业的时候，一定不要让自己的人生留下遗憾。如果梦想死亡，生命就如同一只羽翼受到重创的小鸟，无法飞翔。只有梦想存在，才能够充满奋斗的力量，才能够寻求超越。
心理专家话幸福
赤橙黄绿蓝靛紫，每个人的人生都是丰富多彩的。你应该毫无顾忌地向世人宣告你的才能，你的气度，你的风采，你的智慧，你的自立。不要总是跟着别人的脚步走，你应该有属于自己的事业，自己的世界；你能够掌控自己命运的航向，做自己生命的主宰，任何时候都不要依赖别人而生存，因为只有拥有自立，你才能够拥有成功，拥有幸福。
在人生的道路上谦让三分，就能天宽地阔。
——【美】卡耐基
幸福的生活在于聪明地妥协。
——罗马谚语
有句话是这样说的：“利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽。”其意思就是说在为人处世的时候，应该学会给自己、给别人留有余地，唯有如此，才能够在这个充满风险、充满竞争的社会中轻松生存下去。
常言道：“物极必反”，“水满则溢”。一根铁丝做成的弹簧是有弹性的，但是，如果我们不顾及弹簧弹性的最大承受力，过于用力拉拽它，最终弹性会减弱消失。同样，我们做事情时也应当考虑自己的能力所及，尽量做到量力而行，量体裁衣，留有空白，留有余地。与他人交谈，话里留下一点儿余地，不把话说死，给双方都留有余地回旋，求同存异，这样的交流富有弹性，符合人的理性，容易取得好的结果。
春秋时期，冯谖是齐国孟尝君门下一个非常有名的门客。有一次，他奉孟尝君之命到薛地去收税款。结果冯谖到了薛地以后，告诉薛地百姓说：“你们之中，能交得起税款的百姓就把税款交上来，交不起的我可以当场免你们的税，借据也会当场烧掉。”老百姓听了冯谖的话之后，都非常高兴，齐呼“孟尝君万岁”，并且都向冯谖发誓说，以后不管出现什么状况，一定会为孟尝君效忠。
冯谖回来以后，如实向孟尝君禀报了事情的经过，并解释说他收回来的是老百姓的心，比税款要昂贵得多，希望孟尝君不要因为此事生气。孟尝君尽管不同意他的做法，但是事情已经发生了，木已成舟，只好作罢。
一年以后，因为某种原因，孟尝君被齐王罢免了职务。当他满怀失意地回到薛地时，薛地的老百姓竟然夹道欢迎他回来，他们的举动给了孟尝君极大的心灵安慰。此时，他终于懂得冯谖当初的免税之举是多么充满智慧。于是，他把冯谖叫到跟前，好好赞扬了他一番。
但是，令孟尝君不解的是，冯谖好像并不领情，而是说：“公子不要高兴太早。现在，薛地已经成了你的根据地，但这远远不够。俗语说‘狡兔三窟’才能保全性命。公子现在只有一个巢穴，应该尽快挖掘出另外两个才是上策。”接下来，冯谖又为孟尝君准备了几种方案，以防遭遇不测。孟尝君也意识到冯谖的见解十分有理，就派他前去办这件事情。
冯谖去晋见魏惠王，在魏惠王面前把孟尝君大肆吹嘘了一番说：“如此杰出的人物，如果哪个国家能聘任他，一定能够马上繁荣起来。”魏惠王相信了冯谖的话，决定任命孟尝君做大将军。齐王听到消息后，感到不能让人才落到别人手里，立刻派使者把孟尝君请回来，任命他做宰相。
冯谖又劝孟尝君：“现在请齐王把他祖先的宗庙建到薛地。”宗庙建好之后，冯谖高兴地对孟尝君说：“公子现在拥有齐、魏、薛三个根据地，可以高枕无忧了。”事实证明冯谖所言完全正确，孟尝君一生果然都过着幸福安定的生活。
其实，我们又何尝不应该学习孟尝君和冯谖之举呢？只有为以后的道路做长远打算，未雨绸缪，留有余地，才能使自己的一生高枕无忧，如果只是一味地担忧，却什么也不去做，不幸就只能降临到你的头上。
而做事留有余地，则是未雨绸缪的明智之举。因为余地是润滑剂，是台阶，是缓冲器，更是推进器。“距离产生美”，便是这个道理。正如饭不要吃得太饱，话不要说得太满，橡皮筋不可用力过猛。说得体的话，做得体的事，天宽地阔，心高路远，凡事都应该留有余地，这是生活的智慧，智慧的结晶。
幸福处方：给他人一点儿余地，给幸福一条出路
建筑楼群，要留有一些空地给绿树、给花草、给阳光、给空气；书面“留白”，是给观赏者留下想象的余地；保守批评，是给人留下改过自新的余地；含蓄表扬，是给人留下继续进取的余地。而如何留有余地，使之有空间去思索、去领悟、去创新，则不仅是一种方法，更是一种艺术。
1.给他人留条后路
俗话说：“人活脸，树活皮。”这句话说出了人类的一个共有特点：爱面子。
在人际交往过程中，我们不能只爱自己的面子，而忘记了给他人面子。因为每个人都有最后一道心理防线，如果你把这道心理防线给打破了，那么在以后的交往中，他也就不再会顾及你的面子。因此，在处事待人时，我们应该谨记一条原则：给别人留有余地。
2.学会婉言相劝
历史上，人们总是把坦诚直言者视为君子，把“冒死进谏”者视为忠臣。当然，在特定的情况下，这的确是一种英雄壮举。但是现实生活中，“直言”往往弊多于利，且“直言者”往往会被碰得鼻青脸肿；相反，婉言相劝则避免了言辞过于尖锐、措辞过分激烈，而且会达到双方心照不宣的效果。
3.吃点儿小亏也无妨
驱车上路，偶尔不小心被别人轻微地擦了一下车子，本来可以心平气和地商量解决，结果，你指责我，我骂你的错，互不相让，弄得交通阻塞，非要交通警察出面解决才算了事。楼上浇花时不小心将水滴在了下面行人的头上，本来可以在一声“对不起”中解决问题，然而，谁都觉得没有错，于是，一场拳脚相争就开始了。
其实，吃点儿小亏也无妨，这样就可以让彼此相安无事。
心理专家话幸福
俗语说：“人情留一线，日后好相见。”意思是说与人相处，凡事不可做绝，要记得彼此留有余地，以后不管在什么场合见面，都不会难堪，不会尴尬。遇事穷追不舍，于人于己都没有好处，应当适当考虑别人的想法，留下回旋的余地。其实，给别人一点儿小小的空间，更是给自己一个广阔的空间。
与其说人类的幸福来自偶尔发生的鸿运，不如说来自每天都有的小实惠。
——【美】富兰克林
把别人的幸福当作自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把荆棘留给自己。
——【西班牙】巴尔德斯
在生活中，不少女性在办事的时候往往抱着“有事有人，无事无人”的态度，把对方看作自己受伤时的拐棍儿，用到的时候，拿过来，不用了，立马随手扔掉。时间一长，这样的人往往会被周围的人抛弃，尤其是当她再求人办事，或者是遭遇困境的时候，可能没有人再会帮助她。
人非草木，孰能无情？生活给我们的经验是：你必须在你的银行账户中储蓄足够的金额，这样在你遭遇困难的时候，你才能够从容地从银行中取出存款，以解燃眉之急；如果你不肯增加储蓄而只想大笔支取，这样的银行账户是不存在的。人与人之间的关系也是一个道理。事实上，每个人的心里都有一个感情账户，要想不断充实你的感情账户，要想使感情储蓄日益丰厚，你就必须不断把你对他人的真诚、关心、支持、帮助等存进这个账户。
