·游离甲醛
含甲醛的服装在使用过程中，部分游离甲醛会释放出来，对人体健康造成损害。
·pH值
人体皮肤表面pH值在4.5～6，因此服装的pH值与人体pH值不符则不利于人体的保护。
·可萃取重金属：服装上的重金属绝大部分对人体不会造成损害，但人的酸性汗液可能萃取一部分重金属进入人体而伤害人体肌肤。
·含氯有机载体
印染工艺用来分散染料的物质，对环境是有害的，对人体有潜在的致畸和致癌性。
·杀虫剂
例如在棉花生长过程中使用的各种农药有一部分会被纤维吸收，并且会残留在最终产品上。
服装健康标准
各个国家以及经济共同体都有自己的服装健康标准，一般说来，其标准内容都可以量化为如下几项：
·用纺织品须在结合、装配、应用或安置时符合；机械的耐用和稳定；安全防火；卫生、健康和环境保护；使用安全；防噪音保护；节约能源与热量保持这六个方面的条件才能投放市场。
·家用纺织品除须符合一定的健康标准外，在安全性方面要具有相当的阻燃性能。譬如爱尔兰和英国便禁止床垫使用聚氨酯合成的泡沫塑料，原因是阻燃性能不佳。
·服装方面的国家安全法规涉及儿童和妇女睡衣的阻燃性能。延迟燃烧试验是儿童睡衣一个必不可少的要求，妇女睡衣必段贴有“延迟燃烧”或“远离火源”字样的标签。
·有关纺织品服装用品化学药剂使用量、残留量及禁用药品种类都要有明确而详细的规定，如上述甲醛、偶氮染料、有害重金属、五氯苯酚等的含量都有明确的比例限制。
这是一般的标准，还可从专业的角度划分出更多“类”标准，如：纺织纤维标准、纺织加工和化学品标准、性能测试标准等。
专家陪你选衣
买衣服需要一些新“学问”，这些新学问有的又太专业，因此，带上专家的一些建议为参考是十分有必要的：
·要看清是否有中国环境标志，环境标志就是质量的标志。
·一定要到大型商场购买货真价实的衣物，别到地摊上去买价廉质次的面料和成衣。“便宜没好货”，俗语说得有道理。
·购买印花棉纺织品时，要仔细检查织物的密度，如果用手摸印花的时候感觉比较硬、手感不好，则表示织物中染料助剂所含的有害物质比较多，最好不买。
·越白的不一定就是越好的，增白剂不是天然产物，用多了对人体有害。看上去白得发蓝的就百分之百是多用了增白剂。
·购买婴幼儿服装和贴身衣裤，临穿前都应先在水中充分浸泡、水洗，以减少织物中的有害物质残留。改变新衣不洗就直接穿在身上的习惯，至少要打开包装晾一至两天才上身。
·健康的成年人，也不要选用化纤衣料做贴身内衣，而要尽量选用真丝和全棉内衣。
附录：我有一个梦想
四十多年前，著名的黑人领袖马丁·路德·金发表了他最著名的宣言：“我有一个梦想。我梦想有一天，在乔治亚的红山上，昔日奴隶的儿子将能够和昔日奴隶主的儿子坐在一起，共叙兄弟情谊。”
我们都有这样那样的梦想。失去了梦想，生命也就失去了意义。有人梦想成为明星，在舞台上尽情挥洒青春与活力；有人梦想中五千万的彩票，一夜暴富；有人梦想有家有业有孩子，幸福一生……作为女人，我们的梦想更是五花八门，嫁个像贝克汉姆一样的好老公，生个刘亦婷一样的好孩子，长个张曼玉李嘉欣一样的好模样，有个詹尼弗·卢佩兹一样的好身材……当然，成就一番事业已不再是男人的专利，我们同样梦想出人头地，做事业上的女强人。
于是，我们听到越来越多这样的消息。
梅艳芳，女人花在风中苦苦与命运抗争……却在刚入不惑之年罹患子宫癌香消玉陨，离开了她热爱的舞台和热爱她的人们。
邓丽君，一个曾经用她的歌声垄断中国人心灵的不朽传奇，因为哮喘病的发作，年仅43岁便香消玉殒。
陈逸飞，中国艺术商业化坚定的身体力行者，知天命却不知己命，生生被自己的事业拖垮。
此时，我们且按下生命在51岁停顿的巴尔扎克不表——他喝下的咖啡实在是太多了，多得支撑他写完由94部小说构筑的《人间喜剧》的同时，也杀死了这位“小说界的拿破仑”、“法国历史的书记员”。在此，我们不由得想起另一位小说家，写出了《平凡的世界》的中国作家路遥。死于42岁的他，抽的烟不比巴尔扎克喝的咖啡少。
再远一些，2300年前的亚历山大大帝。智慧、勇气和野心，这个残酷的征服者一样都不缺，仿佛他可以凭借这一点令江山更加扩大和永固。但是他缺时间。生于公元前356年的他，死于公元前323年，终年33岁。
回到现代，亚健康状态已经在各类职业人群中蔓延。我们不是杰出青年，不是著名企业家和著名艺术家，也没有野心要干出惊天动地的事业。我们只是想努力工作，赚钱买房、买车、出国旅行。我们想在财富积累的同时，相对优秀地完成创造性的个人成绩积累，但我们一样贪求新鲜刺激的生活方式，忽视身体发出的警告信号，并且总是自信自己还很年轻，病得起、抗得住、顶得顺。不知不觉，我们中的大多数，是在拖着内伤而过劳的身体，巡视着并不稳固的所谓事业的一小块儿盆地。
我们计划在18岁考上理想的大学，计划在24岁攻读硕士研究生，计划30岁之前年薪拿到30万，计划35岁当个高龄产妇，计划下个周末去爬山，计划以后每天少看几个小时的电视……计划复计划，计划何其多。当越来越多的关于精英们重病缠身的报道扑面而来之后，我们不禁想到，要是健康也可以计划，该有多好？再于是，我们开始有了一个共同的梦想——计划健康。
有这样一种方法——计划健康
别怀疑，世界上真的有这样一种方法，可以计划你的健康让你的生活变得更美好，生命更加充实。不要担心事业、家庭或是其他事情，健康和这一切并不冲突，你需要做的只是按照计划培养一种良好的生活方式。不要害怕改变和失败，就像阿迪达斯的一句广告词说的那样：Impossible
is nothing！（没有不可能！）
一种新生活
《女人一生的健康计划》要为你介绍的新生活绝对不是时下流行的标榜所谓慢调或是激情，或是简单。在崇尚个性的时代里，我们每个人都有属于自己的独特的生活方式，如果强迫自己改变，那么在产生变化后的生活中，你享受到的决不会是舒适、惬意与健康，更多的恐怕是困扰和不安。
放慢生活步调听起来或许美好而时髦，问题是，你真的慢得下来？身后追着赶着的山一样的工作暂且不说，你放得下照顾丈夫、孩子和双亲（甚至是四亲）的责任？充满激情的生活固然让人感觉得到生命的勃勃生机，但是长期都处于紧张状态的神经于你的健康绝对没有半点好处！还是你想选择简单？天哪，想像一下没有电视、没有娱乐新闻、没有朋友的八卦的世界吧！我们并非圣人，怎能忍受老僧入定般的生活方式呢？
因此，你所需要的并非哪一种绝对的生活模式，而是需要将“健康”的概念彻底融入你生命中的每一天。然后，你的新生活就开始了。
一幅关于健康的蓝图
·让美丽回归
揽镜自照，家庭事业双方的压力让你眉头紧锁了吗？昔日娇艳欲滴的双唇也因为缺少水分或是劣质口红的缘故而干裂脱皮了吗？抚摩双手，才发现原本水嫩的柔荑开始变得粗糙，饱满亮泽的指甲也变得黯淡无光了吗？更不要说那双终日挤塞在紧窒高跟鞋中，早已是伤痕累累的纤纤玉足了。
或许你会说，女人的美丽飞走了又怎样？我依然是我。
然而，女人的美丽并不是一张娇好的面容或是几个傲人的数字，而是一个从身体到心灵的过程。一个健康的身体便是女人美丽的最基本前提。当你连疼惜自己身体的心情都已经失去了的时候，你便不再美丽。柔弱成了无能；娇媚成了造作；洒脱成了玩世不恭；而狂野，只能被人家认为是个疯女人罢了。
让自己变得美丽，是女人绝对值得一辈子去努力的事情。虽然我们不能阻挡时间的脚步，无法斩断命运的齿轮，但我们却可以像张曼玉，像关芝琳，像刘嘉玲，尽量最大化地延迟那个时刻的到来。
·一场“肠”革命
对于吃，女人似乎一直有着自己特殊的矛盾：一方面，我们热爱美食，总是妄想一逞口舌之欲；另一方面，爱美的天性又让我们对巧克力、奶油蛋糕、冰激凌等等所贪恋的食物望而却步以至退避三舍。随着时代的发展，社会的进步，如今的电脑已经可以摆在了手心上，为什么女人的矛盾却非但没有得到化解，反而大有愈演愈烈的趋势呢？难道说，女人的一生，一定都要经历一条坎坷的“肠”革命吗？
其实，只要你有勇气，你的“肠”革命就不用如此悲惨。成熟智慧的你完全可以举起饮食革命的旗帜，发动一场“肠”革革命，做一个勇于开拓的新“食”代女性。
·运动——我形我塑
“生命在于运动。”虽然诸如此类的说法已经快要臭在大街上。但是很多时候，虽然真理就是这么简单，然而能够取得最终胜利的却总是那些极少数。
谈及生命，我们可能会嗤之以鼻，嫌太矫情。要是谈论至关身材的大事，你一定会正襟危坐，洗耳恭听了吧？靠运动来塑身的做法你肯定尝试过，没错，仅仅是尝试而已。回家看看：蒙了灰的跑步机被弃在房间角落；过期已久的健身卡还剩下好几十次没有使用过；去年买下的漂亮泳衣也只在众人面前露过两次相……现在该知道你和成功的她之间差的究竟是什么了。
对，那就是你的字典里缺少的“坚强”二字。
虽然计划的名字为“我形我塑的S计划”，但如果说仅仅为了身材而运动，那未免把女人看得肤浅。所以女人说：我们运动，是为了更坚强；坚强之后，再来坚持运动；当运动成为一种习惯，我们便能拥有更坚强更有韧性的生命。
·我的“特区”我做主
上帝在创造女人的时候，并没有对女人施予偏爱，所以，我们虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓，但在与男人的身体对比上，我们非但没有任何优势，反而更添许多需要我们加倍精心呵护的“特区”。比如乳房，比如子宫。
与美丽和饮食相比，对“特区”的保护最容易被我们忽略。因为在这个“她”世纪里，越来越多的女人开始追求生存的情调、性情的品位。可是，辛劳的工作和放纵的享受正在慢慢透支我们的健康账户，甚至已经剥夺了我们作为女人的权利——乳房癌、子宫癌不是已经让你闻之色变了吗？难道你忘记了梅艳芳为了保有做母亲的权利，年仅四十便已香消玉陨了吗？
女人，必须学会爱自己，更爱自己的“特区”，在宣布经济独立、生活独立的同时，我们的“特区”也要由自己做主！
·反攻坏情绪
所有的人都抗拒不了从出生到发育，再到成熟，最后走向衰老的命运。这是生命的进程，也是宇宙间的法则。所以，除了快乐地过一辈子，我们别无选择。
安全是快乐的载体，没有谁在战战兢兢、患得患失中获得真正的快乐，一旦你有了恐惧，潘多拉的盒子就在你心中打开了，你不但远离了快乐，甚至梦想快乐的能力也会被耗尽。
伴人一生的是心情，好心情胜过当上美国总统，坏心情却让你羡慕路边的乞丐。赶走坏心情，就要用明媚的、新生的东西占领固有的东西；或者，你可以把问题推到最底线：假如我失去了这份工作，我会成为乞丐吗？假如跟办公室里那个讨厌的家伙吵上一架，最坏结果是怎样？老公如果帮忙做了家务会不会还要你返工，结果倒是添乱？……
请记住：举重若轻的惟一办法就是换一个角度。换一个角度，你会感到快乐的好心情是不期而遇的，而这时候拉开窗帘，窗外早已是一片辽阔无垠的灿烂世界了。
·拥有优质睡眠
睡眠对我们，像食物、空气和水一样，是生活的必需品。可它偏偏不肯合作，总在最暗的夜里，离我远去。或者在阳光明媚的午后，捉我在手，任意搓揉。失眠与嗜睡，让我在睡眠面前显得好“业余”。如何才能拥有“专业”睡眠？不再让它在别人的鼾声里与我捉迷藏？
人类需要依靠睡眠来恢复精力、养护器官。对于女人来说，睡眠更是美容的最好时刻。睡眠之于我们是如此重要，以至于一个人七天只喝水不进食还能存活，可是如果不睡眠的话，就只能活四天。如果说睡眠是我们每个人“必修”的专业，也一点也不为过。
一切皆有可能
想想看，假如你现在十分想去旅行，这算是你的梦想。然后你把目标确定在巴黎。其次，你得有个旅行计划，包括从现在开始安排加班，定好何时休假、办理护照，设定旅行的路线和大概花销等等。最后，也是最关键的一部分——行动。如果没有最后买机票去机场登飞机的动作的话，无论你的梦想多么美好，计划多么伟大，最终你能做的也不过是坐在家里看看电视上的卢浮宫和香榭丽舍大街过过干瘾吧！
所以，当现在我们已经有了一个关于健康的梦想，也给出了一幅实现这个梦想的蓝图，接下来你要做什么？没错，就是行动！别担心你自己是否有能力来完成这个计划，下面的几个方法简单易行，将会帮助你将健康计划一路进行到底。
·用笔记录下你前进的脚步
每天睡觉前用大约五分钟的时间来写个健康日记吧。仔细想想这一天之内从早上起床开始，你都完成了哪些有益健康的计划。有没有赖床？吃早饭了吗？是不是又在办公室里呆坐了一天？午饭和晚饭有没有摄入过多的热量？高跟鞋又陪伴了你一整天？睡觉前是不是做了什么刺激的事情？……
靠文字记录的方式，你就可以发现自己在哪个方面做得不足，从而按照计划继续改进。久而久之，你就不再需要这样记录的帮助了，因为你已经将健康的习惯融入了生活各处，所谓计划，意义就在于此。
·让家人参与你的计划
让家人参与你的计划，除了可以互相鼓励、互相提醒，最大的好处是你会产生对家人大力支持你时的责任感。你的丈夫或孩子可以随时提醒你进行体检、参加运动、换洗床单、清理厨房等等，而且，最主要的是，他们也会从你的健康计划中找到适合自己的计划。让家人都健康、都幸福，难道不是你最大的愿望吗？
·小纸条，大用处
当你在纸条上写上有益于自己的健康习惯的话，再将纸条贴上镜子、电脑显示器、冰箱、梳妆台、床头等等可以让你抬头就看到的地方，小纸条就仿佛被施了魔法一般，开始时刻督促你的行为。不要小看一张纸条，在你实现健康计划的大业中，它们绝对会发挥巨大的力量。
虽然在通往健康的路上，你一定会遇到这样那样的阻碍，但是，有了健康计划的蓝图，再加上这几种方法的协助，你一定会走得比其他人顺畅。因为你相信，Impossible is nothing！
