被一个年龄还没有他大的少女看轻，段云飞心中非常不爽，但他现在还没有能力反驳。
自从上次战败后，萧七七与姜行曾帮他仔细分析过，他知道自己与对方的差距主要在两个方面。
第一就是基础素质。
对方几岁就开启了魂轮，自幼就受到系统的训练，并且能得到有平常人根本闻所未闻的高级药物辅助，基础素质远比他好太多太多，别看洛雪儿一个女生玉手纤纤，手臂上的力量绝对是段云飞的两倍以上。
第二是战技！
这个世界上的因为使用的兵器是魂器灵器，运用中要用魂力催动，所以段云飞前世的武功根本没有意义。还战技他目前已知的唯一获取方法就是去帝陵参悟神碑。
无论是申辛城城主的《密水剑法》，还洛雪儿修习的战技《混元绫》，都是从帝陵中参悟还来。
进帝陵参悟战技需要冲上七格的榜首，段云飞现在还是有五格，所以就算凭借完美魂器冲上榜首得到的奖励也只是一些丹药或其他奖励。
所以他目前能做的只能先从最基本做起，强化训练自身的各项基础素质，然后想办法去学习一种基础的武功把它练到最高境界。
“各位同学大家好，我们你们的班导师顾维老师同时负责你们《基础训练》课程”
入校后的第一堂课，一位浓眉大眼，脸型棱角分明的中年男士走上讲台。
台下响起一阵稀稀落落的掌声，顾维双掌虚压示意大家无需鼓掌，目光如电环视了一下全体学员继续道：“今天的第一堂课即是爆发力训练，现在大家都跟我一起去爆发力训练馆”
“训练爆发力？”等一众学员反应过来，顾维早就走出了教室。
到了训练爆发力的专门的训练馆，段云飞见到一种他从未见过的坐桩椅与拳击力量测试仪器。
教练顾维先让大家按原来自己的习惯尽力量打出最重的一拳然后记录来，然后教导大家一种正确的发力方式与呼吸方式，最后每个人都坐到那种专业的坐桩椅上，开始训练！
一开始这套全新的发力方式与姿势，段云飞极不适应，坐在那坐桩椅上每一拳头打出的力量不足原来的八成，但他还是一丝不苟地按教练提供的科学方法反复训练。
当打出一百拳过后段云飞开始慢慢地习惯了，然后测试仪上的成绩就一点一点慢慢的上升，打到二百拳时基本上每一次出拳，就都能保证力量在原来的力量以上。
下课前，段云飞终于一拳打出了原来力量的一点一倍，第一次训练段云飞就尝到甜头，但由于班上基础比他好的人太多了，他的最好成绩也只能排在中等的水平，不过他现在信心满满，因为他以前从来没有进行过此类专业化的训练，还其他大部分学员以前还是或多或少的接触过，所以他的成长空间会比他们更大。
爆发力训练课后是一堂柔技课，这一堂课下来，段云飞的成绩直接全班垫底，横坚劈叉、蹬天望月、虾行、起桥、反手摸肚脐，在这里全都是最基本的，但段云飞一样也做不到，不过接受了新观念的他知道这种基本的柔术掌握了，对于以后学习基本的武技与高级战技都是非常有必要的，所以咬着牙努力训练。
柔术课后是一堂意志力训练课！
“同学们，我们学校有基础体力，柔术、灵敏度、爆发力、速度、眼力、听力等十七种基础素质的科学训练，但今天这最后一堂的耐力与意志力的训练课是其中最重要的一堂课，因为一个人只要有坚强的意志力，那么其他所有的基础训练课程最终都能拿下好的成绩，所有今天这最后一堂课没有时限，每个人挂五十斤的绑腿沿操场慢跑，直到跑到全场剩下最后一个人时，圈数最多的那位就是你们的班长！”
顾维教练的话一说完，所有学员就都悄悄议论起来，十七种基础训练就以这一种的训练成绩选班长，总有一种不公平的感觉。
“大家不要质疑，十七种训练，唯有意志力的训练以后再也不会有专门的课程，今天的班长产生以后，如果有人不服大家可以利用课后的时间去挑战班长的成绩记录，超过班长的记录就是新的班长！”
再说完这一句话，顾维不顾学员的反应直接出了课室！
挂五十斤的绑腿慢跑，可不是轻松活，这段时间被压抑了太多的段云飞决定直接拿下班长的宝座。
“跑步！”
上次为了猎杀青冥狮虎兽，他可是几天内来回奔走了数千里，还有就在前来洪都的时候，他又被罗道然追了整整一天，一口气跑了五百多里，然后从铁血城到洪都近一万里都是双腿走来的，他还有什么好怕的。
同大家一道去器材室领取五十斤绑腿一付回到操场，顾维老师一声哨响，大家就开始沿着操场跑了起来。
虽然是慢跑，但挂着重绑腿也不轻松。
十圈以后，开始就有人退出，到第五十圈时，全班的学员就只剩下一半了，第六十圈时一百二十人就只剩下十几个，但段云飞还在坚持着。
“想跟我抢班长吗？有种就全力加速，别那样悠着跑！”
八十圈时全场最终只剩下两个人，另外那个板寸头小伙子突然加速，并向他发出了言语上的挑衅。
被这小子突然一激，本身已强弩之末的段云飞再度战意燃起。
自从被雪儿三招击败之后，段云飞心中那压着的一股子劲突然激发了出来，他脚下陡然发力，速度也就跟着提了上去。
九十圈，九十一圈，段云飞不断提速。
九十三，九十四圈，段云飞再度提速。
九十六、九十七圈，段云飞感觉到自己几乎快要虚脱了，但他还是咬住牙关坚持着……
当所有的心神全灌注在双腿及自己的呼吸节奏之中，段云飞早已无心关注对手，也不再关心自己的圈数，心中只剩一个意念，那就是坚持、加速、坚持、再加速。
身体越来越重，双腿也越来越重，胸口就像压了一块巨大的石头，就在段云飞几乎再也坚持不住时，突然间，他感觉到就像云开见月一样，脚下踏空，一下子整个身子与那五十斤重的绑腿几乎同时失去重量，速度再度提升到一个新高度，再这种状态下，他再跑了十来圈，慢慢地段云飞的意识回来了，然后身体与脚下的绑腿又渐渐地有了重量。
再看刚才跟他挑恤的板寸头，那小子早就累爬下，旁边计算器上显示的圈数118圈，段云飞已比那板寸头多了整整十圈。
按既定的规矩他已是班长，但更令段云飞高兴的是厚积而薄发，这一次段云飞成功突破了自己，因为他找到了另一种跑步的新状态，比原来要省力一半以上。
