第七章．单向表述中的态势语训练
单项表述主要是在主持各种会议或进行各种讲话时，以领导者为表达主体，其他人为倾听主体的情况。在这种情况中，领导者的一举一动都备受关注，所以，单向表述中的态势语训练也尤为重要。
身段
身段也即形体外表，良好的形体外表是一个人精神面貌的具体体现。因此在讲话前应
尽量避免去想不愉快的事情，并且，登台前一定要做到精神集中，情
绪饱满，保持心情的舒畅。
单向表述重要讲话中的身段由上、下台步伐、姿势、手势动作服装仪表等构成。
有过舞台表演实践的人，无不把台步看得很重要，讲话者当然也不例外。上台时或精神不振
，或手忙脚乱，下台时左顾右盼，几乎都是导致讲话效果不好的“事故苗子”。演员
练基本功，讲究练台步。领导者的上下台步伐也应注意平时训练。要能显现沉着，充满自信
，稳健有力，大方自然，上身要挺拔向上，双臂自然地前后摆动，幅度不要过大(显得呆板)
，也不要过小(显得猥琐)，头不要昂得过高(显得傲慢)，也不要过低(显得心虚)，以目光平
视正前方为宜。某些人还须注意不要像平时走路那样随意地左右摇动，要给人一种冷静、沉
着和胸有成竹之感。
领导者在台上的站立姿势，与身段的美有着最密切的关系。
站在台上，忌讳双脚平行，或左右叉开，忌讳全身重量相等地分落在两条腿上。这种姿势，
重心居中，固然显得很稳，但呈现为一个等腰三角形，很呆板，缺少美感。舞台上站立，一
般宜取丁字步，两腿不要紧贴在一起，前后交叉距离不宜过大，也不宜明确规定，略有点意
思即可。同时，要注意把全身重量始终只放在一条腿上，而另一条腿虚设，能保持身体平衡
，不至于左右摇晃就可以了。在讲话过程中，重心可以前后脚稍作移动(防止姿势僵立)，
不要在台上踱来踱去。两手不做动作时自然下垂，这样还可以形成一种不对称美。
手势
手势动作不仅是构成讲话者身段的诸因素之一，而且也有助于有声语言的表情达意。它可以有效地增加讲话的感染力、说服力和号召力，以达到更好的表达效果。在这一意义上对领导者的要求是：手势动作不仅要准确、适度，而且要优美、自然。
常见的讲话手势有上举(抬)、下压和平移、斜劈(挥)等几类。每类中又可分单手和双手两种，每种均可有拳式、掌式等。诸动作形式，一般来说，在设计时要注意以下原则：
1．辨清褒贬含意的区别
一般说来，含褒意的，也即表达积极意义，如希望、肯定等意，手往往向上、向前、向内；而含贬意的，也即表达消极意义的，如批判、否定等意的，手往往向下、向后、向外。有人还把手势动作大致划分为上、中、下三个区，分别表示褒、中、贬三种感情。如鼓动号召性的动作，多在胸部以上的区域；一般强调性的动作，多安排在胸前区域；而鄙视、贬斥性的动作，多在胸部以下区的左右侧，且以左手在左侧做动作为佳。
褒贬含意的不同，有时还可以通过动作的定型与不定型来区分。所谓定型，即动作在最后到位时，有一个相对稳定的定位定格时间，给听众以一个明确的信息。同时，这类动作在做的过程中，多注意眼随手到，手到眼到，即手的动作做到哪里，眼睛要随着看到哪里，以此呼唤听众的目光(注意力)随之同步发展，进而达到主题鲜明、中心突出的效果。而不定型则反之，手在动作时，不仅多数没有定位定格的时间，目光也多为有意识地和动作背道而行，如动作做在身体左下角，目光自始至终平视前方等。
2．把握动作的情感分量
在把握情感分量时，应该注意到，拳式动作和掌式动作的内涵是有差别的。拳式动作往往强调动机、决心，而掌式动作往往是动作和效果同时兼顾。如以这样一句话为例：“不达到目的，誓不罢休!”以单手握拳在胸前向下一顿，往往强调的是主观上已下定决心。如以单掌在胸前成刀形向下一“砍”，则表示不仅已下定了决心，而且还非实现预定目标不可。
3．动作要成套
哪里要有动作，有什么样的动作，动作幅度有多大，都需要密切结合内容通盘考虑，不要随心所欲，以致给人以七零八落的感觉。在7分钟左右的讲话时间时能有5—7个动作(由小到大)就够了。太少了，显得呆板，太多了，显得手舞足蹈。一般说来，在两种情况下，可以考虑设计动作：①需要加大力度，或需要强调和突出的地方，可以考虑动作的配合；②某些抽象语言较多的地方。为增加其形象性，可设计动作。
结束部位(多为高潮)的动作须注意，不要老一套地作“挥手前进”状，要根据语言所要表达的内涵，力求实现动作与语言表述的一致性。
服饰
领导者进行重要讲话时，应注意服饰与场合的关系。男性领导应选用庄重的服饰，女性领导的服饰也应以素雅为佳，不宜过于时髦，过于花哨。一般来说，西装是比较适合在正式场合穿着的服装。
当然，穿西装也是有区别的。西装的面料、样式、剪裁等都会使两个穿西装的人之间有天壤之别。
男士西装礼仪：
（1）西服上衣袖子应比衬衫袖短1～3厘米，千万不要忘记摘除袖口的商标。
（2）西服的上衣、裤子口袋内不能鼓鼓囊囊。
（3）双排扣西装一定要将扣子全部扣上，单排双粒扣扣上面一粒或全部不扣，单排三粒扣扣中间一粒或全部不扣，单排四粒扣扣中间两粒。
（4）西裤不能太短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋。手不能常插在裤袋内。
（5）衬衫不能放在西裤外。
（6）衬衫领子不能太大，佩戴领带一定要扣好衬衫扣，领脖间不能存在空隙。
（7）领带的颜色不应太刺眼。
（8）领带不能太短，一般领带长度应是领带头盖住皮带扣。
（9）不扣衬衫扣就结领带。
（10）西服不能配运动鞋。
（11）皮鞋和鞋带颜色应协调。皮鞋和鞋带、袜子颜色应协调，袜子的颜色应比西服的颜色深。
女士西装礼仪
（1）女子着西服，比较正规的场合，宜穿成套西装以示庄重；比较随便的场合，则西装与不同质地、颜色的裙子、裤子搭配更显潇洒、亲切。
（2）与其他女时装追求宽松或紧身的着装效果不同，西装十分强调合体，过小了显得拘谨、局促；过大了则松垮、呆板，毫无风度。
（3）要讲究服饰搭配效果。不打领带时，可选择领口带有花边点缀或飘带领的衬衫；内穿素色羊毛衫时，还可在领口佩戴精巧的水钻饰件。
（4）不能因为内衣好看就将领子层层叠叠地翻出来；穿西装时鞋袜、包袋要配套，要有主题，不凌乱。
（5）职业女性挑选西装时，选择基本色最好，不需要流行的颜色，黑、褐、灰或者条纹、碎点的图案比较好。面料质地要以讲究质量为先。
（6）西装的肩要平直、对称，领是直线V字形，高低适中，胸围和腰身都不要有紧绷感。前襟门不翘，后身不撅，前后身处在一个水平线上。收腰时看起来要漂亮。
（7）选择西装时，还应根据年龄、体形、职业、气质等特点区别对待。年纪较大、身材较胖的女性应穿一般款式的西装，而年轻女性应穿新潮些的西装，以突出青春美。
（8）无论男女西装，西服的面料以纯毛和混纺制品为宜，它四季皆宜而且不易起褶。棉和灯芯绒等质地的西服可以在较冷的季节穿。
西装是潇洒与美的化身，但并不是说任何西装穿戴在任何人身上一定都能产生美感。事实证明，西装只有与穿戴者的气质、个性、身份、年龄、职业以及穿戴的环境、时间协调一致时，才能真正达到美的境界。
表情
表情由面部和眼睛两部分构成，而其中，眼睛尤为重要。孟子说：“在乎人者，莫良于眸子。”东晋顾恺之说：“传神写照，正在阿睹之中。”足见眼睛的重要作用。领导者要随时用眼睛和听众交流感情，并进而通过和听众的眼神交流控制和感染听众。
由于思想感情的不同，眼神也可有多种多样的变化。领导者在讲述中，思想感情时而风平浪静，时而狂涛翻滚，要使喜、怒、哀、乐在眼神中明显地流露出来，与语言的情感发展曲线同步发展，才能收到最佳的讲话效果。高尔基曾这样谈列宁的眼睛：“在他那蒙古型的脸上一双锐利的眼睛在熠熠发光，表现出一个不屈不挠的战士对谎言的反对以及对生活的忠实，他那双眯缝着的眼睛在燃烧着，使着眼色，讽刺地微笑着，闪烁着愤怒，这双眼睛的光泽使得他的演说更加热烈、更加清新，有时仿佛是他精神上有一种不可战胜的力量从他的眼睛里喷射出来，那内容丰富的话语，在空中闪光，他的演说总是让你亲身感觉到真理是不可战胜的。”
领导者要注意正确使用眼神，因为不同的视线，表达的意义有所不同。视线向上，往往是思索或傲慢的表示；视线向下，往往是忧伤、愧悔、羞怯的表示；环顾左右则往往意味着神情慌张，心绪不宁。讲话者在台上既不能一动不动地直视，也不能滴溜溜地转动。
其次，除与观众交流感情外，领导者还要学会用眼睛控制全场听众。《老残游记》中写到王小玉的出场：“那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里头养了两丸黑水银，左右一顾一看，连那坐在远远墙角里的人，都觉得王小玉看见我了。”王小玉堪称用眼交流和控场的高手。如果说眼睛是心灵的窗户，那么脸面就是心灵的镜子。雨果说：“脸上的神气总是心灵的反映。”罗曼?罗兰说：“面部的表情是多少世纪培养出来的语言，比嘴里讲的更复杂到千百倍的语言。”为了使面部表情更好地表达演讲者的内心情感，要注意敏捷和鲜明这两个要求。
敏捷，即要能迅速地反映出内心的情感，表情应该和语言所表达的情感同时产生，并同时结束。鲜明，即是指面部表情要准确、明朗，讲话者每一点微小的表情，都要能让听众感觉到，喜就是喜，怒就是怒，一定要克服那种模糊不清、似是而非的表情。
面部表情要讲分寸，既要有真实性，又要有艺术感。表情要与情感表述的幅度相吻合，应该是微笑的，就不要大笑；实在笑不出的，就不要强以为笑；更不要故作多情，以至皮笑肉不笑。
