少白头系指10～20岁头发就花白了。多与遗传、营养不良或精神因素有关。遗传性少白头目前尚无较好的治疗方法。营养不良性少白头只要多吃一些粗粮、豆类、绿叶菜等营养丰富的食物，精神因素的少白头只要放松紧张的精神，保持愉快的心情，多吃些营养丰富的食物，均可获得较好的疗效。
杞菊巴戟天丸
【组成】 甘菊、巴戟天各93.75克，枸杞子62.5克，肉苁蓉125克。
【制法】 用上4味药研为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功效】 黑髭发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每次服用30丸，空腹，淡盐汤下，温酒亦可。
青果木香糊
【组成】 藏青果、木香、诃子、蔷薇茎皮各250克。
【制法】 水煎成稀糊状液。
【功效】 乌发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 剃头后涂用，每日3～4次。
旱莲苁蓉丸
【组成】 旱莲草250克，肉苁蓉500克，五加皮、赤茯苓、生地黄各1000克，大枣、生姜各1000克，杜仲、核桃仁各250克，川芎、枸杞各125克，没食子、蜂蜜各62.5克，细辛31克。
【制法】 上核桃仁、大枣、蜂蜜外，其余各为细末，将前3味煮熟为丸，如梧桐子大。
【功效】 乌髭发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每次服用30～50丸，或酒或淡盐汤送下。
首乌归杞膏
【组成】 制首乌200克，茯苓200克，当归、枸杞子、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各50克，蜂蜜适量。
【制法】 将除蜂蜜外的诸药均加水浸泡透发后，再放入锅内加水煎煮，每20分钟取煎液1次，共取3次。合并3次所取煎液，加热浓缩至稠粘如膏时加1倍量的蜂蜜，调匀加热至沸后离火，待冷却后装瓶备用。
【功效】 乌发生发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每次1汤匙，沸水冲化后即饮之，每日服2次。感冒初期及脘腹胀满者不宜服用，孕妇忌食。
地骨皮覆盆子丸
【组成】 地骨皮、生干地、覆盆子各500克。
【制法】 用上药捣罗为末，炼蜜和捣300～500杵，丸如梧桐子大。
【功效】 乌发驻颜。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每次以温酒下40丸，食前服。
熟地乌发丸
【组成】 黑芝麻1000克，杏仁、熟地各125克，细辛、陈橘皮、续断、旋覆花、附子、白芷、秦皮各31克，生地黄（捣取绞汁，以小火熬去一半）2500克，覆盆子、桂心、青葙子、秦椒各62.5克。
【制法】 取上药捣罗为末，加入地黄汁中，以适量蜂蜜相和，捣500～700杵，丸如梧桐子大。
【功效】 黑发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每日空腹服用30丸。晚餐前再服。
猕猴桃椰奶饮
【组成】 猕猴桃150克，椰奶汁200克，蜂蜜适量。
【制法】 将猕猴桃洗净，切成块状，用榨汁机榨取原汁，加入椰奶汁、蜂蜜调好口味成饮料。
【功效】 养血益肾，润肌黑发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每日1剂，分2次饮用。
参苓白术甘草蜜饮
【组成】 人参、炙甘草、茯苓、白术各等份，蜂蜜适量。
【制法】 用上药为细末，每次服用10克，水煎取汁，调入蜂蜜。
【功效】 生发，养发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 代茶饮。
女贞首乌桑葚蜜饮
【组成】 女贞子12克，炙首乌12克，桑葚15克，旱莲草10克，蜂蜜适量。
【制法】 取以上4味加水煎汤，去渣取汁，调入蜂蜜。
【功效】 补肝肾，乌须发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 代茶饮。
黑豆芝麻地黄蜜饮
【组成】 黑豆、黑芝麻各50克，生地黄、黄精、熟地、黄芪各15克。
【制法】 将上药水煮，去渣取汁，调入蜂蜜。
【功效】 乌发生发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每日1次，代茶饮。
黑豆山楂大青叶饮
【组成】 黑豆30克，生山楂30克，大青叶30克。
【制法】 用以上3味加水煎汤，去渣取汁。
【功效】 补肝滋阴，补血活血，清热解毒。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 代茶饮，频频饮用。
首乌寄生黄精蜜饮
【组成】 何首乌20～30克，桑寄生20克，制黄精10克，炙甘草6克，蜂蜜适量。
【制法】 把以上4味加800克水，煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜。
【功效】 补益精髓，益气血，乌须发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 代茶饮。
首乌生地饮
【组成】 制何首乌15克，生地30克，白酒适量。
【制法】 取以上前2味用白酒洗净，切成薄片，再用沸水冲泡。
【功效】 补肝肾，益气血，黑须发，悦颜色。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 代茶饮，每3～6天1剂，连服4个月。
茯苓菊花饮
【组成】 茯苓15克，菊花6克。
【制法】 将以上2味捣碎，沸水冲泡。
【功效】 补脾益肾，驻颜乌发，健脾和胃，养血润容。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 代茶饮。
芝麻首乌杞菊饮
【组成】 黑芝麻15克，枸杞子15克，何首乌15克，杭菊花6克。
【制法】 将黑芝麻淘洗干净，与洗净的枸杞子、何首乌、杭菊花一同放入沙锅内，加适量水，煎汤。
【功效】 补肝肾，滋阴养血，强壮筋骨，生发乌发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 代茶饮，日服1剂。
覆盆子蜜饮
【组成】 覆盆子200克，蜂蜜25克。
【制法】 将覆盆子去杂洗净，放入锅中，加适量水，煮沸20分钟，去渣后加入蜂蜜煮沸。
【功效】 补中润燥，补肾固精。
【用途】 适用于少白头，对兼遗精、遗尿者尤为适宜。
【用法】 代茶饮。
山楂黑豆大青叶饮
【组成】 山楂、黑豆、大青叶各30克。
【制法】 将山楂、黑豆、大青叶洗净，加3碗水煎至1碗。
【功效】 健脾补肾，黑泽须发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 代茶饮，每日1剂。
乌梅枸杞桑葚饮
【组成】 乌梅10克，枸杞子、桑葚各15克。
【制法】 将乌梅、枸杞子、桑葚放入锅内，加入3碗水煎至1碗。
【功效】 补益肾气，乌须黑发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每日1剂，分2次代茶饮。
槐角首乌乌龙茶
【组成】 槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，乌龙茶3克。
【制法】 用以上前4味水煎，去渣取汁，冲泡乌龙茶。
【功效】 乌发润发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 不拘时代茶饮。
芝麻山药羹
【组成】 黑芝麻15克，山药30克，白糖20克。
【制法】 将芝麻炒香研成细末，山药也研成粉，再与白糖拌匀。锅内加适量水，用大火烧沸，再将芝麻、山药、白糖加入，边加边搅匀，中火煮3分钟。
【功效】 补肝肾，乌发，益精血，悦色，补虚羸。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每日早晚食用，每次服用1小碗。
芝麻核桃枸杞粉
【组成】 芝麻110克，核桃仁110克，枸杞子110克，何首乌110克，白糖100克。
【制法】 取上药共为细末。
【功效】 乌发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每早晚各服9克，温水送下。
芝麻首乌粉
【组成】 黑芝麻、何首乌各300克，白糖适量。
【制法】 将芝麻炒至香熟，何首乌焙干，共研为细末，调入白糖拌匀，贮瓶备用。
【功效】 补益肾气，润泽须发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每日早、晚服用一次，每次2～3汤匙，用开水冲服，连服半年。
芝麻桃仁桑葚糊
【组成】 黑芝麻100克，核桃仁100克，桑葚100克，蜂蜜各适量。
【制法】 将黑芝麻、核桃仁炒熟，捣烂研细。桑葚研末，与黑芝麻、核桃仁末混合，加入蜂蜜调匀。
【功效】 补肝肾，养阴乌发，润肠通便。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 空腹服用20～30克，日服3次。脾虚泄泻者不宜服用。
桑葚粥
【组成】 桑葚20～30克（或鲜者30～60克），粳米100克，冰糖少许。
【制法】 将桑葚浸泡片刻，洗净，与粳米同入沙锅内煮粥，粥熟时加入少许冰糖调匀即成。或用新鲜紫黑色成熟果实，与粳米同煮成粥。
【功效】 补肝滋肾，养血明目。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 早晚餐食用。
绿豆枸杞桂圆粥
【组成】 绿豆20克，枸杞子20克，桂圆肉20克，女贞子20克，生地黄20克，仙灵脾20克，猪油50克，粳米100克。
【制法】 将女贞子于冬至日九蒸九晒，生地黄晒干，仙灵脾去皮毛，诸药加2000克水煎至1000克。将淘洗干净的粳米入锅，加水煮粥至八成熟，加入药汁和猪油，再稍一二沸，调入白糖。
【功效】 滋补肝肾，明目润肤。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 日服1剂，分数次食用。
首乌红枣粥
【组成】 何首乌粉25克，红枣2枚，粳米50克，白糖适量。
【制法】 将淘洗干净的粳米、红枣一同入锅，加适量水，用大火烧沸后转用小火熬煮粥，待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥稠黏时即成，加入白糖调味。
【功效】 补肝肾，益精血，健筋骨，乌须发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每日温热服用1次或2次，7～10日为一个疗程。大
便稀薄和痰湿盛者不宜服用。
旱莲五子粥
【组成】 旱莲草15克，柏子仁20克，菟丝子15克，五味子10克，女贞子20克，枸杞子20克，粳米100克，冰糖适量。
【制法】 将前6味用水浸泡20分钟，去沫，先用大火煎开，再用小火煎汁，去渣后与淘洗干净的粳米一同煮成粥，加入冰糖。
【功效】 补肾益肝，养阴补血。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 日服1剂，分数次食用。
黄精陈皮粥
【组成】 炙黄精30克，陈皮5克，冰糖40克，粳米100克。
【制法】 将黄精用温水冲洗一次，用纱布包好，置沙锅中，加500克水煎20分钟，去渣取药汁，加入淘洗干净的粳米，再加800克水，用大火烧沸，再转用小火熬煮成粥，放入陈皮和冰糖，再煮7分钟。
【功效】 补脾胃，滋阴润肺，润肤乌发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 日服1剂，早晚温热食用。
芝麻三合泥
【组成】 糯米800克，粳米600克，黑芝麻300克，核桃仁300克，黑豆140克，绿豆140克，白糖1400克，熟猪油1400克。
【制法】 将糯米、粳米、黑豆、绿豆分别用60℃的温热水发胀，沥水，待水干后，入油锅内炒熟。用石磨磨成细粉，用丝箩筛出细粉待用。黑芝麻炒熟。核桃仁用开水发胀，下油锅炸脆，压成碎粒。三合粉用开水冲调拌匀拌匀。炒锅上火，加入熟猪油，再下三合泥糊，不断翻炒，炒至气干，加糖炒酥起锅，装盘撒上酥桃仁、熟芝麻。
【功效】 滋养肝肾，补益脾肺，润肤悦色，乌发生发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 当点心食用。
天冬黑豆芝麻饼
【组成】 天冬1000克，黑豆粉500克，芝麻12克，蜂蜜60克。
【制法】 将天冬加水浓煎，取300克汁，加入蜂蜜熬炼，再加入炒熟的芝麻、黑豆粉，和捏成饼，饼的直径为9厘米、厚1.5厘米。
【功效】 固齿乌发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每次吃1个饼，嚼烂，温酒送服，日服3次。
法制黑豆
【组成】 制首乌30克，黑芝麻30克，生地黄30克，生侧柏30克，女贞子30克，旱莲草30克，川椒9克，大青盐12克，陈皮15克，黑豆500克。
【制法】 用以上前9味放入锅中，加水煎煮2次，滤去药渣，取汁。再将药液与黑豆同煮，以淹没黑豆为度，大火煮30分钟，捞出阴至八成干，再加药液煮，再捞出阴干，如此反复9次。
【功效】 补肝肾，益精血，乌须发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 日服3次，每次细细咀嚼60粒黑豆。
枸杞首乌黑豆
【组成】 黑豆240克，枸杞子60克，大核桃12个，何首乌60克。
【制法】 将大核桃剥出种仁，去除仁上的衣膜，将其炒香，切碎。何首乌、枸杞子放入锅中，加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，再将核桃仁和黑豆加入汁中同煎，煎至核桃肉稀烂，汁全部被黑豆吸收为度，取出晾干或低温烘干。
【功效】 滋补肝肾，乌发悦色。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 日服2次，每次服用6～9克（约50粒黑豆），早晚空腹时服用。
核桃蜜
【组成】 核桃仁1000克，蜂蜜1000克。
【制法】 用以上前1味捣烂，与蜂蜜调匀，装瓶。
【功效】 补肾养血，润肤美容。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每次服用10克，日服2次，开水送服。外感肺热、脾虚泄泻者不宜服用。
菖蒲蜜
【组成】 菖蒲、蜂蜜各1000克。
【制法】 把菖蒲为末，加蜂蜜调匀，放瓷器中密封保存100天。
【功效】 令白发变黑。
【用途】 适用于兼有头重头昏的少白头患者。
【用法】 每次空腹服用50克蜜汁，含而咽之，有效后加至150克，服药蜜后可食粳米乳粥，若渴，可饮少许热汤。每日1次。
黑芝麻红枣膏
【组成】 黑芝麻2份，红枣1份。
【制法】 将黑芝麻经9蒸9晒后研成末状，将红枣去核捣成泥状。再把黑芝麻末与红枣泥调成膏即成。
【功效】 养脾和胃，益气生津，补肾乌发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 早晚各服食10克，直至白发变黑。
桑葚膏
【组成】 鲜桑葚1000克（干品500克），蜂蜜300克。
【制法】 将桑葚去杂洗净，放入锅中，加适量水，大火煮沸后改用小火煎煮30分钟，滤渣取汁，加水再煮，如此反复煎煮3次，合并煎液过滤，加入蜂蜜，不停地搅动，煎熬至稠，晾凉装入瓷罐中。
【功效】 滋补肝肾，明目聪耳，乌须黑发，润肠通便，润肺止咳。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每次服用10～20克，用温开水送服，每日早晚各服1次。
枸杞玉竹膏
【组成】 枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
【制法】 取以上前2味洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3～5小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时兑入蜂蜜，搅拌均匀，浓缩收膏，待冷装瓶。
【功效】 补虚益阴。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。
首乌茯苓膏
【组成】 制首乌1000克，茯苓1000克，当归250克，枸杞250克，菟丝子250克，牛膝250克，黑芝麻250克，补骨脂120克，蜂蜜适量。
【制法】 将以上前8味加水浸泡透发，再放入锅中加水煎煮，每20分钟取煎液1次，共取3次，合并煎液，加热浓缩至稠粘如膏时，加入1倍量的蜂蜜，调匀加热到沸后离火，待冷却后装瓶。
【功效】 补肝肾，益精血，乌发生发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每次取15克，用开水送服，日服3次。感冒初期、大便溏泄及有痰湿者不宜服用，孕妇忌服。
人参核桃仁膏
【组成】 人参5克，核桃仁50克，蜂蜜300克。
【制法】 将人参浸润切碎，核桃仁炒香，剁碎，放入沙锅中，加适量水，先用大火烧沸，改用小火熬煮至稠，加入蜂蜜搅匀，继续熬煮使成蜜膏。
【功效】 补元阳，乌须发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 每次服用10克，温开水送服，早晚空腹服用。
五味首乌膏
【组成】 北五味子250克，制首乌250克，冰糖250克，蜂蜜500克。
【制法】 用以上前2味快速洗净，倒入大瓦罐中，加冷水浸泡1小时，然后用小火煎30～60分钟，滤取药液，加水复煎，合并两次药液，倒入沙锅中，加入蜂蜜和冰糖，小火烧沸，开盖再煎15分钟，离火，待冷装瓶。
【功效】 补脑补血，益肝肾，乌须发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 日服2次，每次服用10克，开水冲服，<sup>2</sup>个月为一个疗程。
枇杷叶枣梨莲子膏
【组成】 枇杷叶50片，红枣250克，大梨2个，莲子肉120克，蜂蜜150克。
【制法】 将枇杷叶加10倍的水煮沸1小时，过滤药汁，再加6倍量的水再煮30分钟，过滤药汁，除净混悬在药汁中的枇杷叶毛。另将大梨去皮心，切碎，与红枣、莲子肉、蜂蜜同放锅内，倒入药汁，煮30分钟后翻转，再煮30分钟，用瓷罐收贮。
【功效】 润肺健脾，美容乌发。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 随意温服。
补骨脂核桃酒
【组成】 补骨脂300克，核桃仁600克，黄酒500克，蜂蜜适量。
【制法】 将补骨脂用黄酒浸泡1日，取出研为细末。核桃仁用温水泡后去皮捣成泥状。再将蜂蜜放入锅内，煎煮一二滚，然后加入补骨脂末和核桃仁泥，搅拌均匀，瓷罐收贮。
【功效】 补肾壮阳，乌发，悦颜润肤。
【用途】 适用于少白头。
【用法】 日服3次，每次服用10克，饭前服用，用黄酒或温开水送服。
五加皮酒
【组成】 五加皮、酒各适量。
【制法】 用五加皮夏用茎叶，冬用根皮，切细，装入袋中，用适量酒浸之，春秋7日，冬10日，去渣。
【功效】 乌发润发。
【用途】 适用于少白头。
