每个人最大的敌人其实就是自己，一个真正成熟的人应该具有全新的思维、全新的视角。
你一定听过“自讨苦吃”“自找麻烦”“搬起石头砸自己的脚”等等诸如此类的话，这些都是在描述一个人所犯的错误，结果把自己逼到失败的境地。
仔细想想，包括我们在内的每一个人，一不小心好像难免都会犯以上的错误，只不过是程度严重与否的问题。无怪乎有句话形容：“自己才是自己最大的敌人。”因为我们总是不断地用各种方法“迫害”自己。
心理学家分析指出，其实，在我们每一个人的内心深处，多少都隐藏了一些“自毁”的倾向，这种内在情绪的冲动常常会驱使一个人做出危及自己的行为。譬如，有人整天絮絮叨叨，看什么事都不顺眼，动不动就抱怨这个抱怨那个，好像所有的人都做了对不起他的事；还有的人，生活漫无目的，整日无所事事，只会嫉妒别人的成就，自怨自艾为什么好运永远不会落在他的头上。此外，还有的人嗜酒如命、沉湎药物、好财成性、饮食不知节制、消费成癖、纵情声色等等，这些都称得上是自毁行为。
我们常常把失败的原因归咎于别人，其实很多问题都是出在自己身上，很多麻烦都是自找的。每一个人在先天性格上都有一些缺陷，只是我们不愿承认失败是出于自己的缺点。这种“不愿当输家”的防卫心理很容易让人理解，但如果我们对自己的缺点浑然不觉或者不知反省，最终会把自己一步一步推向输家的角色。为此，唤醒全新的视角，也就是要拥有良好的思维模式。
美国心理学家安德鲁·J。杜柏林就提出警告，假如你出现了下列症状，而且病况严重，你就注定要成为输家。
（1）活在自欺当中。这种人只知道活在过去，死抱着以前做事、生活的方式不放，而没有心思注意眼前的事实。
（2）不断地仰慕别人的掌声或赞许才能生存，以克服内心深处的自卑感。
（3）马失前蹄。在压力愈大的时候，表现愈不理想，变得非常紧张、放不开。
（4）虎头蛇尾。做任何事从来不坚持到底，也不够专注，总是找借口减轻责任。
（5）轻诺背信。动不动就撒手走人，留了一堆烂摊子让别人收拾残局。
（6）单打独斗。喜好做独行侠，一碰上团队合作就束手无策，心生抗拒。
（7）嫉妒心重。见不得别人比自己好，动不动就发怒、嫉妒、吃醋。
（8）自制力差。按捺不住内心的冲动，而且老是故态萌生。
（9）逃避问题。习惯当鸵鸟，不论任何大小问题，一概熟视无睹，埋头不理。
（10）渴望被别人喜爱，而且不计代价地处处讨好别人。
（11）恩将仇报。对有恩于你的人不知感激，甚至反咬对方一口。
“生命的脚本可由演出者的主观思维加以改变”，杜柏林认为，每个人天生的性格固然会影响他的行为模式，但即使你的输赢本是与生俱来的，你也可以决定不再依赖这种心态过日子。问题是，你愿不愿意正视你的缺陷，改变你的自毁行为，不再继续自讨苦吃。
想与做的智慧
想要不再与自己为敌，并且停止迫害自己，就要找出和解的方法。当然，你要革除多年的自毁习惯，绝非一蹴可成，必须持之以恒地努力。重要的是，当你一点一滴慢慢铲除这些障碍的时候，你就会发现：你已经不再是自己最大的敌人而是你最好的朋友。
