登陆注册
45146900000003

第3章 美味主食(1)

馄饨面

原料:面条100克,馄饨皮20张,调味鲜肉馅75克,虾皮2克,香菜10克,鸡清汤、盐、味精各适量。

做法:将馄饨皮包入鲜肉馅,待用;鸡清汤烧开后用盐、味精调味,倒入放有虾皮的碗中。锅再放火上,加水烧沸后投入馄饨,沸后加清水,再煮沸,待馄饨浮出水面,即可捞出,放入盛有鸡汤的碗中,再将面条入沸水锅中煮熟,捞出,放入馄饨碗中,撒上香菜即成。

鳝丝汤面

原料:面条200克,鳝鱼100克,韭菜20克,色拉油、鲜汤、盐、味精、胡椒粉、葱段各适量。

做法:面条入沸水锅中煮熟,捞出过凉,控净水;鳝鱼入沸水中煮熟,再出骨取肉,即得熟鳝丝。

锅置火上,放入少许色拉油,加入熟鳝丝和韭菜略炒,加入鲜汤、面条煮,用盐、味精调味,起锅装入碗中,撒上胡椒粉、葱段即成。

担担面

原料:面条150克,榨菜30克,菠菜20克,葱末、肉末、木耳、酱油、香油、红辣油、芝麻酱、味精、熟花生末各适量。

做法:榨菜切丝;肉末炒熟,放入酱油、香油、红辣油、芝麻酱、味精加适量开水调成味汁。

面条煮熟,捞出沥干,淋入味汁,撒上肉末、榨菜末、葱末、烫熟的菠菜,拌匀即可。

酸菜肉丝面

原料:面条100克,猪瘦肉丝50克,酸菜30克,香菜5克,高汤、淀粉、酱油、盐、鸡精、胡椒粉、香油、色拉油各适量。

做法:肉丝用淀粉上浆,酸菜切丝,香菜切末。

锅放油烧热,将肉丝炒香,放酸菜、高汤烧沸后加入面条煮,撇去浮沫,用酱油、盐、鸡精调味,装入大碗中,再放入香菜末,撒上胡椒粉,淋上香油即可。

兰州拉面

原料:拉面150克,熟牛肉50克,牛肉高汤、盐、味精、胡椒粉、香菜各适量。

做法:熟牛肉切片备用。牛肉高汤烧热后加入盐、味精、胡椒粉调味,成兰州拉面面汤,盛入碗中。

锅中倒入半锅水煮开,放入面条煮熟,捞出,盛入面汤碗中,铺上牛肉片,撒上香菜即可。

爆鳝鱼面

原料:面条200克,鳝丝100克,笋片20克,萝卜丝10克,色拉油、料酒、盐、味精、葱姜汁、胡椒粉、葱花、鸡汤各适量。

做法:鳝丝用葱姜汁、盐、料酒腌渍,入油锅炸脆,倒入漏勺沥去油,待用;大碗中盛热鸡汤,加入盐、味精、葱花。

面条入沸水锅中煮熟,捞出,盛入调好味的鸡汤中,加上炸脆的鳝鱼丝,放上烫熟的萝卜丝,撒上胡椒粉和葱花即成。

鱼排面

原料:面条150克,净青鱼肉片100克,葱段10克,色拉油、盐、味精、料酒、面粉、高汤、葱姜汁各适量。

做法:青鱼肉洗净,擦干,加葱姜汁、料酒、盐腌20分钟,均匀沾裹面粉,煎至两面金黄,盛出备用。高汤烧开,加入盐、味精调味,倒入大碗中。烧开半锅水,放入面条煮熟,捞出,盛入碗中,加入鱼排,放上葱段即可。

黑椒牛柳炒面

原料:面条150克,牛肉70克,红椒丝10克,青椒丝10克,洋葱丝10克,色拉油、嫩肉粉、黑椒末、料酒、酱油、味精、水淀粉各适量。

做法:面条入沸水锅中煮熟,捞出过凉,控净水,用色拉油拌和。牛肉切成片,用嫩肉粉、料酒、酱油和水淀粉腌5分钟。锅放油烧热,下牛肉片翻炒至七成熟,加入洋葱丝、红椒丝、青椒丝、黑椒末、酱油、味精一同翻炒,然后放入面条,继续翻炒后即可出锅。

上海粗炒面

原料:面条150克,花椰菜50克,洋葱丝20克,胡萝卜20克,色拉油、料酒、酱油、香醋、盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱花各适量。

做法:面条入沸水锅中煮熟,捞出过凉,控净水。西兰花焯水。炒锅置火上,烧热后放入色拉油,爆香洋葱丝,放入熟肉丝炒匀,放入西兰花,倒入面条再拌炒,加入料酒、盐、鸡精、酱油、香醋与胡椒粉,继续翻炒至匀,淋上香油,出锅装盘即成。

海鲜炒面

原料:面条150克,蛤蜊100克,对虾20克,蘑菇20克,色拉油、料酒、盐、葱花、姜末、蒜片、酱油、香醋、鸡精、胡椒粉、香油各适量。

做法:面条入沸水锅中煮熟,捞出过凉,控净水。

炒锅烧热,放入色拉油,爆香葱花、姜末、蒜片,放入蛤蜊炒,加入料酒、盐、鸡精、酱油、香醋与胡椒粉,翻炒至香。倒入面条、洋葱丝、蘑菇继续翻炒至匀,淋上香油,出锅装盘即成。

麻酱面

原料:面条150克,黄瓜丝50克,盐、芝麻酱、黑芝麻、花椒油各适量。

做法:面条入沸水锅中煮熟后捞出,入凉开水中过凉,控去水分;芝麻酱加盐、水调好。

面条用芝麻酱拌匀,浇上花椒油,放上黄瓜丝,撒上黑芝麻即可。

黄瓜鸡丝凉面

原料:面条150克,黄瓜丝30克,熟鸡丝30克,葱花少许,酱油、香醋、辣油、味精、蒜泥各适量。

做法:面条入沸水锅中煮熟后捞出,入凉开水中过凉,控去水分,放入碗中,码上黄瓜丝和熟鸡丝,撒上葱花。

将酱油、香醋、辣油、味精、蒜泥调成味汁,浇在面条上,食时拌匀即成。

双色鸡丝冷面

原料:面条150克,熟鸡丝50克,黄瓜丝30克,香菇丝30克,蟹棒丝30克,蚝油、蒜泥、酱油、盐、香油各适量。

做法:面条入沸水锅中煮熟,捞出过凉,控去水分,放入碗中;其他原料码入面碗中。

将调料放碗中调成味汁,浇在面碗中,食时拌匀即可。

肉酱面

原料:面条150克,肉馅105克,香菇丁50克,料酒、葱末、蒜末、姜末、酱油、豆瓣酱、盐、白糖、色拉油各适量。

做法:■面条入沸水锅中煮熟,捞出,用凉开水过凉,控去水分,放入碗中。肉馅加料酒、葱末、蒜末、姜末、酱油拌匀,放置20分钟。锅放油烧热,炒香葱末、豆瓣酱,加入肉馅、白糖、香菇丁炒熟,加盐调味。炒好的肉酱浇在面条上,食时拌匀即可。

肠旺面

原料:鸡蛋面,净肥肠段,五花肉丁,猪血旺片,甜酒酿、酱油、盐、醋、八角、花椒粉、山柰、老姜、葱段、葱花、红油、鸡汤、色拉油各适量。

做法:肥肠加老姜、葱段、花椒粉、山柰、八角和适量清水煮熟,捞出切片。五花肉丁煸炒片刻,加盐、甜酒酿合炒,肉呈金黄色时,加冷水激一下,肉丁略带脆时,加醋、甜酒酿,小火炒10分钟,起锅滤油即成脆臊。鸡蛋面煮熟捞出,鸡汤、猪血旺煮沸,倒在面上,放入肥肠片、脆臊,淋上酱油、红油,撒上葱花即可。

炸酱面

原料:面条150克,黄瓜丝30克,五花肉丁150克,甜面酱、豆瓣酱、料酒、生抽、姜末、蒜末、色拉油各适量。

做法:■锅放油烧热,煸炒肉丁,加料酒、生抽,炒匀后盛出。锅留底油,放入甜面酱和豆瓣酱炒香,倒入肉丁、姜末、蒜末,转小火煮至浓稠,盛出,作炸酱。将面条入沸水锅中煮熟后捞出,入凉开水中过凉,控去水分,放入碗中,码上黄瓜丝,浇上炸酱,食时将炸酱、黄瓜丝、面条拌匀即可。

麻辣凉面

原料:鲜面条,黄瓜,酱油,香醋,白糖,盐,花椒面,大蒜,香葱,香油,辣椒油,花生或者熟芝麻少许。

做法:汤锅中的水烧开,放入面条搅散,加盖煮至水沸腾,改成中小火,加入清水,再次将汤烧开,用筷子夹断面条感觉微微有点硬,即可关火,将面条捞出用凉水降温。面条晾凉后沥干水分,淋上食用油拌匀,摊开防止粘连。此时将酱油、香醋、白糖、盐、花椒面、香油、蒜末等调味料混合均匀,食用前将调料倒在面条上,在撒上黄瓜丝、香葱、花生末拌匀,淋上辣椒油即可。

叉烧面

原料:面条150克,叉烧肉100克,葱花、热鸡汤、酱油、味精各适量。

做法:碗中放入酱油、味精、葱花,用热鸡汤冲化;将面条投入沸水锅中煮熟,捞出入碗中,放上叉烧肉即可。

八宝辣酱面

原料:面条,水发香菇丁,熟肉丁,胡萝卜丁,芹菜丁,红椒丁,熟笋丁,水发虾米,色拉油、辣豆瓣酱、料酒、葱花、姜末、蒜片、盐、鸡精、酱油、香油、水淀粉各适量。

做法:炒锅置火上,爆香辣豆瓣酱、葱花、姜末、蒜片,放入肉丁、香菇丁、笋丁、红椒丁、胡萝卜丁、虾米、芹菜丁煸炒,加入料酒、盐、鸡精、酱油烧开,用水淀粉勾芡,滴几滴香油,成面卤待用。面条煮熟后捞出,放入碗中,浇上面卤,食时拌匀即可。

番茄虾仁意大利面

原料:意大利面条100克,虾仁50克,黄瓜片30克,色拉油、淀粉、料酒、葱花、番茄酱、盐、鸡精、胡椒粉、香油各适量。

做法:意大利面条入沸水锅中煮10分钟,捞出,过凉后控净水。虾仁洗净、控干,用淀粉上浆,入油锅中滑油至熟,沥去油待用。炒锅置火上,放入色拉油,爆香葱花,将意大利面条倒入翻炒,再加其他原料同炒,加入料酒、番茄酱、盐、鸡精、胡椒粉炒匀,淋上香油即成。

朝鲜冷面

原料:朝鲜干冷面,泡菜,卤牛肉片,黄瓜丝,熟鸡蛋,牛肉汤、酱油、香醋、盐、砂糖、鸡精、冰块各适量。

做法:将朝鲜干冷面泡开,控水待用。在牛肉汤里加入适量酱油、香醋、盐、砂糖、鸡精,将调好的汤与冰水按1:10的比例调成牛肉冷面汤。将冷面煮熟捞出,泡冰水,并连续冲3~4次,沥干后放入碗内。加入牛肉冷面汤、卤牛肉片、泡菜、黄瓜丝、剥壳的熟鸡蛋及冰块即可。

四川凉面

原料:面条150克,胡萝卜丝30克,黄瓜丝30克,色拉油、干辣椒、花椒、酱油、鸡精、蒜泥各适量。

做法:锅放油烧热,将干辣椒、花椒炸香后倒入碗中,再加入酱油、鸡精、蒜泥调成凉面味汁。

面条入沸水锅中煮熟,捞出,入凉开水中过凉,控去水分,放入碗中,码放上烫熟的胡萝卜丝、黄瓜丝,加入凉面味汁拌匀即成。

猪肉大葱饺

原料:猪肉馅500克,大葱200克,水调面团500克,姜末、料酒、盐、味精各适量。

同类推荐
  • 最佳营养搭配家常菜

    最佳营养搭配家常菜

    《美食天下(第1辑):最佳营养搭配家常菜》中不仅分门别类地对食物本身以及食物搭配后的营养功效作了科学论述,而且还将相对应的食物搭配落实到具体的食谱,使读者不仅知道怎样搭配食物更营养,还知道如何使家常菜烹调得既有营养又色香味俱全,从而更健康地享受美食,享受生活。
  • 极品养生菜

    极品养生菜

    随着健康意识的提高,大家也越来越重视菜品的养生保健功能。包含菜品正从传统的油腻、制作繁复向尽量保持菜品的原汁原味、更多注重养生功能转变。《极品养生菜》为您介绍各种菜营养价值和食疗保健功效,希望能把科学的膳食观念和烹调技法传授给大家,使人们能从每天的膳食中摄取充足的营养,让自己、家人及朋友都能因此吃出健康,吃出营养,吃出乐趣,活得长寿。
  • 美食与保健——中老年菜谱

    美食与保健——中老年菜谱

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高,我们要是一边品尝着美味佳肴,一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇,那简直是人生的超值恩赐了。
  • 汤煲菜谱

    汤煲菜谱

    我们根据中医的药膳理论,特别编辑了本套“美食与保健”丛书,包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂、易学和易用,是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。
  • 水果营养方案

    水果营养方案

    《水果营养方案》介绍了各类水果的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等。根据《水果营养方案》提供的正确饮食法则,您能轻轻松松挑到适合自己的水果,补充到所需的营养素。《水果营养方案》内容科学,语言通俗易懂,适合各类人士使用。
热门推荐
  • 无限之魔井游戏

    无限之魔井游戏

    一“别试图摧毁它们。?没有寄居之物代表着真正消逝。?所以它们会不惜一切去得到新的载体。”二“天黑莫点灯,点灯必敲门。梦回勿耳语,恐惊床下人。”带你走进一场场有着奇妙恐惧的游戏……
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 泪一瞬

    泪一瞬

    【已弃坑】曾经不过庶女,但是身世成谜,为了探索身世,却没想到有更大的悲伤在后面,默儿的变化巨大,最后成魔。但是他很努力地挽回,挽回……妆容繁华倾城,这一世,注定如此!
  • 第一军婚:军长,我不约

    第一军婚:军长,我不约

    星外星际的第一女将军重生到被无数人嫌弃的花瓶女兵身上。花瓶?抱歉,姐是武力爆棚的美少女。找茬?抱歉,作为一名拥有绅士风度的女生是不会和美女计较的。可是,这位长官能不能别在本绅士撩妹子的时候突然冒出来。美女,别被这个男人的外表骗了,我才是可以托付终身的人。无虐,无小白。
  • 夫人乖乖让爷宠:望门闲妃

    夫人乖乖让爷宠:望门闲妃

    穆清黎,平康侯嫡长女,被爱恋之人生生被吓死。再睁眼时,脱胎换骨。她是天生的剑者,蜀山第一天才。当柔弱的闺秀不在,眼前的女子步步生莲,灼灼升华,迷乱多少人之眼。身后还有那么一个人爱她,护她,宠她么?
  • 革命:晚清改革趋势与溃败

    革命:晚清改革趋势与溃败

    本书叙述了晚清政府欲通过君主立宪自救于危亡,却一而再,再而三的错失最后的机会,终被革命党人推翻的历史过程。本书为思考清亡提供了一条新的思路。
  • 独家宠婚:贺少的专属甜妻

    独家宠婚:贺少的专属甜妻

    杨薇薇没尊严的爱了李易扬一辈子,直到死前,才知道李易扬的真面目,竟是要将她掏心挖肺去救另一个女人!十年深情,换来的是无情杀害。这一世,老天爷给她了一双最明亮的眼睛。渣男,一脚踹!渣女,往死虐!一路强势逆袭,怼天日地虐渣渣,夺回属于自己的一切。只是,这个前世将她囚禁8年,让她恨了一辈子的男人,是不是变化太大了点?不但没像前世那般凶神恶煞,反而将她宠到骨子里。“老公,你妹妹说我配不上你。”传闻冷血残酷,权势滔天的贺二爷神情温柔:“是她不配活着。”“老公,渣男刚才说想和我重新开始。”贺二爷摸摸她的脑袋:“他已经被送到西伯利亚喂狼了。”杨薇薇:“???”大佬,你的人设崩了呀!
  • 死神特洛伊

    死神特洛伊

    这是一个以吸血为生的小姑娘,作天作地搞事情,最后把自己陷进去的故事。
  • 那把剑那个人

    那把剑那个人

    无事所想,无事所做,。。。。。。。。。。
  • 御灵人

    御灵人

    欢迎加入九月初六,群号码:485125995第一本小说,刚开始可能会有些不好看,不过我会逐渐完善的,他们是神秘的御灵人,只有在国家真正面临危难的时候,才会出现,我只是想写一本小说,带你进入华夏世界的大格局中。想要热血激情的兄弟们进来吧!