3．使用比颈部肤色稍淡的底色，着重施于颈部瘦弱处，掩盖细瘦和皮肉松弛的形态。
4．画眉时使眉梢向上挑（下垂会显得疲倦），以轻柔笔触使之自然、秀美，然后用眉刷向上、向外修刷，使眼眉显得年轻明亮。
5．用红色、棕色唇膏可增加嘴唇的湿润感和丰满感。嘴边如果出现竖纹，唇膏忌用增光剂。
6．对服饰不要过多顾虑，款式简洁、做工精良的服装都可以试试，但颜色不宜过深过艳。
7．可选择一副小小的金质钩形、钮形或扣子形耳环，一条适宜于自己颈部特征的金项链，一块美观的表，一只小而可爱的金戒指。这4种饰品，不管是单独或同时佩戴，都能增添活力、风度和气质。
好莱坞明星驻颜有术
三四十年代、乃至五六十年代光耀好莱坞的女明星，如今都已暮年，然而她们成熟、妩媚的风韵却仍不减当年。了解她们各自特有的驻颜术，对中年以上的女性特别有参考价值。
八十余岁的德籍美女玛琳·黛德丽说，“在我这个年龄还想保持魅力，实在太难了。”“工作可使自己年轻。”“我只用香皂洗脸，从不抹面霜。”
七十多岁的露西·鲍尔认为，要保护皮肤，避免常受阳光、紫外线的照射。还要切记，刺耳的声音以及精神紧张，过分焦虑都会破坏漂亮的面庞。正确的姿势和均衡的食物营养对于养颜都相当重要。
年近六十的罗琳·白考儿，每天临睡前都要在洒满沐浴精的浴缸里泡上一个半小时。每星期上两次体育课，维持一定的运动量。
刚过五十的依丽莎白·泰勒认为，漂亮的嘴唇能使人变得年轻迷人。她每天晚上先将护唇膏涂满嘴唇，以化妆纸轻轻拍打，随即用一层蜜粉涂匀，然后再上一次唇膏。
五十多岁的珍西·蒙丝坚持每晚上床前在面部抹上面霜，细加按摩，用冰水洗净，然后涂上一层粉霜，以水均匀揉和，再稍加按摩，最后用化妆纸拭尽，使皮肤永保光润。
六十余岁的葛丽妞·嘉逊建议大家要记住食物、运动和休息是保持年轻活力的三个重要条件。食物要精简，每天至少睡足8小时，再加适当运动。
三分长相，七分打扮
爱美之心，人皆有之，但是，前面已经谈过，天生丽质毕竟凤毛鳞角。因此，“三分长相，七分打扮”这句俗语适用于大多数人，尤其是女性。美是没有公式的，精干洒脱是美，甜润小巧是美，温柔娴静是美，艳丽妩媚也是美。打扮出自己的个性，打扮出自己与众不同的魅力，你就成功了，所以，在对镜梳妆时，必须先了解自己。
一、黑眼睛黄皮肤的独特秉性
黑眼睛黑头发黄皮肤是亚洲妇女的共同特点，虽然在色彩上不如西方女子丰富艳丽，但这种皮肤毛孔细小，肤质细腻光滑，不易衰老。黑色的瞳仁、黑色的秀发，配以淡淡的五官，极具纯静恬然的神韵。这些因素协调配合，就形成了通常所说的含蓄清秀的东方之美。但是，中国人的脸型一般较圆、较短，眼窝不深，鼻梁不高，面部轮廓不够分明，缺乏立体感，往往给人以平淡厚重、缺乏灵气之感。了解这些，在进行化妆时，就要特别注意面部造型的强化，如选用深色粉底霜以收缩脸型，用灰、黑、棕色眼影粉以强调眼部等，但又不宜过分夸张耀眼而失去东方人特有的纤巧精致之美。一般情况下，红色系列的唇膏是最适宜的，与黑发黑眼睛相互辉映，别有一番风致。
二、青年人的浓妆淡抹
青春年少，浪漫情怀，举手投足，掩不住风华正茂的神采。年轻女孩的美，贵在清纯、俏丽、自然、健康，因而化妆应突出淡雅、清新、明朗的总体要求。当然，根据自己的脸型、气质，根据不同的季节、服装、场合和自己所充当的角色，妆型又应有相应的变化。掌握变化的技巧，才能充分保持自己的个性，充分发挥自己的美的潜力，丰富自我的美的形象。为此下面介绍美容大师杨青青女上几款不同的美容设计。
神采飞扬、流光顾盼的少女雅妆原形：
鹅蛋形脸，具备东方美的特征；眉毛粗且较杂乱；鼻梁较挺拔，但鼻头不高；外眼角下垂，加上鼻翼到嘴角的“法令线”太深，面部肌肉显得松弛，骨点不明显。
造型：面部需作较大改动，如果只用平面化妆法，很难出效果。应采用立体比妆法。
第一步，用拉皮术将面部肌肉上提：先把前部正中一层头发挑到前额，再将前部两侧头发用手各提起一小绺，使靠近眉尾的头发向上拉扯，提起眼皮，然后各提一绺靠近耳朵、与颧骨干行的头发向上拉扯，使之提起面部肌肉。左右对称地找到上述有拉皮作用的头发后，把它们四股合并，紧紧地用橡皮筋系在头顶。最后，把原已挑到前额的头发覆盖上去，遮住头顶上的发结。第二步，修眉，原有眉形微微上翘，基本平直；稍微修弯，能使原型面庞更显圆润丰满。只须修出眉型而不必拔去边上的细毛，更能显示自然风韵。眉笔可用深棕色。
第三步，鼻形化妆：鼻头用亮粉提；鼻底用棕灰色阴影打暗，鼻翼侧沟用浅棕灰色加深，使鼻形加强高翘感。
第四步，眼部及两颊化妆；眼边要画得细，偏重外眼角，并使之向上飞起。内眼角上线适当挑高，下眼线画到内眼角。上眼皮刷一层浅浅的亮粉红色眼影，内眼角点以冷色高光，使之提高，下眼睑用淡色打亮。以相同色系的粉桃红胭脂刷在颧骨部位，颧上方用浅红，下方稍微深一些。
第五步，嘴唇化妆：上唇稍为加厚，下唇稍微加阔，使嘴角显得宽而圆润。唇色匀好后，先涂一层闪亮的唇油，再上一层亮丽的桃红色唇膏。
这样一个神采飞扬、流光顾盼的少女雅妆就完成了。
变换脸型的不同化妆
有时候，许多女孩会厌烦每天相同的一张脸，觉得老是一个妆，不能适应丰富多彩的生活和服饰。在这种情况下，可以试一试改变脸型感觉的化妆术，就是同一模特儿采用三种不同化妆技巧而呈现三种不同脸型的实例。
原形：脸型偏长方，骨骼棱角分明，面部肌肉也较均匀，五官位置端正，皮肤质地细腻，但肤色偏黄。五官造型有可塑性，是一张化妆基础很好的面庞。
第一个妆形：化成菱形脸，突出在激烈竞争性职业环境中聪明、热情、有决断的形象。眉弓、鼻梁、额丘、颧骨上方、下巴及法令线皆用亮色粉底。太阳穴，颧骨下方，额丘外侧部分使用暗色粉底，其他部位使用偏冷色中间色粉底。经过这样的强调，面部肌肉被忽略，骨骼分明，颧骨显得高而宽，脸显得有起伏。感觉上，比长方形面庞要精干得多。
第二个妆形：化成温柔多情的瓜子脸，宜于社交场合。下巴底端，面颊侧面，额部，颧骨外侧皆打亮粉底。颊窝部位（颧骨下方两颊肌肉处，是肌肉撑起的腮）打暗粉底，法令线用亮粉底虚化。其他部位用暖色偏白的中性粉底色。原来长方形面庞的笨重感被破坏，取而代之的是形似倒三角的瓜子脸。
第三个妆形：化成朴实诚挚的鹅蛋形脸，亦宜于郊游场合。下巴、鼻头、鼻梁、颧骨下方双颊部位，上下眼睑、眉弓部位皆打亮粉底。腮骨、额侧部位打暗色粉底。其他部位用偏暖的中间色粉底，圆润厚实的鹅蛋型脸就形成了。
好好研究自己的脸型，试一试粉底改型化妆术，或许会不时给你一个惊喜！
同一模特儿经化妆后呈现的春夏秋冬四季不同形象原形具有典型的现代人的脸型特征，方正挺拔，横直分明。最突出的特征是眉眼距离近，有混血特征。下巴短而紧张，与平直的脸形呼应，反而增加了板滞感，显得灵气不足。化妆时要注意突出挺拔与英气，缓解一切不合气质主调的因素。
春妆：干净利落，突出现代都市女性的气质，整个妆形文静优雅。中偏分发型，梳一个髻在脑后，充分显露面部造型。服装与化妆都是柔和的淡色调。粉底用偏浅偏冷的颜色。胭脂位置较高，同时抬高眉毛位置，并画成加长的平眉。从眉头开始沿鼻侧往下使用紫灰色阴影色，鼻梁至鼻尖则用亮粉，使鼻形略长而不显狭窄。眼睛画成细长型，并在外眼角使用假睫毛。画嘴面时略加提高，唇峰唇角略方，以消除瘪嘴的感觉，使嘴形具有力度。唇膏用粉桃红色。
夏妆：明而富有动感的妆型。不施粉底，保证皮肤的透气，采用以五官为重点的三点式化妆。眉毛略描弯，露出眉弓。不画下眼线。眼骨以下眼皮，施用三色阴影：内眼角用橙色，中间用亮中黄色，外眼角用砖红。鼻梁用棕褐色施侧阴影。胭脂和口红使用石榴红。注意嘴形的圆润串满，并施亮唇油。
秋妆：暖色调的浪漫妆型。粉底用暖色，较厚，定妆要仔细，脸型可化得厚实一些，不宜单薄。眉毛画成上扬的直眉。上眼线略挑，下眼线上画到三分之二处。内眼角用珠光粉提高。鼻梁高挺而较宽，用棕灰色扫鼻侧影。唇形圆润宽厚。腮红（胭脂）施橙红色，唇膏桔红色，与秋季的环境协调。
冬妆：冬天服装道具多，如何处理它们与面庞、五官的关系，关键在于简洁。用粉底把面部的凹凸杂色感全部消除，使之平面化。眼睛不要画得太大，眼线略加长。用鼻影粉把鼻底打暗，以亮粉点鼻尖，加强上翘感。描唇时使嘴角滋润而微微扬起。腮红和唇膏用樱桃红。整个妆形俏皮、活泼、温馨。
三、中年人的粉黛轻施
中年女性的化妆应本着真实、自然、庄重、典雅的原则，以显示成熟、优雅、柔和的魅力。除前面已经介绍过的一些化妆常识之外，这里再作程序性的说明。
（1）搽润肤霜：洁面后，应先上一层油质粉底霜。中年人普遍属于干性皮肤，油质润肤品不仅能滋润、保护皮肤，减少其他化妆品与皮肤的直接接触，而且可使皮肤显得光滑柔润。
（2）施粉底：中年女性面色往往偏黄、偏暗，缺乏红润。应选用颜色接近本人肤色、稍偏红的乳液型粉底，均匀地涂抹在面部。这样既可调整不健康的肤色，又可使皮肤红润而有光泽。切忌涂得过厚和颜色过浅。
（3）扑干粉：干粉的颜色应选择与本人肤色接近而偏红的，避免使用过白过淡的颜色。不可扑得过多，过厚，薄薄一层即可。
（4）画眉毛：中年人眉毛的特点是色泽偏淡，稀疏，平面而单调，所以在画眉时要强调立体感。眉笔不宜太黑，最好使用自然灰色。画时，眉弓部分颜色需加深，眉梢眉头稍浅，这样显得柔和、真实、立体感较强。
（5）画眼睛：中年女性眼部皮肤一般较松弛，眼角往往下垂，眼袋也较明显，同时在眼角多已出现鱼尾纹。为增加眼睛深度，并在视觉上使眼睛扩大，增加神韵，可用黑色眼线笔沿睫毛根画出上眼线，下眼线不要画得太粗，并在眼部周围施以浅红色眼影，均匀地晕染开，使眼部皮肤显得柔嫩。眼睑下垂若较严重，可进行手术处理，或用“美目贴胶条”将下垂眼角贴拉向上方。
（6）涂胭脂：中年人的胭脂不宜太艳，应以偏暗为主，否则显得不庄重。通常，胭脂应均匀地涂在颧骨上，面型偏长者，涂面应向横向伸展，圆型脸则作纵向伸展，从视觉上改变脸型。
（7）涂唇膏：中年人的嘴唇颜色较为偏暗，无光彩，涂口红避免用较鲜艳、过浅的唇膏。棕红、暗玫瑰红和柔和的颜色较为合适。涂完唇膏后还可加一点唇油增添光彩，避免画较深的唇线而显得不自然。
四、老年人的巧妆打扮
老年人多用化妆品于事无补，若施厚粉底，粉容易集中到面部的细纹处，使脸上皱纹显得更多、更突出。因此，老年化妆，应注意以下几点：
（1）隐蔽面颊上的T字纹和竖皱纹。可搽少量淡色粉底霜，调匀肤色，再加上一点面色。不要使用美容粉，而应采用面霜，方能滋润干枯多皱的皮肤，显出嫩相。
（2）老年人颈部少肉且多纵纹，需加以掩饰。可由上而下地以喉部为重点敷施粉底霜。
（3）为使眼睑皱纹柔和而显得年轻，可用眼影膏或眼影笔进行加工。棕色狠影膏最不适合于年老妇女使用，只会使眼睑色泽更加黑而黄；宜在近眼睛处的眼睑部位，淡淡地上一层翠蓝色眼影膏，以增加色彩感，再在眉骨亮处加一点柔和的肉色（不能用粉红色，否则给人以红眼睛的感觉）。
（4）为清除眼睛发黄、汪泪等病态，可用磁蓝色笔在下眼睑内侧勾一条线，千万不可描黑线。
（5）用眼线晕染技术弥补睫毛的稀疏，并使眼睛增添活力。可用眼影软笔在最靠近上眼睑处涂染一点，再晕染开，使之连在一起，形成一条柔和的眼圈线。
（6）用液体粉底或乳质粉底化妆两颊，突显颧骨以抵消面部肌肤的松弛状态。注意，不可在眼角皱纹处积聚粉粒，以免随皱纹移动而突出这些皱纹。
（7）用珠光唇膏描唇，使之显得年轻而湿润。唇膏不宜采用单一的棕色或赤色、褐色，因其过于暗黑，应取含有微量珠粉的，所辉映出的闪光会使棕色显得带有肉色，滋润而光泽。
五、讲时髦而不赶浪潮
善于发现流行趋向捕捉时尚，是一种对生活关注、投入的积极健康心态。现代人追求高质量的生活，讲究时髦，给自己一份信心，给世界一份美丽，这既是自己的责任，也是一种自我享受。但是，当面对琳琅满目的橱窗，面对时装界、美容界此起彼伏的流行热和五光十色的商品宣传浪潮时，千万记住：流行的固然是美的，但未必都适合你；广告词中所推荐的商品都是新颖的，然而难免言过其实。例如，沙滩色曾一度流行，给人以安谧、自然、宁静之感，但它对肤色灰黄、个头瘦小的人来说，只会使之黯淡无光；桃红珠光唇膏，其色相娇艳活泼，但它会破坏担任党政公职的女性和三十岁以上女性庄重端丽的形象，灯红酒绿需浓妆艳抹，严肃的课堂应端庄素雅，长发波浪不宜运动，全套西装革履最好别骑自行车……总之，和谐才是美。否则，时髦将变成牛硬、肤浅，失去个件也就失去了美。
让青春常驻
在上面两节中，已经讨论了关于护肤、护发、化妆方面的常识和技巧。但是，青春之美不仅在于容貌，它包括有梦想，有热情，有追求的心态，健康挺拔的身形，敢学、敢想、敢闯的活力等等。在这一节中，将从更广的范畴来继续探讨怎样使青春常驻的问题。
一、索菲娅的“美容秘诀”
意大利的著名世界级影星索菲娅·罗兰对美有自己的独到见解，她的美容观和美容法首先不着眼于面庞和体型，而着重于心智。她的美容秘诀就是保持一种内在的平静感。她认为，宁静是美的深厚的源泉，要在生活中寻得真正而持久的美，宁静是最有益的资质。宁静，意味着保持一种平和的心境，接受生活的点滴赐予，快乐也罢，痛苦也罢，都是生活给予的一种体验，都是人生的丰富内涵。这样，世上又有什么会使自己愁眉不展的呢？青春又怎会与自己匆匆分手呢？当然，接受宁静、占有宁静，还应善于安排生活，使生活的内、外两面统一、和谐。
让生活有条理，要学会“拒绝”。来去匆匆，精疲力竭，必然使人早衰。
认识自己能力的局限性，要学会“放弃”。
腾出时间审视自己的生活，不断估价自己的生活目标。
养成有规律的睡眠习惯。
善于从独处中得到享受，寂寞常常是一种自我更新的途径。
珍惜友情，培育友情，千万别指望一个朋友能尽善尽美。
培养自信心，记住自己是唯一的，独特无二的，世界因自己而美丽。
