生命对于每个人都只有一次，每个人都渴望在自己短暂的生命历程中将生命演绎得更辉煌。健康的身心是生命质量的可行保障，健全的体魄与饱满的精神，是成就一切宏图伟业的基石。只有不断地投身于健康之旅，你的财富才会增加，否则，人生的追求，无论是事业、财富还是爱情，终将化为泡影。
身体是从事一切的本钱
追求健康也许是人类唯一没有时间与疆界藩篱的共同理想，对于为所欲为而又无往不胜的人类来说，唯一无法完全征服和打败的，大概也就是健康问题了。
无论是王侯将相还是布衣白丁，人们对健康长寿的追求从未有片刻的懈怠。这恐怕是古往今来芸芸众生的渴望和梦想，即使到了物质丰富、科技高度发展的现代社会，人类的寿命已经不断延长，人们仍然在追求更长的寿命和更健康的身体。
现代都市生活的一个重要问题就是人们的疲劳不堪。现代人不再有“锄禾日当午”的辛劳，却并不感到轻松，在没完没了的会议、处理不完的公务、应接不暇的应酬中，现代人拼命地从自己的身体矿藏中索取并透支资源，心理和生理的长期超负荷运行，导致了身体矿藏的可怕衰竭，以至于让衰老提前到来。
许多人刚刚步入中年，便出现了疲劳倦怠、腰酸腿痛、精力不济、反应迟钝等症状。导致中年人体质下降、慢性病多发的主要原因，是长期工作劳累过度、营养失衡、缺乏锻炼，疲劳不能及时缓解，于是积劳成疾，甚至有人英年早逝。而老年人也由于进入了衰老期，各种疾病接踵而至，如高血压、冠心病、糖尿病、神经系统紊乱、肾功能衰竭等。
身体并不是一座取之不尽、用之不竭的富矿！关注健康刻不容缓，补充生命原动力、延缓衰老迫在眉睫。世界卫生组织提出了口号：给生命以时间；给时间以生命。前者指的是长寿，延缓衰老；而后者则指的是在延缓衰老的同时要追求生命质量，要活得更有意义。
列宁有句格言：“身体是革命的本钱。”在新的历史条件下，我们该重提这句格言了。目前，中风的发病率已经趋于低龄化，“过劳死”病例也有增多的趋势。为什么我们的物质生活水准获得了很大的提升，可是疾病的威胁却加剧了呢？这与我们快节奏的工作方式和生活方式有着必然的关系。健康不是一切，但失去了健康就没有一切。一个再强大的人，在疾病来临时，也会突然感受到生命的脆弱。
健康是人存活的支柱。有人说，只有死过一次的人才知道，身体健康比什么都幸福。健康也是资本，纵观历史，许多豪杰不是被对手打败，而是因丧失健康而败下阵来。越来越多的人想拥有越来越多的金钱，而越来越多的金钱使越来越多的人过早地接近死亡。健康的身体不可能用物质去换取，也不可能用金钱买到。要做到“临利害之际而不失常态”，就必须保证具备健康的体魄。
追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的：从前的“美国梦”是追求享乐富足；今日的“美国梦”不再只满足于更好的生活，而是更健康、更长久的生活。
健康比金子还要珍贵
由于健康问题对社会经济的制约作用，健康越来越成为全球关注的焦点，越来越成为全人类追求的目标，健康的内涵和外延也由此发生了巨大的变化。
没有健康，人生的追求，无论是事业、财富还是爱情，终将化为泡影。著名的石油大王洛克菲勒曾经称霸美国的石油行业，聚敛了无尽的财富，成为当时的首富。然而由于超常的工作量以及巨大财富带来的紧张与压力，使他在50多岁时便衰弱成一个老翁，头发脱落，免疫系统失调，骨瘦如柴，身体全面崩溃，巨大的财富于他又有何用？只有当他退出了财富的战争，全身心地专注于自己的健康，清心养性，并投身于宗教信仰与人类的福利事业时，他才又一次赢得了健康，并活到90多岁的高龄。石油大王的经历再一次向世人阐释了健康高于财富的真理。
许多人当风华正茂、体态匀称时，对吃什么、怎么吃不大讲究，全然不把营养均衡、粗细搭配、热量多少放在心上，似乎无论怎么吃，身体都能承受；身强体壮时，纵欲无度，灯红酒绿，尽情欢乐，似乎那标志阳刚之气的雄风，与生俱来，不会枯竭；精力充沛时，不惜吃老本、拼体力，可以挤掉吃饭时间，可以克扣睡眠，夜以继日地透支健康，对健康潜力的开发甚至是掠夺性的；如此等等。健康在他们看来，像廉价的消费品，被任意挥霍。
早在1953年，有远见的世界卫生组织为了唤起人们对自身健康的关注和珍爱，就提出了“健康就是金子”的响亮口号，旨在希望人们要像对待金子一样珍爱生命，并将其作为当年世界卫生组织的主题口号，可见用心之诚。
细想起来，健康确实比金子还要珍贵，因为健康很难再生甚至不可再生，一旦失去健康，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复原来的状态。健康只能是“无可奈何花落去”，而金子却可以“千金散尽还复来”。
但是不少人，包括知识分子和企业老板，都陷入一种十分有害的认识误区。他们认为青壮年正是精力充沛、大展宏图的好时期，应当把宝贵光阴都用在事业上，全然没有珍惜健康的观念，能吃能睡就是没病，有了症状坚持一下就顶过去了。结果病入膏肓时才如梦初醒，但是一切都已经晚了。誉满中外的科学家、事业鼎盛的企业家英年早逝已不是什么新闻了。国家痛失英才，家庭支离破碎，不幸应了中岛宏博士的一句预警：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”
健全的体魄、乐观积极的心态、敏锐的反应，是成就一切宏图伟业的基石，只有不断地投身于健康之旅，你的财富才会增加，否则，一切将化为空中楼阁。健康是生命的源泉。能够有健全的体魄与饱满的精神，在这两者之间，又保持完善平衡，这是一种天大的福分。
健康的生命会大放异彩，而疾病却会使人生陷入可怕的阴霾。生活中我们常见有作为、有知识、有才华的青年男女，被不良的健康状况所牵绊，以致终身不能酬其壮志，不禁让人扼腕叹息。而天下最大的悲哀也莫过于此：自己虽有凌云壮志，却没有充分的力量去实现；自己虽有不息的斗志，却没有强健的体魄作为后盾，只能在病痛中忍受煎熬。
调整劳逸关系，无论对于劳心者还是劳力者，都是十分有益的。“单调”是生命的摧残者，凡是成就大事业的人，往往不会整日整夜地埋头蛮干，而是懂得劳逸结合。
一个生活丰富的人往往懂得健康之道，把维护健康看做是生命的崇高责任。试想，一个不爱惜自己生命的人，又怎么会得到生命的报酬呢？只有具备充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。
生命对于每个人都只有一次，每个人都渴望在自己短暂的生命历程中将生命演绎得更辉煌。而健康的身心是生命质量的可行保障。
健康是生活和事业的重要保证
通过大量的调查研究和个案分析，专家发现人们对待健康有三种态度：老年人重视和关心自己的健康；青年人很不重视自己的健康；中年人顾不上关心自己的健康，尤其是一些事业心强的人，对自己的健康简直到了漠不关心的程度，往往依赖于医生、药物和保健品，根本顾不上自我保健。
从医学和健康学的观点看，不少人不会健康地生活，缺乏自我保健能力，没有把健康和生活掌握在自己手中。健康是个系统工程，受多种因素制约，如社会因素、环境因素、生物因素、心理因素、生活方式因素、医疗保健因素等。因此，我们必须运用多学科手段，采用全方位、综合治理的方法，来关心自身的健康，度过健康、长寿、幸福、愉快、富裕、有价值的人生。
健康是每个人最迫切的需要，是最珍贵的社会财富，是提高社会生产力的基本要素，是当代社会一个重大课题。但是，做到健康，尤其做到心理健康，善待只有一次的生命，把健康的主动权掌握在自己手中，这些不是每个人都能够完全做到的。对上述问题的认识不同，态度不同，途径不同，造成结果也完全不一样。
完美的人生来自三大支柱——健康的身心、幸福的家庭、成功的事业，三者缺一不可，但健康是基础。古今中外许多名人之所以能干一番事业而且长寿，健康是重要的保证。毛泽东同志年轻时采用多种形式锻炼身体，如游泳、远足、冷水浴、风浴、雨浴、雪浴等，锻炼了顽强的意志和健全的体魄，为迎接一生的战斗做好了准备。古代医学家、药王、养生学专家孙思邈，70岁时写成《千金要方》，100岁时又写出了《千金翼方》，这些都是祖国医学宝库的珍宝，他本人也活到了100多岁。
世界著名科学家居里夫人说过，健康的身体是科学的基础，没有健康将一事无成。可见，健康是无价之宝，健康是人的第一财富。著名医学家吴阶平教授说：“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”
社会发展到高度文明的今天，人们对健康的追求越来越迫切，对维护健康的要求越来越强烈，在时间、精力、经费等方面进行了空前的大投入。当各地保健品市场火暴销售的场面时，当不分年龄的人们在采取各种方式锻炼身体时，当许多农村的病人不远万里到大城市看病时……这些明确地告诉人们，维护健康已经从愿望变成了实际行动。这种行动所揭示出来的是一种自我维护健康的意识和观念。因此，小老板们在辛苦创业之余，更加不能忽视自身的健康状况。只有拥有健康，对生活和事业的追求才能得到延续。
