要舍得让孩子吃苦
不知道苦的孩子，也永远体验不到甜的味道。对于教育孩子来说，让他们吃苦不是目的，而是教育他们的手段。我们常提起的一句话叫：“可怜天下父母心。”每位家长都很希望自己的孩子今后有出息，能够考上好大学，能够找到好工作。所以为了孩子，家长宁可吃尽苦头。但是，家长往往忽略了一点——自己吃再多的苦也替代不了孩子，不是说家长可以代替孩子吃苦，恰恰相反，如果自己不注重对孩子进行挫折教育，不让孩子正确地认识吃苦，那么，自己为孩子操办的越多，孩子会变得越软弱，越“苦命”。
所以，让孩子吃苦，并真切地体会“苦”的味道非常有必要。也有些家长认为，家庭条件不错，光是为了让孩子认识一下吃苦，就让他去真的受苦受累，也许没有那个必要。这要看你是一个什么样的家长了。
如果你只有一个孩子，并且对孩子很娇纵，每天都生怕他碰了，饿了，冻了，自己宁可省吃俭用，牺牲事业，也要让孩子过得舒服些，满足他的一切需要，甚至是无理要求。那么，还是奉劝你让孩子去吃点苦。毕竟家长永远都无替代孩子，你可以在经济上资助孩子，在情感上关心孩子，但是你却无法在能力上替代孩子，也更无法去把握孩子一生的幸福。
处于青春期孩子已经有了一定吃苦的能力，但就是因为家长过分爱护孩子，让他们变得任性、固执、脆弱、自负、不懂礼貌，自己说了算。有一位母亲曾伤心地对人说：我的女儿都上中学了，可对大人一点都不理解。有一次我病了，卧床不起。她早起上学时，明明看到了，可她放学回家，见我还躺在床上，就气呼呼地把书包一扔，冲我大叫：“还不起床做饭，懒猪！”当时我听了心都碎了……
谁又能说这样的孩子是个案呢？正是基于这样脆弱的孩子，教育界一些有识之士，提出了磨难教育或挫折教育。当然，这种磨难教育不是你所想象的那样，只是让孩子单纯地受苦受难，体验一下苦的滋味，而是要培养他们正确的价值观、成才观。通常父母在生活中可以参照以下几点去安排孩子的活动，让他们在苦中求乐，在苦中求知。
1.教育孩子要勤俭
现在，一些父母把对孩子的关爱扭曲成溺爱，而溺爱的一个突出表现就是给孩子高消费。如买书包就要300多元的。孩子点啥，就给他买啥，从不犹豫。其实，这并不是对孩子真正的爱，在这种氛围中长大的孩子很难有出息。因此，父母要教育孩子勤俭。不要一贯地满足孩子种种无理要求。勤俭的方式很多，穿一般的、普通的衣服，不要给孩子很多零用钱，生活上也不要大吃大喝，搞铺张浪费，等等。
2.让孩子真实地感知生活中的苦
许多家长地教育孩子时，只是停留在口头上，要么给孩子讲个名人故事，要么就是说说自己当年各种困苦的遭受。其实，这都不如直接让孩子去从生活发现苦，感知苦。如，有时间，多带孩子到农村亲戚家转转，让他有机会更深入地了解农村的穷苦孩子，这样一对比，就会让孩子受到教育。也可以让孩子与贫困山区的孩子交朋友，一帮一。这能使孩子变得有同情心和爱心，能感觉到今天的幸福生活的保贵，来之不易。
3.多让孩子参加各种义务劳动和夏令营活动
很多父母怕自己的孩子劳动累了，吃不消，不大爱让孩子参加劳动。这是错误的，孩子多劳动，能锻炼他们的意志，培养他们吃苦耐劳的精神和为人民服务的思想。参加夏令营，能锻炼和培养他们独立生活能力和团结互助的品德。
4.适当在孩子面前过些苦日子
做到这一点的关键在于，不要让孩子摸清家庭的具体收入状况。处于青春期的孩子往往开始关注起家庭的收支状况，如果一个家庭长期过着富足的生活，在不知不觉中，孩子会认为这种富足是理所当然的，更可怕的是，这样做的后果很可能模糊孩子的价值观，让他们在生活中分不清什么是苦，什么是甜。如果，家长在适当的时候过些苦日子，如，吃饭时只炒一盘菜，或吃些粗茶淡饭；出门多走一些路少乘一次车等。这都可以让孩子切身体会到：“一个人不可能永远都过好日子。”从而在思想上为孩子敲响了警钟：“好日子需要通过付出，通过吃苦获得。”
当然，让孩子吃苦的方式还有许多，家长可以根据家庭情况，以及自身条件为孩子“量身定做”一些教育方案，使孩子在吃苦的过程中，学会珍惜父母的劳动，适应各种不同的挫折，从而不断增强孩子对逆境的免疫力。
提升孩子的竞争意识与能力
青少年正处在身心发展的关键时期，他们希望得到别人的重视，在此过程中自尊心、自信心会得到相应的增强，学习方法、独立思考和钻研能力会得到很大的提高。但是，现在的孩子很少经历过艰难困苦的生活的磨练和大的挫折，这一方面为他们的顺利成长提供了优越的条件，同时，从完美人格塑造的角度来看，这又不能不说是他们人生道路上的缺憾。如果家长不采取适当的措施和途径给他们“种一下牛痘”、“打一下预防针”，将来他们就有可能会成为“动物园里的老虎”，在艰苦、复杂的情况面前失去竞争能力。
当一位青少年缺少必要的挫折经历时，他就不善于实现情绪的自我调节，不能客观的进行自我评价和自我赏识，这就容易使他们在学生、生活，以致后来的工作中容易产生挫折感，加之没有充分的抗挫经验和心理准备，就会觉得生活不精彩，人生无意义。因此，在培养孩子应对挫折能力方面，更为积极的一个要素就是培养孩子在逆境中的竞争意识与能力。
家长在对孩子进行抗挫教育，提升孩子竞争能力时，一定遵循科学规律，遵循教育规律和人才成长规律，根据孩子的年龄、心理特点、分步实施。
1.教育孩子不要轻视自我
社会的实践证明，自我轻视的人在生活中永远是被动的。因为他们总是认为自己的能力低、脑子不好、缺乏经验等等，所以凡事自己不去做主。这些人总想依赖别人，也乐于听从别人的摆布，并且心甘情愿地放弃自己的竞争权利。所以，在对孩子进行竞争教育时，需要在以下10个方面下功夫。
（1）教育孩子不要寻求赞许，任何时候都要坚持自己所想的，干自己想干的，客观评价自己的成功与失误。如果总是企望得到别人的赞许，无异于说别人的看法比自己的看法更为重要。
（2）教育孩子不要害怕冒险。不敢冒险本身就潜伏着失去自我的危险。
（3）教育孩子不要回避竞争。在成长的道路上，如果遇到竞争对手时就退避躲让，往往就会失去自我奋斗的机会。但应当教育孩子，竞争的着眼点不应瞄准在人上，而应瞄准在事上，就是说要与事竞争。竞争不是要把某个人比下去，而是要把某件事做得更好。
（4）教育孩子不要迷信权威。要向孩子讲明白：如果总是盲目服从于“权威”们“必须”、“应该”之类的条条框框，也就必然限制了自己思考的自由和范围。爱默生曾说：“一旦冲破传统的束缚，开始积极思考，便会创作出大量诗歌和故事。显示出极大的智慧、希望、美德和学识。”
（5）教育孩子丢掉依赖心理，遇事要敢于自己做主。如果存在着心理上的依赖，就必然不会有自己独立、自主的成长，这容易产生怨恨与痛苦，甚至是终生的遗憾。
（6）教育孩子不要自我挫败。要告诉孩子：在自我挫败的心理状态下，就会常常用“我也就能做到这个地步了”之类的言辞来安慰自己；或用“这样做了大家可能会嘲笑我”，“要是那么去做，可能会被别人拒之门外”等等来回避。有了自我挫败感，就一定会缩手缩脚，使成功的希望毁于一旦。
（7）教育孩子不要自我奴役。自我奴役是指那些把自我关进心灵集中营的人。有些孩子在遇到挫折后，往往就容易消极冷漠地看待生活，把自己与社会分离开，自己给自己的愿望和目标设置障碍和框框，从而永远也无法看到成功的曙光。
（8）教育孩子不要追求完美。有些孩子受到家庭或社会的影响，在做一件事情时往往渴望一鸣惊人，因此就抱着至善至美不放。
（9）教育孩子在做错事时不要寻找借口，要和孩子一起认真地分析原因。用“失败是成功之母”的格言激发自己改正错误、继续奋发的干劲。
（10）教育孩子贵在坚持的道理。要告诉孩子，要做成事，个人的选择的目标与坚持都是至关重要的。要和孩子一起，选择那些值得做又估计能做得成的事去做，并且千方百计、死心塌地坚持去做，这样，才有希望取得成功。
总之，父母要反复让孩子明白：时时刻刻把握住自己一生中，要经常问自己：“我的人生理想是什么？”“为了理想我需要做些什么？”朝着既定的目标，迈出自信的一步又一步。
2.教会孩子竞争的方法
除了让孩子树立起竞争的意识外，还要教会孩子正确地面对竞争，从而让孩子在竞争中成为一个智者、能力、强者。通常，家长可以从以下几个方面入手：
（1）让孩子在竞争中要保持从容。让孩子认识到竞争是客观世界中普遍存在的永恒现象，因为一切生物都要随时随地为争取自身的生存而进行竞争。在人类社会的发展中，竞争更是无所不在，如政治竞争、经济竞争、学术竞争、体育竞争、社交竞争、职业竞争，等等。这是不以人的意志为转移的客观规律。只要有竞争，就必然有胜利者和失败者。教孩子学会对竞争中胜负的双方有一个正确的认识。
（2）要告诉孩子竞争是一件好事。通过竞争可以克服人的惰性，可以给社会的发展带来生机与活力。要敢于和善于跳出竞争的心理陷阱，消除对竞争的恐惧心理，克服对竞争的消极情绪，以“敢为天下先”、“我是强者”、“天生我材必有用”的大无畏心态，迎接“优胜劣汰”这一自然界进化法则的竞争局面。
（3）告诉孩子，在竞争中要时时刻刻做到行为端正、光明正大地竞争。对他人，我们不但要敬仰、祝贺竞争中的胜利者，也要关心、爱护竞争中的失败者，给他们以继续竞争的勇气和机会；对自己，既要格外珍惜竞争胜利得来的不易，想他人礼让之贤、铺路之功。“成功之后找问题”，也要心平气和地对待竞争中的失败，用“胜负乃竞争常事，失败乃成功之母”的格言，学习胜者的经验，总结自己的不足，取长补短、提高自己的竞争实力，再三再四地努力，以求一搏。
（4）对自己已经选择的竞争方向，要尽早为自己规划几套应变的对策。要想到当自己前进时应先想到退路，当你通过竞争超过别人时要先想到别人超过自己时的滋味，当自己获得成功时要想到一旦失败时的处境，等等。在处理与解决竞争中遇到的各种矛盾时，要有始终能保持平静心态的心理素质。
（5）要把竞争建立在由爱心、良心、忠诚、忘我和自我牺牲等品质锻造出来的内在的勇敢基础上。竞争胜利更要谦虚，不忘对竞争对手的帮助，不要得意忘形、忘乎所以；竞争失败不要灰心气馁，要虚心向强者学习取经，真正做到任何时候都举止得体。六是要培养孩子的意志，使孩子养成不甘落后的进取精神和顽强不衰的毅力，具备良好的心理承受力和欢迎别人超过自己的胸怀。教育孩子不做竞争奴隶，努力去做竞争的主人。
