学生正处于生长发育阶段，为了保证有一个健康的身体和旺盛的精力，绝不应该喝酒。
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惨痛教训三
学生王志明，平时家长管得严，电视不让看、游戏机不让玩，更不允许上网。去年春节放假期间，家长想让他放松一下，允许他上网了。他异常兴奋，一连三个通宵在网上“冲浪”。正月初四的早上，他正玩得起劲时，突然视力模糊起来，妈妈赶忙将他送到医院，虽然经过救治，视力模糊的症状消除了，但是视力受到了严重的影响。
案例分析
在案例中，学生王志明因长期压抑许久，一上网就是几个通宵，没有合理安排时间。
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春节，有的同学喜欢看录像、VCD或是打游戏机、上网，且习惯熬夜，眼睛累得睁不开了仍然不肯罢休，使眼睛的睫状体长时间处于紧张的状态，出现痉挛，导致视网膜出血，严重损伤视神经。在此提醒同学们春节期间更要爱护自己的眼睛，注意用眼卫生，加强休息。
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惨痛教训四
女生兰香长期住校，春节回家后各种应酬比较多，亲戚、朋友、同学常常聚在一起，高兴起来就会无节制地侃上半天、吃上半天或玩上半天，把自己平常的生活规律都打乱了。节日过后，她感到疲惫不堪，几个星期都缓不过劲来，患上了疲劳综合症。后来有一次感冒，仍然不注意休息，并发了肾炎，造成了终生的痛苦和遗憾。
案例分析
生活是需要调节的，上述案例中兰香没有去调节自己的日常生活，以致患上疲劳综合症，给自己带来不必要的麻烦。
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疲劳综合症的主要特点是：浑身难受、乏力；思维迟钝、反应慢；没有食欲、不想吃饭；表情呆板、情绪低沉。人体内部多年形成的生物钟被强行改变，使脑神经系统、消化系统、循环系统出现或多或少的不适。此时最大的危险是人体内部的抵抗力下降，各种疾病趁机侵入。因此节日里应该重视疲劳综合症，要积极地采取预防措施。一是保持平常的生活习惯。无论多么热闹，无论参加什么活动，都不要把自己的生活规律打乱。二是保持良好的情绪。节日里同学们相见分外高兴，不要一谈起来就忘乎所以了。
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惨痛教训五
春节期间的一天上午，学生冯巧邀请同学张爽来家下棋，外面天很冷，两人找来煤和炭“拼命”烧火，围着暖暖的火炉下得特别热闹。三个多小时过去了，两个人均感到头昏脑涨，相继倒了下去。家长外出回来后，发现他们已经煤气中毒了，赶忙送医院抢救。虽然保住了性命，但是严重地影响了两人的记忆力。后来，冯巧幼稚地问医生：“白天怎么也会发生煤气中毒啊？”
案例分析
学生自我安全、自我关爱意识淡薄，会导致严重的后果，尤其是在春节期间，因天冷而烧煤气，又没有防患知识，这势必会有性命之忧。
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在北方大部分地区，春节天气仍然比较寒冷。不具备现代化取暖条件的家庭仍然采用我国传统的取暖方式——生火炉子。煤炭一旦燃烧不完全或通风不好，就会产生大量有害气体，如一氧化碳气体、二氧化碳气体等。春节期间如果家里采用煤或木炭来取暖，应该提醒家人注意通风，即使在白天，室内通风不好也会发生煤气中毒，千万不可大意。
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惨痛教训六
学生刘东喜欢吃腊肉，春节期间，家长为他制作了许多腊肉，并把腊肉挂在屋檐下，一放就是20多天。由于保管不善，让老鼠偷吃了不少，腊肉被污染。家长非常粗心，烧制前没有好好消毒，结果使刘东食物中毒，险些丧命。
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冬天同样会发生食物中毒。春节，许多家庭制作或购买了很多美味佳肴，有时一次吃不掉，就剩下留着过几天吃。这样一来，食物极易发生变质或产生大量细菌。这些变了质或带有细菌的食物，如果再吃或消毒不彻底，就会使人中毒。
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惨痛教训七
学生周壮喜欢看电视连续剧。春节期间，他为了看电视剧熬到深夜。他以为抽烟能解困，便靠在沙发上，拿出家里的烟，点燃抽了起来。烟抽到半截子时，他不知不觉睡着了。拿在手中的烟掉到了沙发上，将沙发上的棉垫子引燃了。由于他太困了，火着起来后未能及时发现，最后将自己烧成重伤。
学生马欣从年三十晚上10时开始，一直把自己关在房间里看电视连续剧，家长叫他吃饭，他跑出去胡乱吃几口又回到自己的房间里接着看。到了初二的晚上，困得实在坚持不住了，他想睡觉，但渴得难受。家里的暖瓶里没有水了，爸爸妈妈外出串门还没有回来，他就自己打开煤气灶开始烧水。由于太疲劳了，他往沙发上一靠就睡着了。煤气炉上的水烧开了，他没有醒。最后连水壶都烧漏了，他还是没有醒。后来强大的热能把厨房烧着了，火焰把他家的客厅、卧室也引燃了，直到把他的皮肤烧伤，才把他烧醒。他强行起来，想往外跑，可是由于浓烟熏呛，他刚一迈步就被熏倒，以至于全身的皮肤几乎被烧。幸好邻居发现，把他抢救出来，才保住了性命。
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案例中的周壮和马欣都是因为睡眠不足而引起火灾，给自己和家庭带来严重的后果。
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春节期间，由于人们正常的生活习惯被打乱，许多人睡眠不足，造成一旦睡下后就会睡得非常“死”。在没有把握的前提下，学生最好不要使用燃器具，更不能随意点火，也不能偷偷抽烟，应把火源彻底消灭掉。
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惨痛教训八
学生杨顺不幸患上了急性黄疸性肝炎，春节期间他非常想念同学，忘记了自己是个传染病患者。在去同学家后，与同学握手，用同学的杯子喝水。后来那位同学也不幸患上了肝炎，不得不像他一样休学在家养病，严重影响了同学的学习和身体健康，还影响了两个家庭之间的团结。
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本案例中，杨顺明知自己有传染病，还去和同学一起进餐，没有注意到自己是病人，不能与人接触，以致朋友也染上病。
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春节是亲朋好友聚会的大好日子，可以说家家户户都是人来人往，客人不断。这样一来就会造成一些传染病流行。
有些传染性很强的疾病会通过口、手趁机而入，如急性黄疸性肝炎、乙型肝炎、肺结核病、猩红热、细菌性痢疾等等。患者一定要注意个人卫生，自觉地以其他方式(电话、短信、信件、电子邮件等)问候拜年，家中要注意通风换气，注意室内消毒。如果有非串门不可的原因时，主动提出不在客人家就餐，更不能随意留住。非吃、非住不可时，应该主动向主人讲明情况，让主人有一个思想准备，以便采取积极的预防措施。
（五）外出旅游莫忘带“中草药”
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“五一”期间，学生刘芳随妈妈外出旅游。由于气候不适，喝水也少，出现了明显的“上火”症状。刘芳五天没有大便，嗓子疼痛，声音嘶哑，鼻子出血，浑身没力气，整个旅程心情都很糟糕。返家后，体力不支，无法上学，只好去医院治疗。
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春夏季是气候比较干燥的季节，由于风大，土地干裂，加之旅游时体力消耗大、休息不及时、生物钟紊乱、饮食规律被打破、饮水不及时，各个脏腑器官之间就容易失调，血热浊行，新陈代谢不顺畅，就容易出现“上火”。
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一提起“上火”，同学们就会想起嗓子红肿疼痛、声音嘶哑、头昏眼花、胃口不适、消化不好、不思饮食、大便干燥、小便赤黄、腰腿无力、全身发懒总想睡觉、烦躁不安等等。此时，如果身边备有板蓝根的话，吃一点效果会很好。
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为了防止上火，春夏季出行应该在合理、科学安排日程的基础上注意劳逸结合，饮食以清淡为主，多饮凉开水，多吃水果，晚上睡觉不要着凉，不要熬夜，最好不要饮酒、吸烟。同时应该携带一些清热解毒的“中草药”，以防不测。
桑叶是很好的发散风热的良药，既能清泻肺热，又能清泻肝胆之火。外出时可以用茶杯泡1～3克，慢慢饮用，能够起到良好的预防上火的作用。
野菊花具有清热解毒的功能，对于目赤、头眩有很好的预防治疗作用，对于热毒、痹肿、肝热上火也有出奇的疗效。每天取5克左右，开水冲饮。
胖大海味甘淡寒，具有开肺气、清肺热、利咽喉、润肠、通便的功能。每天取1～2枚泡水饮用，方便有效。
金银花的主要功效是清热解毒，性味甘寒，气味芳香，既可以清风温之热，又可以除血中之毒，对于温热病、咽喉发炎肿痛、头痛、口渴、发疹、舌头红肿有出奇疗效。每天取3～5克金银花，开水冲泡，随用随饮。
板蓝根性味苦寒，具有清热、凉血、解毒的功能，主治温热疫毒、烂喉、红疹、咽喉肿痛、温毒斑疹、丹毒、痄腮。每天取6～8克开水冲泡，旅途中饮用。
（六）雪天摔伤的预防及自救
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惨痛教训一
春节前后，北方某市下了一场大雪，曹纹仍然坚持骑车上学，拐弯时不小心摔了一跤。她感到小腿部剧烈疼痛，但她是一位非常要面子的人，怕在众人面前丢脸，硬撑着爬起来，带着钻心似的疼痛，硬撑着走到了路边，最后实在坚持不住了，昏倒在路边的雪地上。当人们把她送进医院时，经过医生的抢救，虽然没有什么生命危险，但是因为骨折后强行走路，造成了神经严重损坏。
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下雪天行走在路上一定要多加小心，步子要放慢，最好穿上防滑性好的布鞋或胶底鞋。最好不要骑车，更不要骑车带人。走路时不要将双手插入兜里，一旦不小心摔倒后，手不能及时撑住地面保护身体，可能会造成头部摔伤。
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摔倒后要迅速判断有无骨折。一旦摔伤，要迅速冷静下来，集中精力感觉一下全身是否有疼痛难忍的地方，四肢是否有不听指挥的地方，左右转动头部感觉一下是否有不灵活的地方。如果出现不好的感觉，一定不要自己乱动，迅速向周围群众求救，请他们帮忙快速向医院要救护车。注意，也不要随意让帮忙的人抱、背、抬，以防出现严重的骨折并发后果。
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惨痛教训二
女学生姜峰春节在雪地里骑车，不小心摔倒在地。恰好地上有一块坚硬、锋利的石头刺了一下她的大腿。她起来后感到大腿有些疼痛，隐隐约约觉得好像有什么黏稠的液体流出。当时，她看到身边有男生，没好意思解裤子看，继续骑车前进，但骑着骑着越来越感到浑身无力，黏稠液体越来越多，最后体力不支，摔倒在雪地里。大家急忙把她送进医院，医生检查她的伤情后，大吃一惊，原来她大腿内的一根血管破裂，鲜血流了将近数百毫升，再晚一些时间送医院，可能就来不及了。
案例分析
当出现颜色鲜红、量大且为喷发状出血时，说明是动脉血管出血，需要马上进行手压止血，并及时去就近的医院处理。当出血为暗红，且速度缓慢又较少时，说明是静脉血管出血，自行用一些常用的止血药即可。
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由于冬天衣服穿得多，有时身体出血不容易感觉到，一定要多加注意。女生千万不要害羞，感到体内有出血，要及时处理或到医院治疗。
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惨痛教训三
北方某城市学生方结，在一次雪天骑车时，不慎摔倒。摔倒的瞬间，他的肚子恰好撞在马路边的水泥墩上。当时他也没有多想，翻身起来继续骑车上学。当晚他觉得肚子疼痛，大便有血，小便发红，还有些疼痛。三天后，他感到浑身无力，心慌气短。妈妈急忙带他去医院，经过全面检查，发现他的肝脏受损、肾脏水肿，马上留院治疗，才保住了性命。
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如果发现问题严重要及时去医院。最后还应再仔细观察两三天，检查大小便情况，如果大便有血或发黑，小便赤红或浑浊，说明内脏可能有问题，应及时去医院。此外，还应注意自己的饮食与睡眠情况有无异常。
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不慎摔倒后要注意观察与检查自己的身体有无异常。正确的方法是：仔细检查身体表面，看有无流血、血肿，有无木刺、铁钉之类的东西扎在皮肤里；请旁人帮助检查是否有牙齿脱落或松动，舌头有无破损或流血；自己做弯腰、伸展动作，看有无异常；做下蹲、起立，看是否轻松、灵活、无疼痛；检查双眼有无外伤或异样。
