这主要是发生在一些学习比较好的同学之间的嫉妒心理，对青少年健康成长的要求是德、智、体等方面全面发展。但有些同学只是片面追求学习成绩的提高，忽视德育和体育。当看到那些虽然学习成绩不如自己，但在德、智、体三方面综合发展较好的同学被选为班干部、获得“三好学生”等荣誉时，心理感到不平衡，便发牢骚，甚至用自己的长处去比那些同学的不足，以此诋毁他们的成绩。另外也有些同学心理容不下别人进步，虽然已经取得某些成就获得一些荣誉，却总担心别的同学会超过自己，于是忧心忡忡，对其他同学终日抱着敌视态度。
（3）对同学相貌、衣着嫉妒。
这种现象主要表现在女同学之间，男同学中也有类似的嫉妒心理。有些同学受不良思想的影响，不能将精力集中在学习上，而是比较谁的相貌好看、谁的衣着漂亮。结果是比来比去，你看不起我，我看不起你，造成同学之间的不团结。甚至相互讥讽、诋毁，严重的还会给对方以身体上的伤害。
如何消除嫉妒心理呢？
首先，应确立正确的人生观、世界观，从思想深处认识到嫉妒给自己和他人带来的不利影响。
其次，学会自我安慰，永不言败。社会上有这样的一种观点。“是你的就是你的，谁也夺不去；不是你的就不是你的，凭你怎样争取也无济于事。”既然得不到，就应该面对现实，不妨来点酸葡萄效应，自我安慰，另寻出路。
另外，待人豁达、处事大度也是消除嫉妒心理的有效办法。学会以平静的心态审时度势。面对人生，做到失意时泰然、得意时淡然，嫉妒就会离你而去。
（三）怯懦、依赖及其调节方法
1.怯懦。
所谓怯懦，是指不能克服来自外界和自身所带来的困难和恐惧，在关键时刻表现出心理上和行为上的退缩。这是一种不良的性格类型，心理学上称之为怯懦型性格。
这种性格的主要表现就是过分胆小怕事，软弱无能，逆来顺受，任人摆布，没有反抗的勇气，有时明知是错事，在别人的压力下也会不得已而为之，因此，他们往往在别人的威力面前失去是非、善恶、真假的辩别能力，容易铸成一失足成千古恨的终身遗憾。纵观历史，大凡属于怯懦性格的人，不仅没什么作为，而且多是一些没有出息的低庸之辈。《三国演义》中的刘禅就是这种性格类型的典型人物。由于刘禅的昏庸、怯懦，先辈们好不容易开创的基业被他断送了，刘禅自己也由君主变成阶下囚。
怯懦性格的形成有多方面的因素：
（1）缺少意志磨炼。儿童和青少年时期封闭式的家庭教养方式容易导致孩子胆小、怕事。倍受关爱的“小鸟”飞离温室，飞向大自然，因缺乏锻炼，特别怕生，更怕别人的威胁，迫于无奈，只好屈从，不敢反抗，甚至还可能因此而夭折。与此相反，家庭教育过分严厉，导致青少年在家长的专制下，只有认同的权利，没有商讨的余地，因而处事小心翼翼，唯恐出错受罚，为了摆脱严惩，甘愿受人摆布。
（2）怯懦可能是因为自卑。自卑往往使人信念淡漠，软弱可欺。一位正读初中的男孩子家境贫寒，父亲病故，母亲瘫痪，为了给姐姐找个工作，竟屈从家庭有权有势的同学小丁，小丁似乎也了解他的心思，说“你姐姐找工作，全凭我父亲一句话”。于是每次欺侮别人都让他帮忙，告到老师那里，他也常替小丁背黑锅。为了给姐姐找工作，他就这样忍气吞声，任人摆布。
（3）思想观念陈旧。观念往往是行动的先导，错误的思想观念会导致错误的行为，怯懦性格就是如此。如有些女青年受陈腐的“贞操观”、“婚姻观”的束缚，身受凌辱却不敢声张，害怕毁了自己的名声，一些妻子在丈夫婚后花天酒地、吃喝嫖赌、百般受虐的困境中，软弱退让，不知用何手段为自己讨回公道，像这样的女青年只有抛弃旧的伦理观念，才能走出痛苦的阴影。
怯懦不仅是身心健康的大敌，也是青少年成才的一大障碍，怯懦可以通过以下几个方面加以预防和克服。
（1）家长要为儿童提供适当的心理磨练。不能把孩子封闭在一个小家庭里，应引导孩子在各方面锻炼独立能力，别怕她们磕磕碰碰，鼓励孩子“跌倒了，勇敢地站起来往前走”。只有这样，孩子在走向社会后才会少受伤害。另外家长还应以平等的态度与孩子交流，肯定孩子正确的意见，增强是非辨别力。
（2）青少年要努力加强意志力，强化必要的自我意识。对自己的看法、评价、期望要客观，充满自信，当生活中出现失意或困难的时候，注意调节心态，不被自卑的情绪所左右，相信自己，不盲从别人，要勇于维护个人尊严，从禁锢人的头脑、束缚人的手脚的陈腐思想认识中解放出来，学会利用法律武器保护自己。
2.依赖。
青少年时期是个体逐渐摆脱对家庭的依赖、独立走向社会的过渡期，有强烈的独立意识，又缺乏独立的能力，客观上仍存在一定的依赖，这种依赖与独立的矛盾随着年龄的增长、能力的提高，逐渐向独立方面转化。但有的青年依赖性过强、独立性不足，即便考上大学，甚至走上工作岗位，依赖心理仍十分强烈。
依赖性格一般表现为：缺乏主见和判断力，在家庭中，生活自理能力差，大小琐事都由父母等家长包办，在学校里，凡事依赖老师、同学，看他人眼色行事；拿不定主意，优柔寡断，过分焦虑，谨小慎微，意志薄弱，惶恐不安。依赖心理强的青少年，一旦离开了熟悉的环境和依赖的对象，无法尽快适应新的生活条件和生活环境，甚至无法与人正常交往，严重影响学习、工作。但是依赖性格有时却常常被误认为胆子小、心眼细，而依赖者自己则以“从小娇宠惯养”为自己辩解。实际上依赖作为一种障碍，具有很大的潜伏的危险，一是不利于自己成熟、独立；二是不能适应社会生活的复杂性，缺乏开拓能力。比如，一位女学生是独生子女，父母很早离异，一直与外婆生活在一起。外婆从小怜爱外孙女，想用加倍的爱来弥补外孙女从小失去的父爱。她的母亲是一位很有成就的女强人，在学习和人际交往上给她以很多的指导，女孩以母亲为自豪，但又自觉不如母亲，凡事须经母亲同意才敢做决定，时间一长养成了依靠家人的习惯。高中毕业后考上外地一所大学。原本想趁此机会锻炼一下自己独立生活的能力，但不到3个月就被迫休学，原因是到了新学校，一切都不适应。早晨起床不会安排时间，虽然不比别人晚起，但手忙脚乱，结果是乱七八糟；衣服脏了不会洗，最苦恼的是面对来自全国各地的同学，不知如何与他们交流。缺少了外婆的关爱、母亲的指导，让她变得六神无主、焦虑、担扰、敏感多疑，整天都觉得别人在嘲笑她。一到晚上就思念远方的外婆和母亲，难以入眠。不久，她因神经衰弱而被迫休学，一年后她觉得无法复原，便选择了退学。
凡事三思而后行是成熟的表现，但过分担心别人的看法，看人家的脸色做事，则是依赖心理在做怪。常言道：“初生牛犊不怕虎。”年轻人由于没有感到生活的重压和世事艰难，往往比成年人胆子大、劲头足，敢说敢干。而有依赖习惯的青少年则相反，他们习惯于事事按别人的意志行事，极易受暗示，不敢承担任务和责任，人云亦云，就算有意见也不敢发表，看似谦虚，实则畏畏缩缩，很难办成大事。例如一位刚满20岁的男青年，在工作中总习惯看别人的脸色，反复考虑别人是否满意，就连穿衣服、理发都怕别人说闲话，办事总怕出错。
稍有人对他不满，便会后悔、烦恼、自卑、自怜，好像犯了弥天大罪。因此他觉得自己在工作和生活中简直寸步难行，经常提心吊胆、诚惶诚恐。
产生依赖的原因大致有以下几个方面：
（1）不恰当的家庭教育方式。一方面，父母对孩子照顾过甚，百般娇惯，孩子饭来张口、衣来伸手，不会料理生活，大小事都依赖别人，长大后遇事就缺乏主见。就如前述的那位女同学一样。另一方面，父母过分苛求孩子，实行专制教育，忽视儿童的主动性培养，大小事均须服从家长安排，挫伤孩子的独立性，意志力下降，便容易形成懒于思考、依赖他人的习惯了。
（2）自卑的因素。自卑是由于缺乏独立性、能力差、知识贫乏等原因造成压抑或挫折而形成的心理。其特点是过高看待他人，过低评估自己。遇事往往不相信自己的判断，张惶失措，怕担风险，总寄希望于别人。
（3）缺乏意志锻炼。独立性格的形成需要一定的意志力，而依赖性格的人由于缺乏意志锻炼，往往知难而退，怕承担责任和后果，从而摆脱不了依赖。
依赖要引起重视，听之任之不加防治，会导致身心疾病。
如何纠正依赖性格呢？针对依赖产生的原因可从以下几个方面调整：
（1）提倡家庭教育民主化。父母既是孩子的养育者，又是教育者，作为一家之主，既不能过分溺爱孩子，又不能过分压制，要尊重孩子的意见，在民主和谐的家庭氛围里培养孩子的主动性、独立性。如处理家务事、学习安排、生活作息制度等日常生活时，充分发挥孩子的独立思考能力，倾听孩子的心声，让他们对一些问题的不同答案自行判断和处理，经独立分析后再做出正确结论，家长不可包办代替，也不要横加指责。
（2）提倡开放式学校教育。在学校，充分利用条件让孩子们参加社会考察、公益劳动、旅游、参观访问、体验生活、接触社会，认识各种各样的人和环境，从而走出狭隘的生活圈子，摆脱依赖，为将来进入社会生活打下良好的心理基础。
（3）端正认识，正确看待他人和自己，不盲目地“长他人志气，灭自己威风”，树立自信自强的信心，积极培养独立精神。
（4）加强意志锻炼。敢于面对困难，接受挑战，遇事冷静，不怕挫折和失败，视“失败是成功之母”，每次失败都可以成为一种资本，只有积极从失败中吸取教训的人，才可能取得成功，千万别因为失败就自卑，甚至一蹶不振。
