作者：周丽瑗
性是爱的晴雨表，爱是性的指南针
有这样一对中年夫妻，在外人看来很和谐登对，先生沉稳少语妻子亦安静贤淑，经常以一个家庭的形象共同出现在朋友们面前，常是一幅岁月静好的画面。
如果不是因为某个课程上女主人自己的爆料，我也真的被他们的表面和谐所欺骗了。15年的婚姻，10年无性，这之下压抑着满腔的愤怒和怨瞒。
那之后我发现身边越来越多的夫妻，都是过着这样表面详和实则疏离的婚姻。也有许多人表面上不以为然，甚至有太太表示“我们感情真的很好，只是没有性生活而已”，深入了解才知道另一方早已彩旗飘飘。
在职业咨询中，了解夫妻性生活变化及其前后所发生的重大事件是发现关系问题的突破口。
性是爱的晴雨表，所言真实不虚，既便以悄然无声的状态、以点滴细微的变化进行着，每一个细微的举动里都能反应出满满的内心戏码，而这个戏码可能就是这个人的内心核心冲突所在。
有的太太出于对自己年龄和身材的不自信，在每次先生出差前都要想尽办法掏空对方的身体，用以安慰自己对方肯定会忠诚于已。而先生又怎么不明白太太的这个花招，久而久之，自然是抗拒和疏离。
也有的年轻姑娘在谈恋爱初始没多久，在男朋友的强烈要求下，违背自己内心的愿望答应了对方，由于内心有这份被占了便宜的委屈所以在日后的相处中，永远把自己置放在受害者的位置上，潜意识也制造出许多冲突证明自己被害。
最终，成功地把疲惫不堪的对方从自己身边逼走，她也如愿地当上了受害者。
在与有情人做快乐事这个问题上，你的态度和理由真的对吗？
近日读到美国的芭芭拉-安吉丽思所著的《如何在爱中修行》，让我意外的是芭芭拉用四分之一的篇幅来跟大家分享关于通过性爱来纠正大众的心理认知偏差，这个篇章的内容如果夫妻共读会受益更多。
性教育本就是我们国民教育的一个盲区，虽然现在都普遍开始重视青少年性教育，但在我看来，婚前、婚后性教育也依然非常有必要，甚至更为重要！我们可以先对照以下性爱陷阱，自己对号入座看看，你是否存在以下误区？
大多数人对性爱有五个巨大的理解误区，因为这些误区会让我们陷入错误的行为模式，并引发各种问题。
陷阱一：做爱就意味着性行为
当你闭上眼睛想像夫妻生活时，是不是只是一个性行为的画面？
如此的话，可能代表你对性生活的认识会有偏差：你可能会带着一定要完成某种“任务”的心态，把性生活搞成了争分夺秒的游戏，同时还要在某种压力下去完成这个“任务”。
但其实和伴侣分享并表达出彼此的爱，在夫妻生活中的每一分钟都可以让你满足无比。
陷阱二：做爱的目标就是为了获得高潮
很多先生非常关注太太在结束后的反馈，如果太太能告知他刚才有过高潮，那他就会受到鼓舞；但如果太太没有这样的反馈，先生就感到失望，并思索该怎么办，这种反应也让太太感觉很失败，并对自己生气，两个人就同时陷入了这个无知的陷阱。
或者太太为了不让先生挫败，就对先生撒谎，那先生以后仍然以同样的方式重复，太太就一直生活在自己编织的美丽泡泡中。
而往往，在性上面的不诚实，会反应在生活的方方面面。
陷阱三：如果你真的爱我，你应该知道对我来说怎样才算是美妙的性生活
我们希望我们的爱人会读心术，这个愿望不仅仅在生活上，在床上同样如此。这让伴侣感到压力巨大，也不可能实现。请放弃害羞或精神性爱的这种念头，真实而温柔地告诉你的伴侣你自己的喜好，否则就会滋生出许多的怨恨和郁闷。
这个过程中往往要觉察自己，为什么不敢说出自己内心真实的声音，是在担心什么？这个担心又反应了自己什么问题？
当你愿意真实表达时，你会发现，这样的坦诚对于长久的关系来说才是最有效的催化剂。
陷阱四：充满激情的性生活的关键是要有新鲜感
这个信念可能对于出轨的人来说是个很好的借口，很多人认为夫妻之间性生活的失败绝大多数是因为缺乏多样性和新鲜感，但并不愿意承认是自己的关系本身出了问题。
所以，你是否积极地爱着你的伴侣，是你们关系改变的本质。两个人在长期的生活中会由于种种不同和冲突而考验关系，但对待冲突的态度是积极地还是消极的就直接反应在知的秘密。
床缔间。
如果你会学身心的关注对方，每天都以全新的眼光去发现自己所爱之人，那自然也会日复一日的保持兴奋感。
陷阱五：性爱这件事是不能计划的
总有很多论调认为这件事应该自然而然的发生，如果提前做了计划和安排就会减弱它的神秘和浪漫。
但其实提前为其创造发生的机会而不是强迫它一定要发生，这样的时间安排，会让你的伴侣觉得自己十分特别，而准备的过程中的用心和努力，也会让她有一种被爱的感觉。
这五个陷阱是不是特别普遍存在着？你是有一个错误的认知还是全中了呢？除此之外，作者也跟大家分享了一些男女互为不知的秘密。
性爱对于女性的秘密
对于男人来说，你应该知道的关于女人的秘密，如下：
第一，女人是喜欢被引诱的
女人喜欢被引诱，因为这样会让她们有种被需要的感觉，而这种被需要也会让她们性致高昂。这个引诱最好的落脚点就是“让汤熬得久一点”。
因为女性相对来说较男性慢热，如果早上出家门前就留下暗示，会让女人一整天都处在亲密时刻的期待里，当时间到了，她的回应也就更热情。
第二，女人是从精神上点然自己的
曾经看过一个视频采访北京的一位女教授，她说过：“女人的开花并非在两腿之间，而是在大脑之间的”。
在夫妻生活时，女人喜欢交谈，喜欢你将自己的感受告诉她，喜欢对她的外表和感受作出肯定的回应，这些都会让女人性致高昂，从而是男人也可能会更加兴奋。
第三，女人不喜欢太过匆忙
有个日本的性学教授写出一本书叫《完美伴侣，缓慢性爱》，他提出作为男性需要更有耐心去炖汤，如果总是去检查自己的伴侣是否准备好了，准备到了哪个阶段，对于伴侣来说都会有很多压力，而不能享受其中。最好的前戏时间大概在20分钟左右。
第四，女人需要安全感，才能产生真正的性冲动
如果你觉得你的伴侣并不能真正的如实坦诚她的感受，那请你先问一下自己是否给了对方足够的安全感，比如是否在白天和别的姑娘打情骂俏了，这对于你的妻子来说，都可能变成一种隐忧而反应在夫妻生活中。
第五，女人是柔弱的和开放的，需要很多的言语称赞和注意
在婚姻危机中，出轨的男性还是会多于女性，可能女性会相对稳定的忠于自己的伴侣，但凡是出轨的女性都有一个共同点，她们从伴侣那里得不到关注和爱。
有的事业心强的男性认为给了太太富足的生活就够了，但真正滋养女性的是“你的眼里究竟有没有我。”
性爱对于男性的秘密
在我们埋怨男人不懂我们的时候，我们也来看一下，对于男人的秘密，我们足够了解吗？
第一，性爱对于男人的意义在于，他会感觉到自己是被需要的
当一个男人对伴侣提出爱的提议时，其实他不仅仅是在要求做爱，他其实是在说：“请接受我，请接纳我”。当然，你有权利拒绝，但如果你直接拒绝，会让男人觉得“你不想要我，你不爱我。”
因为对他来说，拒绝这件事就是拒绝他这个人本身，是一种对自我身份不认同。所以如果你不想满足爱人这个愿望，你要让他知道你拒绝的是这个时刻，但一定要肯定的表达你对他的爱。
第二，男人需要在感觉到自己在生活中做得很好
当你去纠正或批评自己的男人时，请充满爱意和温柔，确保他明白你欣赏他和爱他，否则那个从小被教导要做得好一点的脆弱的小男孩就会有失落感。
当然也不必把男人看成玻璃心而一味压抑自己真实的感受不表达，这个过程中，满怀温柔的真实是解决的重点。
第三，让你的男人感受到你的幽默感
其实很多男人会抱怨伴侣太过严肃，而实际生活中我发现也确实如此。一对夫妻之中，愁眉紧锁的往往是太太，诚然太太要关注和操心的事情得确更多些，但我们女性真的需要花这么大的能量去关注这些烦心的事，还是我们需要这些烦恼的事存在好让我们自己有存在感？
该轻松的时候，不如放松的开怀一下吧，毕竟当初他爱上的，是那个轻松自在的姑娘。
第四，男人喜欢有能力的女人
这点其实是很多女性朋友的误区，好像在男人面前，我们一定要隐藏自己的能力一面，好去衬托出男人的伟岸高大一样。其实，男人会因为他娶了一个有能力的女人而亢奋的。他们会觉得被吸引，而且有挑战，并且与一个有能力的人一起生活，对他们也是种身份认可，又可以刺激自己变得更有能力。
只是有能力的女性朋友在与老公相处时，记得彼此是平等的互相尊重的即可，而不要把自己有能力变成一种关系中的强势，那他也会因为对你的欣赏，而激励他自己变得更好。
婚姻不是爱的终结，甚至进入了婚姻，才是爱的学习的开始。
而这门学科，是需要我们用心去纠正认知偏差，每时每刻去营造爱意，以及真实温柔的去与对方交流为基础的。
周丽瑗，张德芬空间签约作家，国家二级心理咨询师，二级婚姻家庭咨询师，亲密关系辅导专家。微信公众号：丽瑗。新书《亲密关系，在爱中找回自己》热卖中。
