第230章 冬菜蒸爽肚

本书精选了日常生活中大家熟知且喜爱的家常菜肴，并分以凉、热、劳、素、汤几大类别。每道菜都列有材料、调味料、做法、制作、工具、时间等重要信息。另有“特点”展示菜肴的色、香、味，引起人动手、动口的欲望；有“贴心小提示”告诉你健康饮食的生活小窍门；书中附录则能让你全面掌握各种食材的营养价值、搭配方案、饮食宜忌、烹调技巧等内容；更有直观的彩图给你带来美妙的视觉享受。相信你能从中学到最健康、简单、方便、美味的快手佳肴！

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

你对茶了解吗？你知道那些茶能预防和治疗感冒吗？该软件让你对茶与健康有更深层的认识！茶成为当今世界人民喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。人体所需要的86种元素，已查明茶叶中有28种之多，所以说茶是人体营养的补充源。茶对开发智慧，预防衰老，提高免疫功能，改善肠道细菌结构和消臭，解毒方面的功效已被许多科学研究所证实，因此它也是一种性能良好的机能调节剂。

现如今，人们的生活水平提高了，但是很多中小学生的营养状况却不容乐观。正在长身体的孩子们该怎样合理饮食，科学地摄取营养，不仅他们自己不清楚，大多数家长也都不很了解，无法给予孩子正确的帮助和指导。为此，作者从营养专家的责任感和使命感出发，急家长之所急，想家长之所想，选取了咨询中最为突出、最为典型的22例中小学生的营养问题，逐一分析，逐一解读，并提供了合理的解决办法和建议，指导家长和孩子走出营养迷雾和饮食误区。本书案例代表性强，解读深入透彻，说理令人信服，语言通俗易懂，是解决中小学生营养问题的必备读物。

全书包括九大部分：既是食品又是药品的物品成分表，可用于保健食品的物品成分表，新资源食品成分表，菌藻类食物成分表，常见花和花粉类原料成分表，果实和种子类成分表，根茎叶菜类原料成分表，畜禽滋补类成分表，水产、爬行、分泌类成分表。是一本科学、权威的工具书和大众指导书。

莫笑痴情好儿郎，相思崖上忘断肠。风雪无情人有情，只恨茫茫泪两行。一怒冲天为红颜，命陨情断残志坚。但盼若有重来日，必踏青云势破天！

人为阳，鬼为阴。有人说世上没有鬼，都是人吓人编出来的。而这却是一个真实的故事。出自于南派几个盗墓世家的身上。我称他为《盗墓回忆》记载了一行人走南闯北，竟然陷入神秘谜团。你，是否是谜中人？

他是陕北李家村的庄稼汉，却不姓李，唤作离三。他没有姓，因为下乡知青的父亲丢下娘俩，跑回城了。很久，他成年，娘病死了，生在黄土坡的他前往繁华，寻找自己的姓。————本书慢热，等待了火候的客官，里面请。这里有酒，和故事。

在仙眼中，她是地狱恶魔。在人眼中，她是嗜血死神。在妖眼中，她是万恶狂魔。而她却只想活着，只因为有人曾说，只要你活着，怎样都好。那她便再也容不得想要她死的人，那些想要她命的，她必定会一步一步地折磨他们，直到死亡，永无来生。她会永无休止的杀人，因为从她睁开眼看到世界的那瞬间，便已注定万劫不复。

林学诚玩手机时一不小心把地球给卖了，却因此贷款买到另一颗星球。迫于还款压力，也为了良心上好过，他决定在一个月内将所有地球人类转移到他的新星球上来。于是，失去地球的人类迎来末世，而林学诚却无耻地当起了“真人版网络游戏”的幕后大老板。

“今天天气好晴朗，处处是春光，鸟儿唱，姑娘靓，老子抢个回家乡……”

初次见面，某女热情的打着招呼:“嗨，苏漾，我是宋筱。”没想到却换来了一个字:“滚！”她宋筱时隔多年再一次遇到了人生的滑铁卢，苏漾这块冥顽不灵的大石头，不论她怎么暖，他依旧是无动于衷。此后便出现了玛丽苏经典桥段:“苏漾，我喜欢你。”某女对着一个气场190的冷面踮起小脚大声的宣告着。“哼，你也配？”苏漾留下几个字后，一把将她扒拉开扬长而去。（配不配咱不知道，就知道他最后真香了）“宋筱，我喜欢你...”“啥？！什么！你再说一遍，我没听清，”某女故意打趣道。“咳咳，好话不说第二遍。”

公元1211年，一群现代人经历风暴穿越到了宋代，此时正是蒙古帝国最为强盛之时，此时南宋正被金国压的只有进的气，没有出的气。你想怎么办，你能怎么办，如果不想被历史按在地上摩擦，那就奋起反抗吧。这是一个最坏的时代，这也是一个最好的，这是一个属于英雄的时代。如果不想化作历史的尘埃，就努力反抗吧，我的骚年们!

纯爽文不喜勿喷呀！纯兴趣我文笔不好.....书名与内容不符!!!（审核时没通过，换了个名）所以请见谅。我是新手不懂事如果冒犯了各位大佬不要太过介意啦介绍：叶天："我绝对不是情圣！啊！真香！"接下来请看仙帝骚操作一天一两更，一周尽量爆更一次

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！