（第一节）概述
掷界外球是足球基本技术的一种。
在足球比赛中，掷界外球组织的进攻机会比其他任意球的机会更多。重视掷界外球的进攻战术配合，能够大大增加进攻的成功率与威胁性。掷界外球时，掷球队员和接应队员应当考虑以下几个方面：（1）尽快将球掷出，迅速发动进攻。
（2）掷给无人防守的（对对方有威胁的或安全的）同伴。
（3）向前掷球（因为掷界外球无越位）。
（4）掷出的球应当便于接球队员接控。
（5）接球的队员要为掷球队员创造足够的空间。
掷界外球常采用的战术配合：一是力掷远距离球，特别是在对方罚球区附近；二是采用交叉跑动换位，突然改变方向和速度创造掷球空间；三是掷向接球队员背部或掷到接球队员正面由接球队员直接回传。
（第二节）原地掷界外球
两手自然张开持球，虎口相对，略靠球的后方，二脚左右开立，将球举在头后，上体后仰，膝关节弯曲。掷球时两脚蹬地，收腹、并向前屈体，同时两臂急速前摆，并加扣手腕力量将球掷出。
（第三节）助跑掷界外球
助跑时可以将球持在胸前，助跑不宜太长，一般为六米左右，在最后一步迈出的同时，将球上举至头后，然后用后脚跟蹬地，收腹、向前摆臂，并用扣腕力量将球掷出。
易犯错误：
（1）掷球后脚离地过早。
（2）不是将球从头后掷出。
（3）没有利用腰腹力量。
（4）两手用力不均。
（5）掷球时整个动作不太连贯。
