头顶球是足球运动中一项重要的基本技术，不论前锋和后卫，都要熟练地掌握它。头顶球是争夺空中球的有效技术，在高空中可以将球传出或射门，在进攻和防守中也是不可少的重要基本技术。
（第一节）原地额正面顶球
1.原地额正面头顶球要领
是用前额正面将球向前顶出，可以原地顶和跳起顶。原地正面顶球要身体对正来球，两腿前后开立，膝微曲，上体后仰，重心移在后腿上。两眼注视来球，两臂自然张开，然后两脚用力蹬地，上体由后急骤前摆，收腹，颈部用力，用前额将球顶出当头顶球时身体恰好和地面垂直。
2.原地额侧面顶球要领
身体正对来球，两腿左右或前后开立，稍微曲，上体和头偏向一侧（击球的半侧面）借脚蹬地和向另一侧转体甩头的力量将球顶出。头球的部位是前额的侧面。
（第二节）跳起顶球
1.跳起额正面顶球要领
助跑中用力蹬地向上跳起，上体后仰，两臂自然张开，两眼注视来球，然后收腹，屈体，用前额正面将球顶出。跳起顶球要准确地判断球的落点和时间，要求跳至最高点顶球，单双脚都要会起跳。
2.跳起额侧面顶球要领
跳起后向一侧屈体，当球来到身体和地面所形成的垂直线上时，急速转体，用前额侧面将球顶出。
正面、侧面两种头顶球，（不论原地或跳起）方法的特点是身体的摆幅大，顶球有力而准确。重要的是看清来球的落点和顶球的准确部位。头顶在球的正后方，出球平直，偏下出球高，偏上出球低，要在身体和地面垂直时恰好顶到球，才能平直有力。
（1）易犯错误：
①顶球时低头，闭眼、瞎顶；
②顶球时没有甩头和用上颈部的力量；
③顶球时没有用上腰腹和蹬地的力量；
（2）头顶球的练习和纠正方法：
①模仿正面原地顶球的正确姿势。可做原地，走步，助跑三种模仿练习动作；②二人一组相距5～7米自己抛球，原地顶成高、平低等不同的球；③二人一组相距5～7米，一人抛球，另一人原地将球顶成高，平低球；④二人一组相距10米，一人抛球另一人助跑上前把球从高、平、低方向顶出；⑤同4抛球人将球抛向两侧，另一人迎上把球从高、平、低方向顶出；⑥头顶球技术有基础的学生，两人可以对顶不让球落地；⑦一人一球不落地顶球。
