坚强不只是男人的专利，当人生道路上遇到挫折时，女人也应该在总结经验教训之后从跌倒处重新站起来。不再消沉，振作起来，挫折是对你的一种磨炼，要调整好心态，转换目光，奋发图强。背对阳光，你就会看见那个让人压抑的阴影，只有面对阳光，你才会背对阴影，看到一片光明。
主持人李湘在她事业正处于高峰的时候，和李厚霖结婚了。但婚后幸福的生活没有持续太久，李湘就进入了人生的阴霾。从最开始媒体曝出李厚霖与秦海璐、周艳泓等女星的旧情未了，到金碧辉煌的婚礼后老公的出轨，最终李湘与丈夫和平离婚 ……李湘的情感生活走得很艰辛。如果说这场不幸的婚姻没有伤害到她，那是不可能的。但李湘没有选择沉溺于伤痛中，而是选择走出这场婚姻的阴影。
离婚后，李湘承认婚姻失败确实给她带来过一些打击，但同时她又表示：“我不后悔，只是觉得很可惜。那是一次很宝贵的经历。身在婚姻中的两人都必须懂得包容和理解，我当时可能太任性了，不会照顾和关心身边的人。但是我从这段婚姻里学会了很多东西，更加明白一定要独立自信。何炅就对我说：在年轻的时候最重要的是三个字 ‘不放弃 ’，否则到了老的时候就一定会后悔。”
坦然面对不幸之后，李湘振作起来。之后李湘新动作不断：投资电影《十全九美》，与绯闻男友、该片导演王岳伦结婚；个人电子杂志《相信》上线。
李湘说她做这本名叫《相信》的电子杂志是想帮助那些有才华有梦想的年轻人在上面实现自己的梦想。李湘也毫不回避地坦言：“虽然我有过失败的婚姻，但现在很快乐。”
当记者问道：“最近看到不少你的照片在网上，都说你身材走样，你生气吗？”李湘轻松地回答道：“不会啊，我确实就是发胖了。而且我是故意的，我就是要把自己养胖一点，吃好一点，这样才有精力干更多的活，以前我真的吃得很少，把自己弄得面黄肌瘦，没有力气。我现在深深明白一个道理，‘身体是革命的本钱 ’。当然主持的工作需要我上镜好看，对得起观众，所以我会注意控制的。”
多么坚强的李湘。虽然走出阴影的过程很艰难，但是只要你一心想改变现状，就会有阳光再次照耀的那天。李湘已经成功地走出了失败婚姻的阴影，她心灵的伤痕已经被长长的岁月冲淡，一个历尽坎坷的女子，已重新扬起了追求美好生活的风帆。回首不堪的往事总是难免让自己再痛一次，所以既然作出决定就请不要回头，一直向前走，去迎接前方温暖明媚的冬日阳光！
牛顿小时候并不聪明，还总是被朋友嘲笑。一次，他与朋友们在玩耍时，一个小孩故意踢了他一脚，还大骂他是笨蛋。牛顿回到家，伤心了很久。但之后，这句话反而激发了他的斗志，他下定决心一定要证明给那些瞧不起他的人看，自己不是笨蛋。于是牛顿每天钻研书籍，刻苦学习，最终成功地走出了童年的阴影，成了伟大的物理学家。
不管你遭受过多大的打击，被多少人欺负和嘲笑，你都应该勇敢地站起来，证明给他们看，你比他们强，你能做得比他们更好。只有走出阴影，才是解救自我的最好方式。如果我们曾经有许多并不愉快甚至是痛苦的经历，只要愿意，我们可以转过身，迈出以下三步，把它们统统甩在身后。你可以试试下面的方法：
步骤一：问问自己，我们烦恼的、不能忘却的苦痛究竟是什么。实事求是地分析整个情况，查找出问题的根源，只有这样才能更好地去解决它们。
步骤二：找出可能发生的最坏情况之后，让自己在心理上接受它。当你真正把最坏的事情都接受了之后，你就会觉得现在的打击不值一提，是小事一桩，这样就会轻轻松松地逐渐淡化阴影，直至摆脱阴影。
步骤三：平静地把时间和精力，用在试着改善那件糟糕的事情上。
从心理学角度讲，这三个步骤能够把我们从巨大的阴影里拉出来，让我们不再因为烦恼而盲目地摸索。可以使我们的双脚稳稳地站在地面上，重获安全而充实的状态。
为那些挥之不去又无法改变的事烦恼，不仅令人沮丧，更有损于个人的心智和身体的健康，因此，必须走出阴影。人常说：“覆水难收 ”，已经泼出去的水和说过的话、做过的事都难以挽回再 “空悲切 ”一番，也于事无补。
人生之路是不可逆转的，当然也就不可能重新选择。一旦作出了选择就不要后悔，因为人往往作出的都是权衡了环境和条件的最适宜选择，当下的你变了心态，忘记了初衷，但请相信人生若再经历，当时的选择对你而言还是最适合的。不要再为过去发生的事后悔，不再让那些已经过去、已经做过的事影响我们，我们所挽救的就是整个人生的快乐和圆满。
台湾作家刘墉在他的一篇作品中说：“我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，发现自己错了，也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是一直回头怨自己错了。人生路，不回头。”一直坚强地朝着有阳光的方向走，你就能将阴影远远甩在身后。
