§part 12 亥时（21：00～23：00）性爱——不是例行公事
三焦经当令，男性可以享受完美的性爱，体验人生的幸福。
《黄帝内经》中的亥时，是阴阳交合的时刻，这是一个奇妙的能够孕育新生命的时刻。而且，男性承接着戌时放松的喜悦，此刻的气血将最轻松惬意，为完美性爱做足了准备。
一个大写的人，永远不要羞于了解自己。了解自己的一切，源于对生命的尊重，男性需要用耐心来了解更多的保健知识。很多男性容易在性爱的误区里迷失，于是一路“磕磕绊绊”，不得其法。错误有很多种，但是科学的永远只有一种……
想要体现自己的阳刚之气吗？想拥有完美的性爱吗？想得到伴侣最满足的眼神吗？解开男性的性秘密，从现实出发，从细节的改变，你将拥有不一样的体验！
一味地享受幸福，却不知道用科学的方法呵护自己的“宝贝”，这是很多男性的误区。那么从这里开始，走出性事的误区，给自己最好的呵护吧！
走出盲区，清洁是王道
外生殖器卫生是男性的“盲区”，很多男性都不知道外生殖器需要认认真真地清洗。
首先，男性外生殖器包括阴茎和阴囊。阴茎分阴茎头（也称龟头）和阴茎两部分，阴茎头和阴茎交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞、包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢对阴茎头有刺激性，容易引起炎症。如果到了青春发育阶段，包皮仍然把阴茎头全部包住，根本无法上翻，便称之为“包茎”。如果能够上翻，而不能够使阴茎头常露出的，叫“包皮过长”。有包皮过长和包茎的人，由于包皮紧紧包住阴茎头，产生的包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引发阴茎癌，同时，不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。
其次，阴囊是保护睾丸的重要组织，它的皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液，如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎。长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。
最后，肛门每天排出粪便，总有少量粪便残留在肛门口，粪便内细菌很多，温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所。
所以，男性清洗时应注意先洗前部的阴茎、阴囊，尤其注意清除包皮内的污物，然后清洗后部的肛门，使这些部位保持清洁。
而且，如果男性不保持清洁，对女性阴道也是一个不良刺激。在性生活时，会将细菌带给女方，造成女方患阴道炎、慢性宫颈炎、宫颈糜烂，以致宫颈癌。因此，保持男性阴部的清洁，对他的性伴侣的健康以及自身健康都是极其重要的。
性爱前后，洗澡讲究多
男性在做爱前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。
但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中。如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低，患有心血管疾病的男性还可能发生心肌缺血、心绞痛。
另外，房事后也不宜马上洗热水澡。因为洗澡会使血液涌入皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。
男人，选好你的清洗液
男士通常用清水或者淡盐水清洗私处最好。在有红肿炎症的时候，最好自己比兑高锰酸钾水来消毒杀菌，通常高锰酸钾与水的比例为1：5000最为合适。要在温度适合的高锰酸钾水中浸泡5分钟，然后用清水冲洗干净，就可以起到消毒杀菌的作用。而且要注意，男士在发炎的时候最好隔两天用一次。
性爱前后注意排尿
男性要懂得，房事前后还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌冲刷掉，预防尿路感染。
养生小贴士
男性要注意，如果伴侣性器官有炎症时，应遵医嘱避免房事，以免发生传染。
