男性的标志之一就是富有磁性的声音，这不但提升男性的魅力指数，而且也和男性健康指数息息相关。要想养护好你的磁性声音，男性平时就要做好嗓子的保健工作，不要让不良的生活习惯伤害到你的魅力！
嗓子劳累，歌声来缓解
许多男性患有慢性喉炎，声音嘶哑、嗓子发干，可以通过唱歌来练习发声，这样可以扩大喉部的共鸣腔，气流通过时阻力减小，嗓子就得到了保护。但是唱歌时要注意方法，才有利于喉部健康。唱歌时尽量使用“丹田之气”。丹田位于腹部，而声音由嗓子发出，正确的发声方法是将丹田之气“运”到嗓子，自然而然地发出声音。唱歌时如果不得要领，不会运用丹田之气，不仅无法获得治疗喉炎的效果，还会适得其反。
但是很多男性没有时间，或者没机会参加发声训练，可以在平时练习腹式呼吸，即先把腹中之气挤出来，随即打开嗓子，声音就自然地发出了。而且，腹式呼吸练习能在很多场合进行，容易坚持。
尤其每天早晨醒来的时候，男性可以躺在床上练习吸气时小腹，呼气时把气顶出来，而且不必发出声音，不会吵到家里人。
唱歌还能缓解压力
唱歌是心理健康的表现，可以愉悦心情、发泄心头的不愉快、缓解压力。由于压力是和人体的免疫系统相关的，所以，唱歌不止能促进心理健康，还能提高免疫力，对生理健康也有帮助。
乱服润喉片易招祸
长期滥用润喉片会对健康造成不良影响。中药类润喉片以中药成分为主，比如西瓜霜润喉片、金嗓子喉宝、复方草珊瑚含片等。它们主要是通过刺激黏膜来达到生津止渴的效果。但如果有病毒性咽喉炎的男性服用这类润喉片，只会加重原来的症状，比如流涕、咳嗽等。
而西药成分的润喉片，其主要成分是碘或季铵盐类表面活性剂，比如华素片等。这类润喉片活性大、杀菌力强，对口腔黏膜的刺激性也很大，长期使用会抑制口腔及咽喉内部的正常菌群生长，从而诱发口腔溃疡等疾病的发生。
另外，乱吃润喉片还会引发过敏或导致腹泻。比如，对碘过敏的人如果服用了含有碘的润喉片，会发生过敏反应，出现呼吸急促、面色苍白、口唇青紫等症状。而含冰片类润喉片常与麝香等一同起作用，如西瓜霜润喉片、金嗓子喉宝、复方草珊瑚含片、健民咽喉片等，具有清热、通便的效果，如果脾胃虚寒的人长期服用，容易引起腹泻，因此脾胃虚寒者应小心服用。
嗓子难受“熏一熏”
很多男性用嗓子过度就会非常难受，不妨试试热熏气疗法。热熏气疗法是指将口腔张开，以适当的距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过50℃，以感觉咽喉部舒适为宜，因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜。一般情况下，进行热熏气疗法2～3天（每天两次，每次20分钟左右）后，咽喉部不适及口腔黏膜的干燥症状可很快消失或大大缓解。
如果症状不能缓解或有加重的趋势，说明可能已经形成急性咽喉炎，最好尽快找专业医生进行治疗。另外，日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品，因为它们都具有清咽润肺的功效。
按摩也能治咽炎
患有咽炎的男性不在少数，可以通过按摩的方法疏经通络，活血化瘀，消炎散肿，使“通”则“不痛”。
对待咽炎，具体按摩方法概括为：“一抹”、“二摇”、“三点”、“四擦”。
一抹喉结100次，二摇喉结100次，三点合谷穴（第一、二掌骨之间的中点，稍偏食指处）100次，四擦涌泉穴（曲足卷趾时足底心凹陷处）100次。在不服药的情况下，如此反复按摩，1～2天就能有效，少数顽固者可加用吹药或含片。
