有一次，为了锻炼孩子的动手能力，老师带全班同学来到一家生产水果罐头的工厂。同学的任务是刷洗那些回收的空瓶子。其他孩子都是边刷边玩，只有周明在刷，并且他刷得非常认真，一个接一个，一直没有停下来，最后小手都磨了水泡。但结果，他刷了１０８个瓶子，是所有孩子里最多的。从这一刻开始，他就知道自己并不比别人差，只要自己想做就一定能够做好。自此之后他便没有再小瞧自己，他开始拼命做自己想做的事。就这样，周明一路顺利地走了下去，他先是从重庆大学毕业，后来获计算机专业硕士学位、博士学位，他拥有数项重大发明，曾三次荣获部级科技进步二等奖。
所以，上天是公平的，不要抱怨别人比你漂亮、比你有钱，千万不要小瞧自己，也许今天你觉得自己一无是处，但这只不过是你还未完全发挥出自己而已。
高尔夫球界的传奇人物杰克·尼克芬斯曾说：“只要你认为自己做得到，你就可以做到别人认为自己做不到的事情。”因此，不论别人如何瞧不起、如何看低你，你自己绝不要小瞧了自己。唯有肯定自己的价值，让自己充满信心，才有可能获得真正的成功。
当今有太多的女性因为看轻了自己，最终失去了工作、爱情，以及更好的发展机会。所以她们开始痛恨自己，埋怨生命为什么如此暗淡，自己为什么如此平凡，为什么到头来一无所有……没有人愿意和瞧不起自己的人交朋友，相反，那些对自己充满信心的女人，才常常充满魅力，让人念念不忘。
所以，我们需要为增强自信心做一些工作，摆脱小瞧自己的消极心理，那么具体要怎么做呢？
1.不要委曲求全
不要委屈自己，明明知道别人说的是错的，但仍违心接受。如果你发现自己的想法是正确的，那么就一定要坚定立场，不要委曲求全，更不要害怕失去别人的好感。俗话说：有理走遍天下。一个人对是非应该要有一定的判断力，当你成功说服别人后，不仅能够增强你的信心，还能改变别人对你的看法。
2.多给予肯定的回答
多问自己一些问题，然后给予自己肯定的回答，这对增强自信心非常有帮助。
3.清楚自己的优缺点
能够客观地了解自己的优缺点，并把它们写下来，然后看有哪个优点还没完全发挥，最大限度地将其发挥出来。有哪个缺点是可以改掉，哪些是能够忽略不计的。这样就能使你集中精力将自己的优点发挥出来，并克服、改正缺点。
4.善于改变思路
很多小瞧自己的人，多半是很执拗的人。担心这又担心那，所以可以换个思路试一试，例如报一个学习班，或者多锻炼锻炼，只要让生活有一些好的改变就是有益的。长此以往，对自己的信心也会有所增强。
5.找一个学习的楷模
找一个自信的人当自己的学习对象，也是很有必要的。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。经常跟自信的人在一起，那你看待自己的眼光也会不一样，因为心理情绪也是可以传染的。
要知道女性的自信之美不是与生俱来的，它需要天长日久的积累和修炼，就像一句话说：“自信是岁月沉淀的精华。”所以认真地做好以上五点，在任何时候都不要再小看自己。
超越自我，学会在生活中自我激励
生活不会总是一帆风顺，在挫折面前很多人都会恐惧、畏缩，缺乏直面挑战的勇气。在这个不断打磨自己的过程中，对自己影响最大的莫过于是自我激励。因此要想超越自我，就要学会自我激励，这对我们迈向自己的人生目标有着巨大的意义。
我们可以纵观那些成功者，他们都有一个共同的品质：善于自我激励。一个人的潜在能量是巨大的，只要能够及时得到鼓励，那么就有足够的能量去做这件事。
实现自我激励的手段有很多，以下有几种。
1.将外在因素，转化为自我激励因素
在现实生活中，我们受激励、受鼓舞的时候非常多。
比如，你和同事做同样一个项目，当对方做得比你好时，你就会想自己一定要再努力一点，好超越他，这就是对自己的一种激励；或是在运动员中，当队员比你的速度快、技术好，这都是一种极大的激励，然后刺激你勤学苦练，更加努力。这种看似普通的心理激励，会在不知不觉中增强我们的进取心和自信心。因此，要实现自我激励，可以根据别人带给我们的压力，以及自己的目标、能力还有当前的需求，然后不断将这种外在因素转化为自己的激励因素。
2.置身逆境，把困难当作挑战
把逆境视为产生动力的源地，是实现自我激励的必要手段之一。我们每个人的生活或工作中都会蕴藏着不一样的挑战和压力，当环境发生变化时，每个人都会表现出不同的态度和行为。但无论处于何种困境当中，都需要调整好心态，学会自我激励。任何人的成功都不是一蹴而成的，他们大多都遭遇过瓶颈。然而这些坎坷的经历无不在揭示，逆境更容易激发人的斗志，困难更容易让人迸发出前进的勇气。
我们都知道安徒生是丹麦19世纪的著名童话作家，也是世界文学童话创始人。他创作的那些美丽童话里，有很多的主人公出身都不好。但经过自己的心态调整和努力，最后都有美好的结局，这和安徒生的生活经历很相似。
安徒生出生在欧登塞城一个贫苦的鞋匠家里，他早年在慈善学校读过书，还当过穷苦的学徒工。受父亲和民间口头文学的影响，他从小就酷爱文学。在他11岁的时候，父亲病逝，母亲改嫁，这让他备受打击。
但他没有放弃，为了追求艺术，他14岁时只身来到首都哥本哈根。经过8年的打拼，他终于在诗剧《阿尔芙索尔》的创作中崭露了自己的才华。因此，被皇家艺术剧院送进斯拉格尔塞文法学校和赫尔辛欧学校免费就读。5年后，也就是1828年，安徒生升入哥本哈根大学，但毕业后始终找不到合适的工作，最后还是要靠稿费维持生活。在1838年，安徒生获得了作家奖金。
有句话叫“置之死地而后生”，安徒生在经历过穷困、亲人的离世后，并未放弃梦想。而是以自己对梦想的执著，最终创造了奇迹。试想，如果安徒生出生在一个中层家庭，不用为生活担心，父母对他也很宠爱，他还会有后来的成就吗？概率非常小，但可以肯定的，是逆境激发了他的动力和激情。
身处困境时，也是最能考验和锻炼一个人意志力的时候。因此，敢于在逆境中战胜自我的人，必将成为自我激励的成功者。
3.将自我激励书面化，能时刻让自己看到
准备一个小本子，写下让自己感到骄傲的事。这里指的不是你今天又获得了多大的成功，而是你在这期间付出了多少努力。或者在家里的墙上挂一个小公布栏，把所有能够展现自己价值的东西都贴在上面。每天累了的时候看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量，借此来激励自己。
4.远离失落感，多停下来想一想
每个人都非常渴望成功，这种积极向上的想法是非常美好的，也是个人正常的心理需求。但在人生旅途上难免会遭遇低潮与失落，很多人明明工作很轻松，生活很舒适，可就是提不起劲来，对什么都不感兴趣。
这是很多在职场上久待、或是生活没有多大变化的人，都会遇到的一个障碍。工作周而复始，工作十年如一日，就是因为对这些模式太熟悉了，所以才会产生工作厌烦和生活疲倦感。
这时我们该怎样自我激励？其实解决的最简单的方法，就是停下车望一望远方，想想自己到底要到哪里去？因为当你不知道自己真正想去的地方，速度自然就会减慢。所以只有停下来，把原来的主观观点拿掉，让新的想法进来，只要当新的观点进入我们的内心世界，这就相当于是给自己激励和充电了。
自我激励能力测试
假如你是一个高中生，想在某门课程上获得优异成绩，但是，在期中考试时却考了不及格。这时候，你该怎么办呢？请选择：
A.制订一个详细的学习计划，并决心按计划进行
B.决心以后好好学习
C.告诉自己这门课考不好没什么大不了的，可以把精力集中在其他可能考得好的课程上
D.拜访任课老师，试图让他给你一个高一点的分数
测试结果：
A.自我激励的一个标志是能制订一个克服障碍和挫折的计划，并能够严格执行它。你在这方面的情商值得赞扬。
B.“无志者常立志”，你好像正是这样的人呢！“明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。”为什么你总要把事情推到以后，而不从现在做起呢？
C.和选A项者相似，你的情商值得认可。相信自己能行，这也是一种另类的自我激励。
D.这种急功近利的做法不是长久之计！就算你这次如愿，还有下次呢！不是每次靠投机都能够成功的。
