一旁的凌萱见冯睿也不说话，便说道冯睿是不是背着大铜锣真傻了，气势把宁凡这次只是想要治一治冯睿这爱睡懒觉的毛病，让冯睿这次永生难忘，以后就改掉着睡懒觉的坏习惯了。
宁凡看着冯睿不说话，冯睿也是知道自己理亏，生怕宁凡这次不愿意帮助自己修炼了，要知道宁凡的实力在这里摆着了，要是让宁凡知道自己修炼，拿自己的实力一定会是有所提升的。
冯睿变赔笑道说自己错了，不应该这样的健忘，还好有宁凡提醒自己，要不然自己就忘记了，是自己的错，宁凡也不要生气，大人不记小人过，今天还是照昨天晚上说的一样，指导自己修炼吧。
宁凡见冯睿这样拍马屁的样子很是好笑，其实宁凡根本就没有生气，冯睿是自己的好兄弟，这次也是自己心血来潮，想要捉弄一下冯睿而已。
宁凡看冯睿这样的狗腿，便是笑着说自己根本就是没有生气，今天就是想要让冯睿有一个与众不同的早上而已，大家去吃早饭吧，然后去修炼。
冯睿见宁凡这样说，便也放心下来，急忙的映衬着宁凡，一旁的凌萱见到冯睿这样的狗腿，真的是晓得腰都站不起来了，冯睿那次都是很大男子汉的样子，今天的样子是凌萱看到了冯睿不一样的一面，而冯睿见凌萱这样笑自己便狠狠地瞪了凌萱一眼，进屋去换衣服去了。
不一会冯睿就换好衣服出来了，宁凡，冯睿还要有凌萱三个人一起即热搬去食堂吃饭，三个人打好饭菜，找到一张空着的桌子便坐下来吃饭，遨游天下学院的食堂的伙食很好，食物也很美味，学生们都很喜欢吃。
不远处的一桌上有两个同学，两个人瘦瘦的，精神好像也不好，坐在一起边吃边聊，就听到有人说道，“你说这大早上的，谁带的没事敲着大铜锣啊，这一生可是真响，直接把我吓得从床上掉下来了，好不容易休息一下，想要多睡一会都不行，哎。”
“可不是吗，也是把我吓了一跳，我那时候正想要喝口水，这谁还没等咽下去了，就听见声响了，这一口水可是没差点把我呛死，好一顿的咳嗽。”
听到这些学生们讨论着自己敲打的这一下铜锣，凌萱都有些的不好意思了，这一声巨相伴是要惊扰了多少同学们的美梦啊，凌萱想着，便是有些的惭愧，就连自己爱吃的雪莲羹，都没有了味道。
一旁的冯睿听见同学们再说这铜锣，他抬头看看宁凡还有凌萱，只见凌萱好像是有些惭愧，把头埋得低低的，而一旁的宁凡则是一点的反应都没有，悠然自得的吃着自己的早饭。
冯睿也是好奇，这凌萱做了错事都要有一些的愧疚，这宁凡到是一点的心思都看不出来，看到凌萱这样的愧疚，冯睿顿时觉得自己的心情都变得好了。
宁凡看冯睿这样幸灾乐祸的样子，就像是没有看到一样，自顾自的喝着雪莲羹，也不大力冯睿。而凌萱抬起头来看着一旁正美滋滋的喝着雪莲羹的冯睿的时候，就知道冯睿是幸灾乐祸，便是狠狠地瞪了冯睿一眼，说道是因为冯睿赖床，爱睡懒觉，自己给还有宁凡才想出办法这样做的，这要是说起来，冯睿就是罪魁祸首。
冯睿听到凌萱这样的说自己的错才导致他们用铜锣叫醒自己的，便想要反抗凌萱说的话的，但是凌萱那容得给冯睿这个机会，变要挟他说要是在说话就让宁凡不知道冯睿修炼了，冯睿一听便是紧张的看向一旁的宁凡。
只见宁凡就像是没事人一样，然后轻轻地点了一下头，看到这里冯睿觉得自己被抛弃了，宁凡和凌萱是站在一条船上的，便是为取得住了嘴。
凌萱看冯睿委屈的样子像是一个受了委屈的小媳妇一样，便是心情大好，欢快的把自己碗里的雪莲羹吃完了。
宁凡，冯睿还有凌萱三个人吃完了早饭就走出了食堂，只见远处走来了黄班级的少年少女们，少年少女们看尽宁凡三个人便是走到他们的身边，向他们问好便也问到了宁凡，冯睿还有凌萱三个人有没有听到铜锣的声响，那么大的声音，很影响大家的。
冯睿刚想说听到了，自己还被震得失聪了一会了，就感觉到凌萱用胳膊碰了一下他，冯睿马上就想到了刚刚在食堂的时候凌萱对自己的威胁，只好硬生生的说他们没有听到。
黄班级的少年少女们见冯睿说没有听到便是很惊讶，要知道，那么大的一个铜锣，声音可是半个遨游天下学院都听到了，宁凡，冯睿还有凌萱怎么会没有听到呢，但是也或许就真的没有听到吧，毕竟遨游天下学院这么大，也有着铜锣声传不到的地方。
少年少女们便问宁凡，冯睿混凌萱三个人去那里，三人回答说吃完早饭，想要找一处安静的地方修炼，少年少女们见宁凡三人这样说便也不好再继续跟他们聊下去，便让宁凡，冯睿还有凌萱三个人走了。
只见宁凡走的是时候看到了处于少年少女们队伍后面的啸天，只见啸天直直的看着宁凡，眼睛里有着厌恶，不屑还有恨意。宁凡不知道自己在什么地方惹到啸天了，但是自己也懒得理这自大，傲慢的人，便也不看啸天一眼，便走了。
宁凡身后的啸天则是恨恨的望着走远的宁凡，自己很是讨厌他，更讨厌宁凡这种什么都不关心的神情，啸天发誓，总有一天他会让宁凡好看的。
宁凡，冯睿还有凌萱三个人走在遨游天下学院的小路上，悠然的散着步，冯睿见宁凡一点也没有修炼的架势，变很好奇宁凡这是要做什么，不带着自己还有凌萱修炼，为什么来这小路上散步。
走了一会，便见宁凡停了下来，走到一处空地之上，之处空地旁边什么都没有，只是有着宽敞的草地。只见宁凡走过去，一下坐到地上，向冯睿还有凌萱招手。
冯睿觉得自己跟宁凡学习一些有用的招式，为什么现在却要打坐。冯睿还有凌萱见宁凡招手示意他们过去，便也走了过去，宁凡告诉他们两个，在这里先打坐。冯睿还有凌萱看看，四周什么都没有，相当的安静，是一个打坐的好地方，便也坐下，打起坐来。
现在是刚刚早上，处处散发着一丝丝的生机，宁凡，冯睿还有凌萱三个人就在这里安静的打坐，早上有这一点清爽，冯睿还有凌萱Jude身心很是舒畅。
就这样，三个人一直打坐到中午，要知道这大苍圣域的太阳到了中午很是毒辣，艳阳高照，就像是要把人烤干一样。冯睿还有凌萱在早上的时候还好，现在太阳越升越高，越来越热，冯睿还有凌萱就有一些坐不住了。
只见冯睿还有凌萱的身上汗水慢慢的浸湿了他们的衣裳，越是炎热，冯睿还有凌萱两个人越是坐不住，要知道，这片空地上四周什么都没有，一点得遮挡阳光的东西也没有，宁凡，冯睿还有凌萱三个人就这样被太阳直直的烤着身体。
冯睿睁开眼睛看了一眼宁凡还有凌萱，只见自己旁边的宁凡一点汗水都没有，一点被热到，一点焦躁的情绪都没有，反观自己，全身上下都几乎要湿透了，额头之上慢慢的汗水正在向下巴趟。另一旁的凌萱也是热的满头大汗，跟自己一样。
宁凡睁开眼睛看着自己身边的冯睿还有凌萱，见他们两个人全都满头大汗，则是说道，气势打坐就是调节自己身体里的灵气，所谓是心静自然凉，自己的身心不暴躁，完事都以平静的心态去面对，这样自己就不会感到太阳的炎热了。
气势打坐就像是跟自己的敌人对峙，你总是以急躁的心情去对抗，那你一定不会有太大的进步，所以完事以自己平静的心情去面对，这样才最好。
冯睿还有凌萱听着宁凡刚刚说的话好像是真的很有道理，自己便试着放下自己急躁的心情，慢慢的以自己平静的心情去接受，慢慢的自己就觉得吧自己的周围就没有那么的炎热了，冯睿还有凌萱觉得宁凡说的话很有道理，现在的自己跟刚刚简直是判若两人，一点都不觉得在这毒辣的太阳下有多难耐，现在只是觉得心情舒畅，能感觉到周围的灵气，身心很是舒服。
就这样，三个人一直到中午吃饭的时候才结束了这次的打坐，在食堂吃饭的时候，冯睿还有凌萱觉得就算是在这食堂这样人多喧闹的地方，自己也不会觉得又心烦的感觉，自己的身心就像是在打坐的时候一样，很是平静。
现在的冯睿还有凌萱才知道，以前宁凡为什么在多杂乱的地方都能这样的处变不惊，稳重的样子，原来宁凡从以前就知道把自己的身心放松，冯睿还有凌萱觉得，自己跟着宁凡学习一些东西真的要比在书中钻研那些死硬的只是要有用。
