（2）相互尊重的原则
夫妻之间要平等相待，凡事多商量，决不能独断专行。在日常生活中要相互尊重，不要看不起对方的职业，看不起对方的亲戚和朋友，更不要当着众人的面伤对方的自尊心。在性生活方面，也不能只凭自己的需要而勉强对方或是逼迫对方。这些都会造成对方不平衡的心理，从而导致夫妻间相距越来越远。
（3）沟通信息的原则
夫妻之间的信息交流是心理调试的重要途径。夫妻双方经常同对方谈谈自己想些什么、干些什么，对事情有什么看法，有什么打算，能使双方加强了解，加强心理上的沟通和默契。这种信息交流可以在入寝前躺在床上或散步时以闲谈的方式进行；可以在共同做家务事的过程中以闲谈的方式进行；如果夫妻上班的班次不同，可以相互留言；如果一方经常出差，可以多写几封信等等。这样不仅使双方十分了解相互之间的情况，而且会产生一种相依为命的感情，深切地感到相互之间的心是相通的。
（4）关心体贴的原则
车尔尼雪夫斯基说过：“爱情就是为所爱的人的快乐而快乐，痛苦而痛苦。”夫妻之间应当要同甘共苦，心心相连，时时处处相互关心体贴。政治上思想上要互相帮助。日常生活中要互敬互爱，例如天冷了，妻子提醒丈夫要多穿点衣服；下班回家，买点配偶爱吃的东西回来；妻子做家务时，丈夫主动去帮忙；配偶过生日了，买点小礼物，以示祝贺等等，这样，两颗心总是感到温馨、浪漫。
（5）互相谅解的原则
夫妻之间由于各自生活习惯的差异，难免会闹些矛盾，但是要能够互相谅解，互相帮助。当一方生活上出现过失时，配偶要宽宏大量，努力做到体贴入微，通情达理，才能使生活更加美满幸福。
夫妻生活的协调内容
（1）性生活是夫妻感情的黏合剂
性生活是婚后夫妻双方感情的必不可少的生活内容。正常的性心理，应该是同房时，男女双方各自的神经系统能够平稳、和谐地完成各阶段的性反应；而在内心活动方面，能够将注意力集中在性行为的完成上，而没有其他杂念。因此，性生活不仅是强化夫妻感情的黏合剂，而且是夫妻之间矛盾的强大和解力。当性爱和谐时，夫妻间的感情也就会随之加深。
（2）随时保持对伴侣性要求的敏感性
在对性生活的需求上有着男方较关心数量，女方更注意质量的明显分歧。但如果夫妻双方能够相互理解和体谅，必然会使成熟的性爱更加和谐。请记住，最佳两性关系的要旨在于：夫妻双方可以开诚布公、无拘无束地商讨彼此需要谈论的任何问题，以求得心理和生理上的平衡与协调。无数夫妻的生活经历证明，当性爱有所改善时，婚姻的其他方面会比以往任何时候都要富足。
（3）夫妻之间关系过于亲密也不利
夫妻之间的关系过于亲密，形影不离、百分之百的夫唱妇随或妇唱夫随将会导致男人的早衰。因为男人的欲望如果在家庭里完全可以得到满足，会使他变得懒散，这就淡化并减弱了他在社会上竞争的意志力。所以，家庭应给男人适当压力，这会促使男人到社会上去努力，使自己的欲望在竞争中得到完全的满足。有一些妻子，要么采取柔情蜜意，要么采取惟我是从，要么疑神疑鬼，使男人在他的业余时间里，总是心甘情愿或无可奈何地留在家里，这对男人的身心健康是非常有害的。
（4）妻子应多了解男性婚后心理状态和感受
做丈夫的最希望妻子理解自己些什么呢？针对这个问题，美国精神健康专家经过研究，提出了几点男性婚后的心理状态和感受，可供做妻子的参考：
①男性的潜意识中，深藏着一种儿童心理。他们会对某些活动，如打球、钓鱼、摄影等，沉溺极深，从中获得精神上的松弛。一般来说，这对他们应付工作压力是有帮助的。而大多数女性对他们的这种行为都不赞同，在这方面夫妻间应相互理解。
②做妻子的常常会因为丈夫顾盼其他女性而不悦。其实男性常常注意欣赏美丽的女性，纯粹是一种本能的反应，一种天性，并不意味着朝三暮四。
③对男人来说，钱财不仅是提供安全生活的工具，也是一种权力的象征。因此，对重大的经济活动，大多数丈夫希望妻子能和他商量，尊重他的意见。
④一般的男人都不希望因结婚而影响到他与以前朋友的交往，因此他们也希望妻子能给予理解。因为，此种同性友谊，可使他们获得情感上的渲泻及心理的平衡，这是两性关系无法提供的。
⑤事业是男性生活中最重要的一环，是他们建立个人形象和价值的重要途径，而不只是谋生的手段。丈夫希望妻子能谅解他们在工作上的过度热衷，而不要经常埋怨他们因努力工作而冷落自己。
测验：你的婚姻生活质量怎么样
你的婚姻质量值是多少，是偏低型、正常型、偏高型，还是超高型呢？回答完下面的问题，你就会知道了。
l.老公带你参加某个聚会，老公与朋友们正聊得热火朝天，而你却不太认识其他人，你会：
A.理智地告诉自己，这种情况每个人都会有。
B.面带微笑地走近他们，慢慢调节气氛。
C.等别人来找自己谈话。
D.找一个看起来比较投缘的人，向他（她）自我介绍。
2.与老公做爱，当你马上到达高潮时他却停止了动作，你会：
A.平静地告诉他自己希望如何。
B.想想是不是因为自己哪里做得不好，使他“半途而废”。
C.不想说什么，但希望他下次能够做好。
D.大为恼火，怒言还不如找其他人。
3.对于一个丈夫来说，他应该——
A.知道我在想什么。
B.让我过上衣食无忧的生活。
C.仔细倾听我的谈话。
D.希望与我共度时光。
E.能够接受我的一切。
F.在心中把我放在第一位。
4.你现在的婚姻是——
A.和谐、幸福的。
B.虽然充满争执，但无伤大碍。
C.经常充满战争气氛。
D.命中注定，顺其自然。
5.你约好了和老公在某地会面，而你知道他有迟到的习惯，你会：
A.和他约定的时间比你实际想到的时间早30分钟。
B.搞清他为什么迟到。
C.稍微等一会儿，再不来就走。
D.与他说好最多等多久，并警告他经常这样会伤害感情。
6.全家同去爬山，到达山顶后你想按原定路线走，可孩子吵着要下山，你会：
A.觉得有孩子真是麻烦。
B.与孩子商量，争取按原定路线走。
C.可能是孩子累了或害怕了，先带孩子下山。
D.什么话也不说，带孩子下山。
7.如果有人恨你，你是否担心他会伤害你的老公：
A.不是。
B.是。
8.遇到高兴的事情，你是否会马上想到要告诉老公：
A.不是。
B.是。
9.你在伤感时，是不是对周围的人特别是对老公很敏感？
A.是。
B.不是。
10.你和老公之间产生了矛盾，你会：
A.进一步解释自己的观点，帮助他理解。
B.由于生气而无法解释。
C.停止解释，给他考虑的时间，过段时间再谈。
评分方法
1.A＝2B＝1C＝0D＝1
2.A＝2B＝0C＝0D＝0
3.A＝2B＝0C＝2D＝2E＝2F＝4
4.A＝2B＝1C＝0D＝0
5.A＝1B＝2C＝0D＝0
6.A＝0B＝0C＝1D＝2
7.A＝0B＝2
8.A＝0B＝2
9.A＝0B＝2
10.A＝1B＝2C＝0
结果论述
0～5分：偏低型婚姻
你无法把握自己的情感，更搞不懂老公的想法，你们的婚姻难以维持。你最好通过宗教、冥想、运动等方式来调整情绪。此外，应大胆地表达自己的意见。
6～13分：正常型婚姻
在外能够笑对他人，但回到家里，你很容易把自己的不快撒在配偶身上。你们的婚姻尚能维持，但建议你应尽量把自己的真实想法传达给他，多设身处地地替对方着想。
14～17分：偏高型婚姻
你知道怎样做才能使家庭幸福，但你并不是调解他人情绪的高手。如果你能够做到先人后己，放眼长远，你的婚姻会更加美满。
18～20分：超高型婚姻
你能很好地控制自己的情感，是天生的乐天派，所以你精神相当健康，你的婚姻满意度和幸福感一般都会很高，并且婚姻也十分稳定。
维持温馨家庭生活的方法
作为职业女性的你，在忙碌工作一天之后，回到家里，是否希望得到丈夫的关怀。如果你真有意维持这样一种温馨的家庭生活的话，那么你就要做到：
（1）夫妻感情沟通
恋爱期间，每次约会，恋人间总有讲不完的话题。即使是女友滔滔不绝，口若悬河，男友在一旁也会插上几句。可结婚3～5年以后情况就不一样了。夫妻在一起时，大部分时间是在沉默中度过的，即使交谈几句，也不会像恋爱期间那样，有说不完的话题。可作为妻子，总希望丈夫能与自己多说说话。她们希望丈夫能从思想上、感情上了解自己，自己也能了解丈夫，希望丈夫能重视并倾听她的意见，希望能得到丈夫的钟爱、支持、谅解和宽容……这些心理既是微妙复杂的，又是合乎情理的。为了满足这种心理需要，就得加强夫妻之间的思想交流和心理沟通，就得经常借助于语言进行交谈。可偏偏大多数丈夫却不善于这方面，他们认为已经是老夫老妻了，哪有这么多话可说的？整天讲来讲去就那么几句，有什么意思？还有的丈夫认为，对妻子对家庭好不好，从行动上就可以看得出来，何必非要说出来呢？还有不少男士从小就笨嘴笨舌的，不像女士那样善于表达自己的感情。因此，结婚数年以后，丈夫的话越来越少了。
事实上，交流感情不仅应该属于恋爱时期，同样也是贯穿夫妻白头到老的一条纽带。夫妻相爱虽然是出自内心不是口头上的，但老是埋藏在心底，妻子又怎能了解？有些丈夫不善于表达，或感到劳累没有时间表达，实际上还是对夫妻思想沟通感情交流认识不够。丈夫若能真正了解到妻子的心理需求，就会自觉去满足她，并在满足妻子的过程中使自己也获得快乐。
夫妻经常进行思想交流，不仅能满足彼此的心理需要，还能增加相互了解，有利于巩固和发展夫妻关系，及时消除误会，也能防止“第三者”插足。作为妻子来讲，对不善交谈的丈夫采取严厉的或破坏性的态度是不足取的，既不要与丈夫采取对抗态度，也不宜像“祥林嫂”那样无休止地反复唠叨，以免使丈夫更加沉默，惜言如金。即使善于交谈的人，也并非任何时候都爱说话的；即使不善言谈的人，在心情愉快时也是话语较多的，所以，妻子要善于观察丈夫的心态，善于抓住丈夫开口的机会，引导丈夫讲话。
（2）夫妻心理协调
在实际的生活中，有些夫妻经常打打闹闹，无一日安宁，可有些夫妻却甜甜蜜蜜，十分恩爱。这是为什么呢？病根就在于夫妻之间能否进行心理协调。
矛盾是客观存在的，夫妻之间也不例外。事实上，即使是恩爱夫妻，有时难免也会产生相反意见，发生心理离异。如果能及时妥善处理，便会很快弹出悦耳动听的“家庭幸福曲”；相反，如果处理欠妥，就会发生心理离异，甚至导致家庭解体，夫妻感情破裂。谁都希望家庭能和睦，夫妻恩爱白头偕老，那么，夫妻之间如果一旦产生了矛盾，发生了心理离异以后，又有什么办法促使离异的心理转化，重新取得协调呢？下面一些方法，可供参考：
态度迁移法
夫妻中的一方主动改变心理状态，并表现出来，以触动、感化对方的心理，使另一方的态度也随之产生心理效应。例如，一方主动向对方打招呼，通过自己的言语、举动、面部表情、姿势和语调等等，让对方去辨认，觉察自己的心情和领会言外之意，从而取得重新和解。只要一方能真正动之以情，待之以诚，见之以行，晓之以理，便定会收到良好的效果。这里，一定要克服“大丈夫主义”或“一定要你先认错”的错误观念。希望能得到对方的温存和体谅，是夫妻双方的共同心理，也是取得心理协调的基础。
将心比心，相互体谅
夫妻间闹矛盾并不可怕，怕的就是离心。其实，只要换位站在对方的立场上想一想，也就不难解决了。例如，妻子如果能想每次上、下班都要丈夫恭送，必定会影响丈夫的休息和健康，何况胆子是可以锻炼的；丈夫如能想一下，半夜三更妻子只身行走多有不便，而且不安全，万一出了意外怎么办？关心妻子、保护妻子是做丈夫的责任和义务。如果彼此都能将心比心，相互体谅的话，心理便会协调，也就不会产生离异了。
开诚布公，及时交换意见
夫妻间有了误会、隔阂以后，应该开诚布公，及时交换意见，千万不要闷在心中。不失时机地及时交换意见，可使双方的误会及时得到解除，使双方在交换意见中不断增加信任感和恩爱感，而不使问题积压，误会增多，矛盾加深。
思甜不忆苦
夫妻间产生心理隔阂后，应回忆一些对方关心自己、体贴自己的事。只要夫妻双方都能冷静地多想想共同相处时的欢悦往昔，便容易达到“心有灵犀一点通”，从而使夫妻双方增加发展新的和睦关系的信心和自觉性。这样，旧的裂痕容易得到弥补，而且还能增添新的感情。
调整情绪和志趣
每个人在工作过程中不可能都是一帆风顺的，难免会遇到一些不愉快的事，这种心情有时也会带到家里，此时，及时调整情绪就显得至关重要。要将自己的“负性情绪”及时消除掉，迅速“灭火”，而不是将配偶当作“出气筒”，发一通牢骚。至于配偶，应该因势利导地作些疏通工作，而不是“火上加油”、“煽风点火”。此外，夫妻间的性格、情绪、志趣、爱好等存在着差异是难免的，此时，便要相互适应，彼此调整情绪，调适好志趣互补，这样，才有助于夫妻间的心理协调。
