事实上，由于人的不断成长以及在成长中环境的影响，人的气质也会发生一些变化，只是，这些变化比较缓慢罢了。例如，在集体主义的教育下，脾气急躁的人，可能变得较为克制自己而缓和起来；行动迟缓的人，在一定的工作环境、压力条件下，会变得动作迅速起来。总体说来，一个人的气质具有极大的稳定性，同时也有一定的可塑性。
人的气质又有哪些类型，是如何构成的呢？
人的气质主要是由遗传决定的。心理学家认为，人的气质类型可以分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质几种类型。
著名的心理学家巴甫洛夫对这4种气质作了以下解释。
（1）胆汁质相当于精神活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性极高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能够以很高的热情埋头于自己所从事的事业，兴奋的时候，决心克服一切困难，而当精力耗尽时，情绪又会一落千丈。
（2）多血质相当于精神活动强而均衡的灵活型。这种气质的人热情、有能力，其适应性很强，喜欢交际、精神愉快、机智灵活，注意力容易转移，情绪也容易改变；但是，这种人办事重兴趣，富于幻想，不愿作耐心细致的工作。
（3）黏液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活很有规律，不会为与己无关的事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重不卑不亢，不喜欢空谈，严肃认真；但是，这一类人不够灵活，注童力不容易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。
（4）抑郁质相当于神经活动弱型，其兴奋和意志的过程都很弱。这种气质的人沉静，深含不露，容易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能够克服自己在学习工作中遇到的困难；但是，这一类人往往比较敏感，容易受挫，孤僻、优柔寡断，疲劳不容易恢复，反应缓慢，有时候不图进取。
那么，你究竟属于哪一种气质类型呢？
不妨做一做下面的这些简单题目，只要你如实回答，做完了之后，你就会对自己的气质类型又有一个了解。
注意，每一道题目共有5个档次的分数，你认为符合你的情况的，就在题后的方框里记下数值2，比较符合的记下1；介于符合于不符合之间的记0；较不符合的记下-1，完全不符合的记下-2。
每一道题你都要回答！
1）不做无把握的事。
2）遇到可气的事就怒不可遏，要一吐为快。
3）不喜欢跟许多人一起做事。
4）能很快适应新环境。
5）厌恶强烈的刺激。
6）和人争吵时，总喜欢挑衅。
7）喜欢安静的环境。
8）不愿意和别人交往。
9）羡慕能克制自己的感情的人。
10）生活非常有规律。
11）大多数情况下情绪是乐观的。
12）遇到陌生人觉得很拘束。
13）遇到气愤的事，能很好地自我克制。
14）有着旺盛的精力。
15）遇到问题常常举棋不定。
16）在人群中从不觉得过分地拘束。
17）情绪波动很大。
18）注意力高度集中。
19）理解能力很强。
20）碰到危险，常有一种极度的恐怖感。
21）对生活怀有很高的热情。
22）能够长时间作枯燥的工作。
23）合兴趣的事，做起来劲头十足。
24）小事也能引起情绪波动。
25）讨厌那种需要耐心的工作。
26）生活中与人交往不卑不亢。
27）喜欢参加热烈的活动。
28）喜欢阅读感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29）工作时间长了，常常会感到厌倦。
30）不喜欢空谈，愿意实干。
31）与人交谈不愿窃窃私语。
32）别人看待我总是闷闷不乐。
33）理解问题总是比别人慢一拍。
34）疲倦时只要有一点点休息时间就能够精神抖擞，重新投入工作或学习。
35）心里有话宁愿心里想而不愿意说出来。
36）生活中，认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。
37）学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲劳。
38）做事情有些莽撞，不计后果。
39）别人讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多讲几遍。
40）很快就能忘记那些不愉快的事。
41）做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42）喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。
43）不能很快地将注意力转移。
44）接受任务后，就希望把它迅速解决。
45）墨守成规总比冒风险稳妥。
46）能够同时注意好几件事。
47）当闷闷不乐时，别人很难使我高兴起来。
48）喜欢阅读那些情节跌宕起伏、激动人心的小说。
49）对工作抱着一丝不苟的态度。
50）和周围人的关系总是相处不好。
51）喜欢复习学过的知识，重复已掌握的工作。
52）希望做那些变化大、花样多的工作。
53）小时候会背的诗歌，比别人记得清楚。
54）别人认为我“出语伤人”，可我不觉得这样。
55）参加体育活动，常因反应慢而落后。
56）反应十分敏捷。
57）喜欢那些有条理而不麻烦的工作。
58）常常因兴奋的事情而失眠。
59）老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后很难忘记。
60）工作枯燥无味，情绪立刻低落。
做完了以上的这60道题目，你就可以确定你属于哪种气质。具体的办法如下：
（1）把每题得分按下表题号相加，并算出各栏的总分。
（2）如果多血质一栏得分超过20，而其他三栏得分较低，则为典型多血质；如这一栏在20以下、10以上，其他三栏得分较低，则为一般多血质；如果有两栏的得分明显超过另两栏得分，而且分数接近，则为混合型气质，如胆汁——多血质混合型，多血——黏液质混合型，黏液——抑郁质混合型等等；如果某一栏的得分很低，其他三栏都不高，但很接近，则为三种气质的混合型，如多血——胆汁——黏液质混合型或黏液——多血——抑郁混合型。
气质类型是在某一类人身上共同具有的典型气质特征的有机结合。每个人都不是只有单一的某一类气质，而是都有多种不同的气质特点。而且，这些气质特点也不是偶然地彼此结合，而是有规则地互相联系着，从而构成代表一定组织机构的气质类型。多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和三种气质混合型的人较少。
了解了自己的气质类型，对自己的了解就更深了一层。当然，了解不是目的，了解是为了在以后的工作和学习中找到自己的努力方向，以提高自己的情商，进而达到人生辉煌的目的。
12.战胜自己，克服性格弱点
一个人要想取得成功，需要战胜许多困难，战胜自己的许多对手。而要做到这一点，首先是要战胜自己。
当我们出生的时候，我们的身体和心灵都是赤条条的，无丝毫的牵挂。而当我们通过学习，通过在一个特定的文化和物质环境下生长，随着我们的成长，我们的心灵上就开始背上了沉重的包袱，心灵亦套上了枷锁。
这个枷锁就是我们人类的最大的弱点：自贬。需要说明的是，这个枷锁并非与生俱来的，而是由后天的文化熏陶、后天的教育培养，在我们和其他人相处时逐渐“培养”起来的。
自信是一个人成功的秘诀，而自贬却是我们成功的敌人。
拿破仑说过：“我的成功，是因为我志在成功。”人若没有这样的自信心，也必定没有毅然的决心与信心，成功也就当然与他无缘。有人说，成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。人一旦拥有了这种欲望并经由自我暗示和潜意识的激发后形成一种信心，这种信心就会转化为一种“积极的感情”，它能够激发人的潜意识，并释放出无穷的热情、精力和智慧，进而帮助我们获得巨大的财富与事业上的成就。因此，有人把信心比喻为“一个人心理的建筑工程师”。人人都蕴藏着巨大的潜能，而这些潜能只有那些拥有信心的人才能开发。而自卑自贬的人却丧失信心，总认为自己事事不如人，自惭形秽，进而悲观失望，不思进取。一个人如果被自卑感所控制，其精神生活会受到严重束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。所以，自贬是束缚创造力的一条绳索。
从理论上来说，天下无人不自卑，自贬情绪在任何人身上都可能产生，只是表现形式与程度不同而已。无论是伟人还是平常人，都会在某一方面表现出优势，在另一方面表现出劣势。成功者能够克服自己的自贬情绪，超越自卑，其重要的原因是他们善于运用调控方法提高心理承受能力，使之在心理上摆脱消极因素的影响。强者并非是天设地造的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，正在于他善于战胜自己的自贬情绪。
的确，思想上的自贬这个包袱不卸下，心灵上的这个枷锁不打开，我们很难轻装上阵。
一个人要想取得成功，需要战胜许多困难，战胜自己的许多对手。而要做到这一点，首先是要战胜自己。从某种意义上说，一个人最大的敌人根本不是别人，不是竞争对手，也不是妨碍你成功的任何人，就是你自己。
一个人最难战胜的就是自己。或许有人会说，怎么会呢？自己和自己还有什么过不去的呢？正因为我们许多人有这样的想法，所以，他们对自己人生中的最大敌人视而不见，对这一问题也毫无警觉，自己耽误了自己的事。更严重的是，即使这样，仍然毫不知情。
要战胜自我，就是要战胜自己的各种心理上的敌人，发挥自己的主观能动性。应该说，心理上的敌人很多，比方说，总是乞求别人好感的迎合心理，追求绝对公平的攀比心理，强调秉性难移的固步自封心理，害怕担心探索未知世界的稳妥心理等等。但是，这其中最大的敌人，也是我们成功的“天敌”，却是我们的自贬心理。
自贬，也就是人类自我贬低，廉价地出卖自己。人类的这种弱点在我们的生活中以数不尽的方式存在着、显示着，影响制约着我们的生活、我们对人生的追求、对成功的渴望。例如，你的邻居张三在报纸上看到了一份招聘广告，那份工作他非常喜欢，而且开出的条件也很诱人，但是张三并没有甚至也没有想去应聘，他没有采取任何行动，因为他想到：“这么好的工作，应聘的人肯定很多，我的能力恐怕不够，何必又自找麻烦呢！”
若干年来，先哲们语重心长地告诉芸芸众生：要认识自己。然而奇怪的是，我们中的绝大多数都把这句话理解为“要认识我们的缺点”、“要认识到消极的一面”、“要认识到不利的一面”。所以，我们看到，“要认识自己”的结果，是大多数人的自我评估都包括了太多的缺点、错误与无能。这大概也出乎那些先哲的意料，也违背了他们的初衷。
认识到自己的缺点与不足是很好的，我们可以借此谋求改进与进步，以使我们的人生更加美好。但是，如果我们只是认识到自己的缺点和消极面，人生就会陷入另一种混乱，使自己觉得自己没有什么价值。所以，要正确、全面地认识自己，绝不要看轻自己。
眼睛是心灵的窗户，语言是思想的直接现实，是心灵的投影机，它会把你心里的意念活动投射出来。它所显示的图像也决定了你自己和别人对你的反应。
比如，你们公司新近执行了一项计划，很遗憾的是暂时没有成功。你对公司的员工们说：“我们失败了！”他们通过你语言所传达的信息，感到了打击、失望、忧伤，甚至是看不到一丝光亮的绝望。但是，你如果换一种说法，说：“我相信这个计划会成功。”你的员工们会从你的语言中感受到希望所在，他们就会振奋起来，准备再一次地尝试和努力。
同样的道理，你想去投资某项事业，你说：“这会花一大笔钱的。”人们看到的是钱流出去回不来。如果你反过来说：“我们做了很大的投资。”人们看到的是滚滚而来的利润，是很令人开心的画面。
以下这几种方法可以使你的意念活动所投射的影像产生积极的效果，可以帮助你打开心灵上的枷锁。
第一，学会使用伟大、积极、愉快的语句来描述你的感受，哪怕你今天并不十分地愉快。当有人问你：“你今天感觉怎么样？”你如果回答说：“我很疲倦”或者类似的话语，别人就会觉得很糟糕。你应该说：“好极了！谢谢。你呢？”这种回答的方式很简单，却有着无比的威力，而且，神奇的是，当你这么回答的时候，你会真的觉得自己很快活。这也可以为你赢得更多的朋友，更使你显得有分量。
第二，经常使用明朗、快活、有利的字眼来描述别人。当你跟别人谈到第三者时，多用一些建设性的字眼来称赞他，比如“他真是一个很好的人”或者“他们说他做得十分出色”，听话的人就可能想到你有一天也会在别人面前真诚地称赞他，从而使他也产生一种积极的心态，对你会格外地坦诚。切记不要使用一些破坏性的语句，它的破坏性是极大的。
第三，用积极的话鼓励别人。只要有机会，就去称赞别人。生活中每一个人都渴望被赞美，你的丈夫或妻子，你的家人，都是如此。特别要注意称赞跟你一起工作的伙伴。真诚的赞美是成功的工具，你需要不断地去使用它。
第四，用积极的话来陈述你的计划。当人们听到类似“好消息，我们遇到了绝佳的机会”之类的话时，心中自然会产生希望。但是，当人们听到“不管我们愿意不愿意，我们都得做这项工作”这样的话语时，内心会自然产生消极沉闷、厌烦的情绪，其行动反应也跟着受到消极的影响。
要让别人、让自己都看到希望，你就放下了思想上的包袱，打开了你心灵上的枷锁，你就是一个具有人格魅力的人，你距离人生的辉煌也就不远了！一个性格健全的人，就是能享受美好生活的人，他们在心理上无拘无束，能面对现实、接受挑战，自由地到达他想要去的地方。这就是他们能够拥有辉煌人生的原因！
