《黄帝内经》
《黄帝内经》久有闻，借道细看眼渐明。
人身难得悟人身，听闻真法缘修行。
2011年1月22日
天
天下细看为人身，身比头脑更聪明。
无为自然构和谐，有为善思济苍生。
注：“天”，篆字即人身也。
四象
（一）
东南西北运化功，肝心肺肾脾胃弓。
木火金水盛五谷，生长收藏四象中。
（二）
肝火太旺心不静，肾精不足无精神。
肺气充足有魄力，脾藏运化思维深。
2011年1月23日
注：中为土，即脾胃，在人身体上主运化功能。东南中西北，与木火土金水相对应。其相生顺序：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。属中国古代文化重要文化。重的是生发，所以从木开始。
人身
人身感悟放明眸，神阙连母剪良优。
会阴丹田贯人中，长强腰椎系人头。
男性生殖看督脉，女人生育任脉游。
大阳****经万象，奇经八脉好渐修。
注：神阙，指人体肚脐；长强，指尾椎穴位；督脉、任脉，属于奇经八脉里边的东西。
2011年1月26日
人中
（一）
人中沟渠宽长深，气血交通应旺盛。
阴脉阳脉精气神，寿宫子庭醉阳春。
（二）
阴阳交合能力强，气血旺盛寿命长。
人中扁平辨阴阳，天人合一呈吉祥。
2011年1月27日
杏林
大道至简寻妙法，细雨润物柳知春。
银杏秋敛冬收藏，积累精气始为蠢。
2011年1月28日
注：“杏林”，中医学界的代称。民间，以“杏林”称颂医生。“蠢”，指春天阳气复始，万物蠢蠢欲动的意思。
左右
左右起尘埃，阴阳动地台。
两脚与肩宽，三条阴经开。
左脚开血脉，右气走得快。
运行乾坤转，生发伴君来。
2011年1月29日
咽喉
咽喉要道君皆知，如有毛病好好治。
脾经心经有疑症，喉咙两边咽炎时。
喉结上疼问心经，喉结下疼肝经支。
小肠影响脖子粗，咽喉老肿肾经痴。
2011年1月31日
滋补
冬吃萝卜夏吃姜，胜过医生开药方。
夏天阳气浮体外，冬季滋补可护航。
子时
（一）
老鼠胆小夜晚行，胆经当令阳气生。
一阳初始在子时，外眼角上侧全身。
（二）
子午休息好，心肾相交排。
心火沉下去，肾水行上来。
注：子时（指晚上23点到次日凌晨1点）、午时，人的生物钟要求，注意睡好觉，休息好。
内藏与外象
（一）
一根手指有五藏，肺主皮毛看骚痒。
脾肉相连心主血，肾主收敛筋骨壮。
（二）
肝筋连缀关节多，肝实气顺手能握。
手指瘘软或僵硬，肝虚气弱难灵活。
（三）
肝主藏血脾统血，气血流畅全身扬。
肝气不足四肢冷，养肝养心不能忘。
（四）
运筹帷幄聪明人，将军之官亦俊英。
肝气充足出谋略，木生火旺自神明。
注：脾主统血，指脾有统摄和分配精血之功能。如果经血没有从****走，而上行从口鼻出，就是脾不统血。
《黄帝内经·灵兰秘典论》认为，肝是“将军之官”，是主谋略的。
失眠之因
失眠原是虚火飘，心火上炎自然扰。
肾水下行难入睡，肾水上行心肾交。
注：最为常见的一种失眠，是由于心肾不交造成的。即：心火上炎，肾水下行。
2011年2月10日
否极泰来
东方青龙图腾飞，西方白虎敛修为。
青龙主升要降头，下山猛虎主敛微。
注：中国古代文化里，东方叫青龙，西方叫白虎，南方叫朱雀，北方叫玄武。任何东西不能只升不降，或只降不升，这也就是《易经》里所讲的“否极泰来”的概念、变化的概念。
肺经当令
（一）
心为君主构篇章，肺经循环大气磅。
相傅之官主治节，宰相帝师美名扬。
（二）
君主之官似跨鞍，心统五脏同尽欢。
人间皇帝有气数，肾精真阳元气管。
注：《黄帝内经·经脉》，以肺经开头。十二经脉的顺序为：肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、胆、肝，如环无端。
肺经功能，实际上是“主一身之气”、“主治节”的。寅时（指凌晨3点到5点），是肺经当令之时。人在此时，需要深度休息。
相傅之官，即古代皇帝的宰相或老师；相当于姜子牙、刘伯温等。此处喻指，担当起“均衡天下”的职责，对人的身体负责“宣发”、“肃降”，反之，就会造成严重的后果。
肺与大肠
肺与大肠表里存，天亮地户要开门。
排便注意憋口气，大肠通畅有精神。
注：中医里有句话，叫做肺与大肠相表里。大肠与排便有关。当排便不通畅的时候，应该憋一口气，而不是攥拳头。肺气，可以推动着大便下来。
地户，指魄门（****）。
脾主运化
（一）
脾主运化属****，嘴唇干瘪伤脾神。
重症常见肌无力，眼皮耷拉糖尿病。
（二）
嘴唇丰满头脑灵，肌肉发达人精神。
思虑过分恐伤意，消瘦湿肿涎水吟。
痤疮与胃经
（一）
胃经从头始迎香，山根分支走脸上。
精神郁闷喝冷饮，胃寒额头看痤疮。
（二）
颈部乳中大肠驰，乳房胀痛胃经滞。
大腿前侧出问题，膝盖三里防寒迟。
注：三里，指足三里，在膝下三寸处，是胃经上的重要穴位。经常按摩，有利于养护胃气。
阿胶
驴属水性主收敛，阿胶功能两相牵。
时人当作补血药，真正功效血收敛。
小肠
午餐吃好小肠消，受盛之官化物娇。
小肠属阳脸红俏，心脏问题小肠扰。
膀胱经
人人有条膀胱经，中医号称足太阳。
从头沿背到小趾，起于目内眦睛明。
头痛原因
头痛直入无尘境，中医分析探细微。
两边都痛疑胆经，右边偏痛可问肺。
肝血有碍左偏痛，前额疼痛胃经归。
中空里痛肝经邪，后脑难受膀胱非。
小便打激灵
小便不畅难言欢，肾出问题心神黯。
孩童小便打激灵，肾气肾精不足半。
老人使劲气血虚，上下都空衣带宽。
太阳膀胱经气足，储津防邪寝可安。
口唇干燥
口唇干燥非肾虚，存储津液气化驰。
肾阴多补愈口干，膀胱气足透心舒。
注：申时，指15点到17点，为膀胱当令的时段，是学习效率最高的时间，有利于强化记忆。
酉时低烧
肾精充足人有志，生育造化可择时。
元气藏肾如少阳，酉时低烧肾伤知。
注：酉时，指17点到19点，如这个时候发低烧，属肾气大伤。元气藏肾，肾主人的神“智”、“志”，涉及****，不可放纵；因为元气如少阳，是小火、是温曛，人生的那些阀门、气机，是不可以开得太大的。
在十二生肖里，酉时对应的是鸡。鸡是属火性的，平常吃鸡，一般只能放在水里去炖。鸭子属于寒性，一定要用烤的方法来吃，否则有可能会拉肚子。
膻中
胸脯难受人相同，心包穴位摸膻中。
两乳之间主喜乐，经常按语气血通。
心脏扑通往外跳，理气和顺代谢雄。
亥时欢娱收眼底，以形领气醉眼红。
注：戌时，指19点到21点，这个时候是心包经当令。中医认为，心包经是从心脏的外围开始的，走到人体的腋下三寸处，然后，再从腋下一直沿着手臂的中线，经过劳宫穴，到达中指。人的每一根手指上都有经脉通过，如果中指出现麻木，有可能是心包的病。因为，心脏的病，首先会表现在心包上。就是感觉心慌或心脏“扑通、扑通”往外跳的一样。
膻中穴，在人的两乳之间。如果这个穴位不通畅，对人的身体是不利的。经常按摩、剌激，可增强人的免疫力。
日常生活中，人有两个“十分钟”和一个动作最为重要。即：每天闭目养神十分钟；和自己生命当中最重要的一个人交流十分钟和双手合十。中医认为，这样可以收敛心包，以形领气。
三焦
（一）
中医三焦若问宗，上焦心肺藏胸中。
中焦脾胃排腹里，下焦肝肾挂碧空。
男女春天若思春，下巴痤疮报灵通。
额头脸长红疙瘩，胃经呻吟盼春风。
（二）
五脏六腑运巧工，有机联系三焦通。
人体系挂筋膜脂，良性循环笑谈中。
2011年3月10日
注：亥时，指晚上21点到23点，这段时间是三焦经当令。三焦属少阳，是小火。人体表是太阳，是大火。人体肾里边的真火，叫相火，也是能藏在水里的火，属真火。如果真火泛上来，就会显示在下巴上。中医称为下焦火旺。人体三焦，一旦都病了的话，那就很危险了。所以，三焦一定要保持通畅，这样人体才能健康。
人体生物钟表明，22点是男女阴阳和合的最佳时期。
