除了这些复习的步骤,王美丽还告诉同学们一个小窍门,就是预备“收获本”,什么是“收获本”呢?很多同学都很好奇,王美丽这样解释道:初二的时候,老师曾教给我们运用错题本,也就是将做错的题再在上面做一遍正确的,每次考前看一看,避免出现同样的错误,但是因为错题本这个名字很容易让我有挫败感,所以虽然它很有用,但往往提不起去看的兴趣,后来我就发明了“收获本”,仅仅看到这个名字,就有一种积极向上的态度在里面,只有看到了进步和收获,才愿意去翻阅。虽然这两个小本子的意义差不多,但在心理上,“收获本”的效果肯定会比错题本更好,它的好处是过去犯的错误将不会重演,节约了更多时间,也提升了复习效率,于是成绩才能步步高升。
实用锦囊
1.把握好复习的策略
在复习的时候,一定要把握复习策略,也就是自己对复习的安排和目标的制定,这关系到我们是否能够在有限的时间内学习更多内容,取得更好的成绩。考前复习的过程中,一定要防止出现前松后紧的现象,尽量做到复习有计划,这个计划性既要结合自己实际的整体计划,又要有具体的每天计划,最好每天晚上临睡前想好第二天需要复习的内容,越具体越有效果,比如你想解决数学中的哪一个知识点,如何解决,或者你想背诵英语课本中的哪一部分内容,怎样背诵等,这样的计划可以避免无头苍蝇式的盲目学习。此外,制定目标的时候要适当偏高一点,这样有利于提高复习效率。
2.讲究强化复习时的方式方法
考试之前,时间紧任务重,在复习的时候方法尤为重要,首先必须要回归教材,因为教材是命题的依据,更是我们复习的依据,离开教材专攻习题和撇开课本只抓资料的做法绝对是本末倒置,因此我们一定要认真阅读教材,力求在知识的重点、难点、关联点上多下功夫,对于重点知识、概念、规律、定义、公式等等,都要在理解的基础上强化记忆,避免死记硬背。
其次,建立一个良好的知识体系,我们所学的各门学科都有着对知识的综合运用能力的要求,这也意味着试卷中一定会考察相应的试题,这就要求我们在阅读教材的基础上还要打破章节限制,按照知识模块归类总结,建立相关的知识体系,将平时零散的知识进行整合,做到由点到面形成知识网络,这种过程也是提高我们综合能力和深刻理解知识内容的过程。
3.重视考前的课堂复习
在面临重大考试之前的一段时间内,由于自身紧张的复习,很多同学往往会忽略课堂上老师所引领的复习方向,实际上这段时间老师的课堂复习一般都具有很强的针对性,所以在复习课上更应认真听讲,勤于思考,并积极回答问题,在课上及时发现自己的知识漏洞,当堂问题当堂解决,这样不仅可以提高课堂复习的效果,而且对自己复习中所存在的问题也能得到处理。
4.多翻阅和思考过去的错题
现在很多同学都备有纠错本,在考前的强化复习当中,这个记录着过去错的题和知识漏洞的本子到了该派上用场的时候了,错误在所难免,但可怕的是一错再错、一错到底,此时将原来的错误分类,总结归纳出错误产生的原因,然后查找相关知识漏洞,及时作出强化纠错,对考试中再次解答类似题目将起到很好的效果。
做好考前准备工作
对于面临考试的考生来说,考前的准备工作是十分重要且必要的,因为考前准备工作做得好坏与非否将直接影响到考试是否能够顺利进行,以及自我的主观能动性的发挥,在一些重大考试来临之前,如何进行准备工作是每个考生必须认真研究且做到的必要工作。
在考试之前,作为考生难免会感觉到慌乱,不知如何是好,实际上只要做好考前的准备,对于从容应考,取得更好的成绩都会有很大帮助。一个不懂得去做考前准备的学生,即使学习成绩不错,在大型考试的时候,也难免不会出现小的差错。
在对考试发挥失常学生的调查问卷中显示,不少考生的失利原因并非学得不够好,知识掌握不够扎实,而是考前的细节工作没有做好,不是因为前一天没有休息好而影响了发挥,就是因为考试所需的用品没带齐而影响了答题效率,甚至有时由于考试时突然出现痢疾或头疼症状,致使无法正常答题,耽误了宝贵的考试时间,从而与机会擦肩而过……当出现这些情况之后再感觉后悔莫及,已经是亡羊补牢,为时过晚了。
那么在考试之前,究竟需要做哪些考前的准备工作呢?每个同学都有自己不同的考前准备,综合看来,一般分为3个方面,一是学习内容上的准备;二是精神和心态的准备;三是考试用品类的准备。
在对考前知识的准备中,一般来说,考试之前的10天左右,应该主要去抓知识的主干,进行强化记忆,因为这个时候已经来不及将每个科目面面俱到地详尽复习一遍了,这段时间要集中收缩在教科书上,按照书中的目录、标题和自己平时勾画的重点,一科一科地进行回忆,将生疏的地方,及时重点补习,并根据自己整理的提纲和卡片、图标等,重温重要的公式、定理,在经过最后一段时间的强化学习后,考试时就能够根据知识的主干线索,迅速回忆,沉着答题了。
在精神和心态的准备中,养精蓄锐,保证好充足的睡眠和良好的应试心理是首要任务,考试用品的准备一般在考前的一两天就要做好,并及时查找遗漏的物品,预防因物品不全而影响考试发挥。做到这些方面之后,相信在考试的时候,我们定能发挥出良好水平,取得满意的成绩。
优等生是这样做好考前准备的
王新是一名高三的学生,在高考临近的几次考试中,他的成绩一直稳居全校前三名,并且丝毫看不出他考前的慌乱,其中最重要一点就是他的考前工作做得十分充分。在一次周末班会中,王新和同学们交流了自己考前的准备工作。
王新说,考前的准备工作十分必要,过去我在考试前也不知应该如何去做,以至于每当临近考试就会感觉慌乱,担心自己考不好,结果成绩出来果然没有达到预期的目标。有时候还丢三落四,忘记考试必备的用品,在初中升学考试的时候,我把准考证忘在家里了,幸好妈妈及时送来,不然我连考试的资格都被取消了,后来,我汲取了教训,并摸索出考前需要做的准备,后来的考试我就从容多了。
在考试的前一天,最重要的其实是思想准备,放下包袱轻装上阵,在战略上藐视考试,为自己树立信心。虽然我在心里会一直暗示自己考好考差无所谓,但在战术上必须重视,一旦到了考场中,具体解答每一道题的时候一定要认真、细心,看清每一个字、每一句话、每一个符号,尽量不做无谓的牺牲。只有这样才能发挥出最好的成绩和水平。
除了心理准备,物质的准备同样重要,比如文具是否带齐了,准考证是否带上,提前一天了解考场位置等等,不要等到了当天再手忙脚乱,这样势必会造成紧张情绪,影响考试发挥。
可以说王新的考前准备已经很好了,这对于他取得好的成绩起到了至关重要的推进作用,而李玲的考前准备则更加具体一些,对于我们也有一定的启发。
李玲在高考结束后,胸有成竹地告诉妈妈,自己一定能够拿到心仪学校的通知书,果然不久后她如愿以偿地步入了自己喜欢的那个大学校门,之所以有这样的信心,取决于她考前精细的准备和试卷发下来时的准备。
在考试之前李玲首先将所有的基础知识重新在脑中过了一遍,因为她研究了多年的高考试题,而后发现高考的时候难题占的比例很少,而基础知识则能够占到70%,因此她选择确保在考试中将能拿的分数尽量拿到;在调整心态方面,她则是在临考前的一天几乎什么都没有做,只是简单地翻了翻自己已经会做的题目,听听舒缓的音乐,很早就上床休息了,为保证良好的考试状态做了很好的准备。
当试卷发下来,也有准备工作需要完成,语文首先看作文,然后做题的时候不去刻意想;数学试卷中公式的准备最重要,如果数学试卷开头有给一两条公式的话,一般在最后的一两道题中会用到;物理考试则需要瞻前顾后,因为很多题都会前后呼应、有所启示;英语中的前后提示更多,有些不记得的单词,很有可能会出现在文章当中;在综合类题目中有些题会超纲,但这些题往往运用常识和一些逻辑推理就可以搞定。完成了这些考前的准备工作,李玲的高考分数自然水到渠成了。
实用锦囊
1.准备好考试用品
但凡重大考试,在考前的一两天,一定要仔细检查一下必备的文化用品,比如准考证、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡皮、计算器等,一旦发现用品不齐或有故障,必须及时解决,考试的前一天晚上,再检查一遍,确保万无一失。这些看似并不重要的“小事”,一旦出现问题,往往会耽误大事,每年无论是中考还是高考,都有忘记带准考证无法进入考场的情况发生,有时甚至会因为自己的电子表时间不准而导致试卷没有在规定时间内完成;只带一只钢笔,答卷不久便没墨水了的情况,也时有发生。考试如同打仗,而这些细微的准备工作正如“兵马未动,粮草先行”一样,不打无准备之仗。
2.注意养精蓄锐
在考试之前,我们通常会经过较长时间的刻苦学习和努力拼搏,假如在临考前,突然发生疾病或体力不支、头晕脑胀的情况,之前的所有努力都会付诸东流,因此考前一定要注意休养生息,一是注意用脑卫生,不做疲劳战术,不开夜车,不去演算很难解决的偏题、怪题,以免筋疲力尽;二是要注意饮食起居,防止感冒、腹泻等突发疾病的产生,并要多补充蛋白质食品和蔬菜、水果,以备身体所需,并有助于增强体力和记忆力。为了防止意外情况的出现,考试前的一天内不要参加过激运动或体能消耗较大的体育项目,适当地放松和休息才能保证考试时的良好状态。
3.调节心理状态
在重大考试面前,很多心理素质不算太好的同学总会出现这样那样的心理失常情况,在此有几个对症治疗的小方法,也许会对你有所帮助。
考前失眠症。失眠的主要原因是心理太过紧张,只要放松心情,把考试看轻一些,就能减轻心理负担。假如硬睡睡不着,尽量静静地躺在床上,闭上眼睛,不去想考试的事情,千万不要对失眠过于担心,顺其自然,不去强求,就算晚上睡不好,也并不是无可挽回的,因为往往在考场中,由于试卷的刺激,考试时会一个激灵,头脑变得清醒,考试还能顺利进行,得到正常发挥,因此一定要相信自己的潜力。
习惯熬夜型。不少同学都习惯在夜间用功学习,越晚越有精神,还有些人是为了争取时间学习,于是拼命熬夜,结果形成了习惯,这两种现象都会让我们在白天,特别是上午精力不佳,而考试恰恰是在白天。为了解决这一矛盾,必须要提前调整生物钟,逐步改变生活习惯,以适应考试的时间安排。从临考前的两周左右开始校正作息时间,坚持早睡早起,并尽量抽出清晨时间跑步锻炼,也可以适当背点单词或课文,经过一段时间的适应训练,临场考试就不会有头脑犯困的情况了。
4.避免考前神经质
很多同学其实都有神经质现象,这种现象一般表现为一听说要考试,或听说考试比较难就会心慌失措、丢三落四,甚至看到其他同学准备的考试用品比自己多,或其他同学比较紧张都会加重自己的心理负担。神经质现象一般是由于强烈的紧张心理和凡事追求完美的心理所导致,也是一种过于谨慎的反应,这类同学一般都是因为对考试过分重视,求胜心切,假如满不在乎或根本不关心,自然就不会产生神经质。
在考试来临之前,充分做好物质准备之后,不妨将考试作为平时的小测验,或者当做检验自我的模拟,这样对于发挥自己的潜能将十分有利,不过如果从更好地接受竞争和挑战的角度来说,有点神经质有时并非坏事,它也能使我们保持一定的紧张度,有利于临场发挥。
5.牢记应试口诀,做好应试准备
考期近,树信心,调状态,进佳境;文具笔,清理好,准考证,莫忘了;进考室,心充实,视中考,寻常事;拿试卷,填名号,速浏览,定方案;先做易,后做难,先解简,后解絮;题审清,书写净,抢速度,要细心;试题易,莫大意,我觉易,人皆易;试题难,莫心烦,我觉难,大家难;答题毕,细复审,要客观,宜冷静;铃声响,出考场,不议题,不算账;胜不骄,败不馁,忘成败,是大将;饭吃好,觉睡香,待明日,打胜仗。
注意调控考前情绪
在我们的心理世界中,情绪扮演着重要的角色,它如同染色剂一般,使我们的学习和生活染上各种各种的色彩,又好像加速器,使我们的学习活动加速或减速前进,积极快乐的情绪是学习成功的动力,而消极低沉的情绪则是学习道路上的绊脚石。
在面临重大考试的紧要关头,良好的考前情绪是考试中正常发挥,取得优异成绩的关键因素,而一旦考前精神紧张,心态失衡,则很容易影响到考前的复习,甚至影响考试中的正常发挥,对我们来说,究竟是哪些因素影响了考前的情绪呢?