登陆注册
37465700000232

第232章 警惕“亚健康”

浑身乏力,懒洋洋的,

什么都不感兴趣,

稍遇事就烦恼,

恐惧感增加,

有时头昏沉沉的,

无精打采,缺乏活力,

总有疲劳感,

这时,应提高警惕:

你已进入“亚健康”状态。

应积极健体强身了。

每日一言

心累导致身弱

备忘录

锻炼

同类推荐
  • 3分钟成功小丛书:意志力

    3分钟成功小丛书:意志力

    《意志力》是一本讲述意志力对于人生成功的重要性,教导读者如何练就超强意志力的书。强大的意志力是训练出来的!无论你出身如何、受过怎样的教育、身处怎样的环境,只要你想,你就能唤醒心中的巨人,成就专注、自控、高效的人生!
  • 强势(纪念版)

    强势(纪念版)

    被上司的命令“控制”;被父母的干涉“左右”;在朋友或伴侣的不合理请求面前“委曲求全”;与陌生人打交道时因为不好意思“吃哑巴亏”……人生太多被动的时刻,让你感到哑口无言、紧张不安、害怕、内疚……这些压力大多来自于你不敢对别人说不!10大强势法则、7类语言技巧、34节话式精彩实战训练课,教你一步一步实现你的强势!强势法则一:你有权坚持自己的行为、想法和情感,并对产生的一切后果负责;强势法则二:坚持你要做的,不必解释;强势法则三:帮不到别人,也不用内疚;强势法则四:你有权改变想法;强势法则五:犯错不可怕,但要承担后果;强势法则六:你有权说“我不知道”;强势法则七:要与人交往,但不要刻意讨好;强势法则八:你有权做出“不合逻辑”的决定;强势法则九:你有权说“我不明白”;强势法则十:你有权说“我不在乎”!教科书式的内容,生动、具体的对话式实战模拟,几乎适用于所有人群,让你做回自己,勇敢说不!教你应对咄咄逼人的客户、推诿扯皮的同事、控制欲超强的父母、毫不退让的伴侣,从而有效推进工作、遵从自己内心、摆脱不好意思、改善夫妻关系……
  • 成为企业最需要的人

    成为企业最需要的人

    从日常工作的细节小事和个人素质谈起,围绕着如何成为企业最需要的员工这一核心内容,详细阐述了什么样的员工才是企业最需要的员工,以及怎样才能成为企业最需要的员工。告诉读者如何端正工作态度,如何加强工作的责任心,提高工作效率以及超越自我,为个人和企业创造最大的价值。《成为企业最需要的人》从崭新的视角对“如何做企业最需要的人”进行了诠释,逻辑缜密、可读性和启发性强。结合大量生动翔实的材料和案例,告诉读者如何才能成为企业最需要的员工,为金融危机下的企业和自己的发展创造更加坚实的前提条件。
  • 关于真善美的格言(经典格言)

    关于真善美的格言(经典格言)

    知识欲的目的是真;道德欲的目的是善;美欲的目的是美,真善美,即人间理想。本书汇集了关于情感、热情、激情、忧伤、爱憎等名言数百余条,包括有格言、谚语。它们或文中所摘,或诗中所抄,或从大众口头所采。本书通过这些名言,揭示了深刻的人生哲理。阅读它们,能对人的思想起到潜移默化的作用,能更好的体会真善美。
  • 财富的秘密

    财富的秘密

    财富是一种心理状态,或者更确切地说,财富是通过一种心理状态而被创造。几乎没有人一下子就变得富有或获得财富。大多数心态变得富有的人才会变得富有,个人财富的成长与发展有时很少被繁忙的男人或女人注意到,这样的人差不多是无意识地增长财富。 如果你是富有的,在这些书页里将有一些东西告诉你怎样使你的财富更丰厚。以及怎样更充分地享受已经被授予你的财富。 如果你正在通往财富的路上,本书里的一些东西将有助于你扫平道路并使它更短!
热门推荐
  • 都市之我是邪帝

    都市之我是邪帝

    倍受欺凌的叶寒,在宗门系统的帮助下,传承了上古血影宗的意志,重建山门,光复邪道,在残酷的现代社会,贯彻自己的道!
  • 遗落的牧歌

    遗落的牧歌

    为什么活着?她推开门,看见他站在那里,看着阳光流过他的侧脸,她刹那就迷失了双眼。他穿着白色的衬衣,休闲而又优雅,他绝不是俊美无双的,但是她就觉得他就是他,怎么样都好,怎么样她都喜欢。
  • 三生缘至

    三生缘至

    青春的我们,也曾经像故事里的这些孩子一样,单纯,可爱,我回忆我的过往,圆了自己青春的梦。
  • 异能的约定

    异能的约定

    觉得前面写的不好,所以从新写过,在后面的整改篇中。求点击。
  • 吞噬无罪

    吞噬无罪

    杀人者以杀入道,嗜酒者以醉入道,从文者以字入道……狄笑,从杀场归来,携无匹煞气以吞噬为道……
  • 鱼忆缘生—拥欢错

    鱼忆缘生—拥欢错

    碧月当空,二人还在榕树下私语,四周星火点点,不时传来几声欢笑。她是如今镇国将军的掌上明珠,他是当朝威震四方的冷面王爷,意外的出游,让二人彼此相识。可二人竟都不识彼此真实身份,还苦恼于那个不为谋面的另一半。
  • 错过今夏花开

    错过今夏花开

    真挚的友谊和美丽的梦想一样,都是可遇而不可求。我们喜欢那样的梦想,我们铭记那样的友情,好像我们才初次相逢!不管未来有多遥远,成长的路上有你有我;不管是相逢还是分离,我们都是永远的朋友。
  • 末世黎明之前

    末世黎明之前

    当太阳消失之后,人类该何去何从。丧尸围城破城,又该如何自救。只有不断强大战胜对手,才是活下去的资本
  • 末日之进化狂潮

    末日之进化狂潮

    秩序,和平,宁静......这美好的一切都被那来自太空的陨星毁灭......超越人体承受极限千倍的辐射,带来的不止是灭世的灾难,也有一切生灵急速进化。时间飞逝,辐射逐渐消散,幸存的新人类们,逐渐在荒野上开启一片片驻地,他们面对的,不只是辐射,还有活尸、异兽、暴民,他们又怎样在这一末世,开创出一个进化的狂潮?
  • 保护伞下的我们

    保护伞下的我们

    谁的人生不是起起落落落,本作品讲述发生在一个二十一世纪出生的孩子所经历的事情。