1. 治标先治本，要让孩子养成良好的作息习惯想让孩子改掉爱睡懒觉的习惯，祖辈首先要让孩子养成良好的作息习惯，这是纠正孩子睡懒觉的根本之策。
值得注意的是，通常老人的觉比较少，往往会有晚睡早起的作息习惯。因此想要培养孩子“早睡早起”的好习惯，爷爷奶奶晚上看电视就不能太晚，否则孩子也很难抵制电视节目的诱惑。
6 岁的健健刚读小学一年级。健健由爸爸妈妈、爷爷奶奶共同照顾。
爷爷奶奶年纪大了，睡眠时间少，晚上看电视也会看到很晚。最近几天，健健一做完作业便跑到客厅里，和爷爷奶奶一起看电视。
一天，健健做完作业后又跑过去看电视。正看得津津有味，奶奶看了看墙上的钟表，都快10 点了，便催健健去睡觉。可是健健正看着自己喜欢的电视节目，不想离开，于是对奶奶说：“奶奶，这个节目很好看，你就让我再看一会儿吧。”
奶奶知道，一旦这次答应健健的要求，下次他还会这样，长期如此健健的作息习惯就会被打乱。想到健健最近几天因为晚上看电视睡得比较晚，早上老爱睡懒觉。于是，奶奶没有答应健健的要求，而是和健健的爷爷商量后，把电视关上也回房间睡觉了。
为了给健健做一个好榜样，引导他养成良好的作息习惯，爷爷奶奶从那以后看电视从未超过9 点半。
现在，在爷爷奶奶的精心引导下，健健已经养成了良好的作息习惯，早上也不睡懒觉了。
从例子中我们知道，健健的爷爷奶奶很注重以身作则教育孩子，两位老人的做法为孩子营造了一个良好的休息环境，有助于让孩子养成良好的作息习惯。
2. 爷爷奶奶要及时夸奖有进步的孩子
每个人取得进步时都希望得到别人的认可，孩子更是如此。“良言一句三冬暖”，鼓励是使孩子不断前进的动力，孩子的健康成长离不开爷爷奶奶的鼓励。
因此，要想纠正孩子爱睡懒觉的坏习惯，爷爷奶奶不妨耐心地对待孩子，在孩子起床时多说一些鼓励的话，多夸奖孩子的进步。
最近，奶奶发现嘉嘉变得爱睡懒觉了。早上嘉嘉总是不愿起床，总要让奶奶喊很多次。由于时间比较紧张，她往往来不及吃早点就去上学了。
于是，奶奶给嘉嘉买了一个小闹钟，并对嘉嘉说：“嘉嘉，奶奶给你买了一只小闹钟。从明天起你要自己定时间，自己起床。”嘉嘉看到漂亮的闹钟，心里很高兴，便对奶奶说：“奶奶，你放心吧。有了这只闹钟，我以后一定会按时起床的。”
第二天，嘉嘉听到闹钟响了之后，便早早地起床了。奶奶非常欣慰，连连夸奖嘉嘉说：“嘉嘉真是长大了，知道自己起床了，不用奶奶喊了。”“奶奶，这有什么啊，我以后天天这样按时起床都没问题。”听到奶奶的夸奖，嘉嘉高兴地说。
到了晚上，奶奶让嘉嘉给外地的爸爸妈妈打电话。通话时，奶奶还忍不住夸了嘉嘉几句。这样一来，嘉嘉就更高兴了，她第二天也按时起床了，第三天也是……在奶奶的鼓励下，嘉嘉渐渐地养成了按时起床的好习惯，再也不睡懒觉了。
嘉嘉的奶奶能够及时地鼓励嘉嘉，表扬嘉嘉进步的表现，最终帮嘉嘉改掉了爱睡懒觉的坏习惯。
3. 不妨让孩子尝尝睡懒觉带来的后果
学龄前的孩子自控能力比较差，早上爱睡懒觉，起床需要家长的督促，这很正常。但是如果孩子入学了仍然不能按时起床，那么祖辈就需要适当地惩罚孩子，帮孩子改掉坏习惯了。
必要时，爷爷奶奶适当地惩罚爱睡懒觉的孩子，让孩子尝尝睡懒觉的后果，这样有助于让孩子自发地改掉爱睡懒觉的坏习惯。
每天早上，喜欢赖床的翔鹏都让爷爷奶奶感到有几分无奈。
平时翔鹏的生活还算规律，可是到了周末翔鹏就会晚睡晚起。晚上看电视看到很晚，早上也会睡到很晚才起床。这说起来也正常，但周日晚上，翔鹏也总习惯晚睡，如此一来他周一早上就会懒床，闹钟响了很多遍他也不会动一下，总是等到奶奶催促他说“快要迟到了” 时才会起床。
为了翔鹏的健康成长，奶奶决定帮他改掉爱睡懒觉、作息不规律的坏习惯。和翔鹏的爸爸妈妈商量后，奶奶对翔鹏说：“孩子，为了让你养成良好的生活习惯，从明天起奶奶就不喊你起床了。”
第二天早上，翔鹏仍然起得很晚。他听到闹钟响了之后，像往常那样关掉闹钟继续睡。可是奶奶始终都没有喊他起床。等他起床后才发现，已经迟到5 分钟了。他一边埋怨奶奶没有喊他起床，一边匆匆忙忙向学校赶去。
因为迟到，翔鹏被老师批评了，他感到很没面子。从此之后他决定早睡早起，后来他再也没有迟到过。
为了让孙子改掉爱睡懒觉的坏习惯，翔鹏的奶奶适当地让翔鹏受到了惩罚，促使他改掉了坏习惯。祖辈要像翔鹏的奶奶那样，现在适当地让孩子吃一些苦头，就能够给孩子一个受益终生的好习惯。
