入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳者思息，动极而求静。
雨果（法国作家）
走路对脑力劳动者，特别是对创造性劳动的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德（英国作家）
我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是当我散步时出现的。
歌德（德国诗人）
绝不是非得参加马拉松比赛才能增加体质。即使一周参加三次锻炼，每次快走上30分钟，就可延长10年寿命。谢勃德（法国作家）
散步能促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。
卢梭（法国启蒙思想家）
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