使患者仰卧在坚固的平(地)面上,如果患者面朝下时,应把患者整体翻转,即头、肩、躯干同时转动,避免躯干扭曲,头、颈部应与躯干始终保持在同一个轴面上。将双上肢放置身体两侧。
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《本草纲目》中就提到了很多可以扶正固本的本草。其实任何一种养生方法的最终目的都是保养正气,保养正气就是保养人体的精、气、神。人体诸气得保,精和神自然得到充养,人体脏腑气血的功能也得到保障,即“五脏元真通畅,人即安和”。从内要培育自己的正气,而对外则要防止邪气的侵蚀。
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本书将要讲述的是一个在学校中展开的故事,它的文字朴实幽默,可它却是我精心编写的一本校园故事.其中,有很多故事都是参照我自己班级里的,有些真实,有些虚构,但其中的各位人物虽然有些经过改名,但是在现实生活中存在着的.都是有血有肉有感情的,它也是根据在我们校园和我们班级中真正存在的一些情节而描述的.可以说,它倾进了我们的情感,事实上,写这本书的并不是我一个人,而是我们全班的所有同学和老师,我只是一个负责将它写出来的人罢了.不过,它的内容中也同样加入部分的想象,希望能够使文章的内容描写更加细腻一点.与各位同学都生活了六年,和老师这几年的学习教导也产生了情感,实在是舍不得与大家分开呢!所谓"天下无不散的宴席",是的,这六年的小学生活就如宴席般美好,却,总有要分别的时刻......为了纪念这六年的难忘生活,我特地写了这本书,它可还是我的处女作,但我却很高兴,因为,我的处女作是和大家一起分享的啊!