史蒂芬是好莱坞的一位著名的导演，他对简单生活的看法很值得我们借鉴：“我到过许多地方，发现世上许多人的生活比我们简单得多，然而却能体现他们自身的价值，更平静、更悠闲。自然的生活原本是简单的生活，但是，我们的文化鼓励我们竞争，让我们一忙再忙。我们已经看不到窗外的阳光、听不到树林的声音，甚至无法一心一意地去做一件小事情。”因此，28岁前的女人们应当懂得：如果你的生活的酒杯里盛满了躁动的成分，那么，你就不能再为任何事情、任何人留有余地，你便不会欣赏到生活中许多微妙而美好的部分。
放下欲望的包袱
人的一生难免会有许多欲望和追求。追求真理，追求理想的生活，追求刻骨铭心的爱情，追求金钱，追求名誉和地位。有追求就会有收获，我们会在不知不觉中拥有很多，有些是我们必需的，而有些却是完全用不着的。那些用不着的东西，除了满足我们的虚荣心外，最大的可能，就是成为我们的负担。
而懂得幸福之道的女人善于放下欲望的包袱，减去一些生活中不必要的内容。净化心灵不是贫乏或缺少内容，而是繁华过后的一种觉醒，是一种去繁就简的境界。
有这么一位行吟诗人，他一生都住在旅馆里，拒绝房子等他认为是负担的东西。他不断地从一个地方旅行到另一个地方。他的一生都是在路上、在各种交通工具和旅馆中度过的。当然这并不是他没有能力为自己买一座房子，而是他选择的生存方式。后来，鉴于他为文化艺术所做的贡献，也鉴于他已年老体衰，政府决定免费为他提供住宅，但他还是拒绝了，理由是他不愿意为房子之类的麻烦事情耗费精力。就这样，这位特立独行的行吟诗人，在旅馆和路途中度过了自己的一生，直到90多岁时逝世。他死后，朋友为他整理遗物时发现，他一生的物质财富，就是一个简单的行囊，行囊里是供写作用的纸笔和简单的衣物；而在精神财富方面，他给世界留下了十卷优美的诗歌和随笔作品。
这位诗人的生活是简单而富有意义的。他的人生是一种去繁就简的人生，没有太多不必要的干扰，没有太多欲望的压迫，是一种简单而又纯粹的人生。
一个懂得体悟幸福的女人，她会心无旁骛，并善于将可能引起忧思苦恼及妨碍行进的事物丢弃掉，不让它干扰自己的身心和脚步。用过电脑的朋友都知道，在系统中安装的应用软件越多，电脑运行的速度就越慢；并且在电脑运行的过程中，还会有大量的垃圾文件、错误信息不断产生，若不及时清理掉，不仅仅影响电脑的运行速度，还会造成死机甚至整个系统的瘫痪。所以必须定期地删除多余的软件，清理掉那些无用的垃圾文件，这样才能保证电脑的正常运转。我们的生活和电脑系统的情况十分类似，28岁前的女人，如果你想过一种幸福快乐的生活，就不能背负太多不必要的包袱，要学会删繁就简。
捕捉快乐：28岁前的女人永驻幸福的智慧
快乐是紧紧地抓住现在，让昨天所有的阴霾烟消云散，只留下理性的经验教训做今天快乐的基石；把明天的杞人之忧挡在门外，只让幸福的憧憬走进落地之窗。女人们，让自己尽情享受当下的人生吧！
快乐源自内心
每个28岁前的女人的心灵深处都有一弘快乐的泉眼，等待你们去发现。从我们呱呱坠地的那一刻起，快乐之泉就暗藏在心底。愁闷的人拥有快乐却不懂得珍惜快乐、发掘快乐、享用快乐，于是他们的泉眼逐渐干涸甚至消失，成为尘封的记忆；而真正的快乐使者，无时无刻不在追寻快乐的源泉。
快乐源自一颗热爱生活、善于发现的心。当你为现代钢筋水泥森林阻隔下日渐淡漠的人情而失落时，路上一个陌生人的微笑却能让一股暖流涌遍全身，于是你同样抱以会心一笑，茅塞顿开。
快乐源自一颗懂得感恩、知足常乐的心。人的欲望是一个永远吹不到极限的气球，永无止境。我们的钱永远不够花，住房条件永远不够好。我们为挣钱而疲于奔命，为现有生活水平而不断埋怨，却早已忘记了生命、健康、亲情、友情、爱情这些人生中更宝贵的东西。学会感恩吧，感谢上苍赐予我们的一切，知足而常乐！
快乐源自一颗充分放松、怡然自得的心。烦恼总是像影子一样跟随着你，对其过于在意则会生活在自己的影子里，郁郁寡欢。世间有太多的无奈让人难以释怀。也许当时我们深陷其中痛苦万分，给自己束缚上沉重的精神枷锁，而多年后回首却发现曾经沉重万分的苦恼不过如此。
快乐源自一颗不怕失败、敢于挑战的心。失败是快乐行程中的绊脚石，是一蹶不振，还是积极应战，取决你是否有乐观的心态。一旦失败已无可避免地成为事实，我们就应积极乐观地应对它，在困境中以快乐为帆，信心为舵，激流勇进，那样你就会欣喜地发现上帝在关闭一扇门时顺手也为你打开一扇窗，当你历尽艰辛找到它时也就尝到了苦尽甘来的快乐。
快乐源自一颗热情洋溢、准备去爱的心。给予是快乐的种子，经博爱之手撒遍人间。在他人需要你的时候献上一份及时的关爱，得到的快乐比被关爱者要大得多。因为你付出的是不计回报的真诚，是闪耀着人性之花的美德。你收获的也许是他人由衷的感谢，或仅仅是一个愉悦的眼神，但那份油然而生的快乐无以名状。
28岁前的女人，让心灵盛满快乐的源泉吧，让叮咚的清泉伴随你生活的步伐欢快奏响。携快乐之手，在生命的高处潇洒行走！
养成快乐的习惯
林肯曾经说过境由心造，28岁前的女人，你的心里有多快活，你也就会得到多少快活。如果你想让自己不开心，那你时时刻刻都可以不开心。而且，这也是世界上最容易做到的事情，只要选择不开心就可以了。你可以告诉自己什么事情都不顺利，没有什么事情可以让自己满意，那么，你肯定就开心不起来。但是，如果你对自己说：“事情进展良好，生活也不错，所以，我选择开心。”那么，你肯定就会快乐起来。
我们快乐与否在很大程度上取决于我们的心灵所养成的习惯，28岁前的女人，培养欢畅的心境，养成快乐的习惯，生活就会变成更加精彩。
露西莉的生活一直非常忙乱，在亚利桑那大学学风琴，在城里开了一间语言学校，还在她所住的沙漠柳牧场上教音乐欣赏的课程。她参加了许多大宴小酌、舞会或在星光下骑马。有一天早上她整个垮了，她的心脏病发作。“你得躺在床上静养一年。”医生对她说。医生居然没有鼓励她，让她相信她还能够健壮起来。
在床上躺一年，做一个废人，也许还会死掉。她简直吓坏了。不知道为什么她会碰到这样的事情。可是她还是遵照医生的话躺在床上。她的一个邻居鲁道夫先生，是个艺术家。他对露西莉说：“你现在觉得要在床上躺一年是一大悲剧，可是事实上不会的。你在思想上的成长，会比你这大半辈子以来多得多。”她平静了下来，开始填充新的价值观念。她看过很多能启发人思想的书。有一天她听到一个无线电新闻评论员说：“你只能谈你知道的事情。”这一类的话她以前不知道听过多少次，可是现在才真正深入到她的心里。她决心只想那些她希望能赖以生活的思想——快乐而健康的思想。每天早上一起来，她就强迫自己想一些她应该感激涕零的事情：她没有痛苦，有一个很可爱的小女儿。她的眼睛看得见，耳朵听得到收音机里播着的优美音乐，有时间看书，吃得很好，有很好的朋友。她非常高兴，每天来看她的人多到使医生挂上一个牌子说，她房里每次只许有一个探病的客人，而且只许在某几个钟点里。
从那时候开始，到现在已经有9年了，露西莉过着丰富又很生动的生活。她非常感激能在床上度过那一年，那是她在亚利桑那州所度过的最有价值、也是最快乐的一年。她现在还保持着当年养成的那种每天早上算算自己有多少得意事的习惯，这是她最珍贵的财产。
做一个快乐的女人，就必须养成快乐的习惯。快乐的女人就像一缕春风，给人带来轻松愉悦。
快乐是一种人生习惯，学习快乐的习惯，你就可以成为情绪的主人而不是奴隶，快乐的习惯可使一个人不受外在环境的支配。
当然，你得有意识地去学，并且要不断地注意与练习。
要养成快乐的习惯，首先你要树立正确的生活信念。不要抱怨生活，一年365天不会总是丽日晴空，在狂风暴雨中，从容不迫地去面对就好，千万不要把光阴浪费在“老天为什么如此不公”这种无聊的问题上。女人都应该以扎实、乐观、豁达的态度迎接命运的挑战。
要养成快乐的习惯，当然不能少了友情的滋润。友谊是漫漫人生路上一盏永恒的灯，没有友谊的人生必然是不完整的，没有友谊的人是可怜可悲的。在痛苦时，朋友的一声安慰能为你驱散愁云；在欢乐时，能与挚友共同分享，快乐也变得更加生动。
要养成快乐的习惯，就要更加勤奋地工作。在工作中，女人能感到被需要和被尊重，事业有成的女人在心理上是充实的。当然勤奋也要注意“度”，不要把自己当作机器，在完成工作之余千万别忘了你还有家人、朋友，生活中还有许多值得珍视的。
要养成快乐的习惯，还要学会知足。要心怀感激，为自己已拥有的一切感谢上苍。而不要陷入无目的的攀比，比美貌、比富有、比地位……快乐的女人不会让自己变得这样愚蠢，她也会与人比较，但却是比较怎样才是更快乐充实。
最后，让微笑成为你最经典的表情。你的微笑如和煦的春风，拂过所有人的心扉，每一个看见它的人，都将感受到如阳光般温暖的快乐。
做个快乐的幸福女人
快乐，是人们的思想处于愉悦时刻的一种心理状态。快乐是真实的，是自发的，是你赠送给自己的礼物。
快乐是健康，快乐是幸福，快乐是充裕，快乐是富庶；快乐是爱心与关怀，快乐是分享和学习；快乐是知道你需要什么，快乐是会平衡你的所有。
快乐的女人是幸福的。在快乐的时候，可以想得更好，干得更多。在快乐的思维中，视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏，记忆大大增强，心情更加放松。
快乐的女人是美丽的，心情保持快乐，呈现出的面部表情也是放松的、愉快的。快乐的女人也许不是出色的女人，但她却是掌握人生要义的女人。她知道怎样热爱生活。
快乐的女人生活得有情趣，虽然平凡却有滋有味。快乐的女人拥有一颗爱心，无爱的女人是不会真正快乐起来的。
快乐的女人不会给自己、给别人带来沉重，快乐的女人就像一缕春风，给别人带来轻松愉悦。
快乐的女人身上有一种无形的光芒，吸引着你走向她。许多女人在内心深处也都渴望能拥有快乐，但这种快乐往往被她们所承担的社会角色所掩盖。
聪明的女人便是一个快乐的女人，女人最美的时刻也是最快乐的时候。快乐是很容易得到却又难以把握的，快乐不需要任何庸俗的东西来做载体。
女人的快乐从何而来？从温馨的家庭，从温暖的友谊，从富有挑战性的工作……其实快乐无处不在，生活中到处充满快乐：买到自己喜欢的漂亮衣服；吃到自己想吃的美味食物；想睡的时候，睡一大觉；想玩的时候，尽情去玩；有自己喜欢的宠物，有无话不谈的知己……只要有其中之一，能够随心所欲，就可以算有令人快乐的理由了。
快乐既不需要依靠他人，也完全不必借助外物。把重心放在自己的男朋友或丈夫或孩子身上，情绪完全被其掌握，失去了自我的愉悦，并不是真正的快乐。而将快乐根植于金钱和由金钱带来的显赫地位以及挥霍无度的生活，也是完全错误的，一旦失去这些，所谓的“快乐”也将烟消云散。
快乐就在我们每个人的身边，28岁前的女人，抓住快乐，拥抱快乐，你就是一个快乐的女人！
