自卑是你走向成功的绊脚石，只有自信才能克服自卑心理。我们有很多培养自信的方法，比如和别人交谈时注视着别人的眼睛。比如多在公众场合发言，或者常对别人微笑。要知道真正的笑不但可以治愈自己的不良情绪，还能马上化解他人对你的敌对情绪。如果你对他人真诚的微笑，他人就会对你产生好感，而这种好感立即会让你对自己充满自信。
自卑是病态的情绪，会驱赶走你的成功，人一旦陷入其中，就会失去自立自强的骨气。当你在畏怯自卑时，想想自己的长处，自然就会挺起胸脯了。
“嘿，我这暴脾气！”
年轻人总是容易冲动，遇到些许小事情都要拳脚相加，大打出手，好像这样才是血气方刚的血性男儿。而现在的女子是“巾帼不让须眉”，丝毫也不示弱，鸡毛蒜皮的事情也不惜毁坏形象而和对方大骂甚至抓头发扯衣服。
生活中，我们常会看到这样的情形：司机因为交通堵塞而满脸怒色，公共汽车上两人为抢占座位而大打出手……这样的情形，举不胜举。那么你呢？是否动辄勃然大怒？是否让发怒成为你生活中的一部分？是否知道这种情绪根本无济于事？也许你会为自己的暴躁脾气大加辩护：“人嘛，总有生气发火的时候”、“我要不把肚子里的火发出来，非得憋死不可。”在这种借口之下，你不时地自我生气，也冲着他人生气，你似乎成了一个愤怒之人。
其实，并非人人都会不时地表露出自己的愤怒情绪，愤怒这一习惯在行为可能连你自己也不喜欢，更不用问他人感觉如何了。因此，你大可不必对它留恋不舍，它不能帮助你解决任何问题。任何一个精神愉快、有所作为的人都不会让它跟随自己。愤怒情绪是一个误区，是一种心理病毒，要想使自己走上良性发展的道路，就不能不妥善处理怒气。
发怒固然有损健康，但怒而不泄同样对健康无益。英国一位权威心理学家认为，积贮在心中的怒气就像一种势能，若不及时加以释放，就会像定时炸弹一样爆炸，可能会酿成大难。正确的态度是疏泄怒气，适度释放。学会把怒气转移到他处，不但能使自己的生存环境变得更好，更对自己的身体健康有莫大的裨益。
有个总经理，在他的任期内，给人最深刻的印象，就是他对于许多小事常常会大发脾气。
例如，有一次，他乘车回家，下车时，把一盒烟落在车里了，不久他记起来，再返身去找，但早已不见了。
这包烟的价值不过十几元，对他而言真可算是微乎其微的损失。但他竟因此而气得面红耳赤、暴跳如雷，以致旁观者都以为他失去的是一件举世无双的宝物。
怒气对事情的解决没有丝毫帮助，还会伤害自己的身体。遇到不快时，尽管发泄你的怒气，直到你的心境完全恢复舒坦为止。因为这样可以使你永远保持理智，一旦遇到大事，就可以用全部精力从容地应付。否则，将怒气积在心里，等到面临更大的打击时，你堆积多时的怒气，便都将如爆裂的气球一样，冲破了理智的范围，变得无法控制。
更重要的是，怒气发泄后，就必须立即平静下来，这样你的怒气才算没有白白发泄。反之，如果你发泄后，仍然把使你发怒的事记在心上，不肯忘却，那对你没有益处，而且都难与人相处。
在你的日常生活中，遇到一些不顺心的事时，最明智的方法是回到房间静静地坐一会，甚至躺一会，或者出去散散步，到娱乐场所去玩玩，把怒气发泄出来。
走出自闭，沐浴阳光
一个富翁和一个书生打赌，让这位书生单独在一间小房子里读书，每天有人从高高的窗外往里面递饭。假如能坚持十年的话，这位富翁将满足书生所有的要求。于是，这位书生开始了一个人在小房子里的读书生涯。他与世隔绝，终日只有伸伸懒腰，沉思默想。他听不到大自然的天籁之声，见不到朋友，也没有敌人，他的朋友和敌人就是他自己。于是很快书生就放弃了。
人不能离开群体而独自面对生活，我们生下来就面对一个花花绿绿的世界。我们不说金钱，我们最多沦为穷人；我们不说权力，我们最无奈也就是个平民；我们不说物欲和诱惑，我们最终将会心静如水；但我们不能不说感情，不能不说相互依伴，不能不说手和手真诚相握，心与心合拍地共鸣。如果不说这些，我们的心很快就会被自闭吞噬。
如果一个人总是将自己封闭在一个狭窄的圈子内，对自己、对社会都没有好处，所以自闭的人应走出自我封闭的圈子，注意倾听自己心灵的声音，并大胆表现它的美好和幸福。
当一个人要压抑自己的感情想把它封闭起来时，他有必要自问：我怕的是什么？我为什么不能更自由、更真实地生活在世界上，而不是生活在自闭的圈子里？
走出自我封闭的圈子，你就要多交些朋友，多开展些社交活动；以积极的生活态度待人处世，树立确定可行的生活目标，既对明天充满希望，又珍惜每一个今天；正确对待挫折与失败，以“失败为成功之母”的格言来激励自己，信念不动摇、行动不退缩；乐于与人交往，加强信心与情感的交流，增进相互间的友谊与理解，得到勇气和力量；增加适应能力，培养广泛的兴趣爱好，保持思维的活跃。
为了使自己生活得更快乐、更有意义，请走出自我封闭的圈子，重视自己的内心世界。为此，我们要做到以下几个方面：
1顺其自然地去生活
不要为一件事没按计划进行而烦恼，不要为某一次待人接物时礼貌不够周全而自怨自艾。如果你对每件事都精心策划以求万无一失的话，你就会不知不觉地把自己的感情紧紧封闭起来。
我们应该重视生活中偶然的灵感和乐趣。快乐是人生的一个重要价值标准，有时能让自己高兴一下就行，不要整日为了一个明确目的、解决某一项难题而奔忙。
2不要掩饰自己的真实感情
如果你和你的挚友分离在即，你不必为了避免让他人看到自己流泪而躲到洗手间去。为了怕人说长道短而把自己身上最有价值的一部分掩饰起来，这种做法不利于自己的发展。
生活中许许多多的事都是这样，需要遵从你的心，听取你心灵的声音。正如巴鲁克教授所说，这样即使做错了事我们也不会太难过。
3信任他人
如果你对新结识的人表现冷淡，这往往意味着你对他人的信任感已被自我封闭的重压毁灭了。那么，你就不会从你周围的人群中获得乐趣。
这时，你应该放松自己紧张的生活节奏，不妨和初次见面的人打打招呼；或者在你常去买东西的小店里和售货员聊聊；或者和刚结识的新朋友一道参加郊游。努力寻找童年时交友的感觉，信任他人和你自己，而不要每时每刻都疑窦丛生。
4学会对自己说“没关系”
孩子们常常发出无缘无故的笑声，他们的烦恼从不闷在心里。而我们成年人却常常会被生活中各种各样伤脑筋的事压得喘不过气。生活中真有那么多的烦恼吗？其实，许多事并没有什么大不了的，只是我们把它放大了而已。我们要学会对自己说“没关系”，这样我们的生活里就会常常充满开怀的笑声。
没什么可以让年轻快乐的我们把自己封闭起来。没什么可以让我们痛苦到不再打开自己的心，也没什么伤害能让我们一辈子耿耿于怀。调适好自己的心情，永远别让自闭把你和别人隔离。
