如果用留白的观点来看，“睡蔬菜”者的日子只是让自己周末的生活完全空白，而生活中的很多滋味和色彩在空白中才有机会出现。
很多时候，人们都希望让生活更“完美”，但是有的时候，过度追求完美会让自己甚至家人都变得很累。换个角度想，人生不是很短而是很长，一个人和两个人是两种不一样的快乐模式，享受当下其实也很好。
你知道时下很流行的“睡蔬菜”补脑吗？所谓“睡蔬菜”就是把自己想象成一颗蔬菜，把床想象成土壤，然后不停的睡，这样蔬菜才能茁壮成长，变得水灵灵的。忙碌的白领周末一直睡到自然醒就是睡蔬菜，然后大脑空空的发半天愣，然后去菜市场转一圈买点菜烧点饭，再然后守着DVD看几个小时的好莱坞电影或者HBO的肥皂剧等等。
“睡蔬菜”人群主要来自于白领阶层。他们表示平时把生活都安排得太满了，而原本太满的初衷也是为了让生活更完美，但是太满的安排让生活也“忙得喘不过气”，因此需要“睡蔬菜”式的生活来调剂。
在“睡蔬菜”的日子里，有自由、散漫、随性的意味。在“睡蔬菜”的日子里，一切都不是事先精心计划的，但是总是有些不曾预料的惊喜在“睡蔬菜”的日子里发生。如果用留白的观点来看，“睡蔬菜”者的日子只是让自己周末的生活完全空白，而生活中的很多滋味和色彩在空白中才有机会出现。
“睡蔬菜”这一生活模式，源自“留白”观点。其群体表示，在和同事们闲聊，如何让生活留白，让惊喜有可能随时发生的讨论过程中发现，其实“留白”更是一种生活态度，很多大家日常都会碰到的小事，换过角度去想去处理，生活就会变个样子。惊喜并不是老天给的，是在生活的日子里，你让自己松一下，生活就反馈给你的小礼物。
“睡蔬菜”群体表示，完美不是一个快乐人生的唯一标准，咱们都可以让自己偶尔偷个小懒儿开个小差儿，容忍自己会有做得不够好不够完美和失败的时候，这样自己就可以松下来，松下来的时候才会有“空白”。
“睡蔬菜”虽然是个不错的主意，但也不要完全指望它成为你脑力的救星。有些上班族平时睡得少，就等着周末补回来。到了休息日，一睡就是十几个小时，连早饭午饭都省了，如此补觉成了不少人周末的主要休息方式。平时缺少的睡眠，周末真的能补回来吗？医学专家指出，如果平时生活比较规律而在假期过度睡懒觉的话，会扰乱体内生物钟的节律，使内分泌激素出现异常。补觉，只能补出头晕脑涨，情绪低落，并可能造成理解力和记忆力的减退。这是由于长时间处于睡眠状态后，人体的血液循环失去了原来的规律性，导致脑组织供血不足。有些人为了在假日里专心补觉，把一日三餐并作一餐，也会造成胃肠道的紊乱。此外，明天加班，今天多睡点的想法也不可取，因为人体并不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体并没有多大帮助。
