在忐忑与憧憬中，沈怀若慢慢的睡去了。虽然睡眠质量不是很好，但是第二天他还是很早的就起来了，并且换上昨天田海为他量身准备的练功服。
当来到了前院的时候，自以为来的还算是比较早的沈怀若，突然看到院子里站在梅花桩上那如擎天柱一般的身影，不由心里小小的惭愧了下。只是转瞬却又被随之而来的兴奋给掩盖了，甚至他还觉察出今天师父的精气神都特别旺盛。昨天还没感觉到什么，但今天却觉得高大了不少。原来昨晚沈怀若的一句话，点破了田海为之多年纠结的心结，心中一通，全身轻松。是以之前久久不涨的功力都蠢蠢欲动，于是立马回到自己卧室，积蓄功力，总算是打破了多年的“一层不变”，有了全新的改变，朝着二流巅峰迈进了。不过至于能否真正晋升为一流高手，还无定论啊。毕竟田海也一大把年纪了，四十多岁的人了，还是二流，这种水准在江湖之中实在是多入牛毛，且这类人基本此生无望进军一流境界了，田海也算是厚积薄发才有了这么一个契机！
“怀若，昨晚上睡的可好？”由于这个徒弟让自己有了晋升一流高手的希望，田海连带着越看沈怀若越顺眼了，言语也就更加的和颜悦色了。
“是，师父，很好！”沈怀若立马站直回答。
“恩，那好。现在你先去后院吧，这段时间不用来前院，前院的这些人练的都是些把式，不适合你，你以后是要走出去的。我先把前院安排一下就过来。”对沈怀若挥了挥手，田海就负手而立，一副高手打扮了。以前的他可是绝不会一大早就起来等那些护院家丁，不过这次是要为徒弟腾时间，所以不得不做一个长远的安排，毕竟自己还是田家在供养着。
看到一直过了平时的点，才稀稀拉拉来了六七人，平时也就罢了，可是有了弟子后却蓦然觉得当初花了那么多时间在这些人身上，简直就是浪费。于是也就没有好脸色，在对这些人无心上进的人做了一个长期的集训安排，并且表示自己会不定时来抽查后，田海就让他们自个去训练了。
待信步走到后院，却突然看到沈怀若在小池边“打拳”，不过仔细看又不像是打拳，动作说快不快，却自有一股刚柔并济，大道圆融的神韵。田海觉得骇然了，虽然看不出有什么厉害的，但自己的这个徒弟难道有家学渊源？
再说沈怀若来到后院后无事可做，不由想起爷爷教得那几手功夫，也就随手摆练起来了，说是功夫，其实只是些架势，因为沈怀若完全感觉不到有什么书中说的气流啊，拳风啊。。。仅仅是练了后不曾得过大病，精神好多了。甚至沈怀若也怀疑这不是就是爷爷养生的功夫。只不过自家爷爷嘱咐过每天早上只要有时间就练习，因此不曾耽误过。刚好打完一套拳术，田海就来了。
“师父！”恭恭敬敬的行了个礼，沈怀若顾不得出了的一身细汗。
“你的这些架势是哪里学来的？恩，很不错，以后有空也一直练下去吧。看你刚才的架势，能看的出你的身体条件还是可以的，勉强现在可以开始训练了。不过在训练之前，师父先要给你交代清楚：这套训练法不是师父所学，而是以前跑江湖捡的，揣摩了很久，觉得有些道理，不过就是不知道作用几何。我估计应比一般的基础训练要好的多，同时辅以内家功夫，应该进步比较快。但现在你自己来决定用与不用这个锻炼法，因为，着实比较怪！”说到此处，田海也有点不好意思了。当师父的居然不能确定如何教导徒弟，其实这也是田海真正想好好培养沈怀若。
“怪？”沈怀若有点迷茫了，自己什么都不知道怎么选啊？不过性子里他是个尊师重道的人，所以：“师父只管安排就是了，弟子谨尊师命。”这话说得田海心里舒坦啊，暗叹不愧是读书人家的孩子啊。
于是在毫无悬念之中，田海教授了沈怀若一道叫做“禽戏”的基础训练法。
“现在你跟着我做，一切全都照我的来，知道么?”田海既然说不清，那干脆言传身教算了。
“是，师父”干净利索的回答后。沈怀若绷紧了身体。
“现在跟我跑。”于是沈怀若跟着他师父从后门跑出去了，沿着一条僻静的街道慢慢向城外跑去。初阳下，清晨的味道弥散在大街小巷，两道身影奔跑在人迹罕至的巷子里。虽然前面的田海跑的不快，可是对一个孩子而言，这才一刻中就已经很累人了。
而田海也一直注意着徒弟的状态，不交代清楚就直接开干，田海也是有想法的，这样当能看出弟子的身体极限在哪里，也好调整后面的计划，毕竟，现在自己真没什么合适的计划。若按照平常修习内功的路子，没个三年两载是决然不可能的。
跑出县城，两人向刘家山那边跑去，那边多是山地和一条大水河。大水河在刘家山和闫家湾中间，叫大水河，只是因为夏季涨水时是很泛滥，看起来河面十分宽阔。在快靠近大水河的时候，沈怀若已经快受不了了，只觉得胸腔里有团火烧一般。看到沈怀若受不了，田海也停下道：“这是锻炼你的耐力和腿力，休息一下，继续！”
“是。。。师，师父。”沈怀若只顾着大口的喘气。大概一刻钟后，脸色气息都匀净下来的沈怀若赶紧跑去河边喝了两口水，还没等他舒服的呻吟出来，就觉得一股大力传来，自己竟然被人踢进河里了。
“游泳是锻炼你全身的肌肉以及爆发力，水中阻力很大，用得好当事半功倍，而且还可以塑造形体，继续，不会这样就不行了吧？”看到沈怀若在水中浮了两下，田海才悠然想到了一句：“你会游泳吧？会就继续。”
看到沈怀若却是是会游泳，田海捡起几片河边木枝，运气一扔，每隔几米就是一节木枝。然后施展轻功便是踏水过河了。仅此一幕，看的沈怀若热血沸腾！那是踏水过河啊，天啊，真的有人能做到！而且听其刚才说的，好似很有道理，只是这大水河虽然如今很平静，但也有三十多米，自己。。。算了，游！吃得苦中苦，方能学轻功。
虽然现在是10月了，但是好在地处南方，寒冷才刚刚到来，想到如果真是到了寒冬腊月，那才叫一个爽，不想如今只是臆想下的沈怀若，当真在不久后享受到了如此待遇。初阳虽然照射着，可无奈完全感觉不到热量，好在刚才的燥热还没完全退去，在咬牙之中，沈怀若游到了对河。
看到徒弟落汤鸡一般，而且脸色已经铁青，想和颜悦色的解释一下，不过想到了什么又淡淡的说道：“现在换上衣服。蛙跳，继续跟我来。”将背上背的包袱取给了沈怀若，田海几乎不给其一点思考的时间，径直就跳了起来，边跳还边解释道：“蛙跳可以锻炼弹跳力，这对以后练轻功很有用处。”果然，年轻人都受不了高来高去的诱惑，特别是昨晚今天都还现身观看了一下，不管了，跳就跳，就这样哆哆嗦嗦的，应该算是跑跳，沈怀若一路跌跌撞撞的到了刘家山山脚。只不过到的时候腿已经发软到几乎不能正常走路了。
田海看了看时间估计也早就过了午时，便也不再折磨沈怀若，反而是带其到了山脚下几处民居家。在一棵柳树旁，主人家似乎已经等了些时候，田海让沈怀若上去打了个招呼，告诉徒弟这个是田家的一个佃户，以后就负责管中午饭的，让沈怀若先休息下，也不管自己徒弟衣服有没被汗打湿，就自顾吃起来了，沈怀若明显也是饿极了，虽然喉咙干的很，但是看着师父风卷残云般也顾不得了，先喝了几口汤，等了一会会后，就狼吞虎咽起来。师徒俩没用一会儿就吃了大概三斤饭，桌上的三样小菜也被扫荡的干干净净。看到了一脸满足却又疲惫的沈怀若，田海也不确定这孩子是否还能坚持，看到师父有点疑问的目光，沈怀若那还不明白，心中有了感动，便也有了冲动，于是也不管还受的了不，竟然自信的向田海点了点头。
这年头那里去找这么好的徒弟啊。这就是田海现在心里唯一的想法。
待休息的差不多了，田海带着沈怀若来到山下的树林了，看到这树林，沈怀若恶趣味的想到不会是学猴子爬树吧。
“现在你的任务就是。。。”嘿的一下田海就跳上了树，然后双臂吊着如猴子一样荡到另一颗树上了。
“学猴子荡树，这可以锻炼臂力，握力，腰力，从这里一直荡到山腰，能做到么？”
沈怀若其实是想说做不到的，他总算是明白了师父为什么说这个训练方法很特别很怪异了。这哪里是怪异啊，简直就不像是给人学的嘛。
看到弟子没有反应，田海眉毛一挑：“怎么？没力了？”
