第二天，荒太息被粟子叫醒的时候，发现天还没有亮。
“粟子，这么早，起来干嘛？”
荒太息嘟囔一句，便想继续睡下。
“太息，该起床修练了。”
粟子一直摇晃着荒太息，让他不得不起来。
“神器，看时间需要多少种币？”
“1种币！宿主需要查看吗？”
“要。”荒太息有气无力。
“04：20。”
看了这时间，荒太息直想骂人，但在粟子的催促下，还是含了口盐水，漱了漱口，便往屋外走去。
在村庄的北部，有一个挺大的广场，此时已坐满了人。
药铺的学徒们，熟门熟路地来到广场后边一个角落，便坐了下去，开始打坐。
粟子让荒太息也坐下，才解说道：“这是吐纳的时间。现在，我先教你。首先，是正确的坐姿。”
坐姿很简单，就是左脚搭在右脚大腿上，右脚搭在左脚大脚上。
可惜的是，荒太息做不来，只好退而求次，左脚搭在了右脚脚窝上。
两手要结印，粟子称这印为太极八卦阴阳连环印。
听起来挺厉害的，做起来也简单。
就是右手除拇指外的四指，放在左手的四指上。同时，左手拇指放在右手手心里，右手拇指放在左手手心里。
双手结了印，放在腹下，坐姿，便算可以了。
“接下来是吐纳。
因为你不知经脉，所以，我先教你简单的。
首先，先吸进一口气，吸气要用鼻子来吸，吸的时候，嘴微闭着，舌尖抵在上腭。
同时，全身的毛孔也要一同吸气，虽然你现在做不到，但也要想象着。
然后，把这气吐入腹内，憋住。
想象着，让这气向身体四肢头顶流去。
当这股气流到了脚底之后，便开始呼气，同时让这股气回流，聚于气海。
呼气的时候，要用嘴徐徐呼出，毛孔也要排出废气。
哦，对了，气海，就是你腹下这个位置。”
粟子在荒太息肚腹正中线脐下一寸半位置按了按，指明气海穴位置。
荒太息依言去做，很快，搜种神器便有了提示。
“学得一星吐纳功法，请问宿主，是否使用种币升级。”
“升级。”
荒太息下令，神器顿时升级。
一星功法，需要的种币还是不多的，第一级只需要14点，之后翻番，28，56。
花了98点后，荒太息的一星吐纳功，成功升为4级0%。
他原本还有130点种币，现在就只剩32点了。
“咕。”
肚子不合时宜地响了起来，他昨晚可是没吃晚饭。
“粟子，能先吃饭不？我饿了。”荒太息问道。
“饿了好，饿了，就能更好地感应到气。放心吧，打坐完，再跑两圈，就有饭吃了。”
饿了好？这说法，让荒太息好想吐槽，但想想，还是继续开始吐纳。
4级的吐纳功，还是挺有用的。
荒太息依法吐纳，几分钟后，便渐入佳境。
全身的毛孔，都扩张了起来，不断地吸入灵气，再排出废气。
所有的细胞，也都活跃了起来，有一种苏麻的感觉，非常的舒服，但只限于皮肤位置的细胞。
搜种神器不停地在提示着。
“恭喜宿主，获得3点种币。”
“恭喜宿主，获得2.7点种币。”
“恭喜宿主，获得3.5点种币。”
一轮吐纳，3秒吸，3秒运，3秒呼，共需9秒时间。
打坐的时间是半小时，共1800秒。
其间，荒太息共200次吐纳。
每次吐纳，得到的种币平均3点左右，共得600点。
而到了后边，吐纳的功用便变小了，一轮最多1点，甚至零点几种币。
打坐结束，便是跑步了。
“太息，等下，吐纳方式不要变，能跑多少圈就多少圈。结束后，所有人都会有炼体汤药，而能获得多少，就看你跑的成绩了。”
“还有这么好的事？”
荒太息虽然惊讶，却不以为意，他才刚开始修练，可不奢望能跑赢这些长年修练的人。
出了广场，众人绕着村庄跑了起来，沿途，都有火把照亮着道路。
荒太息发现，吐纳的时候，竟然没有种币了。
难道是我身体接纳程度已达到了最大值？没理由呀，呼吸可是一直有的事。
当下，问身边的粟子道：“粟子，我感觉现在呼吸起来，没有在广场时候的功用，这是为什么？”
“那是当然，广场可是被布了聚灵法阵，又有晶石加持的。”
“哦，原来是这样呀。”
村庄不大，一圈也就六七百米左右，但只跑了一圈半，荒太息便累极了。
粟子这时还在陪荒太息跑着。
“粟子，你不用陪我的，我慢慢跑就是了。”
“没事，第一天，还是由我陪着你吧。反正，我跑快点，也拿不了第一名。”
这时，一个高壮的少年，从背后一阵风似地跑了过去。
荒太息有注意到这个少年，因为他一直是速度最快的几人之人，这已经是他超了众人一圈了。
见荒太息望着那人，粟子顿时解说了起来。
“那是啊原，村里最厉害的新手，武馆的学徒。身手比得上八流了，可惜，就是一直未能产生气感，所以才不得不一直留在新手村。”
而这时，旁边响起一道嘲讽的声音。
“可惜了？粟子，你说什么大话呢？今年十三了吧？我们啊原，可只有九岁！”
“是呀，是呀，我们原哥，九岁，就有了能比八流的外功，再产生了气感，定能一日千里。粟子，你们药铺就差很多了，根本比不上我们武馆。”
两个小家伙，一个六七岁左右，一个十岁出头。
说完粟子，两人又向荒太息开炮。
“你就是昨天才生出的新人？个子那么大，可惜就是中看不中重。”
“是呀，是呀，还比不上我呢！”
粟子有些愤怒地道：“一断，小头，你们可不要太过分了！”
荒太息无语地摸了摸头，竟然被两个小屁孩鄙视了。
“神器，有什么恢复体力的药物吗？种币少一些的。”
“有呀。”
搜种神器应了一声，直接拉下一大堆列表。荒太息很快选定了一种。
体力药水（可增加100体力），100种币。
正要下载，却发现，下边有个不起眼的‘1级果位’，竟然只需要1点种币。
