咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之证。《素问·病机气宜保命集》：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也。”咳嗽无痰或痰量很少称为干咳，根据病程长短咳嗽又分为急性骤然发生的咳嗽和长期慢性咳嗽。
01 食疗、药疗
●贝母冰糖汁
配方与食用：川贝母5克、冰糖20克。川贝母研末，同冰糖20克放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟，早、晚各1次，连服3～5次。
功效：川贝母味苦、甘，性微寒。本方清热润肺、化痰止咳，用于肺热咳嗽、干咳少痰、阴虚劳嗽、咳痰带血，尤其适用于治疗久咳。
●川贝炖雪梨
配方与食用：雪梨1个、川贝末6克。雪梨洗净，切开，去核后放川贝末6克，然后再并拢，用牙签固定，碗中放适量水加冰糖20克，隔水炖煮30分钟，吃梨喝汤，每天1次，连服3～5天。亦可川贝母12克，打碎；梨1个，去片；冰糖20克，蒸熟后食用。
功效：雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效，适用于肺阴虚者。本方可起到润肺止咳之功效。
●百部水
配方与食用：百部20克。百部加适量水，煎2次，合并药液约60毫升，每次饮20毫升，每天服3次。服用时可加少许白糖或蜂蜜。
功效：百部治久嗽不已、咳吐痰涎、重亡津液、渐成肺痿、下午发热。本方对肺虚、肾虚咳嗽均有效。
●萝卜猪肺止咳汤
川贝的选取和蒸梨的方法
川贝越小越好。贝母还不能选择颜色太白的，因为太白的贝母可能是经过硫黄熏制过的，贝母的天然颜色应该是略带微黄色。有些人将其长时间蒸煮，这是不正确的，极易造成药效挥发。正确的方法是在蒸梨的时候，先将川贝浸泡至手捏上去有些软，再放到梨内烹制。
配方与食用：白萝卜1根、猪肺1个、杏仁15克。白萝卜洗净，切条，与处理好的猪肺、杏仁加水共煮1小时，吃肉饮汤。
功效：萝卜可清热化痰、止咳平喘。本方治久咳不止、痰多气促。
●双仁蜜饯治久咳
配方与食用：甜杏仁250克、核桃仁250克、蜂蜜500克。先将甜杏仁、核桃仁去皮、尖，研细，加入蜂蜜，拌匀。每次3克，日服2次。
功效：甜杏仁能润肺、平喘。本方可治虚劳咳喘、肠燥便秘。经常食用可治肺肾两虚久咳、久喘等。
●冬瓜皮汤
配方与食用：霜冬瓜皮15克。霜冬瓜皮和蜂蜜用适量的水煎服。
功效：冬瓜皮可益气补中、清热解毒。本方主治长期咳嗽。
●姜梨汁
配方与食用：梨汁、姜汁、白萝卜汁、蜂蜜各适量。将梨、姜、萝卜汁煎煮后，小火熬膏，加蜂蜜调匀，早晚服用。
功效：梨汁可润肺清热、滋润咽喉、清热去火。本方适用于肺燥咳嗽。
●排骨炖白果
配方与食用：小排骨500克、白果30克。小排骨加黄酒、姜片、水适量，小火焖1.5小时；加入去壳白果、盐，再煮15分钟，加味精并撒适量青葱末。
功效：白果可敛肺平喘，减少痰量。适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒、偏热均可。本方可以治疗痰多咳嗽气喘。
●鱼腥草冲鸡蛋
配方与食用：鱼腥草30克、鸡蛋1个。将鱼腥草浓煎取汁，用沸腾的药汁冲鸡蛋1个，1次服下，每日1次。
功效：鱼腥草有清热、养阴、解毒之功效。本方可以治疗胸痛和肺热咳嗽。
●蜜枣扒山药
配方与食用：山药1000克、蜜枣10颗、板油丁（生猪油切成丁）100克。所有食材置大碗内蒸熟，撒白糖350克，用桂花汁调匀食用。
功效：山药可补肾润肺，治肺虚久咳、脾虚腹泻、神疲体倦、四肢无力，久食补肾强身。
●浙贝母丸
配方与食用：浙贝母45克、杏仁45克、甘草9克。三药捣碎研末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每次含2～3丸，含化咽津。
功效：浙贝母可清肺热、化痰，治肺热咳嗽痰多、咽干。
02 特效理疗小偏方
●艾叶水泡脚
方法：将艾叶50克洗净，放入沸水中煎煮约20分钟，去渣取汁。将药液倒入脚盆中，先熏蒸双脚15分钟，水温降低后，浸泡双脚30分钟。每晚1次，连续7晚。
●荞麦桔梗水泡脚
方法：金荞麦60克，桔梗、薄荷各25克，洗净，一同放入锅中，加水2000毫升，煎煮20分钟，去渣取汁，倒入脚盆中，先熏蒸，后泡洗双脚。每天1次，每次40分钟，5天1个疗程。本方疏风理气、化痰止咳，主治风热咳嗽。
●萝卜葱白水泡脚
方法：将1根萝卜切成小片，用水先将萝卜煮熟，再放葱白6根、姜15克，煮剩1碗汤，与1000毫升沸水同入洗脚盆中，先熏蒸，待水温适宜时浸泡双脚。每天2次，每次30分钟。本方宣肺解表、化痰止咳，主治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
●喉咙运动法
方法：紧闭嘴巴，将舌头在口内平行往前伸展，且脖子两边淋巴结鼓起，此动作有助于强化气管与肺部，能够有效改善肺病及咽喉炎等问题。
●葱白包喉咙
方法：可取2～3根大葱的葱白，切成5厘米长，用火烤一下，待冷却后，纵向切开，用长条布或纱布卷起来包住喉咙来缓解咳嗽。先将一段葱白用刀切开，火烤后用长条布或纱布卷起来，然后包在脖子上；还可以用一叉子将葱白叉起，火烤后凉凉些，直接放在脖子处，用纱布绑住。葱白包喉咙可缓解喉痛、鼻塞、咳嗽等症。
●中药外敷法
方法：如果是家中的宝宝患有咳嗽，可以使用一些比较安全有效的中药外敷方法。因为很多婴幼儿在家中治疗咳嗽时，由于他们的生理原因，用药很容易产生呕吐，使喂药很困难，这时可以配合一些外贴药，可以产生事半功倍的效果。如百草琼浆益气贴、夏季使用的三伏贴等。
●夜间抬高宝宝头部
方法：如果是宝宝夜间开始咳嗽，或是宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。
灸疗列缺可治咳嗽
咳嗽的原因不离外感和内伤，外感之咳嗽由于客邪外侵，肺气被束而不宣；内伤之咳嗽大都为阴虚于下，肺燥于上，或是脾阳不运，生湿生痰而发。本病灸疗应以列缺穴为主穴，平常生活应随节气变化增减衣物，饮食宜清淡。
