同事之间虽然存在竞争，但彼此之间也可以达到正常的交往。要知道，人是有感情的动物，即便是铁石心肠也能被感情融化，更何况大多数人都会遵循为人处世的常理。只要在这个常理指导之下与同事交往，一般都不会失去同事的信任。
所以，与同事相处要有好的“心态”，要真诚。当同事工作上有困难时，应该尽心尽力予以帮助，而不是冷眼旁观，更不能落井下石；当同事征求你的意见时，不要给他毫无意义的称赞；当伺事在无意中冒犯了你，又没有跟你说声对不起时，要以无所谓的心情，真心真意原谅他；如果今后他还有求于你时，你依然要毫不犹豫地帮助他。
因为我们大部分时间都跟同事在一起，能否从工作中获得快乐与满足，与你经常相处的同事有很大关系。当在办公室里，没有人理你，没有人愿意主动跟你讲话，也没有人向你倾吐谈心时，工作还有什么意思？同事之间有竞争、有摩擦是很正常的现象。我们要懂得如何把这种摩擦降到最低限度，应该学会把这种竞争导向对自已有利的方向。
几乎每个人都经历过这样的情况：刚刚来到新的工作岗位，感到战战兢兢，如履薄冰。可是一些资深的职员，却对你不理不睬，并且在很多事情上，故意同你作对，你又无可奈何。这时你的头脑一定要清醒，他们是你的同事，你必须跟他们很好地合作。首先，你不要以为自己有什么过人之处，如果你想事事都进行得顺利，必须学习怎样尊重别人，广结广交，与自己不喜欢的人也要建立友谊。
要仔细研究无法与对方合作的原因，特别是自身的问题。要严于律己，待人热情，努力营造愉快气氛，研究与人和平共处的技巧，这是你日后事业成败的关键。
以下这些方法，有利于增强同事间的交往和友谊。
①同事们聚在一起聊天，你应该暂时放下工作，走过去跟他们很融洽地交谈，让同事感觉你与他们很合得来。
②不要随便把同事对你说的话告诉上司，否则会很容易遭到大家的联手反击。
③同事有意无意表示自己的能干，想获得上司的信任时，切勿妒忌他，而应该诚心诚意欣赏他的优点，还可帮着同事出谋划策。
无论与谁共事，要想创造辉煌业绩，首要条件都是双方配合默契，共同努力。
一位心理学家指出：无声语言所显示的意义要比有声语言多得多，而且深刻。他还对此列出了一个公式：
信息的传递：7%言语+38%语音+55%表情
虽然人们是用论语交谈，用论语传播信息，但论语并不是语言的全部。无论是说话者还是听话者，信息的准确传播和接受，都还得借助双方的表情、姿态、动作等肢体语言。
真正会说话的人，不仅会用嘴说，还会恰到好处地运用表情和肢体语言。事实上，肢体语言本来就是人们用来传情达意的一种重要方式，很多时候，我们只要通过眼神、表情、手势或姿态等，就能把自己的心意传达给对方。
事实上，一个人讲与听的过程，就是交替使用眼睛和耳朵的过程。
美国的语言专家研究表明，人的感觉印象中，有77甲。来自于眼睛，14%来自于耳朵，9%来自于其他感官。
因此，当我们与人交往时，必须十分注意自己的言谈举止和表情。
有的人一开口就滔滔不绝，但别人却不爱听也听不懂，或者根本不想听。
神情倨傲、会伤害听者的自尊心；态度冷淡，会让听众失去听的兴趣；举止随便，会使听众对你不够重视；表情卑屈，会使听者产生怀疑；动作慌乱，会动降低听众对你的信任感；面容过于严肃，会使听众感到压抑和拘谨……可见，善于说话的人，其一举手、一投足，都将影响着信息传播的效果。
