“过劳死”是源自日本的一种现代病，因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急剧恶化，继而丧命。有人将其定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死，即“在非生理的劳动过程中，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳积累并向过劳状态转移，使血压升高，动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。”
“健康教育处方”
1.避免“将军肚”再现，不要使自己成为高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2.劳逸结合，不做“工作狂”，避免因工作压力过大造成的精神紧张。
3.不要超时间工作，特别是应避免在夜间长期加班。
4.保证每天睡眠7小时以上。
5.设法降低自我期望，培养业余爱好，多参加休闲活动。
