前一阵子，朋友肖盼安对我说，她打算向单位请几天假，一个人去云南丽江旅旅游，散散心。我听了之后，连忙鼓励她尽早出发，因为，我知道她最近刚和自己结婚十来年的老公离婚了，工作上也一直霉运连连，颇不得志，为此，她的心情一直很压抑，每天都茶饭不思，睡眠质量更是一塌糊涂，人都瘦了一大圈儿。
其实，她身边的亲朋好友们包括我，早就看不过去了，纷纷劝她不要老是一个人闷在房间里，也应该给自己的心情放个假，多出去走走看看，接触一下外面的世界，让生活的颜色重新明亮起来。
所以，当我听到她要出去旅游散心的时候，确实高兴得快要跳了起来。
生活中，很多人在遇到倒霉烦心事的时候，总是任由自己负面消极的情绪称王称霸，不愿意敞开心扉，给自己疲惫倦怠的心情放个小假，松弛一下脑子里紧绷的神经。殊不知，这样做的结果只会让自己的身心遭受到更大的伤害，同时，也给自己的生活涂上了暗淡阴郁的色彩。
既然倒霉的事情已经发生了，我们就实在犯不着再为它赔上宝贵的心情，何不在闲暇的时候，邀上三五个至交好友，结伴去郊外散散步，呼吸一下新鲜的空气，闻一闻花草吐出来的芬芳，让自己的好心情破土而出，迎接阳光带来的温暖。
伟大的哲学家尼采不是有这样一句名言吗？“所有的伟大思想都是在散步中产生的。”心情不好的时候，我们就去野外散散步，这无疑是最简单、最舒适、同时也是最廉价的放松方式。在散步的时候，我们可以让思绪飞扬起来，把陈旧的思想丢开，让崭新的充满积极乐观的想法进驻脑海，开始另一段人生的征程。
其实除了散步，我们还可以选择像我朋友肖盼安那样，一个人去风景秀丽的地方旅旅游，散散心。一个人远走他方，暂时把生活中的烦心倒霉事儿抛到一边，在一个安静陌生的环境里，欣赏着雄伟壮观的群山，青翠欲滴的绿意会让我们的心情平和下来，或是挽起裤脚，踩进清澈干净的小溪流里，和水中的鱼儿嬉戏玩耍，鱼儿的活泼顽皮一定能让心如死水的我们再起涟漪，重燃对生活的热情。
朋友何然是一个非常热爱生活的男人，他让我最佩服的一点是，不管他在生活中遇到什么天大的倒霉事，他绝对不会让自己沉溺在悲观消极的情绪里超过一刻钟。
他总是对我说：“不开心的感觉就算只有一分钟，也让人感到难受。”因此，他凡事不较真，为人随和豁达，一旦意识到自己处于难受的状态，他会立刻跳出这个糟糕的坏心情，努力为生活找点乐子，给心情放个假，博自己一笑。
有一次，他在撰写稿件的时候，写着写着，突然感到有点口渴，于是准备起身给自己倒杯水。没想到，他抬脚的时候一不小心绊到了地上的电源，电脑的电源插头“啪”的一声从墙壁上的插座上掉了下来。
这一下，可把他给吓呆了，因为他辛辛苦苦撰写的文档，还没来得及保存。真是欲哭无泪，他深深地叹了一口气，决定先把这件事扔在一旁，喝水解渴才是正事。
喝完水后，他重新插上电源插头，打开电脑，撰写的稿件果然一个字都没留住。但他现在一点也不想再继续写下去了，明显没有心情和状态。于是，他干脆选择放松自己的心情，点开了电脑桌面上的千千静听，又给自己泡了一杯香浓的咖啡。就这样，他一个人静静地坐在沙发上，一边慢慢地品味着香醇的咖啡，一边细细聆听着他最爱的乐队Beyond的歌曲。
一个下午就在这种轻松闲适的氛围中过去了，他的心情明显有了好转。他神清气爽地再次打开电脑上的Word文档，指尖在键盘上飞快地起舞，此刻的他思绪清明，文思泉涌，不消一个半小时的功夫，他就完成了这篇长达3000字的稿件。
以后，每次一提到这个事儿，何然就显得非常得意。他认为，倒霉的时候，适当地给自己的心情放个假，听听音乐，喝喝咖啡，人一旦轻松快乐起来，做什么事都是事半功倍。
所以，每当我们陷入窘境的时候，不妨拿出一张纸来，列一个表，把所有能让我们开心快乐起来的娱乐放松方式都写在里面。当我们想要给自己的心情放一个小假的时候，就可以从中挑出一项，把它玩个转。只要心情一转好，我们就像上足了发条的机器，精力十足地跨过眼前的倒霉事。
