各种各样的生活事件都会对人的心理产生一定的影响。而比重又是怎样的呢？下面我们就以分数的形式做具体而形象的衡量（以10分为评判标准）。
1.情感类情感类的事件最容易对人的心理造成影响。失去恋人4.6分，夫妻不合5分，严重争执6分，感情破裂6分，离异6.5分，而最严重的要数失去伴侣了，它的给分是10分或超出10分，而且都是负面影响。
2.个人学习生活事件类升学受到挫折4分，加入团体组织4分，参军复员2.3分，工作重大失误5分，受到行政纪律处分4分，收入减少3.4分，失去职务3.7分，退学退休3.5分，妻子流产2.5分，睡觉不规律1.7分。
3.子女问题类子女问题对家长来说无疑是重中之重。孩子出生5.8分，孩子行为不端5分，孩子学习困难5分，孩子就业4分，孩子结婚3.8分。
4.人际关系类人际关系也是生活中的重要内容，因此它也能给人带来一定的心理影响。家庭出现纠纷5.6分，家人发生事故5.3分，家人重病5.2分，邻里纠纷3.4分，失去朋友4分。
以上事件在一年的时间内，得分超过10分的就会引起一定的心理问题，甚至导致身体问题的产生；如果几个事件同时发生，给人造成的心理伤害更大，加起来超过15分，就会危害人的心理和身体的健康。所以，要注意适时调整心态，保持一颗平和的心，这样才能拥有健康美好的生活。
