在外吃了一顿简单而营养的早餐，于翔走向了彩虹国际健身俱乐部.
他一步步走的很缓慢，聆听着鸟鸣，感受着微风，他的心也越来越平静，越来越坚韧，感受着提高了一倍多的精神力量，周围的一切不依靠眼睛就能判断大概，肌肉的力量速度已经有一丝跟不上神经反应的速度。
渐渐的，他理解了各项属性的本末，也明确了训练的重心，
在前台接待惊讶的眼神中，于翔缓缓的走向自己位于7层的个人训练房。如果说昨天的于翔还因为经历了杀伐有一丝摄人的气势，那今天的他就仿佛一口古井一般，深邃而平静。
到达自己的私人训练房间，望着那一排排整齐的器械，于翔不禁握紧了双拳。
拿出黑色手机，打开了系统商店，于翔发现个人属性点每点需要10点积分，而冲锋枪，手枪这些热武器却很便宜。几十点积分就能换到非常强力的枪械，无限弹药的稍微贵了些，但也不会超过500积分。
不过于翔却并不钟情于这些热武器，对于系统星级的判定，他已经了解了系统的目的，就是不断挖掘自身潜能达到进化最终拥有毁天灭地的力量.。而前期就依赖外物，可能三两次任务他会简单的通过，而当任务难度达到一定程度的时候，他必死无疑。
于翔现在拥有340点积分，还有一把无子弹的手枪。于翔首先花了10点积分兑换了5组大威力的弹夹。剩下的330积分留下30点备用，300点都购买了自由属性点，这样于翔就拥有了30点自由属性点。
在强调自身特点与和谐全面发展中，他思考的结果就是重点强化骨骼，骨骼是他大幅度提高自身攻击力和防御力的关键，并且筋骨强化可以大幅度的改善自身造血功能，配合强大的脏腑功能，就符合了于翔又内向外，打牢基础的方针。而古代学武说道的根骨好，其实也就是指骨骼的密度强度，这方面后天练习是很难提高的。
所以给筋骨强度加了15点，而肌肉强度则加了10点，剩下的5点加了3点的脏腑功能和2点的细胞活力。细胞活力这项系统给予的解释就是细胞活力越高，对于毒素病菌和伤口回复这些能力就越强！而且这五项属性之间是相互关联的，他们之间任何一个提高了其他的也会相得益彰，只是侧重点不同罢了。
当前于翔的个人属性为
肌肉强度：22
筋骨强度：27.6
脏腑功能：18.5
细胞活力：12.2
精神力量：18.9
加完属性后的于翔感觉到浑身极度的不协调，阵阵头晕恶心伴随着他。这也是由于脏腑功能的能量供给速率和肌肉筋骨需求的能量不匹配，还有肉体和精神之间联系也都极度的不适应。
于翔强忍周身不适开始绕着他的练功房跑圈，上午的时间就在于翔缓慢的跑圈之中度过，而身体的各部分也在一点点的熟悉彼此。
午餐是俱乐部提供的营养套餐，于翔由于脏腑功能的强大和能量的大幅度消耗连续吃了5份才感觉到微有饱意，在服务人员的目瞪口呆中于翔继续了他下午的训练。
整整3天，于翔就在跑步和跳绳之间度过，这3天的单调训练让于翔几近崩溃，寂寞和疲劳不断的摧残他的意志，而于翔硬是靠自己的本心咬牙坚持了下来。一分耕耘一分收获，3天的魔鬼训练让于翔完全熟悉了新得的力量，动作协调气血旺盛，精力极其充沛。
而且于翔发现各项属性之间是相互之间关联极大。比如说力量就是由筋骨和肌肉强度来决定，但是力量的持久使用就需要脏腑功能的供给了。而速度则是与自身肌肉的强度，肌肉的线条形态和肌肉群爆发力来决定的。（这也是各种类型的运动员肌肉形态不同的原因，骨瘦如柴，单薄无比的人是不可能是飞毛腿的）系统的属性点只是提高本身的强度，至于如何发展，还是依赖自身的训练方向。
3天的室内训练已经让于翔的身体达到疲劳期，而修行非一日之功，于翔决定休息1天舒缓一下绷紧的神经。
出去找了家饭店大吃一顿，然后换了家饭店换种口味继续品尝，他可不敢在一家饭店把自己吃饱，俱乐部服务人员看待怪兽一般的目光他已经受够了。
训练中几乎和社会隔绝的于翔品味着饭菜，看着熙熙攘攘的人群，于翔突然觉得人的生活其实也是种修行，力量的感动与源泉就来源于生活。
想强大到超越世俗，超脱红尘，那么红尘炼心必不可少，体会世间百态，本心一尘不染，才能够真正的达到太上之境。正应了佛家那句：
菩提本无树，明镜亦非苔。本来无一物，何处染尘埃。
在一番感悟中散步回到俱乐部，此时已经是下午3点了，正巧赶上跆拳道开始授课。说实在话，于翔打心眼里还是喜欢中国的功夫。只是中国功夫得真传的人太少，根本无处求学，而且学习起来时间耗费极久，所以于翔就暂时压住了这个想法。
跟着跆拳道课程做了一些打开韧带的训练，锻炼了下自身的柔韧性，于翔便索然无味，准备中途翘课。
而这个跆拳道老师在台上正搔首弄姿表演的起劲，花哨无比的拳架子让下面花痴的女学员频频尖叫。这让他肾上腺激素分泌量极度增大，而接下来的对练课程更有机会让他和美女有亲密接触。
想到这里他不禁大为兴奋。他正意淫着自己大展神威众美女拜服，此时一个讨厌的男学员竟然不给面子中途翘课，这怎能不让他感到面上无光。看了下于翔不像有背景的样子，就大胆的叫住于翔。
“喂，那个学员，你有什么疑问吗？为什么不把课上完呢？你不觉得在对练前中途退场是临阵脱逃的表现么？这不是男人应该有的行为。”
三天近乎折磨般的压抑训练让于翔的心态处于爆发的边缘，此时教练山炮一样的表现不禁让于翔一阵火大。
“就你那仿佛跳大神一样的表演也叫教学？你也配提男人俩字？”于翔一脸不屑的答复让教练脸色铁青，而众人的起哄迅速让他彻底失去了理智。
“你这是瞧不起跆拳道，我要以男人的名义跟你决斗。”
已经枯燥训练了3天的于翔正愁着没什么事能调剂下呢，听到他的决斗要求自然欣然应下，看他开心的样子仿佛中了大奖一样。
随后众人分坐在场地周围，穿的和卡通熊一样臃肿的防护服的教练先生，在看到于翔随意的站在那里向他摆手，那仿佛叫宠物狗一样的动作，让他彻底的暴怒了。连行礼都省略了，爆吼一声，低迈两步一个侧踢。
招式是华丽无比。不过在于翔的眼中那放佛慢动作一般，于翔正要检验自身强大属性协调训练后的成果，不退反近，右臂轻松挡下那一脚，左拳直击额头，发力的时候衣袖发出碰碰声响，显的力量极为强大。
只一拳，教练先生后退5步有余，于翔前垫两步一个直踢正中教练小腹，虽说防护服厚度惊人，不过这一脚下去教练先生仍然退了数步坐在地上大吐不止。眼泪鼻涕齐如泉涌。
这一刹那的变故让其他学员惊呆了，堂堂一个教练竟然5秒都不到就被打的大吐不止，爱起哄的学员已经开始大声鼓掌，更有甚者大喊商业欺诈，要求俱乐部退回学费。
跆拳道部的工作人员看到这个情况，迅速给经理打了电话。
彩虹国际健身俱乐部包涵各类健身运动，主楼高达30层，在全省都享有极大的声誉，不过任何和技击有关的地方就少不了挑衅踢馆，不过彩虹国际能屹立这么久长盛不衰也自然有其拿的出手的东西。
在通知后不一会顶楼便下来一位身穿红色服饰的成熟高挑美女，后面还跟了5个身穿道服的教练。看来此人就是彩虹俱乐部的经理了。
红衣美女了解了大概的事情经过后，不禁暗暗思量，虽然主要原因是这个蠢蛋教练，不过俱乐部的声誉却不能不顾，对于于翔这个会员她还是有印象的，虽然只开了一个月的卡，不过毕竟是至尊VIP房间，在名单上也是见过他的照片，也是有发展成大客户的潜力的。思考良久，她走到于翔跟前说道：
“于先生真是好功夫，刚才的事情就过去了，一场误会而已，打扰了您的兴致是在是抱歉。小刘，把这个人的薪水结了让他立马走人。”可怜的教练先生装逼不成反倒丢了工作，实乃哗众取宠。而后美女经理又说道：
“于翔先生，您有没有兴趣和我们俱乐部的精英教练切磋一下呢？我们俱乐部竞技风气极为出色，每周几乎都会举办学员教练间的互动切磋，促进学习。恰好今晚就有一场。”
对于美女经理的那点心思于翔心里是清楚的，不过于翔现在最缺乏的就是实战经验，尤其是正面战斗，他当然乐得有人和他打。约定了晚上六点在顶层正规的比赛场地切磋后，美女经理就带着几个教练走人了。
而那些看热闹的学员则兴奋的讨论着晚上的大战，等他们回过神的时候，于翔早已经溜回了自己的至尊训练场。休息了会于翔吃了点东西看了会电视，直到5点半俱乐部派人通知。
走向顶层的路上到处都是谈论6点对战的会员，看来俱乐部已经把刚才的事情开诚公布了，毕竟在中国，只要1个人知道的秘密迅速就会被所有知道。
这个俱乐部的商业运作极好，很会调动会员的热情。到了顶层才知道顶层是多么豪华宽敞，中间的场地足两个篮球场大，两边则是观众席和贵宾席，足足可以容纳上千人。
而在贵宾席上于翔竟然看见了马国强，不过仔细一想，马国强是彩虹集团的总裁，这个俱乐部显然是他旗下的了。
于翔并没有上前打招呼，而是缓缓的调节自己的身心，这种实战切磋的机会实在少有，自然要充分的发挥它的价值。至于在众目睽睽中输了会怎样，于翔压根就没考虑过。
他的心中只有本我，他相信自己可以战胜任何强敌。随着于翔一步步迈向擂台，他的气势也越来越高涨，直到踏上台子的一刹那，于翔目光几乎如刀，战意冲天让人不敢直视，再不复平时古井无波的那副样子。
