男人们肩负来自各方面的压力，时间一长心灵和身体都不堪沉重的负荷。
婚姻并不是一个万能的宝库，不能期望婚姻能带给你一切，丈夫给予妻子的，最重要的是一种安全感和归宿感，丈夫们只要是在为生活更加美好而勤奋地工作着，就应当被视为有家庭责任感而受到足够的尊重，就应当得到太太们的赞许。
另一方面，做妻子的还应当明白，男人在刚强背后也有柔弱的一面。他们整天扮演强者的角色，在人面前尽力维持坚强的形象。当今社会的激烈竞争更加重了男人们肩膀上的担子，长期处于紧张心理状态中的男人，非常希望有一个能使自己放松的空间。回到家里，他们希望卸去一切伪装，摘去“强者”的面具，做一个有快乐也有苦恼的正常人，甚至做一个任性的“大男孩”。
帮助丈夫减压的方法很多，看看你选择哪一种。
（1）去SPA听流水、鸟鸣
提起SPA，让人想到的是女性专属，其实男人也可以SPA。走进SPA的理疗间，闻着芳香油精散发的味道，先来一杯热饮，让身体温暖起来，把老化的皮肤角质交给牛奶、燕麦和海盐，在宽大的按摩浴缸中放松每一根神经，把压力和污垢一并赶出体外。SPA是一种不错的减压方式，可以根据男性能的年龄、肤质和体质量身定做一套适合自己的SPA，它耗时不多，效果不错，每周一次，每次两个小时，就能让自己重新再来。
（2）“冷静”一下
“冷静”一下：德国科学家最近发现，男人在身处冷冻间里几分钟之后心理压力会骤然下降。不过每天寻个足够大的冰柜去“冷静”一下不大现实，也可以用冰袋放在头上3分钟。如果你们经济条件允许的话，去滑雪、滑冰和冬泳应该是好主意。
（3）神游夏威夷
找一个幽静的空间和一张舒适的床或椅子，他感觉最舒服的姿势，或坐或躺，全身肌肉放松，心中静静地想象夏威夷乐，避免刺激的食物，再来一点香醇的葡萄酒，可以让你们重温恋爱时的浪漫与甜蜜，一切烦脑都抛至九霄云外。
（5）峰谷浪尖终极享受
去桑拿是现代都市男人热衷的一种减压方式，如果你是聪明的妻子应该主动地约丈夫偶尔去享受一次桑拿的乐趣，这样一方面也使他在你的视线之内，另一方面他会更感受到你的体贴，而对你疼爱有加。
（6）慢跑快走
也许你以为这太传统，可慢跑、快走确实是一种缓解压力的好办法，而且简便易行。别怕尾气和尘土，因为一般室外的空气质量都要比室内好得多。想象一下你和丈夫慢跑于是人生跑道中的情景，那是多么美妙的一件事。除了减压，慢跑、快走还对保持骨骼健康很有帮助，经常慢跑、快走，腿骨的密度平均要提高5%，每月9次以上，骨密度最大，即使每月只有一次，骨密度也有变化。
（7）享受“性”福
一次高质量的性生活，可以有效缓解压力。但不要忘了随情顺意是一次完美、和谐性爱的开始，平衡好是关键。其实性是一种娱乐活动，在你的锦囊里精选一条妙计，确保性爱在浪漫情调中达到预期的指数，两个人都缓解了压力，应该算是一次，骨密度也有变，化。
（7）享受“性”福
一次高质量的性生活，可以有效缓解压力。但不要忘了随情顺意是一次完美、和谐性爱的开始，平衡好是关键。其实性是一种娱乐活动，在你的锦囊里精选一条妙计，确保性爱在浪漫情调中达到预期的指数，两个人都缓解了压力，应该算是一分意外收获。
有关心理学家认为：“妻子聪明富有才识，善于抽象思考、严肃冷静、谨慎寡言、信赖随和、易与人相处，丈夫则倾向于心理健康和躯体健康；而妻子思想迟钝、学识浅薄、怀疑刚愎、固执己见，则丈夫倾向于病理心理症状多，且易患各种躯体疾病；妻子创造能力低、新环境中适应能力差、情绪易激动、易生烦恼、不能以‘逆来顺受’的态度应付生活上遭遇的挫折，则丈夫倾向予心理健康水平低，创造能力和新环境中的适应能力下降。”由此可见，好妻子是晾晒男人阴郁情绪的太阳，是消解男人不健康心理的清流。好妻子，你得几分？
